한발로.... 5 분 이상 서 있을 수 있네요... 제 나이 70 인데... 자신감이 생깁니다. 늘 악력 훈련을 하여 52.5 Kg 이 가능합니다... 그런데... 눈이 늘 피곤해서.... 컴퓨터 관련 업무에 42년 지내다 보니... 눈이 나빠지고 ... 회복이 되지 않네요....
선생님 ~ 얼굴뵈서 반가워요^^ 옷 색깔도 방송도 딱 제 취향저격 이네요🥰 운동방법도 시범 보여주시며 알려주시니 도움이 되고 더 좋아요. 감사합니다! 아시다시피 저는 off 시간에 한발로 서는 건 진짜 어려운 일이에요. 두 발로도 잘 못서 있어서요. ㅋ 그래도 on 시간에 열심히 운동할게요. 다음 영상도 기대합니다~~
우리나라 참 좋은 나라입니다. 선진국이 되었네요. 푸른 하늘과 맑은 물, 녹음 짙푸른 강과 산. 아직도 4계절 이 남아있고 . . 시원한 수박, 맛있는 하얀 쌀밥, 마트에 가면 없는게 없지요! 30년 후의 지구촌에서 우리의 아들 딸, 손주들이 지금 우리처럼 좋은 지구환경 에서 살게해야 하지 않겠습니까? 지금 우리 모두는 행복해 질수 있느냐 없느냐 하는 선택의 갈림길에 있습니다. 다 아시겠지만, 전세계 빙하가 녹고, 해수면이 상승하고, 섬들이 사라지고, . . . 전례가 없는 한파와 폭염, 태풍, 폭우, 홍수, 산사태 등의 재난이 세계 도처에서 속출하고 있으며, 매년 기록을 갱신해 가고 있습니다. 죽음의 바다, 산호초 멸종 꿀벌 등 생물종이 급격히 감소하고, 호주 산불 6개월, 미국, 캐나다 초대형 산불, 시베리아 영구동토층 한반도 면적 만큼 불타 . . . 등등 우리나라도 안동, 동해안, 울진 산불 등 따라하기를 하고 있습니다. (2010년 러시아 가뭄으로 밀 수출 중단이 시리아 내전으로 번져, 유럽난민 400만명이 발생했으나, 현재까지 이 난민 문제를 해결하지 못하고 있는데, 2050년까지 1억명도 아닌 10억명의 난민이 발생할 것으로 예측하고있음.) 한파와 폭염, 폭우와 홍수, 우박, 메뚜기떼 습격, 한국 50년만의 가뭄, 인도의 밀 수출 중단 등, 전세계 곡물 생산이 급격히 감소하고 있으며, 곡물 가격이 가파르게 상승하고 있는 중. . ( 유튜브에서 '물의 반란' '육식의 반란' 참조) 올 여름을 과학자들은 예의 주시하고 있습니다. 올 여름부터 지구는 스스로 가열을 시작했습니다. 작년 불탄 영구 동토층에서 이산화가스보다 30배 강력한 온실 가스인 메탄가스가 분출되고 있습니다.
IPCC의 탄소중립 0는 각국의 이해관계가 얽혀 기대하기 어렵다고 보여 집니다. 우리는 왜 기후 변화를 무서워 하지 않을까요? 대한민국은 축복받은 나라입니다. 아직까지 그런 재난의 비극을 경험한 사람이 많지 않으니까요! 앞으로도 계속 그럴까요? 건강한 것이 얼굴 잘 생긴 것보다 훨씬 낫고, 마음까지 착하면 더욱 좋고, 덕성까지 훌륭하면 금상첨화 일지니, 이와 같은 삶을 살면 행복해 집니다. 모든 종교는 기본적으로 1. 살생하지 말라 2. 거짓말 하지 말라 3. 훔치지 말라 4. 간음하지 말라 5. 중독 물질을 취하지 말라(고기, 술, 담배, 마약, 도박 등) 고 가르칩니다. 왜 일까요? 그것은 올바르지 않기 때문 입니다. 75세의 촌노가 50년 동안, 옳고 그른것의 기준이 뭔지 모르고 살다가 진정한 스승으로 부터 가르침을 받았습니다. '나 자신에게 이롭고, 모든 만물에게 유익하면 옳은 것이다. ' 라고 말입니다. '고기를 먹으면 동물에게 해가 되는 것을 알고, 육식은 옳은 것이 아니구나' 라고 깨닫고 나서 채식을 시작했습니다. 23년째 비건 채식을 하고 있으며, 알약 1알도 먹지 않고, 건강하고 행복한 삶을 살고 있습니다.
