5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต (ลดเอว ลดไขมัน เร่งด่วน) | EP405
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2022
- หากใครที่ต้องการหยุดยาความดันไปตลอดชีวิต ควรฟังคลิปนี้ครับ คลิปนี้ผมจะมาพูดถึง 5 ขั้นตอนง่ายๆ ก็สามารถหยุดยาความดันตลอดชีวิต มีสุขภาพที่แข็งแรง แถมยัง ลดเอว ลดไขมัน ลดโรคแทรกซ้อน ในร่างกาย แบบเร่งด่วน เพียงใช้ระยะเวลาแค่ 3 เดือน เท่านั้น
5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต ไม่มีอาหารเสริมแม้แต่นิดเดียว
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต (ลดเอว ลดไขมัน เร่งด่วน) | EP405,5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต,ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต,5 ขั้นตอนลดเอว ลดไขมัน เร่งด่วน,5 ขั้นตอนลดเอวเร่งด่วน,5 ขั้นตอนลดพุงเร่งด่วน,5 ขั้นตอนลดน้ําหนักเร่งด่วน,5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต ลดเอว ลดไขมัน เร่งด่วน,5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต ลดเอว ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วน 
Развлечения
5 ขั้นตอนหยุดยาความดันตลอดชีวิต ไม่มีอาหารเสริมแม้แต่นิดเดียว
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
สนใจ
999
999
111
ตอนนี้ดีขึ้นเยอะค่ะตั้งแต่ทานข้าวไรช์เบอรี่มาสามเดือนแล้วตอนนั้นน้ำหนัก66.4ลดลงมาเหลือ58.7ความดันแต่ก่อน180/80ตอนนี้ลดเหลือ125/75ไม่ทานอาการรสจัดทานแบบจืดๆทานผักเยอะๆทานปลาเป็นหลักออกกำลังบ้างวันละ20ถึง30นาที
ขอบคุณหมอท็อปมากครับ สำหรับคำแนะนำดีๆ .. หวังว่าคลิปนี้จะช่วยให้แม่ผมเลิกพึ่งยาลดความดันได้ครับ .. ผมขอสรุป 5 ขั้นตอนหยุดยาลดความดันได้ภายใน 3 เดือนตามคลิปนี้ของหมอท็อป (ดังในนาทีที่ 39:30) ดังนี้ครับ
1. ให้กินอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำแต่ไขมันสูง (คืออาหารแบบ LCHF หรือ Low Carb High Fat)
2. ให้ร่างกายโดนแดด 15-30 นาทีทุกวัน
3. กินมื้อเช้าสายๆ หน่อย และมื้อเย็นให้เสร็จเร็วๆ หน่อย แล้วอย่ากินอะไรอีกในระหว่างนั้น
4. เดินให้ดี (150 นาทีต่อสัปดาห์) หรือออกกำลังกายเบาๆ
5. นอนให้ยอดเยี่ยม ให้ได้สัก 8 ชั่วโมงต่อวันจะดีมาก (บวกลบได้ 1 ชั่วโมง .. ให้ดีควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า)
ดีมากครับ
อาจารย์หมอ ผู้ประเสริฐ
ต้องทำให้ได้บอกตัวเองค่ะ
สนใจ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอพูดชัดเจนดีมาก❤
ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ชอบคุณหมอพูดตรงดีมีสาระชอบ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้ดีมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้ขอบคุณหมอท๊อปความดัน 140 คุณหมอให้ทานยาทำตามคลิปของคุณหมอท๊อปปรากฏว่าวัดความดันได้ 112ภายใน 1 เดือนลองหยุดยาความดันไม่ทานวัดได้ 116 .118ไม่เคยเกิน 120 เลยค่ะตอนนี้วัดทุกวันและจดบันทึกไว้เพื่อจะไปขอหยุดยาค่ะ
ขอบคุณค่ะกับสาระดีๆ♥️♥️
ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ
ขอบใจมากจ้าคุณหมอท็อป
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะ
คุ้มจริงๆค่ะมีประโยชย์มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ทำตามที่คุณหมอแนะนำจ้า
ขอบคุณมากๆ ครับ ดูจนจบคลิป ได้ความรู้มากๆครับ❤❤❤
ขอบคุณคะคุณหมอฟังแล้วสุดยอดมากกคะ
ข้อมูลดี มีประโยขน์มากๆเลยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากๆค่ะดีงามที่สุดค่ะ
ดีมากครับชอบจะทำตามหมอแนะนำครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
พี่ขอแชร์นะคะ😊
สนุกมากค่ะ ความรู้แน่น🙏🙏🙏
ขอ่ขอบคุณมากครับ คุณหมอครับ.
เก่งมากค่ะคุณหมอที่ดีจ้า
ขอบคุณคุณหมอ
จะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ
ขอบคุณค่ะ สุดยอดข้อแนะนำดีๆ 111ความหวังเริ่มมีพรุ่งนี้ลงมือปติบัต
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะมีความสุขมากค่ะ
ทำได้คะขอบคุณความรุ้คะ
เยี่ยมครับ
ขอบคุณมากๆนะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ติดตามเสมอน้าาา คุณหมอ
ติดตามครับชื่นชมจากใจจริงครับ
คุณหมอ..แนะนำ&ผูดตรงดีครับ
ขอบคุณข้อมูลที่ดีสู่ชีวิตครับ
ขอบคุณ คุณหมอ พุดได้ิตรงๆๆ และ ได้ ประโยชน์ ทำตามดีแน่นอน
ชอบฟังค่ะ ได้ความรู้ดีมากค่ะ จะตั้งใจทำตามคุณหมอค่ะ 1 1ค่ะ
ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้ ที่ดีต่อสุขภาพ ดีๆ แบบนี้ดีค่ะ ยอดเยี่ยมต่ะ
รอคอยหมอท็อป ฟังทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ทำตามคุณหมอแล้วความดันอยู่ในเกณปกติวัดความดันทุกวันเช้าเย็นคือ 114-136 ตัวล่าง 78-84 หัวใจ 59-62 อายุ 62 ปี ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน แต่มีปัญหาไปที่โรงพยาบาล 192-210แต่ไม่มึนหัวปกติทุกอย่าง งงตัวเองเหลือเกินก้าวขาเหยียบเข้าโรงพยาบาลทำไมความดันขึ้นแปลกใจมาก ทำให้คิดมาก หมอเลยไม่ถอนฟันให้ สรุปอย่างนี้เรียกว่าเป็นความดันไหม ไม่เคยทานยาความดันมาเลยคะ
เครื่องวัดความดัน ที่บ้าน ไฟต้องเต็มและมีมาตรฐานครับ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอท็อป
จะทำให้ดีที่สุดค่ะขอบคุณค่ะ
บรรยายได้ดี.. มีสรุปด้วย... ชอบครับ
คุณหมออธิบายย้ำให้ชัดเจน
ดีค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
จะพยายามค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ทำได้แล้วตั่งแต่ติดตาม Doctor top หยุดยาความดันได้แล้ว ทำ intermittent มาปีกว่าๆและทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ!ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ🙏
ชัดเจนมาครับคุณหมอขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆค่ะดีมากๆเลยค่ะ❤❤
ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ
ดูจนจบ สุดๆๆเลย
Hi Dr Top, i love your advices, enjoy listening often and learned along, you are a lot of fun ... 😄, thank you so much.
ขอบคณุมากค่ะ
ชอบฟังคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ได้แนวคิดใหม่ๆต้องเริ่มแล้วป้องกันไว้ก่อน
ดีมากๆ จะตั้งใจทำ
สวัสดีคะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
สุดยอดเลยค่ะ
ชอบมากค่ะคุณหมอตรงไปตรงมาดี
999
ขอบคุณมากที่ท่านให้วิทยาทาน ขอท่านให้มีความสุขกายสุขใจ
ดีมากๆ คะคุณหมอ ชอบ การอธิบาย ของทานจริงๆจะติด ตาม คุณหมอไปเลื่อยไคะ
👍🙏🏻🧑🏻
เดินๆๆ ทุกวัน ร่างกายดีแน่นอนนน
ขอบคุณครับ
ขอบคุณ. คุณหมอมากครับ
เอางบอาการเสริม ไปลงทุนที่นอนหมอนผ้าปูครับ หลายคนมองข้าม มันเป็นส่วนที่อยู่กับเรานานที่สุด เอาให้สบายเหมือนนอนโรงแรม5ดาวทุกวัน
111 ปฏิบัติตามคำแนะนำคุณหมอแน่นอนค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอครับ
เป็นความดันสูงค่ะ 146/98/76+ไขมันสูง LDL ค่ะ คุณหมอ
เพิ่งมาเปิดเจอคริปของคุณหมอครับ ตอนนี้กระผมความดัน165/105 กินยามาสักพักแล้วความดันก็ไม่หาย ไม่ดีขึ้น จะนำแนวทางของคุณหมอไปปฎิบัติดูครับ ขอบคุณ คุณหมอมากครับสำหรับคริปดีๆ ขอให้คุณหมอและครอบครัวจงประสพพบแต่สิ่งดีงามและโชคดีครับ สวัสดีครับ.
ขอบคุฯคุณหมอมากค่ะ
ออกกำลังกายค่ะ...ทานอาหาร..เลือกรับประทานอาหาร
ดูคลิปคุณหมอมาหลายคลืป เลยลองทำดูประมาณ1สัปดาห์ นน.ลงมาประมาณ กก.กว่าแล้วค่ะ ป้าหกสิบกว่าแล้วค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากคุณหมอ
ขอบคุณมากๆจะทำตาม
ขอบคุณมากค่ะ ความดันไม่สูงแต่มีความเครียดมากค่ะ เพิ่งได้เจอคลิปคุณหมอค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ จะพยายามปฏิบัติตามที่แนะนำค่ะ
ได้ฟังแล้วสุดยอดมากๆค่ะ..จากกระบี่น่ะค้ะแฟนมีอาการนี้ทุกอย่างเป็นอยุ่..ความดัน..เส้นเลือดในสมองตีบ..ไตแล้วโรคประจำคือเก๊าท์ค่ะ
สุดยอด
หมอท๊อปเก่งมากอธิบายเข้าใจได้ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
111 ขอบคุณค่ะ 🙏สำหรับความรู้ที่ให้มา
ขอบพระคุณครับพี่หมอครับ
111ทำอยู่ทุกวันครับขอบคุณมากครับมีคำแนะนำดีๆทีทำอยู่ทุกวันจริงอยู่ทุกวันไม่มีโรคภัยไข้เจ็บครับบอกตรงๆครับ ขอบคุณมากครับคุณหมอครับ
คุณหมอพูดได้ชัดเจนมาก ชอบๆๆค่ะ
สนใจ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
มีเกณฑ์จะเป็นความดันตํ่าต้องดูแลสุขภาพอย่างไรคะขอให้คุณหมอทำคลิปสำหรับคนความดันตํ่าด้วยความเคารพอย่างสูงขอบคุณ🙏มากๆค่ะ👍❤️😻
ทำได้แน่นอนทำอยู่แล้วคะหมอ Top.ทำแล้วดีมากๆคะน้ำกนักลดความดันลด ทุำแล้วประมานสี่หรือห้าเดือน ตอนนี้ความดันปกติคะ Thank you 😊 Doctor Top
ไอเครื่องวัดความดันของโรงพยาบาลผมว่าเปลี่ยนบ้างเถอะ วัดกี่ปีกี่ชาติมันก็สูงเหมือนเดิม ผมนั่งดูครึ่งชั่วโมง ก็มีแต่คนที่มาวัดความดันสูงทั้งนั้นไม่เห็นใครจะปกติสักคน แต่ผมไปวัดความดันที่คลีนิคแถวบ้านเครื่องใหม่ ความดันผมปกติ .... ผมว่ามันยังