يا دكتور أنا صرت أحس إنك جالس في مخي وتقرأ أفكاري ، كل التساؤلات اللي تخطر في بالي ألقاك منزل فيديو وتجاوب على هذي التساؤلات ، الله يحميك يا رب ، جزاك الله خير .
كل مرة اعمل فيها التمارين وأشعر بمدى فائدتها عليا بالرغم من تأخر الحالة عندى ..ادعو الله لك ان يجازيك كل خير لهذه التمارين والنصائح الرائعه.. وفقك الله وبارك لك فى علمك ونفع بك
حقيقة استاد الف شكر اليك لان تمرين من تمارينك لخشونة الركبة طبقتهم حقيقة شيءا ما تحسنت وعمري 42 لكن كنت اصلي على الكرسي ولا اطوي ركبي ولا اصعد الدرج ممنونة اليك الله يوفقك
سلامتك ياسارا , 6 شهور من دون حركة كفيلة تقلب الجسم على راسه و تخرب المفاصل كلها ... التمارين بإذن الله بتعطيكي حركة و مرونة و مع تخفيف الألم بتصيري بتتحركي اكتر و بتحافظي على وزنك! الوزن ماكتير بيلعب دور ولكن الافضل و الاصح المحافظة على الوزن السليم للجسم.
انا عندي سوفان بالمفصل الركبه الدكتور نصحني بالبايسكل أو الدراجه بعد أن أخذت جرعتين ابره البلازما؛؛ بيش تنصحني استاذ هل يجوز استعمال الدراجه بعد ابره البلازما؟
كل دكتور يقول ده عادى وطبيعي واحمدي ربنا فيه ناس اصغر منك وحالتهم اسوأ وانا ما مقتنعه بكلامهم واللي باقي يقولوه نام بسريرك حتى يزورك الموت... ما شاء الله انت اديتني امل كتييير وكلامك مقنع تحياتى لك ❤❤❤
اذا بتنفذي كلام الدكتورة لفترة بحياتك مارح تحسني تطلعي درج .. فورا على تمارين الخشونة وكل ماحسيتي الالم خف حاولي تطلعي الدرج على قدر استطاعتك ويوم ورا يوم بتنسي انه كان عندك الم
جزاك الله خيرا على هذا النصائح اني عند خشونة بالركبة ومن اصعد الدرج اشعر بالم بالركبة اذا امكن درس قصير افضل طريقة لصعود الدرج بيحث يخف الضغط على الركبة
عندك العافيه.. نصيحه....اعملي تمارين رياضيه لتقويه عضلات الساق والعضله الرباعيه للفخذ...حتى يخف الالم وما تسوء حالة الركبه . انا اعمل تمارين بسيطه يوميا بالبيت والحمدلله محافظ ع ركبتي رغم وجود التنكس بالمفصل... احكيلك شي يمكن اكتر الاطباء ما يقولوه للمريض .... كل انسان هلاء لو عمل فحص واشعه لركبته لوجد فيها سوفان بالغضروف او تنكس ليش...لانها حاله طبيعيه بجسم الانسان اعضاء جسم الانسان ومنها الغضاريف تهرم وتشيخ...ولكن هناك ناس يشعرون بالالم ..وهناك لا يشعرون بالالم لان عضلاتهم قويه ولانهم مايبذلو جهد قوي ع ركبتهم ويعرفو كيف يستخدموها.. ههههه لا تخافي انا مثلك وزني 100 واعتمد ع تقوية العضلات بتمارين لمدة خمس دقايق يوميا... واذا ما عندك او ماتعرفي شو التمارين....عادي ابعثهم لك . ابن بغداد
مشكور يا دكتور ، صراحة استفدت جدا من نصائحك والتمارين المصاحبة بل كان للنصائح والتوجيهات الأثر الكبير في تحسن وضع الخشونة عندي وقد شعرت بالراحة من اول يوم تمارين ،،،، يعطيك الف عافية وربنا يوفقك ويتقبل منك وياريت تعطينا نصائح في اصابة مفصل الكتف نتيجة التمارين الرياضية او وضعية النوم الخاطئ
شكرا لك و جزاك الله خير . انا كنت اعتقد مضمون محتوى هذا الفيديو . و من قبل لك فيديوا اخر تقول فيه ان عضلة الفخذ الرباعية تحمي مفصل الركبة و هذا مجرب بالنسبه لي شخصيا و تقول ايضا ان الحركة هي حياة المفاصل و ان الغضروف من الممكن ان ينموا و يعود كما كان عظيم انت اخي جزاك الله خير مرة اخرى . و بالفعل ان سبق و ان قال لي دكتور العظام ان تصلي على كرسي و ان لا تصعد السلالم و لكني لم اقتنع و لم افعل و لله الحمد
شكراً جزيلاً على التوضيح... فعلاً أنا منعني الطبيب من صعود الدرج علما" اني في بداية المرحلة التالتة خشونة. وبعد سنة من عدم الصعود صار اصعب علي مع العلم اني اخدت علاج بلازما و بعمل تمارين لتقويه العضلات مع المكملات الغذائيه.
