4 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวานห้ามกิน อัพเดตล่าสุดปี2023 | เม้าท์กับหมอหมี EP.56
HTML-код
- Опубликовано: 14 янв 2021
- 4 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวานห้ามกิน อัพเดตล่าสุดปี2023
📌เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด : bit.ly/37jd7FN
📌แผ่นตรวจน้ำตาล : bit.ly/3jhuXOI
📌แผ่นตรวจและเข็มเจาะเลือด : bit.ly/3ChKpDu
โรคเบาหวาน เกิดจากร่างกายของเราผลิดฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงจนกลายเป็นโรคเบาหวาน หลักการควบคุมน้ำตาลในเลือด คือต้องทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย แป้งน้อย เพิ่มผักมากขึ้น และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
ผลไม้ เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่อยู่ในอาหารหลับ 5 หมู่ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย แต่ผลมไม้มีส่วนประกอบของน้ำตาล ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานสูงได้ ดังนั้นคนเป็นเบาหวานต้องเลือกผลไม้ให้ถูกชนิด และรับประทานด้วยปริมาณที่จำกัด จะช่วยให้ลดน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยเบาหวานได้
ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง และใยอาหารต่ำ เป็นผลไม้ต้องห้าม คนเป็นเบาหวานห้ามกิน และควรหลีกเลี่ยง มีดังนี้
1. ผลไม้ตากแห้ง
2. น้ำผลไม้
3. ผลไม้กระป๋อง
4. ผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
RUclips : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ผลไม้ #เบาหวาน #น้ำตาลสูง @หมอหมี เม้าท์มอย 
Хобби
ขอบคุณที่หาข้อมูลเป็นประโยชน์ครับ
😀
ขอบคุณค่ะ มีสาระดีต่อสุขภาพ
😁
ขอบพระคุณความรู้ดีๆครับ
😁
ขอบคุณค่ะ
ติดตามและแชร์แล้วค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
เคยรู้ว่าแตงโมมีค่าน้ำตาล
น้อยสุดในทุกผลไม้ แต่หมอ
บอกว่ามีค่าน้ำตาลสูง งงงง
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ
😁
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
😁
ผลไม้ที่น้ำตาลสูงยังมีอีกหลายอย่าง เช่นลำใย ละมุด น้ำอ้อย ส้ม กล้วยใข กล้วยหอม ลิ้ยจี่ ฯลฯ ส่วนผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยมาก คือฝรั่ง ชมพู่ สาลี่ แอบเปิล มันแกว(มันแกวมีสารที่ต่อต้าน ความอ้วนและโรคเบาหวาน ถ้าทานแทนข้าว โรคอ้วนและโรคเบาหวานจะหาย บ้านเรามีปลูกมันแกวกันมาก แถวๆ อ พระพุทธบาท อ บ้านหมอ อ หนองโดน จสระบุรี แพทย์ไทยยังไม่ค่อยเอาความพิเศษนี้มาเผยแพร่ ต้องเปิดกลูเกิลดูเอาครับ
..
สตาง
ๅ+1ดูนต์มีถ
ดู
เห้อออ
__
.
ฟังแล้วได้ตวามรู้ดีมากๆค่ะ
😁
ขอบคุณมากๆนะคะที่ให้ความรุ้นะคะ
😁
ได้ความรู้มาก ขอบคุณค่ะ
😀
หมออธิบายเข้าใจง่าย และมีสาระชัดเจนค่ะ
😁
ชอบหมอหมี ค่ะ ได้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ คุณหมอ.
