Прекрасно, что Вы нашли мои занятия полезными! Благодарю Вас за долгую поддержку и участие в моем канале уже на протяжении двух лет. Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Доброго Вам здоровья и приятных тренировок! 🙏❤️
Наталья, добрый день. Ваши волшебные упражнения делаю каждое утро уже больше года. Нормализовалось артериальное давление. Вам огромная благодарность ❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо Вам большое за такой чудесный отзыв. Очень радостно слышать, что мои упражнения помогают Вам чувствовать себя лучше. Желаю крепкого здоровья и прекрасного настроения! ❤
Большое спасибо за Ваши добрые слова! Мне очень приятно знать, что мои упражнения приносят пользу. Ваши отзывы мотивируют меня продолжать свою работу. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в тренировках! 🌟😊
Спасибо Вам за отзыв! Очень рада слышать, что Вам понравились упражнения. Ваше стремление заботиться о своем здоровье вдохновляет! Желаю Вам крепкого здоровья и дальнейших успехов в занятиях. Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, всегда обращайтесь. 🌟😊
Здравствуйте! Действительно, упражнения, которые я предлагаю, могут быть полезными для людей разного возраста и физической подготовки. Рада, что Вам понравился комплекс! Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Буду рада помочь! 🌟👍
Как здорово, что Вы не только выполнили упражнения, но и поделились ими с другими! Спасибо за Вашу активность и за лайк ❤️ Пусть Ваше доброе дело вдохновит и поддержит многих других людей!
Здравствуйте, Наталья! Очень хорошие упражнения! Можно выполнять на день несколько раз! Легко и полезно! Спасибо вам большое за ваш труд ! Здоровья Вам и процветания!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, Елена! Большое спасибо за Ваш добрый отзыв и за то, что делитесь своими впечатлениями! 🌟 Буду стараться предлагать еще больше полезных и интересных тренировок! Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех Ваших начинаниях! Спасибо за поддержку и добрые слова! ❤️
Как здорово, что упражнения оказались полезными! Рада, что Вы нашли для себя что-то подходящее. Продолжайте заниматься с удовольствием, и не забывайте об умеренности. Если у Вас возникнут вопросы или пожелания по упражнениям, всегда готова помочь. Желаю Вам здоровья и энергии! 🌟❤️
Звучит замечательно! Регулярные занятия могут принести отличные результаты. Утренняя тренировка, особенно, может хорошо подготовить Вас к дню, а дополнительные упражнения днем и вечером помогут сохранить активность и поддержать тонус. Удачи в Вашей тренировочной рутине! 😊🌟
Большое спасибо за Вашу преданность и поддержку на протяжении всего этого времени! Ваши слова очень важны для меня, и я рада, что мои занятия приносят Вам пользу и радость. Продолжайте тренироваться с удовольствием, и пусть Ваше здоровье всегда будет на высоте! ❤️🙏
Доброе утро, прекрасная Натали! Это просто здорово, нам девочкам ,в нашем чудном возрасте, то что нужно. С Вами , я уже 2 года,каждое утро. Свой комплекс упражнений собрала и, радуюсь жизни,каждому дню, не перестаю благодарить Вас Натали❤ Последний визит к кардиологов, вынес вердикт, я спортивна и по возрасту своему,мне 70 лет, у меня все в норме. Будьте здоровы и счастливы лучшая и прекрасная Натали! ❤🎉❤
Любовь, Ваше сообщение так трогательно и вдохновляюще! Я искренне рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и помогают оставаться здоровой и активной. Ваше решение заботиться о своем здоровье и физической форме - прекрасный пример для всех нас. Благодарю за Ваше доверие и преданность моему каналу! Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, энергией и здоровьем! ❤️🌟
Рада, что Вам понравился комплекс упражнений! Продолжайте заниматься с удовольствием и получать от этого пользу для своего здоровья. Если у Вас будут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться! 🌟🙏
Спасибо,Наталья,напомнили мне упражнение,когда кончиком носа,как карандашом,пишешь своё имя. Только я писала весь алфавит заглавными буквами. Это реально помогает при шейном остеохондрозе ,проверено на себе !
