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Schwimmsalon
Австрия
Добавлен 16 апр 2020
Gutes Schwimmen ist dem Fliegen näher als dem Gehen. - Willkommen beim Schwimmsalon!
Schwimmst du gerne gegen den Strom der weitverbreiteten Meinungen?
Willst du es lieber genau wissen?
Gibst du dich nicht mit oberflächlichen Erklärungen zufrieden?
Möchtest du den Dingen auf den Grund gehen?
Dann ist der Schwimmsalon dein Kanal für Schwimmtechnik. Freue dich auf Videos zu Schwimmtechnik, Kraftübungen und Tipps für einen effizienten, persönlich angepassten Schwimmstil.
Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche physikalische, koordinative und mentale Voraussetzungen für's Schwimmen, deswegen fördern wir die individuelle Bewegungsoptimierung.
Die Schwimmschule Nautilus bietet seit über 20 Jahren Schwimmunterricht für Babys, Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Wir haben Technikkurse in allen Lagen: Kraul, Rücken, Brust und Delfin. Neben Rettungsschwimmen, unterrichten wir auch Starts, Wenden und Tauchen.
Das Wasser bietet einen Spielplatz grenzenloser Bewegungsvielfalt!
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Das Wasser bietet einen Spielplatz grenzenloser Bewegungsvielfalt!
Flotte Wende – vereinfachte Kippwende für Kraul und Brust
Schwimmsalon: Flotte Wende - vereinfachte Kippwende für Kraul und Brust
WICHTIG!
Diese vereinfachte Wendetechnik entspricht nicht den FINA Regeln und hat keine Tauchphase.
Sie ist ausschließlich für den individuellen Breitensport gedacht, nicht für Schwimmen im Leistungssport!
Diese einfache Wendetechnik hilft dir dabei, auf den 100m in 2:30 für den Allroundschwimmer schneller zu werden.
...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ
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Was bringt eine Wende:
raschen Richtungswechsel
beidbeinigen Abstoß von der Wand
Mitnehmen von Schwung aus der...
WICHTIG!
Diese vereinfachte Wendetechnik entspricht nicht den FINA Regeln und hat keine Tauchphase.
Sie ist ausschließlich für den individuellen Breitensport gedacht, nicht für Schwimmen im Leistungssport!
Diese einfache Wendetechnik hilft dir dabei, auf den 100m in 2:30 für den Allroundschwimmer schneller zu werden.
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Sculling 2 - 4 Positionen für mehr Halt im Wasser
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Schwimmsalon: Sculling 2 - 4 Positionen für mehr Halt im Wasser ...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Hier lernst du vier Sculling-Übungen, um den Halt im Zug beim Brustschwimmen und Kraulen zu verbessern: - Front-Scull - Power-S...
Sculling 1 - Grundbewegung und Anwendung
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Schwimmsalon: Sculling 1 - Grundbewegung und Anwendung ...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Sculling-Bewegungen machen wir im Wasser oft unbewusst, um uns in einer Position zu stabilisieren oder für Lageänderungen. Hier erfährst...
Bring deinen Zug in Form!
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Schwimmsalon: Rückenkraul-Armzug Längere Züge durch bessere Technik! ...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Wie du beim Rückenschwimmen aus jedem Zug mehr herausholen kannst. Weg von der Schaufelrad-Bewegung und hin zu Zug- und Dr...
Atmen leicht gemacht - für mehr Ausdauer!
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Kraul-Abschlag leicht gemacht!
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Schwimmen leicht gemacht! Mit diesen 3 Tricks schwebst du am Wasser!
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Schwimmsalon: 3 Tricks für eine bessere Wasserlage So kannst du deinen Auftrieb verbessern, um leichter und schneller zu schwimmen. ... noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Was sinkt, was schwebt & warum? - 0:51 - Muskulatur hat ei...
Streckentauchen - in 4 Schritten zum Schwimmabzeichen
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Tauchen Teil 1
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Vermeide diese Fehler - Hilfe für einen guten Kopfsprung!
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Schwimmen & Klettern: Zirkeltraining für die Köperspannung
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Schwimmen & Klettern: 3 Kraftübungen für einen starken DRUCK
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Schwimmsalon: Kletterspecial EP# 2 - Stärke deine Druckphase im Schwimmen UND im Klettern mit diesen 3 Übungen Du brauchst: - 1 Gymnastikband - 1 Stufe / Bank / Bettkante / ... ...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Theorie: Die D...
WEIHNACHTS-CHALLENGE: Finaler Trainingsplan!
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Schwimmsalon: EP# 12 - Die Weihnachts-Challenge 2020 ist geschafft! Das ist das finale Trainings-Programm - hebt es euch auf und baut es weiterhin in euren Alltag ein um auch im Lockdown fit zu bleiben. ...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ...