😁
ขอบคุณแนวทางความรูู้ค่ะ
😁
มีประโยชน์มากเลยค่ะ ชอบค่ะ😊
😁
ไงคับ
1. ผลไม้ตากแห้ง
2. น้ำผลไม้
3. ผลไม้กระป๋อง แช่อิ่ม เชื่อม
4. ผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง = แตงโม สัปรด อินทผาบัม
😁
ผลไม้ผ่านกระบวนการ จะมี น้ำตาลที่ไม่เป็นประโยชน์ เพราะ เพราะ กากใยอาหารจะหมดคุณ สมบัติไป ที่ผ่านกระบานแปรรูปเพราะจะใส่น้ำตาลทรายและ เกลือ แต่ก็ ทานได้ นิดหน่อย ส่วน แต่งโม และสัปปะรด หรือ อินทผารัม คนปกติ ถือ ว่า ดีมากแต่คนเป็น เบาหวาน ต้องระวัง
สัปรดกับส้ม หมอบางท่านก็ว่าควรกิน บางท่านบอกไม่ควรกิน
@@Hamtaro_koyถ้ามีโรคไตร่วมไม่ควรกินค่ะ เพราะมีโพเเทสเซียมสูง
ถ้าเป็นโรคไตด้วยไม่ควรทาน
ขอบคุณคะคุณหมอ
😁
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
😁
ขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอหมี คลิปมีประโยชน์มากๆเลยคร้า
😁
ขอบคุณคุณหมอที่ตอบคลิปใข้มันค่ะ.🙏👍
😁
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
อยากให้คุณหมอพูดเรืีองสารอาหารทึ่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันค่ะทั้งจากพืชและส้ตว์
ได้ความรู้มากเลยคะ.ขอบคุณมากคะ
😀
ขอบคุณค่ะ คุณหมอน่ารักจังค่ะ
😁
คุณหมออธิบายละเอียดดี ขอบคุณครับ
😁
ขอบคุณค่ะ
ชอบหมอหมีมากๆพูดแล้วไม่ง่วง
😁
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้
😀
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
😁
ฟังหมอหมีเพลิน ได้ความรู้สุขภาพ ขอบคุณค่ะ
😀
ทา
ขอบตุณขอมูลดีๆค่ะ คิดว่าคนที่ยังไม่เป็นเบากวานก็ทปฏิบัติได้นะคะ
😁
การลดไขมันในเลือดสูง
@@mhormee .
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณครับคุณหมอ สาระดีดี
😁
เป็นกำลังให้คุณหมอทำคริปดีๆค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
ขอบคุณครับหมอหมี เป็นประโยชน์มาก ทำให้ตัดสินใจในการเลือกรับประทานได้ดีครับ
😁
@@mhormee ki
ขอบคุณค่ะทีให้ความรู้ค่ะ
ฃลจยย
.
@@mhormee n
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำค่ะ
😁
ขอบคุณมากค่ะ
😁
🍍สับปะรด แตงโม🍉 ชอบทานมากเลยค่ะคุณหมอ 😁😁
😀
ะ้เแ่รึภำเ่าาาา้้้ออิิิิืืืมมทใอแด
พุดเข้าใจเร็วดี
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทีให้ข้อมูลดีดีต่อร่างกายค่ะ
😀
ขอบคุณ คุณหมอหมีมากๆสำหรับข้อมูลดีๆ (เม้นแรกค่ะ)
😁
ผลไม้ทุกอย่างที่ คุณหมอ บอกมา ของชอบทั้งนั้นเลย ทำใจ ไม่กินมันไม่ได้จริงๆ แต่คงต้องลดแล้ว
😁
น้ำผลไม้กล่อง แตงโมง ผลไม้แชร์อิ่มชอบมากเลย😔😔
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณมากคะ
😁
หมอไม่ได้พูดเยอะค่ะ ชอบบ เพราะเวลาไปโรงพยาบาลหมอที่โรงบาลพูดน้อยมากค่ะแทบไม่รู้เลยว่าอะไรเป็นอะไร แป็บเดียวตรวจเสร็จแล้วหมออธิบายดีค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
😁
ไม่ถามไม่ตอบ
@@mhormee ชชชชชชช
เลื่อนไปฟังนาที 8.10 เลย สรุป จริงน่าจะสรุปขึ้นก่อน แล้วใครอยากฟังรายละเอียดก็ฟังไปจะดีดว่านี้มาก
ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้
😁
ขอบคุณคับหมอที่แนะนำสิ่งดีๆ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ..ชอบมากากค่ะคำแนะนำของคุณหมอ ป้าเป็นคนหนึ่งที่เป็นเบาหวาน ชอบจริงๆกับผลไม้ โดยเฉพาะ "ทุเรียนค่ะ" ต่อไปนี้คงจะหลีกเลี่ยงบ้างค่ะ ดิฉันพิการตั้งแต่เด็กๆ ออกกำลังกายลำบากค่ะ เดินไม่ได้ อายุตอนนี้ก็เยอะ 64ค่ะ
สุขภาพแข็งแรงนะครับ
ตามมขมขสบ
สวัสดีค่ะคุณหมอเปนเบาหวานยุ่ค่ะ
สวัสดีครับ 😁
ขอบคุนค่ะ
😁
ขอบคุณมากคะ ด้ายสาระดี
😁
รอคุณหมอทุกๆครั้งค่ะ
ขอบคุณครับ รักษาสุขภาพด้วยนะครับ 😁
สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณค่ะ..คุณหมอ...