Рада, что Вам напомнилось это упражнение! Действительно, такие простые движения могут быть очень эффективными для улучшения состояния при шейном остеохондрозе. Спасибо за Ваш отзыв и за то, что поделились своим опытом. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться! 🌟😊
Это замечательно! Рада, что Вам понравилось. Главное - заботиться о себе и своем здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или нужны дополнительные рекомендации, не стесняйтесь спрашивать. Желаю Вам дальнейших успехов и крепкого здоровья! ❤😊
@@lfkeveryday Благодарю, вас за позитивный настрой и тёплые пожелания! 🥰 Хорошо ... )) Взаимно, и вам удачи, хорошего настроения и крепкого здоровья! 🧘♀️
Рада, что Вам понравилось новое видео! Спасибо за Вашу поддержку и терпение. Если у Вас возникнут вопросы или предложения, не стесняйтесь обращаться. Желаю приятных и полезных тренировок! 🎉😊
Спасибо большое за добрые слова! 😊 Рада слышать, что вы делаете упражнения вместе со мной. Это здорово, что мы можем вместе работать над здоровьем и благополучием. Продолжайте в том же духе, и пусть ваши усилия приносят отличные результаты! 🌟❤
Наталья! Огромное спасибо за такие удивительно простые комплексы! А не смогли бы вы показать несколько упражнений для укрепления и увеличения мышц ягодиц! СПАСИБО❤
Спасибо за отзыв! Наш комплекс ориентирован на людей 60 лет и старше, чтобы поддерживать здоровье без риска травм. Без риска травм - это основа. Если у Вас есть опыт и хочется большей нагрузки, можно постепенно увеличивать интенсивность или добавлять более сложные варианты упражнений. Главное, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и безопасно! 💪😊
Наша цель - помочь людям улучшить свое физическое состояние, не подвергая их здоровье риску. Каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может быть опасным для другого. Если упражнения даются легко, это замечательно! Это свидетельствует о том, что ваше тело хорошо реагирует на физическую активность и вы готовы к новым вызовам. В этом случае можно рассмотреть возможность увеличения интенсивности тренировок или добавления более сложных элементов.
@@lfkeveryday мне 75 и для меня эти упражнения вообще не понятны. В моем понимании эти упражнения для тех, кто сидит или лежит на диване. Для тех, кто мало двигается и предпочитает лифт, общественный транспорт, а не, даже, обычную ходьбу
Спасибо Наталья. Всем доброго здоровья.
Спасибо Вам за добрые слова! Желаю Вам и всем Вашим близким крепкого здоровья и счастья. Будьте здоровы! 🌟😊
Большое Вам спасибо за занятия с нами!
Прекрасно, что Вы нашли мои занятия полезными! Благодарю Вас за долгую поддержку и участие в моем канале уже на протяжении двух лет. Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Доброго Вам здоровья и приятных тренировок! 🙏❤️
Спасибо за упражнения. Многие ваши упражнения выполняю по утрам. Все очень нравится. ❤
Наталья,вы - супер!!! СПАСИБО!!!
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤
Прекрасно, что Вам понравились упражнения! Большое спасибо за Вашу поддержку и добрые слова! 🌟❤️
@@lfkeveryday СПАСИБО
Наталья, добрый день. Ваши волшебные упражнения делаю каждое утро уже больше года. Нормализовалось артериальное давление. Вам огромная благодарность ❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо Вам большое за такой чудесный отзыв. Очень радостно слышать, что мои упражнения помогают Вам чувствовать себя лучше. Желаю крепкого здоровья и прекрасного настроения! ❤
Наталья, благодарю за Ваш труд и что даёте нам полезные упражнения
Большое спасибо за Ваши добрые слова! Мне очень приятно знать, что мои упражнения приносят пользу. Ваши отзывы мотивируют меня продолжать свою работу. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в тренировках! 🌟😊
Спасибо за упражнения мне 74 года я с удовольствием повторяла.
Спасибо Вам за отзыв! Очень рада слышать, что Вам понравились упражнения. Ваше стремление заботиться о своем здоровье вдохновляет! Желаю Вам крепкого здоровья и дальнейших успехов в занятиях. Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, всегда обращайтесь. 🌟😊
Здравствуйте! Думаю, и зрелые и молодые зрители Вашего канала найдут в этом комплексе что-то полезное для себя! Спасибо!
Здравствуйте! Действительно, упражнения, которые я предлагаю, могут быть полезными для людей разного возраста и физической подготовки. Рада, что Вам понравился комплекс! Если у Вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Буду рада помочь! 🌟👍
Доброе утро!Сделала!Поделилась)Лайк❤
Как здорово, что Вы не только выполнили упражнения, но и поделились ими с другими! Спасибо за Вашу активность и за лайк ❤️ Пусть Ваше доброе дело вдохновит и поддержит многих других людей!
Здравствуйте, Наталья!
Очень хорошие упражнения!
Можно выполнять на день несколько раз!
Легко и полезно!
Спасибо вам большое за ваш труд !
