[GOODBALL METHOD] What is the key point of standing on one foot?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- [한 발로 서기의 핵심은?]
한 발 서기의 핵심은 바로 '발의 접지력'입니다!
발의 접지력을 향상시키면 한 발 서기 능력이 이전보다 훨씬 높아지게 됩니다.
굿볼메소드는 굿볼 하나로 발바닥의 감각 신경을 자극하여 접지력을 향상시킬 수 있습니다. 전문 무용인도 감탄한 발 접지력 향상 방법, 굿볼을 통해 알아봅시다!
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#굿볼 #굿볼메소드 #무용 #한발서기 #접지력
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![[건강 알고리즐]노화는 다리부터 -1. ‘한 발 동작’이 알려주는 당신의 노화](http://i.ytimg.com/vi/yq2sIhGHxKw/mqdefault.jpg)
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![[HEALTHY] Brain age measurement, Close your eyes and one foot. Stand and hold!, 기분 좋은 날 20210216](http://i.ytimg.com/vi/cLQSrGEsaOM/mqdefault.jpg)
[한 발로 서기의 핵심은?]
한 발 서기의 핵심은 바로 '발의 접지력'입니다!
발의 접지력을 향상시키면 한 발 서기 능력이 이전보다 훨씬 높아지게 됩니다.
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#굿볼 #굿볼메소드 #무용 #한발서기 #접지력
한발서기 능력향상에 대한
정보 감사합니다.풀청하고 다녀갑니다. 32
감사합니다. 앞으로도 좋은 정보가 담긴 콘텐츠 개발에 고민의 시간을 많이 가지겠습니다.
이젠 뿌리 깊은 나무처럼 흔들림없이 서 있을 수 있겠네요ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다^^
시청 감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
저도 항상 양쪽 발의 접지력이 다르거든요
굿볼을 지긋히 밟고 있는 것만으로 발 접지력이 향상되는군요
좋은 정보 감사합니다
저도 종종 와서 배워야 겠어요 😊
예, 자주 오셔서 좋은 정보 많이 얻어 가시기 바랍니다.
너무 좋네요!!!!!!진짜 흥해야해!!!
감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다. 더 좋은 콘텐츠로 또 인사드리겠습니다.
생각보다 쉬운 동작이 아니여서 이렇게 배울 수 있는게 좋은거 같아요! 중심이 좋아지면 전체적인 부분도 좋아지겠죠😊
예, 반드시 좋아지실 겁니다.^^
한 발로 운동하는 경우에 발이 많이 들썩거려서 발목근육이 약한가 생각했었는데 발의 접지력하고도 연결하여 생각하니 근본적인 원인을 찾은 것 같아 좋아요!
영상대로 직접 굿볼을 발바닥에 적용해본후, 한 발 서기 운동을 진행하여 비교해보니 훨씬 편안하고 안정적인 느낌도 들었습니다! 다른 분들도 굿볼 하기 전후로 한 발 서기 동작 비교해보시면 좋을 것 같아요ㅎㅎ
예, 굿볼 메소드 데일리 클래스나 교육 과정에서도 전후로 비교해 보는 시간이 있습니다.
바로 굿볼 메소드로 들어가는 것보다 자신의 몸 상태를 미리 체크해 본 후 적용하면 변화를 더 명확히 느낄 수 있기 때문이지요.
콘텐츠를 잘 활용해 주시고 계신 것 같아 기쁩니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.^^
와 진짜 힘 엄청들어가요
따라 해봅니다..
유친 신청 합니다..
손잡고 같이가요
혹 평발이 심한 사람도 도움이 될까요?
예. 실제로도 평방 문제로 굿볼 스튜디오를 방문하시는 분이 많습니다.
무용수아님 할필요없는건가요
한 발로 선다는 것은 균형 감각과 관련된 문제이고, 균형 감각은 모든 사람에게 모두 중요합니다. 그러니 자신의 균형 감각이 좀 저하되었다 싶으실 때는 해 보셔도 좋습니다.😀
굿볼이 뭔가요? 어디가서 구하나요?
굿볼 메소드를 적용해서 쓰는 굿볼만의 시그니처 볼로 굿볼 숍에서 구매 가능하십니다.
goodballmethod.com/shop/
@@goodball1873 ... 가능 합니다
접지력 과 긁는 힘이 반대인데