Schwimmen & Klettern | 3 Kraftübungen für einen starken ZUG
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Schwimmsalon: Kletterspecial EP# 1 - Was haben Schwimmen & Klettern gemeinsam? Mit diesen 3 Kraftübungen findest du es heraus! Du brauchst: - 1 Reck-/Klimmzugstange - 1 Gymnastikband ...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! ruclips.net/channel/UCAOiTQKSezLyJZRkQmu3REQ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Übungen:...
WEIHNACHTS-CHALLENGE: Fit durch den Advent! | Tag 12 | Challenge-Finale - Wir haben es geschafft!
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Schwimmsalon: EP# 12 - Die Weihnachts-Challenge 2020 ist geschafft! Vielen, vielen Dank fürs Mitmachen und eure Energie. Das ganze Team wünscht euch von Herzen, Frohe Weihnachten und wunderschöne Feiertage!! Hebt euch das Trainings-Programm auf und baut es weiterhin in euren Alltag ein um auch im Lockdown fit zu bleiben. Dein aktuelles Fitness-Programm bekommst du in unserem RUclips-Adventskale...
WEIHNACHTS-CHALLENGE: Fit durch den Advent! | Tag 11 | Fitter Montag im Challenge-Endspurt!
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WEIHNACHTS-CHALLENGE: Fit durch den Advent! | Tag 6 | 10min | Gleich Halbzeit!
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WEIHNACHTS-CHALLENGE: Fit durch den Advent! | Tag 4 | Wow - schon 1/3 geschafft!
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WEIHNACHTS-CHALLENGE: Fit durch den Advent! | Tag 3 |
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WEIHNACHTS-CHALLENGE: Fit durch den Advent! | Tag 2 | 5min
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Kopfsprung leicht gemacht - In 4 Schritten zum Köpfler
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Wir sind 50 (Subscriber)! =D - Danke!
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Pizza-Workout - ein Ganzkörpertraining für zu Hause
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wie kann man gerade schwimmen? und nicht zickzack?
Zum Geradebleiben hilft es z.B., so nahe an der Trennleine zu schwimmen, dass man sie im Augenwinkel sieht oder sie mit der Hand spürt, wenn man den Arm hinstreckt. Oder es gibt Linien an der Decke (Dachbalken, Fugen in den Deckenplatten) an denen man sich orientieren kann. Oft liegt das Schief-Schwimmen auch an einem unkorrekten oder unsymmetrischen Armzug (für den Rückenkraul-Armzug haben wir ein eigenes Video) oder an zu wenig Einsatz der Rumpfmuskulatur. Weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Üben!
Sehr gut erklärt! Wenn ich in der Nähe leben würde, würde ich mich sofort zum Training anmelden. 😊
Genau danach habe ich gesucht! Danke für die super Erklärungen. Ich habe heute die Kopfhaltung und das Atmen trainiert. Beim Einatmen stellte ich mir, vor mein Kopf liegt auf einem Kissen und ich versuchte ein Auge im Wasser zu lassen. Das funktionierte auch mal gut, mal wieder nicht so gut, weil ich Wasser im Mund hatte und nicht einatmen konnte. Danke für den Tipp, dass man den Mund zur Seite ziehen muss. Das werde ich beim nächsten Training ausprobieren. Muss wirklich das Auge bis zur Nase komplett im Wasser sein oder reicht es auch bis zur Hälfte des Auges?
Danke für die positive Rückmeldung und das Bild mit dem Kissen! Wenn Wasser in den Mund kommt, empfehle ich, den gesamten Körper etwas weiter in Seitenlage zu drehen und nach oben hinten zu schauen - und zwar ruhig mit beiden Augen. Die Variante mit einem Auge unter Wasser ist schon sehr fortgeschritten, dabei geht es darum, beim Einatmen möglichst in der Schwimmlinie zu bleiben, um die Geschwindigkeit aufrecht zu erhalten. Außerdem braucht es dafür ruhiges Wasser, im Freiwasser sind auch die Gegebenheiten für die Atempositionen etwas anders. Wesentlich ist die richtige Koordination der Ausatmung, um den Mund im Moment des Einatmens wasserfrei zu haben. Weiterhin viel Erfolg!
toll erklärt ! Vielen lieben Dank !!!
Hi, kurze Nachfrage-hast in den Videos Schwimmflossen verwendet damit es einfacher geht?
Hallo, ich weiß nicht, wo du in dem Video Flossen siehst, es wurden hier keine verwendet. Wir setzen allerdings im Unterricht fallweise weiche Kurzflossen ein, weil sie z.B. für Kraulanfänger:innen hilfreich sein können.