😀
อยากสอบถามคุณหมอเรื่องค่าน้ำตาลที่เราเจาะปลายนิ้วกับเจาะที่ข้อพับแขนมีค่าแตกต่างกันประมาณ
พุทราจีนอบกรอบ เบาหวานทานได้ไหมครับ
ขอบคุณมาก
😁
คุณหมอพูดดีมากเข้าใจดีอธิบายได้เก่ง..ดีมากค่ะ
😁
อาจารย์พูดชัดเจน เข้าใจง่าย พูดเพราะด้วย ขอบคุณมากๆนะคะที่นำความรู้มาสู่สาธารณะให้บุคคลทั่วไปได้รับรู้
😁
ขอบคูณค่ะคุณหมอ
เดดูใจ
@@mhormee ฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ
ลชยๅ
หมอหมีน่ารักมากๆๆๆๆ
😀
@@mhormeeทำนายดวงชะตาปีมะเส็ง
@@mhormeeปีมะเส็ง ทำนายปีมะเส็ง ทำนาย จำหน่ายปีมะแม ตำนานปีมะเส็งค ดูดวงปีมะเส็ง😮 ทำนายปีมะเส็งต จำหน่ายปีมะเส็ง ทำนายดวงตาปีมะเส็ง
ของชอบทั้งหมดเลยคร้าา🤤🤤☹
🤣
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
เก๋ากี๊ ผลไม้อบแห้ง น้ำตาลเชิงซ้อน ปลอดภัยไหมครับ
หมอครับขอเบอร์โทรได้ใหมครับ อยากขอคำปรึกษาเกี่ยวกับเบาหวานครับนึกว่าเมตตาสงสารเถอะครับ เพราะมันกรดไหลย้อนด้วยครับ การกินปฏิบัติไม่ถูกครับ ไม่มีหมอที่ใหนให้คำปรึกษาเลยครับ เป็นได้ห้าเดือนแล้วครับ นํ้าตาลอยู่ประมาณ170ครับจะขอบพระคุณอย่างสูงครับ
ได้ประโยชน์มากเลยคะ
😀
ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ
😁
ผลไม้ตากเติมน้ำตาล.. ยกเว้น.. อินผลัมกับลูกเกดค่ะ
อินผลัม กับ ลูกเกด นํ้าตาลก็เยอะครับ หวานมาก
ต้องขอขอบคุณหมอมากค่ะที่นำมาบอก
😁
สวัสดีค่ะหมอขอบคุณมากค่ะ
😀
เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์และให้ความรู้มากๆค่ะขอบคุณ..คุณหมอค่ะ
😁
สอบถามหน่อยครับพี่หมอหมี ส้มที่เป็นลูกคั้นเป็นน้ำแล้วเอามาดื่มได้ไหมครับ ในเมื่อพี่หมอหมีบอกนํ้าผลไม้ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลไม่ควรดื่ม สำหรับผู้ป่วยเบาหวานครับ ผมหมายถึง ว่าเอาส้มมาคั้นแล้วเหลือแต่ตัวส้ม แล้วเอาน้ำมันมาดื่มครับ
ขอบคุณ ที่ให้ความรู้ดีๆคร้า
😀
ขอบพระคุณค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ🙏❤️
😀
1. ผลไม้ตากแห้ง 2. น้ำผลไม้ 3. ผลไม้กระป๋อง ผลไม้แปรรูป 4. ผลไม้ที่มีดัชนีค่าน้ำตาลสูง ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอหมี
😁
ทุเรียนทานห่ามๆได้มั้ยคะของชอบค่ะ
กินอะไรไม่ได้สักอย่าง ตายหยังเขียด แล้วกล้วยฉาบทอดกินได้ไหมเอ่ย
☁☁🎈🎈☁☁☁☁
😊😊👀😊🌛☁☁☁
😊😊😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁🎈
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊☁😊☁😊😊
🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
☁☁🎈🎈☁☁☁☁
😊😊👀😊🌛☁☁☁
😊😊😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁🎈
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊☁😊☁😊😊
🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
+ก๐ฟไ%☁🏃☁☁☁🎁☁
☁☁🍄🍄🍄☁☁
☁🍄🍄🍄🍄🍄☁
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
☁☁🍦🍦🍦☁☁
☁☁🍦🍦🍦☁☁
🐢☁🍦🍦🍦☁🚩
mangpeah01
1.ผลไม้ตากแห้ง
2. น้ำผลไม้
3. ผลไม้กระป๋อง ผลไม้แปรรูป
4. ผลไม้ค่าดัชนีน้ำตาลสูง เช่น แตงโม สัปรด ทุเรียน อินทผารัม
😀
สุดยอดค่ะ คุณหมอพูดชัดเจน เข้าใจง่ายค่ะ
ขอขอบคุณนะครับหมอ
😁
ชอบมากค่ะเข้าใจง่ายเยี่ยม
😀
คุณหมอครับวันนี้ผมไปตรวจเลือด ผลตรวจออกมา เป็นเบาหวาน ค่าน้ำตาลในเลือด 400 ผลเฉลี่ย 14 ผมอายุ 27 ครับ ผมต้องทานอาหารยังไงบ้างครับ ผมคำแนะนำจากคุณหมอคับ
ทำตามคลิปนี้เลยครับ
ruclips.net/video/ina0Pyq1oUA/видео.html
เป็นเบาหวานควรกินผลไม้ชนิดไหนคะ
ruclips.net/video/4mIrSFlCYWs/видео.html
กเข้าใจผิดมาตลอดดีนะที่ๆด้ฟังคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😁
@@mhormeeขาว
1=ผลไม้ตากแห้ง
2=น้ำผลไม้
3=ผลไม้กระป๋อง
4=ทุเรียน/อินผาลัม/แตงโม/สัปรด
👍👍👍
ชลนต
ทำไม มี สัปรด ด้วยคะ
อีกเพจ ทุเรียน น้ำตาลไม่สูง แตงโมสิจะสูงมากกว่า ทุเรียน
ขอบแตงโม
ขอบคุผณคะ
😁
thank you,Dr
😀
เศร้ามากๆค่ะ ทานมะม่วงกวนของโปรดไม่ได้แล้ว
😁
คุณหมอพูดเก่งชัดเจนเข้าใจง่ายขอบคุณทีาให้คำแนะนำดีๆกับประชาชนค่ะ
😁
คุณหมอคะน้ำตาลตอนเช้าแจะปลายนิ้วประมาน6หรือประมาน7แต่น้ำตาลหลังอาหาร2ช.ม..เหลือ5อันตรายไหมคะจาเป็นทุกช่วงหลังอาหารเช้าคะ..เป็นมา2วันแล้วคะทานยา1เม็ด3เวลา เข้า กลางวัน เย็น
ไม่อันตรายครับ ปกติครับ
@@mhormee ขอบคุณคะ🙏🙏🥰
6,7,5คือไรคะ
สวัสดีคุณหมอหมีค่ะ🙏
รับชมย้อนหลังจากประเทศเบลเยียมค่สามีเป็นเบากหวานตั้งแต่อายุ3-4ขวบ ตอนนี้อายุ62 สามีเวลาทานมันฝรั่งทอดมื้อเย็น เวลาผ่านไป1หรือ2ชั่งโมงน้ำตาลลดลงไปจนต้องต้องดื่มโคล่าตามไปอีกอึกเล็ก แต่ทำไมตื่นเช้ามาน้ำตาลขึ้นเป็นสองร้อยกว่า ทั้งทีตอนก่อนนอนน้ำตาลในเลือดอยู่ที่110-120,เป็นไปได้ไหมคะว่าระบบการดูดซึมอาหารของสามีมึปัญหา,
ขอบคุณหมอที่ให้ใช้พื้นที่ในการถามถึงปัญหา🙏
อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง มันฝรั่ง ข้าว เมื่อเข้าสู่ร่างกาย ร่างกายจะค่อยๆดูดซึมน้ำตาลครับ อาหารแต่ละชนิดดูดซึมเร็วไม่เท่ากัน ดังนั้นน้ำตาลมาสูงตอนเช้าได้ครับ
ซึ่งจะแตกต่างจากการกินน้ำหวาน ร่าางกายจะดูดซึมน้ำตาลได้เลย ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้เลยหลังดื่มครับ
@@mhormee ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
ขอบคุณครับของชอบกินประจำ ต้องลดแต่บัดนี้.. ขอบคุณจริงๆครับ
เข้าใจดีจ้ะคุณหมอขอบคุณมากนะจ้ะ
😀
อำนวยขอบคุณหมอมากค่ะเช่น1ผลไม้ตากแห้ง2น้ำผลไม้ทถชนิด3ผลไม้แปรรูปเช่นเชื่อม ..ขอบคุณหมอมากไปค่ะ4แตง.สัปรด
😁
No u
หูอี้อมีลมดังวูบในหูข้างซ้ายอื้อมากเป็นโรคอะไรคุณหมอ
เกิดได้หลายสาเหตุ ควรพบแพทย์ตรวจร่างกายครับ
ได้ครับ ขอบคุณ
😀
ไม่ทานแล้วแตงโม น่ากลัวมากๆ ขอบคุณคุณหมอมากๆ แถมทวนคำตอบให้อีกสุดยอดเลยคะ
😁
ขย
ฟ นายปีมะเส็งี ธรรมะปีมะเส็งึ
-ผลไม้ตากแห้ง
-น้ำผลไม้
-ผลไม้กระป๋องและ
แปรรูป เช่นแช่อิ่ม, เชื่อม
-อาหารและผลไม้ ค่า GI สูง
ขอบคุณครับ คุณหมอ
👍👍👍
Thanks 😊
😀
👍ขอบคุณคะ
😀
เคยได้ยินและได้อ่านมาว่า อินทผาลัม ช่วยลดน้ำตาล ในคนที่เป็นเบาหวาน ตอนนี้เริ่มจะงงๆแล้วว่าสรุปดีหรือไม่ดีค่ะ
ใชๆ งงเลย สรุปยังไงกัน
อินทผาลัมมีน้ำตาลอยู่ประมาณ 67%
@@Pandafanclub สวัสดีจ้า, ขอแชร์ความรู้นิดหน่อยนะจ๊ะ, คำว่านัำตาผลไม้..มีประโยชน์กว่าขนมที่ใส่น้ำตาล, สาเหตุคนเป็นเบาหวานน้ำตาลสูงเพราะว่า..กินน้ำตาลเยอะ, แป้งเยอะ...ห้ามกินทั้งสองอย่างหลัง6โมงเย็น...ส่วนน้ำตาลไม่ควรเกิน3ช้อนโต๊ะต่อวันในที่นี้หมายถืงรวมที่ปรุงอาหารแล้ว..พี่ดูแลคุณพ่ออายุ90ปี..ความดัน,เบาหวาน, ค่าไตเริ่มเสือม...ตอนนี้ดีขื้นเป็นปรกติหลังจากเอาพ่อมาดูแลเองจากเมียคนล่าสุดซื่งไม่ได้ดูแลเขาเลย..ปรืษาได้นะค่ะ
@@user-wf1zw1fb4i น้ำตาลในผลไม้แย่กว่าน้ำตาลปกติอีกเพราะมันคือฟรุ๊กโตสที่ร่างกายน้ำไปใช้ไม่ได้แต่จะเก็บไว้เป็นไขมัน ไขมันพอกตับมาจากน้ำตาลผลไม้นี่แหละ
คาร์โบไฮเดรตคือคาร์โบไฮเดรต กลูโคส ซูโครส ฟรุกโตส ไม่ว่าจะมาจากไหนก็เหมือนกัน น้ำตาลทรายก็คือน้ำตาลในอ้อยค่ะ
3.14 นาที. 1.ผลไม้ตากแห้ง2.น้ำส้มคั้น 3.ผลไม้แปรรูป4.แตงโม สับปะรด ทุเรียน อินทผาลัม..
😁
ต
จช
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆ
😀
สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ🙏🙏🙋🙍😊😊
สวัสดีครับ