먹기 위해 살 것인가? 살기 위해 먹을 것인가? 고기를 먹는 것을 보면 먹기 위해 사는 것 같습니다. 삼겹살 공화국 대한민국! 대장암 유병율 세계1위 . ! ! ? ? 살기 위해 먹는 다면 채식으로 충분 합니다.
입맛 하나만 포기하면 일거 다득입니다. 건강해 지죠! 의료비 감소하죠! 세계 기아를 해결하죠! 물 부족이 해결되고, 온난화가 멈춰지죠! . . . . 등등 해로운 것은 없고, 이로움만 생깁니다. 채식을 하면 성인병도 없어 집니다. 스웨덴 소녀 환경 운동가 .그레이트 툰베리는 말 합니다. '고기를 먹는 것은 우리의 미래를 훔치는 것입니다.'
지구 온난화를 가속시키는 것은 이산화 탄소와 메탄 가스 입니다. 우선은 단기 가스인 메탄가스를 잡아야 합니다. 메탄을 방출하는 온난화의 주범은 축산업 입니다. (축산업에서 나오는 메탄가스는 지구온난화 요인의 51%를 차지합니다.) 우리가 계속 육식을 하는 한, 축산업은 계속 존재하고, 기후 위기는 더욱 가속화 되어, 모두가 심각한 식량난에 직면하게 될 것입니다. 식량 안보의 직격탄은 한국이 맞게 될 가능성이 큽니다. 돈 들고 마트에 갔는데, 쌀이 없다? 2050년에는 1끼만? 경제 성장 논리보다 생존의 문제가 우선이 되어야 살아 남지 않겠습니까? 물가 폭등의 종착역은 테러와 폭동, 전쟁입니다. 이 끔직한 상황이 지구촌 곳곳에서 발생하고 있습니다. 가진자는 베풀고, 서로 사랑하고 배려하고, 아끼고 나누어 쓰는 분배에 촛점을 맞춰야만 합니다. 아무리 부자라 해도 먹을것이 없어 분노하는 군중에게 테러의 표적이 되면 인생무상입니다. 절대 농지를 확보해 주세요! 식량 안보에 총력을 기울여 주세요! 그리고 유류세처럼 육류탄소세(50%) 를 입법해 주세요. 한국이 비건법을 제정하여 비건 모범국이 되어 비건 한류 문화를 지구촌에 전파하여 인류를 구합시다. 비건법을 추진하고 통과시키는 모든분들께 천국행 티켓이 주어질 것입니다. 지금은 나 자신과 사랑하는 아들 딸, 손주들의 행복을 위해서라도 꼭 채식 을 해야 합니다. 인과 응보 없는 채식만이 지구 온난화를 멈출 수 있습니다. 마음만 먹으면 가장 쉽고 빠릅니다. 입맛 하나만 포기하면 됩니다. 지금 올바른 식생활로 바꾸세요! 바꿔 주세요! 비건이 되어 주세요! 나 자신과 우리 모두, 전 인류가 살 길 입니다. '나 자신 부터 실천하면 됩니다.' PS. 유튜브에 '수프림 마스터 TV' 를 참고해 주세요. 돈도 안되는 방송을 광고 없이 자력으로 전 세계에 송출하고 있습니다. 이 세상의 논리로는 이상하지 않나요? 왜 일까요? 단 하나의 목적 '비건으로 세계 펑화를 이루자' 인류를 구하기 위해서 입니다.