عليكي بتمارين خشونة الركبة الموجودة على القناة وطلعي ونزلي الدرج متل مابدك طالما بتعملي التمارين ٣ مرات يوميا واتركي تقوية العضلات مبدايا لفترة ٣ اسابيع
السلام عليكم ،عن تجربة شخصية وبعد معاناة معالألم في ركبة وأدوية في احدات مستشفى هنا في غرب كندا،لمدة سنة كاملة،بدون نتائج إيجابية، اتجهت لستعمال الكركم،وبعد تلاثة أشهر والحمد لالله إختفى المشكل وللام.استعمله مرتين فاليوم مع شي أو قهوة حتى يدوب فيها،لزم الاستمرارية
شكرا لك دكتور على المعلومات العقلانية المتميزة التي تقدمها . اصبت بتمزق في قدمي في مباراة كرة القدم منذ 14 سنة (plantar fasciitis ) ومن يومها وهي تؤلمني والمشكلة انها اثرت على مفاصلي لان القدم لم تشفى بطريقة صحيحة . علمت منك دكتور انه يجب علاج اصل المشكل ( كحل القدم ) قبل باقي المفاصل plantar fasciitis . لو اتفضلت الله يجزيك خيرا لو تعمل فيديو على تمارين علاج القدم الملتوية . شكرا
سلامات, في على القناة فيديو عنوانه بداية النهاية و فيه تمرينين للقدم ممكن يكون فيهم حل لمشكلتك. إذا القدم كان فيها مشكلة ولفترة طويلة متل حالتك لا تستغرب ابدا تنتقل المشكلة للركبة و منها للحوض و بالتالي لكل الجسم فوق..
جزاك الله خيرا ..أنت جددت الامل فينا .الحمد لله وبارك الله فيك .رغم اني نحيف .لكن الخشونة في الركب عاملة عندي مشاكل كثيرة لكن الحين يداوم على التمارين .
اذا حضرتك معك خشونة بالركبة شو رايك تجرب التمرينين يالي في الفيديوهين الاخيرين على القناة هنن بعالجوا جزء منه مشكلة خشونة الركبة والباقي رح ينزل باذن الله الاسبوع القادم ورح تشوف كيف رح تتخلص من الالم من دون دهن اي زيت 🙂 وعد مني
السلام عليكم استاذ محمد. الحمد لله بفضل الله وفضله حالة التهاب المفاصل عندي في تحسن لكن في الأشهر الأخيرة بدأ ت اسمع صوت مفصل الحوض اثناء المشي في الاول كان دون الم لكن الان اصبحت احس بالم خفيف في عظم الحوض عند الجلوس او عند النوم . ساعدني استاذي ماذا افعل وشكرا لك على كل ماتبذله من جهد معنا أعانك الله وسدد خطاك متابعة من المغرب .
