23 分鐘流動瑜伽-舒緩秋季鬱悶 23 min flow yoga { Flow with Katie }
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- |Katie 著作|
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
片頭與圖示設計: /
Thank you.
感謝老師錄製這則練習影片,陪伴我度過痛失至親的低潮。透過瑜伽重新找回內心的平靜,是撫平傷痛最好的方式🤍
嗚嗚嗚老師帶的真好
半夜睡不著起來做這個
做完覺得好舒服
謝謝老師無私的分享
每次做完都覺得好感恩老師的這份練習
謝謝老師❤做完身心平衡(雖然中後那段前後搖晃蹲著倒立那邊很挑戰🤣單就是會不斷地不斷地努力漸漸練習完成☺️
老師
最後的呼吸練習做完以後
竟然讓我自己眼眶泛淚
也不知道那是什麼感覺
謝謝妳的幫助
謝謝,帶來平靜❤
謝謝老師!包住膝蓋這裡好難啊!目前無法做到 得慢慢練習了
感谢🙏老师的课程❤
很舒服的gentle flow
我近期很痛的下背 有被伸展到😂
Bobi太可愛了❤
聽著她的腳步聲 超級療癒
謝謝老師😊
我也超愛腳步聲!!
老師的瑜伽影片 越來越能在短時間內 充分做到身體全面上的舒緩!很喜歡
凱蒂老師的嗓音輕柔,一如教授的瑜珈總是那麼優雅又實用。自從把瑜珈帶入日常生活,身體自覺健康外,久座的筋骨也不再有任何不適。感恩瑜珈,讚嘆瑜珈
狗狗好可愛 真好可以陪主人一起瑜珈🧘♀️
久違的練習
有舒展到背部和肩膀❤❤❤
感謝凱蒂的教學,讓我下班後能跟著做放鬆身心❤
後面的呼吸法發現鼻子一邊好塞😅
輪式和併腳綁手都做不到,不過做完還是很舒服,最後呼吸練習覺得很放鬆寧靜,謝謝老師❤
I like this class and just finished practicing. Thanks and my appreciation to you as my gurus. ❤
请问凯蒂老师轮式翻转翻不过去要怎么突破,感谢您的分享我得到久违的放松专注🧘
老師示範非常仔細,口述解釋非常清淅
謝謝老師的分享!這套瑜珈好棒!做完身心舒暢❤
謝謝老師~
做完真的很舒服,謝謝凱蒂☺️
謝謝老師
請問凱蒂老師,要如何在家自行安全成功練習輪式呢?謝謝
做完後身體感覺「輕」,沒有沉沉的 😊
感謝凱蒂老師推出適合秋季的瑜珈❤❤
動靜平衡 身心開展
超讚的
Namaskar🙏
輪式另外一隻手下不去,要怎麼能下下去呢?
感謝老師 做完整個人很舒服
謝謝!
謝謝老師的影片,但只要是雙腳合併蹲都無法😂……不知道是因為扁平足還是哪裡太緊😅
VERY NICE YOUR YOGA CLASS~~ THANK YOU
加油😉🤘🏻
從malasana到輪式都翻不過去,有什麼練習可以解鎖呢?🥲
我也有一样的困惑😖翻不过去
好讚的過程❤ 想問有人知道最後的呼吸法能怎麼記嗎?每次都搞錯吸吐換邊的順序
请问katie 老师能出一期初学者产后修复的影片吗?自从生了孩子后很难瘦😢
給狗狗轉暈😂
這個做完很舒服(雖然做不到輪式)
想請問凱蒂老師這集的瑜珈墊 謝謝
🌸 我把本片轉發去 Facebook 了 🌸
感恩。。。好喜歡。。。真的是只有瑜伽才會那麼專注❤️
老师, 绑手与鱼王这些动作一直是我的瓶颈, 我身形有点像巴黎铁塔(或霸王龙), 就是上面小, 盆骨很大, 是不是有关系, 还是可以通过扭转加深来做到? 反正我的手臂是不能变长了, 但这跟天生体型有关系吗, 还是我在为自己找借口 lol
輪式到底是怎麼做到的😅 是腰力要夠嗎?
很想做,但是昨天从滑梯上滑下时,屁股重重地落在地上,现在尾龙骨那片有些疼,特别是弯腰时,这样的状况能不能做?
每次做完後腦勺的動作,就感到暈。曾經做過空中瑜珈的倒掉,更是受不了。要加強練習還是避過後腦勺的動作呢?
✨👍✨👍✨👏✨👏✨💖✨💖✨
绑手那里,根本无法保持平衡,整个人翻过去😂😂😂
做不了輪式
一
有点难😢
不要這節目,要新文