•°🤍🤍°•~!! 원수가 홍수처럼 밀려와 죄에 대한 생각으로 그대들을 삼키려 할 때에 그에게 이렇게 말하라. “나는 나 자신이 죄인임을 잘 알고 있다. 만일 내가 그 사실을 몰랐다면 구세주께 나갈 수 없었을 것이다.” 주님께서는 “내가 의인을 부르러 온 것이 아니요 죄인을 부르러 왔노라” (막 2:17) 고 말씀하셨다. 나는 죄인이기 때문에 그리스도께 나아갈 자격을 얻게 되었다. 나는 죄가 많으며 더러워진 인간이다. 그러나 주님께서는 굴욕과 죽음을 맛보셨으며 마땅히 내가 받아야 할 저주를 주님께서 없이해 주셨다. 나는 주님께 나왔다. 나는 주님을 믿는다. 나는 주님의 분명한 약속을 주장한다. “ 저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하” 신다. (요 3:16) (1SM 325.1) ■•°□□□□□■ 사탄이 넌 죄인이야 구원받을 수없어 라고 위협하거든 십자가에 높이 달리신 나의구주 예수님을 가리키며 말하자. 나는 죄인이다.그래서 죽을수 밖에 없다. 그러나 나의 죽음을 예수님께서 대신 값아주셨다 라고 말합시다 band.us/n/afa972PejaD0u
![20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/6bouWmoFp1Y/mqdefault.jpg)
![20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]](/img/tr.png)
![발의 균형감각 확인하는 방법 (자가진단) [엄지의 제왕 108회]](http://i.ytimg.com/vi/3Qo15HyjZXs/mqdefault.jpg)
![[GOODBALL METHOD] What is the key point of standing on one foot?](http://i.ytimg.com/vi/S9Q6MAYVYUo/mqdefault.jpg)
![[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](/img/1.gif)
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💪 평생 젊은 뇌를 갖고 싶다면 꼭 읽어야 할 책 !
무척 도움이됩니다
특히 나이든사람 꼭 필요
가능한운동이구요
무리없이
고맙습니다.
구독 설정해 놓고 꾸준히 들어와서 배우겠습니다.
다시 한 번 감사 드립니다.
참, 얼굴도 예쁘시지만 목소리가 넘 맑고 청아하세요.
부모님께 진짜 진짜 감사 드려야 될 것 같습니다!
전 한 발 서기를 꾸준히 하고 있는데 이거 여러모로 좋습니다. 강력하게 추천합니다.
우리 국민 여러분 백세 가지 건강 조심하시고 행복하세요
좋은 소식 감사드립니다.
좋은정보 감사합니다
선생님 딕션과 발성이 아나운서 같아요 👍
좋은 정보감사드립니다♡♡♡
오늘도 좋은 영상 감사드립니다~
저는 60대 관절염 말기환자고 다리 근육도 빠지고 가늘은데 한발서기 5분 이상 하네요
근육보다는 균형감각이 중요한 듯 싶네요
나는 환갑넘었는데
한발서기 오래 할수있는데
제2당뇨도 있어요
그래도 운동은 걷기운동조금
할정도 노는날에는 등산.
건가메대한좋은정보감사해요
알맞게 사시다 가세요 오래 살면 고생 입니다 😂.
해보죠
한 발로 서는 건 살짝 한번 보여주고 구체적인 동작설명과 예시도 없이 씰데없는 사설만... 매우 산만한 영상이었습니다.
한 다리로 서 있는 것은 눈을 뜬 채로 해야 하나요, 감은 채로 해야 하나요???
한쪽 발을 든 채로, 한 다리로 앉았다 일어났다를 반복하는 것은 건강에 도움이 될까요??? 무릎관절에 무리가 가지 않을까요? 이런 운동을 계속 할까요 말까요???
안녕하세요 눈을 감지않고 하는거지요? 어떤선생님은 눈감고 한발서기 하라는데 저는 그건 어렵더라구요
시각정보를 제거하고 해보세요.
@@user-wt8qq9ro5o어떻게요??
@@ginaykkoh 눈감으시면 시각정보를 제거 하는거에요 난이도가 높으면 눈뜨고하세요 ㅎ
나이측정 팁: 간단한 디자인 없는 티를 입는다. 어울리는지 채크한다.
다른 의학 유튭보면 한발로서고 눈을 감고 10초이상 버텨야 한다고 해서... 10초안되서 자괴감 느끼고 있었는데요... 눈뜨고는 내가 그만 서야지 할때까지 서있을수 있거든요. 눈안감아도 되는거 맞쬬~
네
눈.감고 하는게 몇.배 어려워 뭣이 맟능경
눈감고 하는거임 눈안감고는 다 하는거임
눈뜨고 하는건 아주 쉽구요 눈감고해야해요....
눈감고 하면 7초 버티기 어렵던대요
전에 어디선가 영상을 보니 미국에서는 음주단속 할 때 한 발 서기도 시켜보더군요
음주자들은 한 발 서기 안되더라구요 ㅋㅋ
한발로.... 5 분 이상 서 있을 수 있네요...
제 나이 70 인데... 자신감이 생깁니다.
늘 악력 훈련을 하여 52.5 Kg 이 가능합니다...
그런데... 눈이 늘 피곤해서.... 컴퓨터 관련 업무에 42년 지내다 보니... 눈이 나빠지고 ... 회복이 되지 않네요....
저는 오른 소뇌를 뇌경색으로 다쳐서, 오른쪽으로 하면 10초를 못 넘깁니다. 아 눈을 감고 하면 그렇구요. 눈 뜨고 하면 양쪽다 오래 할 수 있구요. 눈 감고 해도 왼쪽은 오래 버티는데 오른쪽만 힘드네요.
감사합니다😊
감사합니다.
선생님 ~ 얼굴뵈서 반가워요^^ 옷 색깔도 방송도 딱 제 취향저격 이네요🥰
운동방법도 시범 보여주시며 알려주시니 도움이 되고 더 좋아요. 감사합니다!
아시다시피 저는 off 시간에 한발로 서는 건 진짜 어려운 일이에요. 두 발로도 잘 못서 있어서요. ㅋ 그래도 on 시간에
열심히 운동할게요.
다음 영상도 기대합니다~~
다리를 보여줘야 어떻게 하는지 알수 있지????? 다시 올려주세요
I can do this all day
의사샘이 너무 상큼한거 아닌가
서있는 모습은 보여주지도 않고
말로만
한발서기라면서 상체만 보여주면..ㅠ
ㅎㅎㅎ 나도 짜증났어요. 입만 나불나불.
이것도 연습하면 견디는 시간이 늘어요?
나는 수영장에서 한발로서고 기마자세도하고 하는데 수영장안에서 해도 효과가있는지??
선생님 나는 미국교민 76세인데 ...두눈감고 10초 견디기 연습하고있는데요. 좌우가 조금 차이가있긴한데말이죠. ㅋㅋ
화이팅입니다!^^
눈 감고 맨발로 하셨으면 최고 👍
한발로서기는 왼발과 오른발이 다른데 어느발을 기준으로 하나요? 난 오른발은 15초인데 왼발은 칠팔초 인데 어느발이 기준인지? 정확하게 일려주시요.
양쪽 다 오래하시는게 좋습니다!
69세 엄마예요 ^^
한발 들고 눈뜨고 해보니
1분이상씩 넘게 할수 있네요~
종아리가 뻐근합니다~?