Здоровья Вам и процветания!!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, Елена! Большое спасибо за Ваш добрый отзыв и за то, что делитесь своими впечатлениями! 🌟 Буду стараться предлагать еще больше полезных и интересных тренировок! Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех Ваших начинаниях! Спасибо за поддержку и добрые слова! ❤️
О, это как раз для меня , спасибо ❤ Помогает 🎉
Как здорово, что упражнения оказались полезными! Рада, что Вы нашли для себя что-то подходящее. Продолжайте заниматься с удовольствием, и не забывайте об умеренности. Если у Вас возникнут вопросы или пожелания по упражнениям, всегда готова помочь. Желаю Вам здоровья и энергии! 🌟❤️
@@lfkeveryday да, постараюсь помнить об умеренности . Это Вы точно подсказали❤️
Отличный компоекс. Отложила это видео, чтоб по утрам делать. А ещё днём и вечером 😊
Звучит замечательно! Регулярные занятия могут принести отличные результаты. Утренняя тренировка, особенно, может хорошо подготовить Вас к дню, а дополнительные упражнения днем и вечером помогут сохранить активность и поддержать тонус. Удачи в Вашей тренировочной рутине! 😊🌟
Огромное Вам спасибо!🌹🌹🌹Будьте здоровы!
Большое спасибо за Вашу поддержку и добрые слова! Очень рада, что Вам нравятся мои упражнения. Желаю крепкого здоровья и много радостных моментов! 🌹❤️
@@lfkeveryday Спасибо!❤
Спасибо Вам, Наталья, огромное! ❤
Большое спасибо за Вашу преданность и поддержку на протяжении всего этого времени! Ваши слова очень важны для меня, и я рада, что мои занятия приносят Вам пользу и радость. Продолжайте тренироваться с удовольствием, и пусть Ваше здоровье всегда будет на высоте! ❤️🙏
Доброе утро, прекрасная Натали! Это просто здорово, нам девочкам ,в нашем чудном возрасте, то что нужно. С Вами , я уже 2 года,каждое утро. Свой комплекс упражнений собрала и, радуюсь жизни,каждому дню, не перестаю благодарить Вас Натали❤
Последний визит к кардиологов, вынес вердикт, я спортивна и по возрасту своему,мне 70 лет, у меня все в норме. Будьте здоровы и счастливы лучшая и прекрасная Натали! ❤🎉❤
Любовь, Ваше сообщение так трогательно и вдохновляюще! Я искренне рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и помогают оставаться здоровой и активной. Ваше решение заботиться о своем здоровье и физической форме - прекрасный пример для всех нас. Благодарю за Ваше доверие и преданность моему каналу! Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, энергией и здоровьем! ❤️🌟
Спасибо, Наталья, мне как раз за 60!
😊❤🎉❤❤❤❤
Рада, что Вам подходят упражнения! Продолжайте заботиться о себе с радостью! ❤️🌼
Молодец классно спасибо
Как здорово, что Вы оценили усилия! Благодарю за Вашу поддержку и добрые слова! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, всегда рада помочь. 🌟😊
Спасибо Наташа !
Рада, что Вам понравилось видео. Желаю здоровья и удачи! 😊👍
Молодец спасибо классно
Продолжайте заниматься с удовольствием!
Спасибо! Отличный комплекс👍
Рада, что Вам понравился комплекс упражнений! Продолжайте заниматься с удовольствием и получать от этого пользу для своего здоровья. Если у Вас будут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться! 🌟🙏
Благодарю❤❤🎉🎉🎉
Рада, что Вам понравилось! Если у Вас возникнут вопросы или нужны дополнительные рекомендации, всегда готова помочь. Желаю Вам здоровья и успехов! ❤😊
Благадарю вас милый доктор!!! ❤❤❤
Рада, что мои упражнения помогают вам! Не стесняйтесь обращаться, если возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка. Всегда готова помочь! ❤️
@@lfkeveryday Благадарю вас!!!♥️
Спасибо,Наталья,напомнили мне упражнение,когда кончиком носа,как карандашом,пишешь своё имя. Только я писала весь алфавит заглавными буквами. Это реально помогает при шейном остеохондрозе ,проверено на себе !
Рада, что Вам напомнилось это упражнение! Действительно, такие простые движения могут быть очень эффективными для улучшения состояния при шейном остеохондрозе. Спасибо за Ваш отзыв и за то, что поделились своим опытом. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться! 🌟😊
Добрый день 🌷.
Ещё не 60, но упражнения понравились 😊.