شكراا جزيلا على مجهودك وصدفه بالبحث شفت لك فيديو...استاذي الغالي اتمنى من الله ان تقرأ تعليقي اني ضهرلي نتوء في عظمه غضروف القفص الصدري الايسر الي مرتبط بالكتف الايسر واني اعاني ايضا من الالام الكتف واليد اليسرى وايضا اعاني الالام في الرقبه والظهر واليوم عملت معاك تمارين الرقبه والكتف حسيت بتحسن فعلا..بس اتمنى اتخلص من النتوء في غضروف القفص الصدري هل ممكن ادلني على شي لان كنت ناويه اروح دكتور لكن هناك ممنوع التجول في البلد واسفه جدااا عالاطاله وشكرا جزيلا الك🙏🙏🌷
مشكور كثير انا كنت سألتك قبل عندي خشونة الركبة و اقوم بالتمارين الخاصة لخشونة الركبة يوميا يخف الألم كثيرا و ينقص التورم ثم يرجع مرة أخرى مع العلم انه ما عندي مشكلة في الظهر و شكرا جزيلا و ربنا يحفظك ويبارك فيك
اليوم رحنه للعمرة وتذكرتك بالدعاء ربي يحفظك ويوفقك ويكثر مشتركيك ويرزقك من اوسع ابوابه يااارب
يا دكتور أنا صرت أحس إنك جالس في مخي وتقرأ أفكاري ، كل التساؤلات اللي تخطر في بالي ألقاك منزل فيديو وتجاوب على هذي التساؤلات ، الله يحميك يا رب ، جزاك الله خير .
انت مبدع والتي ووالدي من العام الماضي مستمرين على التمارين وتحسنو كولش صارو يسافرون ويصعدون درج والفضل الك انت مبدع مبدع شكرا الك احسنت استاذنا العزيز
انتي عراقيه اختي امانه يعني هاذي التمارين زينه
@@ah_a1874 تمارينه راقية حيل
الفضل لله ثم لهذا الدكتور لولا الله ماظهر لنا هذا الدكتور
من شنو جنتي تشكين
كل مرة اعمل فيها التمارين وأشعر بمدى فائدتها عليا بالرغم من تأخر الحالة عندى ..ادعو الله لك ان يجازيك كل خير لهذه التمارين والنصائح الرائعه.. وفقك الله وبارك لك فى علمك ونفع بك
فعلا دكتور رائع
@@abdullahkhaleefa8624 جدا جدا .. ربى يجازيه عنا كل خير
وين التمارين الكاها
@@asmaaok8844 التمارين على القناة ..علاج خشونه الركبه ..علاج مفصل الحوض
شكرا اخي الله يرزقك ذرية صالحة وجنة النعيم في الآخرة أختك في الله من الجزائر. 👍❤
حقيقة استاد الف شكر اليك لان تمرين من تمارينك لخشونة الركبة طبقتهم حقيقة شيءا ما تحسنت وعمري 42 لكن كنت اصلي على الكرسي ولا اطوي ركبي ولا اصعد الدرج ممنونة اليك الله يوفقك
ربي يحفظكم ويزيدكم علما ونورا وفي ميزان حسناتكم طمنتونا ياريت تمارين تعينا عالرجوع للسجود عالارض ربي ينور حياتكم وايامكم امين
انت ملك بكل شي
بالاخلاق والأدب قبل كل شي
ياالله شو بحبك
بترفع معنويات المريض
انا من وقت تابعتك تحسنت كتير
اول مره رحت عند دكتور
طلعت من عندو مشلوله
قللللي مممنوووع تتحركي ٦ شهور
ليتحسن التنكس
ولازم تخففي وزن
والا لازمك تبديل مفصل.
