Анют, огромное спасибо за комплекс! Делаю каждый день в течение недели, - улучшения есть! Пока занимает 40-50 минут весь ко плекс, потому что отдыхаю много между упражнениями, уверенна, когда спина привыкнет, будет уходить времени меньше) еще раз огромное спасибо за этот комплекс и вообще за все видео=)
Цитата: "Когда раскрывается грудной отдел, хочется кашлять, потому что выходит все что скопилось..." ЧТО ЗА ЧУШЬ!!!???!!! Почитайте анатомию по Пирогову! Когда раскрывается грудной отдел, высвобождается подвздошный нерв, начинается реинервация этого нерва и появляется желание кашлять.
У меня настолько задеревенела верхняя часть корпуса, что первое упражнение для меня не представляется сделать возможным. Поясница прогибается, а грудной отдел нет. Что делать?
значит вам надо вытягивать позвоночник,возможно у вас проблема со скривлением,сколиозом. Вам нужно и я очень срочно пойти в студию по оздоровления спины если не хотите плохую осанку.Мой вам совет начните срочно заниматься верхнем отделе иначе будет горбатая спина и не дай бог протрузии. Я тренер.
Спасибо за совет. Я занимаюсь. У меня и сколиоз и компрессионный перелом позвоночника был в грудном отделе в детстве. И осанка, естественно, плохая. Если не занимаюсь несколько дней, всё очень ухудшается и самочувствие и осанка. Приходится заниматься почти каждый день. Но я чувствую, что грудной отдел сжат, чтобы я не делала, не получается его расслабить и растянуть. Я и к остеопатам ходила. Первые несколько дней после них неплохо, потом всё возвращается.
а вот с грудным отделом что вам врач говорил делать? все таки там был перелом. нельзя надавливать и надо посетить травматолога и посоветоваться можно какие упражнения делать а какие нет. Это же опасно( Дай Бог вам Крепкого Озоровления и сил.
@@ОлегЕвгенич-у3л да бог с ним с осанкой, это ведь пережатое кровообращение, нервы может пережать наверное еще? ну там где скованность, там и соли могут нарастать? то есть остеохондроз?
Огромное спасибо за комплекс, очень хорошо растягивает
Спасибо 🤗
Красивая девушка и ШИКАРНЫЙ ТРЕНЕР. Всё понятно!
Анют, огромное спасибо за комплекс! Делаю каждый день в течение недели, - улучшения есть! Пока занимает 40-50 минут весь ко плекс, потому что отдыхаю много между упражнениями, уверенна, когда спина привыкнет, будет уходить времени меньше) еще раз огромное спасибо за этот комплекс и вообще за все видео=)
Дай Бог тебе здоровья!
Спасибо! У меня вроде гибкая спина а в грудном отделе не згибается и мостик выглядит не так красиво, буду выполнять!
Упражнения хорошие но лучше вместе по времени делать.
Всё, подруга, второго упражнения было достаточно, чтобы понять, что у меня полный пиздец с грудным отделом.. и не только грудным..
@apelsin можно без оскорблений !
Все всегда идёт от таза.
Классное видео, спасибо!
Такая девушка никогда не потолстеет, форма это её жизнь, молодец.
Здравствуйте!как называется коврик?
Вы в Киеве(, жалко, далекоо(( Спасибо за видео!!
хороший комплекс...і дівчину я десь вже бачив...часом не зі Львова?
У меня плечи и спина гибкая,а грудной отдел нет
Цитата: "Когда раскрывается грудной отдел, хочется кашлять, потому что выходит все что скопилось..."
ЧТО ЗА ЧУШЬ!!!???!!! Почитайте анатомию по Пирогову!
Когда раскрывается грудной отдел, высвобождается подвздошный нерв, начинается реинервация этого нерва и появляется желание кашлять.
Может блуждающий ?
У меня настолько задеревенела верхняя часть корпуса, что первое упражнение для меня не представляется сделать возможным. Поясница прогибается, а грудной отдел нет. Что делать?
значит вам надо вытягивать позвоночник,возможно у вас проблема со скривлением,сколиозом. Вам нужно и я очень срочно пойти в студию по оздоровления спины если не хотите плохую осанку.Мой вам совет начните срочно заниматься верхнем отделе иначе будет горбатая спина и не дай бог протрузии.
Я тренер.
Спасибо за совет. Я занимаюсь. У меня и сколиоз и компрессионный перелом позвоночника был в грудном отделе в детстве. И осанка, естественно, плохая. Если не занимаюсь несколько дней, всё очень ухудшается и самочувствие и осанка. Приходится заниматься почти каждый день. Но я чувствую, что грудной отдел сжат, чтобы я не делала, не получается его расслабить и растянуть. Я и к остеопатам ходила. Первые несколько дней после них неплохо, потом всё возвращается.
а вот с грудным отделом что вам врач говорил делать? все таки там был перелом. нельзя надавливать и надо посетить травматолога и посоветоваться можно какие упражнения делать а какие нет. Это же опасно( Дай Бог вам Крепкого Озоровления и сил.
@@ОлегЕвгенич-у3л да бог с ним с осанкой, это ведь пережатое кровообращение, нервы может пережать наверное еще? ну там где скованность, там и соли могут нарастать? то есть остеохондроз?
Видео для растяжки эротических фантазий))
Это уже для продвинутых
классная попа у тебя
да она вся чётенькая