Спасибо ❤
Добрый день! Рада, что Вам понравились упражнения! Здоровья и бодрости Вам на каждый день! 😊❤️
Благодарю! ❤❤❤
Желаю Вам крепкого здоровья и отличного настроения! ❤
Благодарю і люблю❤
Большое спасибо за Вашу доброту и поддержку! ❤💖 Рада, что могу быть полезной. Желаю Вам здоровья и много позитивных моментов! 🌟😊
Большое вам спасибо.
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и улыбками 🌞😊
Спасибо вам, мне не 60, но я с удовольствием сделала! ☀️🌿🫶🙂🍀
Это замечательно! Рада, что Вам понравилось. Главное - заботиться о себе и своем здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или нужны дополнительные рекомендации, не стесняйтесь спрашивать. Желаю Вам дальнейших успехов и крепкого здоровья! ❤😊
@@lfkeveryday Благодарю, вас за позитивный настрой и тёплые пожелания! 🥰
Хорошо ... ))
Взаимно, и вам удачи, хорошего настроения и крепкого здоровья! 🧘♀️
Здорово! Спасибо!!!
Рада, что Вам понравилось! Будьте здоровы и продолжайте наслаждаться упражнениями!
Здоровья вам и вашим близким🙏❤🤗👍
Замечательно! Большое спасибо!!!
Желаю Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!🌟
Наконец то новое видео.спасибо🎉
Рада, что Вам понравилось новое видео! Спасибо за Вашу поддержку и терпение. Если у Вас возникнут вопросы или предложения, не стесняйтесь обращаться. Желаю приятных и полезных тренировок! 🎉😊
СПАСИБО!🙏🙏🙏❤
Спасибо большое классно ❤❤❤❤
спасибо! прекрасные упражнения!
Благодарю
❤❤❤🌹
Большое спасибо за Вашу поддержку! Ваши сердечки всегда поднимают настроение. Желаю Вам много счастья, здоровья и радости! ❤️
Благодарю ❤️
Продолжайте наслаждаться каждым моментом жизни и оставаться вдохновленной!❤️
Спасибо большое классно
Классно молодецы
Какая вы умница Наталья спасибо вам большое я тоже стараюсь делать все упражнения с вами❤❤❤❤
Спасибо большое за добрые слова! 😊 Рада слышать, что вы делаете упражнения вместе со мной. Это здорово, что мы можем вместе работать над здоровьем и благополучием. Продолжайте в том же духе, и пусть ваши усилия приносят отличные результаты! 🌟❤
Спасибо, вы замечательный тренер.
Благодарю за правильное дыхание
Молодецы ребята
Большое спасибо за Ваш комментарий и поддержку! 😊 Рада, что Вы оценили работу. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 🌟✨
Наталья! Огромное спасибо за такие удивительно простые комплексы! А не смогли бы вы показать несколько упражнений для укрепления и увеличения мышц ягодиц! СПАСИБО❤
❤❤❤❤❤
Благодарю за комментарий! Желаю Вам радости и удовлетворения во всем, что Вы предпринимаете!❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Будьте добры, если, сделав комплекс, я почувствовала, что мне этого мало, какие комплексы уместно добавить, чтобы не повторяться? 72 года.
Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендую следующие комплексы упражнений. Выполняйте в спокойном, щадящем темпе. Будьте здоровы!
ruclips.net/video/tZp1k5OrLe0/видео.html
ruclips.net/video/10QJAEcSIMM/видео.html
ruclips.net/video/TdrEDhUZawk/видео.html
Как правильно дышать
Очень легкие
Спасибо за отзыв! Наш комплекс ориентирован на людей 60 лет и старше, чтобы поддерживать здоровье без риска травм. Без риска травм - это основа. Если у Вас есть опыт и хочется большей нагрузки, можно постепенно увеличивать интенсивность или добавлять более сложные варианты упражнений. Главное, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и безопасно! 💪😊
Упражнения для людей 90 лет и старше, а не для тех кому 60 лет
Наша цель - помочь людям улучшить свое физическое состояние, не подвергая их здоровье риску. Каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может быть опасным для другого. Если упражнения даются легко, это замечательно! Это свидетельствует о том, что ваше тело хорошо реагирует на физическую активность и вы готовы к новым вызовам. В этом случае можно рассмотреть возможность увеличения интенсивности тренировок или добавления более сложных элементов.
@@lfkeveryday мне 75 и для меня эти упражнения вообще не понятны. В моем понимании эти упражнения для тех, кто сидит или лежит на диване. Для тех, кто мало двигается и предпочитает лифт, общественный транспорт, а не, даже, обычную ходьбу
Спасибо большое классно
❤❤❤❤❤❤❤