내 신체 나이는 몇살? 한발 서기 평가로 나의 몸 상태 알아보기 | SINGLE LEG STANCE TEST

[@PTjaeseok]

내 몸을 위한 평가가 정말 중요한데.. 많은 분들이 가볍게 생각하셔서 아쉬웠습니다 ㅠㅠ
좋은 영상입니당 ㅎㅎ

[@deokjae]

그쵸 평가를 통해 안좋은 부분을 찾고 운동을 시키고 해야 안전하죠 ㅠㅠ 감사합니당 재석님!ㅎㅎ

[@김승철-h6p]

저는 5살 입니다. 키 185cm까지 클게요

[@deokjae]

꼭 크시길 바랄게요!!

[@오연주-u3p]

평가할 때 누가 봐줘야하네요.
그래도 유익한 정보 감사합니다

[@deokjae]

거울보고 영상 찍어도 좋습니당 ㅎㅎ
감사합니다.

[@김철재-l2p]

두 눈 깜고는 힘들어요
눈 뜨고는 1분이상은 서 있을 수 있지만....

[@yoondal0212]

거의 다 되는데 눈감고 20초가 살짝
불안하네요~~ㅋ
간단한 운동이지만 꾸준히 하면 균형 제대로
잡힐 거 같아요~~ㅎ

[@deokjae]

너무 좋은 생각이십니다!! ㅎㅎ

[@재영한-s6g]

옼ㅋㅋㅋ생각보다 많은 문제를 볼 수 잇네

[@deokjae]

그렇죠 ㅎㅎ 이 문제들을 해결하고 운동 하면 더 효과적입니당

[@긍정적으로살자-n2p]

슬개골 방향이 외회전 되는데 내회전근이 약해서 그런가요?

[@deokjae]

그럴 수도 있고 다른 부분에 영향이 있을 수 있습니다! 모든 상황은 열어놓고 봐야해서요 ㅠㅠ

[@긍정적으로살자-n2p]

@@deokjae 문제가 될만한 원인으로 알려주실수 잇으신가요?

[@강맹준]

덕재쌤 잘생기셨어요

[@deokjae]

감사합니다 맹준님^^

[@성이름-n7v5z]

주위에 헬스 꾸준히 하는 애들도 눈감고 바른자세 20초는 커녕 10초도 잘 못하는 거 같네요. 몸이 흔들거리면서는 근육으로 버티는 거 같은데,

[@deokjae]

그렇죠 ㅠㅠ

[@박진영-p1t]

제 신체 나이는 씁

[@deokjae]

좋아지시길 바랄게요!!ㅎㅎ