وفعلا قعدت ٦ شهور
مفكره حالي انتهيت
وزاد وزني كتيييييير
وزاد وزني
سلامتك ياسارا , 6 شهور من دون حركة كفيلة تقلب الجسم على راسه و تخرب المفاصل كلها ... التمارين بإذن الله بتعطيكي حركة و مرونة و مع تخفيف الألم بتصيري بتتحركي اكتر و بتحافظي على وزنك! الوزن ماكتير بيلعب دور ولكن الافضل و الاصح المحافظة على الوزن السليم للجسم.
@@MemosTips فعلا هاد اللي صار معي..
شكرااا الك
موفق يارب
كلامك صحيح أختي الطبيب يحب ياخود منك فلوس كل مرة تمشي عندو وهو مش رابح لو إنت تحسنت حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم
انا عندي سوفان بالمفصل الركبه الدكتور نصحني بالبايسكل أو الدراجه بعد أن أخذت جرعتين ابره البلازما؛؛
بيش تنصحني استاذ هل يجوز استعمال الدراجه بعد ابره البلازما؟
رح انصحك تعمل التمارين يالي بالقناة وبعد مايختفي الالم ممكن تعمل الدراجة الهوائية ولكن مو قبل
كل دكتور يقول ده عادى وطبيعي واحمدي ربنا فيه ناس اصغر منك وحالتهم اسوأ وانا ما مقتنعه بكلامهم واللي باقي يقولوه نام بسريرك حتى يزورك الموت...
ما شاء الله انت اديتني امل كتييير وكلامك مقنع تحياتى لك ❤❤❤
استعن بالله ولا تعجز.
اعمل تمارين تستفيد منها بشكل كبير ان شاء الله
حقا ترفع المعنوبات و تفرح القلوب و ترسم الامل ، جزاك الله الف خير .
عسى ربي يوفقك دنيا وآخرة فعلاً تعطينا أمل و تحفزنا للافضل 🤲🏻🤲🏻🤍
الله يكثر خيرك فهمنا كثير عن هذا المرض وتوضحت الينا الامور المهم نعرف نتعايش معه هذا مهم جدا اكثر من الدواء
سلام جربي حقن البلازما
ماشاء الله تبارك الله كلام يريح لقلب تحياتي لك متتبعة وفية جزائرية سلام
جزاك الله كل خير ابعتلي تمارين
انا تان من الجزائر قوليلي حنونة ريحتي شوية؟؟؟
انا من الجزاءر متعبة جديدة
اهلا فيكي ياحسناء
و الله تابعتك و عملت تمارين الظهر و الام الرقبة و حتى الام اخرى نفعتني بشكل رائع جدا .الله يحفظك و يحفظ والديك.
جزاك الله خير الجزاء .وفقك الله ورعاك ويسر امورك كلها وابعد عنك شر ما خلق وحفظك بما حفظ به الذكر الحكيم
ياريت يكون لحضرتك فديوهات جديده وجزاكم الله خيرا لان فعلا فديوهاتك مفيده جدا جدا
بارك الله فيك كلامك يرفع معنويات المصاب ومع هذا التمرين تبعك فعال ربي يحفظك ويبارك بعمرك
معلومات قيمة ويجملها أنها بدون موسيقى أو نساء نفع الله بك لكن يعيبك كثرة التكرار ممايحدث الملل 🌹
دكتور : تكلم عن التغذيه والمكملات المهمه للمفاصل فضلا" لا امرا"
وشكرا"
اتفائل عندما اتابع نصائحك
ربي يوفقك
شكرا لك
انت انسان ايجابي شكرا جزيلا انا الطبيبه قاتلي لاتطلعي درج انا عمري 35 عندي خشونه لايوجد علاج والله كنت محبطه حتى سمعتك اعطيتني امل شكرا
اذا بتنفذي كلام الدكتورة لفترة بحياتك مارح تحسني تطلعي درج ..
فورا على تمارين الخشونة وكل ماحسيتي الالم خف حاولي تطلعي الدرج على قدر استطاعتك ويوم ورا يوم بتنسي انه كان عندك الم
@@MemosTips ربنا يبارك في حضرتك تحياتي ليك من مصر
نصيحة من ذهب، كلام موزون، الله يخليك، متابعتك من الجزائر
الله يسترها معاك ❤فعلا الدكتور حسيت انه حطني في سجن ❤ لا تطلعي سلم لا تقفي لا تمشي بسيط جدا ❤حاسه اني عجزت وخايفة امشي وخايفة وخايفه
جزاك الله خيرا على هذا النصائح اني عند خشونة بالركبة ومن اصعد الدرج اشعر بالم بالركبة اذا امكن درس قصير افضل طريقة لصعود الدرج بيحث يخف الضغط على الركبة
الحمدلله وأخيرا لقيت واحد كلامو مقنع بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
ممتاز يا دكتور في الشرح و انا استفدت كثيرا وفي فترة وجيزة
من فضلك حلقه عن خلع الركبه.. ربنا يزيدك علم
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير وبركة وسعادة ❤️❤️❤️👍
الله يوفقك ان شاء الله ويجعلها في ميزان حسناتك ،استفدت الكثير من هذا الشرح،
حكيم الأمل والتفاؤل الله يوفقك ويبارك بك .اتمنى تحدثنا عن خشونة الكاحل انا مافيني دوس برجلي ولا امشي مليح بسسب الكاحل. بتمنى منك تمارين تقوية الكاحل
الله يجعلها في ميزان حسناتك يدكتور
الله يوفقك ياكاتبن انت انسان رائع وفاهم واقترح عليك عمل حلقة لمشكلة دوران الحوض للامام نظرا لانتشارها
شكرا عزيزي وبالفعل المشكلة منتشرة و الفيديو قادم قريبا بإذن الله. حل بسيط
Memo's Tips تكفى يا كابتن لانها مسببه متاعب في اسفل الظهر والرقبه
ما معنى دوران الحوض للأمام ؟
عن جد عن جد ربي يعطيك العافيه يسلم
تمك يا دكتور انا بحبك كثير كثير🌷❤✋
جزاك الله كل الخير٠ أنت آمين في توصيل المعلومة
شكرا دكتور جعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على هذه النصائح المفيده جدا
كلامك يثلج القلب والله ركبتي مثلما تحكي يا دكتور وزني 102ونزلت خمسة كيلو يعني مع نزول الوزن راح أشفى جزائرية مرت من هنا
عندك العافيه..
نصيحه....اعملي تمارين رياضيه لتقويه عضلات الساق والعضله الرباعيه للفخذ...حتى يخف الالم وما تسوء حالة الركبه .
انا اعمل تمارين بسيطه يوميا بالبيت والحمدلله محافظ ع ركبتي رغم وجود التنكس بالمفصل...
احكيلك شي يمكن اكتر الاطباء ما يقولوه للمريض ....
كل انسان هلاء لو عمل فحص واشعه لركبته لوجد فيها سوفان بالغضروف او تنكس ليش...لانها حاله طبيعيه بجسم الانسان اعضاء جسم الانسان ومنها الغضاريف تهرم وتشيخ...ولكن هناك ناس يشعرون بالالم ..وهناك لا يشعرون بالالم لان عضلاتهم قويه ولانهم مايبذلو جهد قوي ع ركبتهم ويعرفو كيف يستخدموها..
ههههه لا تخافي انا مثلك وزني 100 واعتمد ع تقوية العضلات بتمارين لمدة خمس دقايق يوميا...
واذا ما عندك او ماتعرفي شو التمارين....عادي ابعثهم لك .
ابن بغداد
@@amjedarslan3014 لو تفضلت كيف تقوية العضلات ،لكي نتغلب على مشكل الغضروف، الله يجازيك خير
جوزيت خيرا أنا فى مرتانيا لكني أتابع تمارينك شكرا لك يا اخي انا لا أحب الأدوية ولا الأم أطباء,
سلامي لكل شخص في موريتانية الحبيبة. احبكم بالله
اعملنا فيديو على العضمة الطالعة من ابهام القدم بسبب الأحذية والرياضة
منور كوتش الفديو المنتظر من زمان
تحياتي إليك دكتور ... الله يعافيك ... وجزاك الله عنا خيرا ...
إنت نعمة نعمة علينا
مشكور يا دكتور ، صراحة استفدت جدا من نصائحك والتمارين المصاحبة بل كان للنصائح والتوجيهات الأثر الكبير في تحسن وضع الخشونة عندي وقد شعرت بالراحة من اول يوم تمارين ،،،، يعطيك الف عافية وربنا يوفقك ويتقبل منك وياريت تعطينا نصائح في اصابة مفصل الكتف نتيجة التمارين الرياضية او وضعية النوم الخاطئ
اخي الخشونه راحت بعد تمارين
رب يعطيك حتى يرضيك ويرضى عليك دكتور
أنا بتابعك أولا لأني بحب لهجتك الحلبية الله يسعدك
بس مشان اللهجة الحلبية ؟ 😁
شكرا جزيلا 🙏🏻
@@MemosTips قلتلك أنا بتابعك أولا مشان لهجتك الحلبية
😁🙌🏻
شكرا لك و جزاك الله خير .
انا كنت اعتقد مضمون محتوى هذا الفيديو .
و من قبل لك فيديوا اخر تقول فيه ان عضلة الفخذ الرباعية تحمي مفصل الركبة و هذا مجرب بالنسبه لي شخصيا و تقول ايضا ان الحركة هي حياة المفاصل و ان الغضروف من الممكن ان ينموا و يعود كما كان عظيم انت اخي جزاك الله خير مرة اخرى .
و بالفعل ان سبق و ان قال لي دكتور العظام ان تصلي على كرسي و ان لا تصعد السلالم و لكني لم اقتنع و لم افعل و لله الحمد
ش
الله يبارك لك انت إنسان محترم
يكفي انك تهتم بالرد على جميع التعليقات
اشكرك صراحه حسيت بتحسن جزاك الله كل خير
شكراً جزيلاً على التوضيح... فعلاً أنا منعني الطبيب من صعود الدرج علما" اني في بداية المرحلة التالتة خشونة. وبعد سنة من عدم الصعود صار اصعب علي مع العلم اني اخدت علاج بلازما و بعمل تمارين لتقويه العضلات مع المكملات الغذائيه.
عليكي بتمارين خشونة الركبة الموجودة على القناة وطلعي ونزلي الدرج متل مابدك طالما بتعملي التمارين ٣ مرات يوميا واتركي تقوية العضلات مبدايا لفترة ٣ اسابيع
@@MemosTips شكراً لحضرتك
طيب انا بعمل رياضة بااجيم بقوي عضلات الأفخاذ وااهامسترينق والقوادز والبطات وااحمدلله صارت الخيانة عندي منتهية لان عندي اصابة بالرباط كلي قطع ومن بعده جتني الخشونة فهل عشان احافظ على وزني وقوة العضلات استمر بالتمارين والحركة واىا غلط اسوي تمارين وراح تزيد الخشونة معي @@MemosTips
اختي كيف حالك الآن
بارك الله فيك وفي علمك.@@MemosTips
رجاء اعملنا فيديو تاني على الدرج يوضح اكتر
اتمنى انك تتكلم عن مشكل صابونة روكبة
السلام عليكم ،عن تجربة شخصية وبعد معاناة معالألم في ركبة وأدوية في احدات مستشفى هنا في غرب كندا،لمدة سنة كاملة،بدون نتائج إيجابية، اتجهت لستعمال الكركم،وبعد تلاثة أشهر والحمد لالله إختفى المشكل وللام.استعمله مرتين فاليوم مع شي أو قهوة حتى يدوب فيها،لزم الاستمرارية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ممكن تشرحين الكميه لو سمحتي والطريقة بالتفاصيل
ممكن تشرح الطريقة
بعد اذنك اشربه عالريق ولا اي وقت باليوم ؟
الله يعطيك العافيه ممكن تنزل تمارين لقطع غضروف الهلالي ف الركبه
الله يبارك فيك وليدي
شكرا لك دكتور على المعلومات العقلانية المتميزة التي تقدمها . اصبت بتمزق في قدمي في مباراة كرة القدم منذ 14 سنة (plantar fasciitis ) ومن يومها وهي تؤلمني والمشكلة انها اثرت على مفاصلي لان القدم لم تشفى بطريقة صحيحة . علمت منك دكتور انه يجب علاج اصل المشكل ( كحل القدم ) قبل باقي المفاصل plantar fasciitis . لو اتفضلت الله يجزيك خيرا لو تعمل فيديو على تمارين علاج القدم الملتوية . شكرا
سلامات, في على القناة فيديو عنوانه بداية النهاية و فيه تمرينين للقدم ممكن يكون فيهم حل لمشكلتك. إذا القدم كان فيها مشكلة ولفترة طويلة متل حالتك لا تستغرب ابدا تنتقل المشكلة للركبة و منها للحوض و بالتالي لكل الجسم فوق..