무릎들기는 높이가 기역자로 높여야 할까요~?
살찐사람은오래못해서 수명이짫겟네요
난 57세인데 이 영상 보고 시험삼아 한 발로 3분이상 서 있다가 지겨워서 내렸는데 과연 한 발 서기로 수명이 예측된다면 매일 한 발 서기 운동만 하면 장수할수있을까요? 측정해보니 맨발로 눈을 뜨고 3분 눈을 감고는 1분을 버티네요.
저 실험의 요지는 한발로 10초 이상을 못 버티는 사람들의 10년 이내 사망률에 관한거 아닌가요?
추카합니다, 100세 보장 😅
눈 뜨고는 잘 되는데 눈 감고눈 안되네요.
저는.70세인데 한바로서기양쪽다.30초정도 하는데 .비실비실합니다.
눈 뜨고는 양발 1분 (흔들거림) 하는데 눈감고는 4분도 어려워요.
나이는 만 76세, 곳 77세 됩니다.
눈을 뜨고요~?
눈을 감고요~?
의사누나이쁘네
👍
한발로 최고 2분 달성......
신 신고,
신 벗고 맨발로 하셨는지?
꿀잼
쌤 예뻐요.....
신발이요~
감사합니다 ㅎㅎㅎ😊
@@user-xz6vd7wq7o 얼굴도 예쁘시고 목소리도 너무 좋아요^^ 구독과 👍
해봤는데 ᆢ힘드네요ㆍ오래 못살것 같네요ㆍ
눈감고 하는 건가요?
제 질문 꼭 답해 주세요. 한발로 3분이상 가능해요. 더 이상도요. 그냥 다리가 아파서 못해요.
하지만 눈만 감으면 10초 이상도 힘들어요. 왜 그렇죠?
눈을 감고 테스트하는것이 진짜 입니다.
입이 살짝 좌측으로 치우친 것으로 보이는데,
뇌에로의 혈액공급이 다소 우측으로 편중된 것으로 보입니다.
이것은 시간이 다소 들더라도 팔운동으로 어렵지 않게 교정될 수 있을 것으로 보입니다.....
우리나라 참 좋은 나라입니다.
선진국이 되었네요. 푸른 하늘과 맑은 물, 녹음 짙푸른 강과 산. 아직도 4계절
이 남아있고 . . 시원한 수박, 맛있는 하얀 쌀밥, 마트에 가면 없는게 없지요!
30년 후의 지구촌에서 우리의 아들 딸, 손주들이 지금 우리처럼 좋은 지구환경
에서 살게해야 하지 않겠습니까?
지금 우리 모두는 행복해 질수 있느냐 없느냐 하는 선택의 갈림길에 있습니다.
다 아시겠지만, 전세계 빙하가 녹고, 해수면이 상승하고, 섬들이 사라지고, . . .
전례가 없는 한파와 폭염, 태풍, 폭우, 홍수, 산사태 등의 재난이 세계 도처에서
속출하고 있으며, 매년 기록을 갱신해 가고 있습니다. 죽음의 바다, 산호초 멸종
꿀벌 등 생물종이 급격히 감소하고, 호주 산불 6개월, 미국, 캐나다 초대형 산불,
시베리아 영구동토층 한반도 면적 만큼 불타 . . . 등등
우리나라도 안동, 동해안, 울진 산불 등 따라하기를 하고 있습니다.
(2010년 러시아 가뭄으로 밀 수출 중단이 시리아 내전으로 번져, 유럽난민
400만명이 발생했으나, 현재까지 이 난민 문제를 해결하지 못하고 있는데,
2050년까지 1억명도 아닌 10억명의 난민이 발생할 것으로 예측하고있음.)
