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서브3를 목표로 하고 있지 않지만 목표가 있기에 많이 공감이 되네요. 멋진 말씀 감사합니다. 화이팅!!
넵 마라톤 대회 즐겁게 즐기시길 응원 할께요 화이팅!!
좋은 영상 감사합니다!! 춘천마라톤 서브3에 도전하시는 분들 모두 응원하겠습니다!! 끝까지 포기하지않고 달린다면 좋은 결과 있으리라 생각합니다!! 아지야님도 화이팅입니다!!
기원님 응원 감사합니다^^ 춘마 잘 즐기고 올께요 제마에서 다시 즐겁게 뛰어 봅시다 좋은 주말 보내세요
좋은 말씀인 거 같습니다 포기하지 않고 달려볼게요 춘천마라톤 파이팅
화이팅입니다! 춘천 코스는 힘들지만 멋진 풍경과 함께 달릴 수 있어요^^
좋은 말씀 잘들었습니다. 귀에 쏙쏙 들어오네요~ 춘마 화이팅 하세요~ 저는 이번에 춘마는 안나가고 제마만 뜁니다. 작년에 춘마에서 고생을 많이 했거든요~ ㅎㅎㅎ~
제마 나가시는 군요.. 저도 제가 나가는데 서울 주로에서 함께 뛰겠네요 ^^ 벌써 기대가 됩니다.저는 춘마 부상없이 마무리 하고 제마로 갈께요 제마에서 만나요 화이팅 ^^
10킬로 42 하프 130이고 작년제마 308 올해동마 306 싱글에서 못벗어나고있습니다. 싱글에서 섭쓰리 어떻게 해야할까요섭쓰리 페메 따라가는게 아직은 조금 버겁더군요
10km 기록을 좀더 올리셔야 합니다. 최소 39분 정도는 되면 좋을 것 같아요. 하프가 130인데 풀 306이면 후반 페이스 저하는 거의 없으신듯 해보여 장거리 체력은 좋을 것 같네요. 5000m기록 부터 줄여 나가는 훈련 해주시면 좋을 것 같습니다 그러면 10k는 같이 좋아 집니다. 수고 하세요
@a-jiya2554 맞습니다. 단거리 스피드훈련해보면 저보다 풀기록 늦은분도 못따라가는 경우가 있는데 장거리나 언덕에서는 그래도 그거대비 덜쳐지는거같아요 스피드 올리는 훈련이 필요하겠군요감사합노다
경주에서 30키로 이후 심리적으로 놓았습니다😂 비 핑계 날씨핑계 너무 많이댄거같네요~ 맞습니다 춘마에서 흐름에 따라서 달리다가 마지막 쥐어짜 보겠습니다 좋은 말씀 고맙습니다
경주 수고 많으셨습니다. 저도 수많은 대회에서 심리적으로 밀린적 많아요. 그 자체도 나쁘진 않아요 ^^ 돌아서면 다 좋은 추억이 됩니다. 춘마 마지막 업힐만 넘으면 평지라서 해볼만 합니다. 화이팅 하세요 ^^
제 이야기 같네요 ㅎㅎㅎ 경주에서 끝냈어야 하는데 ㅎㅎ
경주에 진짜 아쉬웠습니다. 주로가 200m 길어서 더욱 아쉬울껍니다. 아쉽지만 좋은 훈련이 되어서 춘마에서 좋은 기록 기대가 됩니다. 화이팅 하세요 ^^ 응원할께요
하프 1시간23분대가 pb인데도 이번 제마 풀코스 첫섭3 긴장이 됩니다😅
그정도 기록이면 섭3 무조건 할 수 있습니다.^^자신감만 가지시면 됩니다. 남은 일주일 컨디션 조절 잘하시고 제마에서 만나요
좋은 말씀 감사합니다. 혹시 입으신 바람막이 아디다스 제품 어떤 제품일까요?
