簡易動作增肌力 行山行得更舒服

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 2

  • @黄梅-x8m
    @黄梅-x8m 2 месяца назад

    謝謝兩位主持分享❤❤❤❤❤有小小肚是正常👍👍我行山前後做下👍👍👍非常好💪💪💪平常做都很有用，

  • @疾風-k6t
    @疾風-k6t Год назад

    導師也有小肚腩~没什麼說服力😅

Следующие
Автовоспроизведение
早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 3 (CC中文字幕)13:50早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 3 (CC中文字幕)
早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 3 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 153 тыс.
Paul Sir 健體椅上操 2 - 肌力訓練同伸展運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau30:51Paul Sir 健體椅上操 2 - 肌力訓練同伸展運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau
Paul Sir 健體椅上操 2 - 肌力訓練同伸展運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLauB Ts
Просмотров 1,1 млн
動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)11:48動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)
動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 271 тыс.
KINGS at LAKERS | FULL GAME HIGHLIGHTS | October 26, 202409:58KINGS at LAKERS | FULL GAME HIGHLIGHTS | October 26, 2024
KINGS at LAKERS | FULL GAME HIGHLIGHTS | October 26, 2024NBA
Просмотров 1,9 млн
I do not recommend: 'Dragon Age: The Veilguard' (Review)46:09I do not recommend: 'Dragon Age: The Veilguard' (Review)
I do not recommend: 'Dragon Age: The Veilguard' (Review)Skill Up
Просмотров 1,1 млн
Dua Lipa: Tiny Desk Concert18:26Dua Lipa: Tiny Desk Concert
Dua Lipa: Tiny Desk ConcertNPR Music
Просмотров 3,5 млн
GUILTY GEAR -STRIVE- Queen Dizzy Theme 『Radiant Dawn』05:25GUILTY GEAR -STRIVE- Queen Dizzy Theme 『Radiant Dawn』
GUILTY GEAR -STRIVE- Queen Dizzy Theme 『Radiant Dawn』arcsystemworks
Просмотров 520 тыс.
【杏林在線】長者也操肌10:33【杏林在線】長者也操肌
【杏林在線】長者也操肌Now 財經 新聞
Просмотров 87 тыс.
打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)11:42打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)
打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 179 тыс.
閃腰及肌肉性腰痛…. 處理方法及做運動! [Eng Subtitles] Exercises for Relieving Acute Low Back Pain!16:05閃腰及肌肉性腰痛…. 處理方法及做運動! [Eng Subtitles] Exercises for Relieving Acute Low Back Pain!
閃腰及肌肉性腰痛…. 處理方法及做運動! [Eng Subtitles] Exercises for Relieving Acute Low Back Pain!Dr. Joe Wong
Просмотров 110 тыс.
坐低都做到嘅運動！跟住做預防骨質疏鬆 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 1 (CC中文字幕)12:24坐低都做到嘅運動！跟住做預防骨質疏鬆 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 1 (CC中文字幕)
坐低都做到嘅運動！跟住做預防骨質疏鬆 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 1 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 76 тыс.
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可8:55全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可照護線上
Просмотров 277 тыс.
女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)12:53女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)
女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 724 тыс.
長者衰弱症… 五招必做運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for Frailty15:09長者衰弱症… 五招必做運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for Frailty
長者衰弱症… 五招必做運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for FrailtyDr. Joe Wong
Просмотров 74 тыс.
10秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 11 (CC中文字幕)12:0110秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 11 (CC中文字幕)
10秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 11 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 328 тыс.
Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau45:23Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau
Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLauB Ts
Просмотров 2,2 млн
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!41:35Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!ZeeMan
Просмотров 689 тыс.
SOUTH KOREA AND NORTH KOREA HOLD THEIR BREATH 🇰🇷 🇰🇵 #countryhumans00:14SOUTH KOREA AND NORTH KOREA HOLD THEIR BREATH 🇰🇷 🇰🇵 #countryhumans
SOUTH KOREA AND NORTH KOREA HOLD THEIR BREATH 🇰🇷 🇰🇵 #countryhumansStateHuman
Просмотров 1,5 млн
same tricks, two different 🏍️ #moto #trialsbike #stuntbike00:33same tricks, two different 🏍️ #moto #trialsbike #stuntbike
same tricks, two different 🏍️ #moto #trialsbike #stuntbikeRed Bull USA
Просмотров 3,5 млн
Только ЕМУ это удалось01:00Только ЕМУ это удалось
Только ЕМУ это удалосьБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 3,4 млн
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official00:13Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
Просмотров 5 млн
How They Made Avatar! #vfxbreakdown #behindthescene #avatar00:16How They Made Avatar! #vfxbreakdown #behindthescene #avatar
How They Made Avatar! #vfxbreakdown #behindthescene #avatarFame Focus
Просмотров 674 тыс.
Теперь мы знаем, к чем стремится Динара #huga #хетагхугаев #детекторлжи00:35Теперь мы знаем, к чем стремится Динара #huga #хетагхугаев #детекторлжи
Теперь мы знаем, к чем стремится Динара #huga #хетагхугаев #детекторлжиHUGA
Просмотров 102 тыс.
ИСТОРИЯ ПРО ШТАНЫ #shorts00:32ИСТОРИЯ ПРО ШТАНЫ #shorts
ИСТОРИЯ ПРО ШТАНЫ #shortsDragon Docx
Просмотров 511 тыс.