한파와 폭염, 폭우와 홍수, 우박, 메뚜기떼 습격, 한국 50년만의 가뭄, 인도의
밀 수출 중단 등, 전세계 곡물 생산이 급격히 감소하고 있으며, 곡물 가격이
가파르게 상승하고 있는 중. . ( 유튜브에서 '물의 반란' '육식의 반란' 참조)
올 여름을 과학자들은 예의 주시하고 있습니다. 올 여름부터 지구는 스스로
가열을 시작했습니다. 작년 불탄 영구 동토층에서 이산화가스보다 30배 강력한
온실 가스인 메탄가스가 분출되고 있습니다.
IPCC의 탄소중립 0는 각국의 이해관계가 얽혀 기대하기 어렵다고 보여 집니다.
우리는 왜 기후 변화를 무서워 하지 않을까요? 대한민국은 축복받은 나라입니다.
아직까지 그런 재난의 비극을 경험한 사람이 많지 않으니까요!
앞으로도 계속 그럴까요?
건강한 것이 얼굴 잘 생긴 것보다 훨씬 낫고, 마음까지 착하면 더욱 좋고,
덕성까지 훌륭하면 금상첨화 일지니, 이와 같은 삶을 살면 행복해 집니다.
모든 종교는 기본적으로 1. 살생하지 말라 2. 거짓말 하지 말라 3. 훔치지 말라
4. 간음하지 말라 5. 중독 물질을 취하지 말라(고기, 술, 담배, 마약, 도박 등) 고
가르칩니다. 왜 일까요? 그것은 올바르지 않기 때문 입니다.
75세의 촌노가 50년 동안, 옳고 그른것의 기준이 뭔지 모르고 살다가 진정한
스승으로 부터 가르침을 받았습니다.
'나 자신에게 이롭고, 모든 만물에게 유익하면 옳은 것이다. ' 라고 말입니다.
'고기를 먹으면 동물에게 해가 되는 것을 알고, 육식은 옳은 것이 아니구나'
라고 깨닫고 나서 채식을 시작했습니다. 23년째 비건 채식을 하고 있으며,
알약 1알도 먹지 않고, 건강하고 행복한 삶을 살고 있습니다.
먹기 위해 살 것인가? 살기 위해 먹을 것인가?
고기를 먹는 것을 보면 먹기 위해 사는 것 같습니다. 삼겹살 공화국 대한민국!
대장암 유병율 세계1위 . ! ! ? ? 살기 위해 먹는 다면 채식으로 충분 합니다.
입맛 하나만 포기하면 일거 다득입니다. 건강해 지죠! 의료비 감소하죠!
세계 기아를 해결하죠! 물 부족이 해결되고, 온난화가 멈춰지죠! . . . . 등등
해로운 것은 없고, 이로움만 생깁니다. 채식을 하면 성인병도 없어 집니다.
스웨덴 소녀 환경 운동가 .그레이트 툰베리는 말 합니다.
'고기를 먹는 것은 우리의 미래를 훔치는 것입니다.'
지구 온난화를 가속시키는 것은 이산화 탄소와 메탄 가스 입니다.
우선은 단기 가스인 메탄가스를 잡아야 합니다.
메탄을 방출하는 온난화의 주범은 축산업 입니다.
(축산업에서 나오는 메탄가스는 지구온난화 요인의 51%를 차지합니다.)
우리가 계속 육식을 하는 한, 축산업은 계속 존재하고, 기후 위기는 더욱
가속화 되어, 모두가 심각한 식량난에 직면하게 될 것입니다.
식량 안보의 직격탄은 한국이 맞게 될 가능성이 큽니다.
돈 들고 마트에 갔는데, 쌀이 없다? 2050년에는 1끼만?
경제 성장 논리보다 생존의 문제가 우선이 되어야 살아 남지 않겠습니까?
물가 폭등의 종착역은 테러와 폭동, 전쟁입니다. 이 끔직한 상황이 지구촌
곳곳에서 발생하고 있습니다. 가진자는 베풀고, 서로 사랑하고 배려하고,
아끼고 나누어 쓰는 분배에 촛점을 맞춰야만 합니다. 아무리 부자라 해도
먹을것이 없어 분노하는 군중에게 테러의 표적이 되면 인생무상입니다.