@@MemosTips الله يجازيك كل الخير دكتور
كلام جميل بارك الله فيك
الله يمدك بالعمر والرزق انشالله ....الف شكر الك
الله يرضى عليكي و يرزقك و يخليكي
ربنا يطمن قلبك ويجزيك الخير
شكرا لك.. استفدت كثيرا من قناتك
شكرادكتور.على.النصيحة
ربي يجازيك خير.جاوبتني على جل اسئلتي
جزاك الله خيرا ..أنت جددت الامل فينا .الحمد لله وبارك الله فيك .رغم اني نحيف .لكن الخشونة في الركب عاملة عندي مشاكل كثيرة لكن الحين يداوم على التمارين .
ماهى نوع التمارين
.
شكرا
شكرا
......لك مني كل الاحترام والتقدير
جزآك الله عنا كل خير وثقل موازينك بالثبات على عمل الخير
شكرا دكتور ... عندي خشونة بالركبة.. ممكن سوال ..هل ناخذ العلاج مع التمارين ..مثلا مسكنات أو كركمين ..اذا امكن الرد مع التقدير
ممكن حضرتك تساعدنا و تعرفنا على الزيوت الطبيعيه اللي تساعدنا على تخلص من مشكله خشونه الركبه لو حضرتك عندك معلومات عن الموضوع بنتمني تفيدنا .
اذا حضرتك معك خشونة بالركبة شو رايك تجرب التمرينين يالي في الفيديوهين الاخيرين على القناة هنن بعالجوا جزء منه مشكلة خشونة الركبة والباقي رح ينزل باذن الله الاسبوع القادم ورح تشوف كيف رح تتخلص من الالم من دون دهن اي زيت 🙂 وعد مني
السلام عليكم استاذ محمد. الحمد لله بفضل الله وفضله حالة التهاب المفاصل عندي في تحسن لكن في الأشهر الأخيرة بدأ ت اسمع صوت مفصل الحوض اثناء المشي في الاول كان دون الم لكن الان اصبحت احس بالم خفيف في عظم الحوض عند الجلوس او عند النوم . ساعدني استاذي ماذا افعل وشكرا لك على كل ماتبذله من جهد معنا أعانك الله وسدد خطاك متابعة من المغرب .
أمنياتنا ل سوريا أن تعود سيرتها الأولي
مشكورين جدا جدا .
معلومات قيمه وجزاك الله خيرا 🌺
ياليت الله يجزيك الخير تتكلم عن القدم كامل والالم من عظمة العرقوب😢عمري 44
ما شاء الله وصف ممتاز .
ربنا يبارك فيك ويبارك لك في صحتك
ممكن حضرتك تكتب لينك التمارين الرياضية اللي مفروض نعملها علشان خشونة الركبة ، مع الشكر لحضرتك
الف الف شكر الك من جد معلومات افادتني كثيرا وصححت معلوماتي الخاطئه.