감사합니다. 아디다스 바람막이는 24 서울 동아 마라톤 물품으로 받은 겁니다. ^^
![아지야[A-jiya]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_n7s3VJdNJRymWimcf3p-55A8z_8YXTZAnNlrpUGdQ2Og=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
서브3를 목표로 하고 있지 않지만 목표가 있기에 많이 공감이 되네요. 멋진 말씀 감사합니다. 화이팅!!
넵 마라톤 대회 즐겁게 즐기시길 응원 할께요 화이팅!!
좋은 영상 감사합니다!! 춘천마라톤 서브3에 도전하시는 분들 모두 응원하겠습니다!! 끝까지 포기하지않고 달린다면 좋은 결과 있으리라 생각합니다!! 아지야님도 화이팅입니다!!
기원님 응원 감사합니다^^ 춘마 잘 즐기고 올께요 제마에서 다시 즐겁게 뛰어 봅시다 좋은 주말 보내세요
좋은 말씀인 거 같습니다 포기하지 않고 달려볼게요 춘천마라톤 파이팅
화이팅입니다! 춘천 코스는 힘들지만 멋진 풍경과 함께 달릴 수 있어요^^
좋은 말씀 잘들었습니다. 귀에 쏙쏙 들어오네요~ 춘마 화이팅 하세요~ 저는 이번에 춘마는 안나가고 제마만 뜁니다. 작년에 춘마에서 고생을 많이 했거든요~ ㅎㅎㅎ~
제마 나가시는 군요.. 저도 제가 나가는데 서울 주로에서 함께 뛰겠네요 ^^ 벌써 기대가 됩니다.
저는 춘마 부상없이 마무리 하고 제마로 갈께요 제마에서 만나요 화이팅 ^^
10킬로 42 하프 130이고 작년제마 308 올해동마 306 싱글에서 못벗어나고있습니다. 싱글에서 섭쓰리 어떻게 해야할까요
섭쓰리 페메 따라가는게 아직은 조금 버겁더군요
10km 기록을 좀더 올리셔야 합니다. 최소 39분 정도는 되면 좋을 것 같아요. 하프가 130인데 풀 306이면 후반 페이스 저하는 거의 없으신듯 해보여 장거리 체력은 좋을 것 같네요. 5000m기록 부터 줄여 나가는 훈련 해주시면 좋을 것 같습니다 그러면 10k는 같이 좋아 집니다.
수고 하세요
@a-jiya2554 맞습니다. 단거리 스피드훈련해보면 저보다 풀기록 늦은분도 못따라가는 경우가 있는데 장거리나 언덕에서는 그래도 그거대비 덜쳐지는거같아요
스피드 올리는 훈련이 필요하겠군요
감사합노다
경주에서 30키로 이후 심리적으로 놓았습니다😂 비 핑계 날씨핑계 너무 많이댄거같네요~ 맞습니다 춘마에서 흐름에 따라서 달리다가 마지막 쥐어짜 보겠습니다 좋은 말씀 고맙습니다
경주 수고 많으셨습니다. 저도 수많은 대회에서 심리적으로 밀린적 많아요. 그 자체도 나쁘진 않아요 ^^ 돌아서면 다 좋은 추억이 됩니다. 춘마 마지막 업힐만 넘으면 평지라서 해볼만 합니다. 화이팅 하세요 ^^
제 이야기 같네요 ㅎㅎㅎ 경주에서 끝냈어야 하는데 ㅎㅎ
경주에 진짜 아쉬웠습니다. 주로가 200m 길어서 더욱 아쉬울껍니다.
아쉽지만 좋은 훈련이 되어서 춘마에서 좋은 기록 기대가 됩니다. 화이팅 하세요 ^^ 응원할께요
하프 1시간23분대가 pb인데도 이번 제마 풀코스 첫섭3 긴장이 됩니다😅
그정도 기록이면 섭3 무조건 할 수 있습니다.^^
자신감만 가지시면 됩니다. 남은 일주일 컨디션 조절 잘하시고 제마에서 만나요
좋은 말씀 감사합니다. 혹시 입으신 바람막이 아디다스 제품 어떤 제품일까요?
감사합니다. 아디다스 바람막이는 24 서울 동아 마라톤 물품으로 받은 겁니다. ^^