절대 농지를 확보해 주세요! 식량 안보에 총력을 기울여 주세요! 그리고
유류세처럼 육류탄소세(50%) 를 입법해 주세요. 한국이 비건법을 제정하여
비건 모범국이 되어 비건 한류 문화를 지구촌에 전파하여 인류를 구합시다.
비건법을 추진하고 통과시키는 모든분들께 천국행 티켓이 주어질 것입니다.
지금은 나 자신과 사랑하는 아들 딸, 손주들의 행복을 위해서라도 꼭 채식
을 해야 합니다. 인과 응보 없는 채식만이 지구 온난화를 멈출 수 있습니다.
마음만 먹으면 가장 쉽고 빠릅니다. 입맛 하나만 포기하면 됩니다.
지금 올바른 식생활로 바꾸세요! 바꿔 주세요! 비건이 되어 주세요!
나 자신과 우리 모두, 전 인류가 살 길 입니다.
'나 자신 부터 실천하면 됩니다.'
PS. 유튜브에 '수프림 마스터 TV' 를 참고해 주세요.
돈도 안되는 방송을 광고 없이 자력으로 전 세계에 송출하고 있습니다.
이 세상의 논리로는 이상하지 않나요? 왜 일까요?
단 하나의 목적 '비건으로 세계 펑화를 이루자'
인류를 구하기 위해서 입니다.
지저분한글빼
딱 사이비교의 포섭글
공갈치지마소,,,,,,나 60대인데 20-30로 나오요,,,,,,,,,,,
건강하신거죠 ㅎ
한발서기 1초도 못버티는데...ㅋㅋ
눈뜨고 하는건 아무의미가 없지않나... 눈감고 한발로 서서 30초 견뎌야 양호한겁니다
눈감고도 30분은 설 수 있는 나는 100살? 근데 이게 어려운건가?
믿거나말거나
•°🤍🤍°•~!!
원수가 홍수처럼 밀려와 죄에 대한 생각으로
그대들을 삼키려 할 때에
그에게 이렇게 말하라. “나는 나 자신이 죄인임을
잘 알고 있다.
만일 내가 그 사실을 몰랐다면 구세주께
나갈 수 없었을 것이다.”
주님께서는 “내가 의인을 부르러 온 것이 아니요
죄인을 부르러 왔노라” (막 2:17) 고 말씀하셨다.
나는 죄인이기 때문에 그리스도께 나아갈 자격을
얻게 되었다.
나는 죄가 많으며 더러워진 인간이다.
그러나 주님께서는
굴욕과 죽음을 맛보셨으며 마땅히 내가 받아야 할
저주를 주님께서 없이해 주셨다.
나는 주님께 나왔다.
나는 주님을 믿는다.
나는 주님의 분명한 약속을 주장한다. “
저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을
얻게 하려 하” 신다. (요 3:16) (1SM 325.1)
■•°□□□□□■
사탄이 넌 죄인이야 구원받을 수없어
라고 위협하거든 십자가에 높이 달리신
나의구주 예수님을 가리키며
말하자.
나는 죄인이다.그래서 죽을수 밖에 없다.
그러나 나의 죽음을 예수님께서
대신 값아주셨다 라고 말합시다
band.us/n/afa972PejaD0u
눈감고입니까
설명이 너무길다
숨너머간다
아이고..발모습을 보여줘야지 뭔 얼굴만 계속봐야하니 ㅉㅉ
진짜 너무 심하다
의사가 이쁘기 까지 하면 우짜노~~^^
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쌤얼굴도 짝짝임.
머리가한쪽으로 쏠려서그래요
눈감고 눈떠고 하는건지 혼자 예기하네ㅣ
좋은정보 감사합니다
저도 감사합니다
감사합니다.