@@schwimmsalon5495 hi, danke für die Antwort. Ich hätte die Frage anders formulieren sollen- wann und ob Kurzflossen sinnvoll sind. Die Frage hast du beantwortet. Dann beginne ich zunächst mit Kurzflossen
Krauler-Goscherl 😀😀😀
Klasse Videos..trainiere gerade für mein Sportabzeichen und ihr Kanal ist sehr hilfreich👍
Super Erklärung 🙏🏼 Jetzt muss ich es „nur“ noch umsetzen 😅
Ausgezeichnet erklärt. Bin jetzt 65 Jahre alt. So hat mir bisher noch niemand die Atemtechnik erklärt. Im damaligen Schwimmunterricht wurde quasi gar nichts über die Atemtechnik und das Heranführen an die richtige Technik gesagt. Vielen Dank!
tolle schwimmtrainerin! danke
Sehr gut erklärt. Man vergisst es im laufe der Zeit wieder. Daumen hoch!
Toll erklärt, vielen Dank @Schwimmsalon!
Wunderbar... vielen Dank und weiteren Erfolg
DANKEEE HETTE ICH DAS ND ANGESEHEN HÄTTE ICH ND BRONZE BEKOMMEN. ❤
Nach 10 Jahren dlrg Training endlich verstanden ❤❤❤❤
Männlich 16 sagt danke
Super Video 👍🏻
das teste ich morgen im freibad aus genauso wie du es gezeigt und erklärt hast 😂
Toll erklärt.Danke!
So präzise Erklärungen und Ausführungen ... das gibt es sonst nirgends! Danke sehr dafür!
Cool das probiere ich heute mal aus. Da ich mir vorgenommen habe mit meinen 45j diesen Sommer mein silberabzeichen zu holen😊
Viel Erfolg! 😊
Super🎉
Jaaaa tollll❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Sehr schön gemacht 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊
Sehr gute Schwimm Lehrerin ❤ super gut 😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤
Ja das ist🎉 toll❤
Sehr 👍
❤
Danke für die Tipps. Letzte Woche ist mein Sohn immer mit Füßen oder Bauch rein, weil vermutlich der Kopf hochging. Heute so. Geübt.. Ging so gut, dass er mir schon heute am Vatertag das Muttertagsgeschenk gegeben hat, weil ich so gute Tipps hatte 😉👍🏻
Supper❤🎉
Guter tipp❤😊
Sehr gut erklärt. Danke
Vielen herzlichen Dank für dieses und das "Fehler" Video. Es hat meiner Tochter geholfen zu verstehen was ich ihr vermitteln wollte. Sie hat es jetzt geschafft und arbeitet an der Technik.
Vielen Dank, sehr gut erklärt
Vielen Dank für das Video! Als Kind habe ich mir beim ersten Mal hineinspringen so dermaßen den Rücken verzerrt und Schmerzen gehabt, dass ich mir das nie wieder getraut habe. Mit 37 möchte ich es endlich können und versuche die Ratschläge mal vorsichtig anzuwenden.
Um den Rücken zu schonen, ist es besonders wichtig, nach dem Absprung den Po anzuspannen (zusammenzwicken), damit die Lendenwirbelsäule beim Eintauchen ins Wasser stabil bleibt. Im Moment des Eintauchens brauchen wir verstärkte Muskelspannung, um gegen den Wasserdruck zu halten.
Würden Sie beim Strecken- oder Tieftauchen eine Badekappe empfehlen oder keine, was den Wasserwiderstand angeht?
Ja, mit Badekappe.
Ich habe auch mit schwimmen lernen angefangen. Was ist hier mit „ Beine Rückseite „ gemeint?
Juhu :D
toll erklärt!
Top 👌🏼
Wertschätzend und stressfrei, danke dafür! 😊
Sehr gut erklärt, Atmungstechnik muss in Schwimmkursen mehr Priorität haben, bin erst durch viele eigene Trainings in diesen Modus gekommen, Danke für diesen Clip
Wo ist das ich möchte gern ich schwimmkurs machen möchte.
happyland klosterneuburg :)
Vielen lieben Dank für das Wissen, die hier so liebevoll zur Verfügung gestellt wird..
Toll gemachtes Video, sehr lehrreich.
Tipps beim Augenaufmachen unter Wasser? Bei mir brennen immer die Augen :( Und ich glaube, dass eine Schwimmbrille nicht erlaubt ist bei der Prüfung!
Genau das ist auch mein Problem.
sehr gut erklärt, danke
Vielen Dank, sehr gut erklärt und sehr sympathisch ❤
Danke ❤ habe vergessen wie es geht, und möchte es wieder lernen. Sehr detailliert erklärt. Etwas mehr Zeitlupe wäre schön. Dann sieht man besser Körperhaltung und Absprung