70分鐘流動瑜伽-改善體態與舒緩放鬆 70 mins flow yoga { Flow With Katie }
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- Опубликовано: 9 ноя 2023
- 🔹【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 200 小時瑜伽師資培訓|2024 年假日班
上課時間:2024年2月24日-5月26日
(每週六日上課,除國定假日與補班日)
www.surveycake.com/s/nA02k
🔹享受每一刻30日瑜伽挑戰🔹
www.flowwithkatie.yoga/2023-3...
|實體課|
教室資訊:
Yoga Vibes 忠孝復興捷運站
教室官方 LINE 約課:lin.ee/T1TuJft
星期一
18:45-19:45 流動瑜伽
20:00-21:00 修復瑜伽
星期二
13:45-14:45 流動瑜伽
15:00-16:00 和緩流動
星期日
9:30-10:30 和緩流動
11:00-12:15 流動瑜伽
|小班制線上直播課程|
如何報名與課程說明 ► reurl.cc/lRLR5v
|Katie 著作|
《當中醫遇上瑜伽》
► reurl.cc/exeX1Q
《流動瑜伽的身心回正練習》
► reurl.cc/mqgOjM
《修復瑜伽的身心放鬆練習》
► reurl.cc/Wql0D5
|Hahow 線上系列課程可無限回放|
🆕【凱蒂瑜伽:用瑜伽開啟身心對話,從脈輪調理內在課題】
► hahow.in/cr/flowwithkatie3
【Katie 凱蒂流動瑜伽:啟動熱能,身心修復】
► hahow.in/cr/flowwithkatie
【凱蒂瑜伽:夢幻動作從頭學,開啟練習新里程】
► hahow.in/cr/flowwithkatie2
【凱蒂瑜伽與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜伽】
► hahow.in/cr/katiendrho
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
片頭與圖示設計: / Спорт
17:31 Such a cute puppy. I really want to get one.
多次半途停止练习,体力不支。今天第一次练完这么长时间的瑜伽课,好开心啊😃!谢谢老师🌹!
今天終於有機會做這個長影片。。謝謝老師
謝謝!
從髖部、胸肩、手臂到腿後側都有伸展到ㄝ,另外也有很多不同的扭轉,練習過後覺得全身舒暢,心情很平靜,覺得更有勇氣面對新的一天!謝謝凱蒂老師安排這麼好的練習~Namaste🙏🏼
特別喜歡這麼長的瑜伽影片❤❤ 還有很多動作跟不上,相信繼續努力以後一定可以做到。 謝謝妳在這麼忙碌的工作中抽出時間影片。
謝謝老師
謝謝老師,我來運動囉!
可愛❤Bobi 串場。
春節沒運動,吃好吃滿全身緊繃感湧入!😅
觀看凱蒂瑜珈許久~第一次完整做完!!!
全身大放鬆,實在太感謝了!狗狗陪在身邊,老師眼中也充滿愛🥰🥰新年快樂🥰🥰
謝謝老師🙇♀️Namaste🙏🏻
很棒的影片!
謝謝!第一次做完😊
完成✅開心❤️謝謝妳的分享
謝謝🙏老師❤
早上起来练瑜伽,让我的身体苏醒了过来。
The puppy was walking around and I can hear the paws scratched the floor. It was a nice vinyasa flow with a dog. Thanks Katie for a super relaxing yoga flow.
謝謝凱蒂!拯救在家育嬰沒辦法運動的我!
非常精實的練習 感謝老師分享
謝謝!非常有幫助
👍👍👍💯
好喜歡。謝謝老師
非常喜歡,謝謝凱蒂❤
謝謝老師!
謝謝老師用心的影片 做完全身流汗很舒服💦; 影片中毛小孩各種妨礙好可愛,捨不得把他移開♥️♥️♥️
谢谢!
老師寶貝太強眼了❤太可愛🎉啦❤
謝謝老師❤老師也❤狗仔
小狗这么可爱
真的超級謝謝老師!這幾個月練習下來今天額頭終於碰到腳,超級開心!🎉
很喜歡長時間的練習影片!夾手的部分肩膀超痛😂希望隨著練習能夾的更多~
大心❤️ 中間那個單盤,崩潰啊太過癮了😅😅😅
好適合運動完隔天的練習~汗水也是沒少流XD
很喜歡跟練老師60分鐘的課程,早上跟練完後才有“醒過來”的感覺😅,最後的呼吸法做完美的ending 很讚!謝謝老師!感恩❤!
謝謝老師的影片分享❤影片好長不過全身很舒爽🎉而且還出汗了
Awesome Thank You!!!
感謝老師讓身體甦醒過來😊
这个练习完实在太舒服了,通体舒畅。能感受到自己左边髋部和右边有很大的区别,新的一年希望继续跟着老师练习,也希望老师多多更新!祝好。
謝謝 身體感覺很好
超棒的,謝謝老師💖🍀🙏
剛剛練習完 有些動作相當有挑戰性 謝謝老師分享 讓J我身心靈越來越充實
❤❤❤開心,最近我每天提早起床就為了跟老師練瑜珈🧘♀️通過拉伸想要幫助我去年車禍受傷的腳復原☺️
❤
這種涼涼天氣,早晨還是可以來練習一下,就算是時間有限只做20分鐘,也是達到出汗效果❤
第一次挑戰那麼長的瑜伽影片,雖然有些動作不行,但是做完瑜珈很開心
老師越來越忙碌了
謝謝Katie老師仍持續拍影片
陪伴、帶領我們成長🥰
謝謝老師分享的這份練習❤
想請問老師最後的呼吸練習,這呼吸能幫助身體哪些部分呢?一開始換邊時不太順暢,我呼吸也比較長,能自己吸完整個氣再換邊嗎?每次吸吐之間需要停頓會更好嗎?還是吸吐之間串連起來呢?
給自己挑戰:影片中間只能休息2次喝水擦汗!一早全身肌肉都伸展打開了❤
1:20
謝謝 Katie老師
❤❤❤
想請問老師早晨做完後需要洗冷水澡還是熱水澡
你好
可以戴眼鏡做瑜珈嗎
高階/倒立 適合嗎?
Hey, you look lovely . I like you
狗的腳步聲非常讓人分心也打亂節奏,容易心浮氣躁
謝謝!