جزاك الله خير يادكتور والله عطيني امل قد كنت حبيسه البيت
💪🏻
محتوى رائع....الله يجزيك الخير
ماشاء الله انا كل ما اسمع حضرتك اجد انا هناك امل لحالاتي ياريت لو حضرتك تشوف الاشاعات والتقرير بتاعتي
من فضلك ممكن تزلنا تمارين لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية
سبب الطقطقه بالركبة الله يجزيك كل خير
شكراا جزيلا على مجهودك وصدفه بالبحث شفت لك فيديو...استاذي الغالي اتمنى من الله ان تقرأ تعليقي اني ضهرلي نتوء في عظمه غضروف القفص الصدري الايسر الي مرتبط بالكتف الايسر واني اعاني ايضا من الالام الكتف واليد اليسرى وايضا اعاني الالام في الرقبه والظهر واليوم عملت معاك تمارين الرقبه والكتف حسيت بتحسن فعلا..بس اتمنى اتخلص من النتوء في غضروف القفص الصدري هل ممكن ادلني على شي لان كنت ناويه اروح دكتور لكن هناك ممنوع التجول في البلد واسفه جدااا عالاطاله وشكرا جزيلا الك🙏🙏🌷
استاذي الكريم بارك الله فيك سؤالي هو هل هناك اي طريقه غذائيه لتقويه غضاريف الركبه وشكرا جزيلا
انقع ملعقه صغيره بذور الشيا مع كاس ماء لمدة ساعتين وبعدين اشربه …اكتبي باليوتيوب ام دانه الطويرش وبذور الشيا
لا يوجد اي غذاء لتقويه الغضاريف فقط الحركه
ربنا يبارك فيك
انت بتدينا أمل
ما شاء الله عليك ابني
انا بشكو من مفصلين المقعدة وما ني عارفة شو بدي اعمل
الله يبارك بعمرك
يادكتور ايه راى حضرتك فى الركبة السيليكون لدعم الركب هل هى مفيدة وتحافظ على الركبة
السلام عليكم مشتركة جديدة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
جزاك الله خير الجزاء لو سمحت بدي تمرين ل
لما اجلس ع الكرسي عظم المقعدة بيصير يوجعني ما العمل لو سمحت
بوركت على هذه التوضيحات
مشكور كثير انا كنت سألتك قبل عندي خشونة الركبة و اقوم بالتمارين الخاصة لخشونة الركبة يوميا يخف الألم كثيرا و ينقص التورم ثم يرجع مرة أخرى مع العلم انه ما عندي مشكلة في الظهر و شكرا جزيلا و ربنا يحفظك ويبارك فيك
رغم استمرارك بالتمارين بيرجع الألم ؟ من ايمت بتعمل التمارين و كم مرة باليوم ؟ وشو طبيعة عملك؟ او شو هو الشي يالي بتعمله يوميا غير التمارين؟
@@MemosTips انا اعمل معلمة عندي خشونة في الركبتين هل أستطيع ان اعمل التمارين او تتوقف عن العمل مدة أو عادي ازاول عملي متابعة من الجزائر وشكرا
لو سمحت عندي نفس المشكله
ربي يشافيي كل المرضى وشكرا جزيلا دكتور
ممكن توضحلنا العضلات اللي تعمل أثناء صعود الدرج أو نزوله
ماشاء الله الله يحميك يارب ويزيدك من فضله
يجزيك كل خير 👍🏼
لا تنسنا من حل لمشكل انحراف صابونة ركبة لدخل شكرا
جزاك الله كل خير يااخي
شكرا علي معلومات يطيك العافيه يارب العالمين 👍👌👏🌷
الله يعافيكي ويخليكي
واخيرا لقيت الحل لمشكلتي الله اجازيك بخير نصائحك كنز ماشاء الله انا غانبدا هاد التمارين تبارك الله عليك
ربي ايصرتك واش كان عندك
من فضلك ما هو رابط الحلقه الخاصه بخصوص تغذية المفاصل.؟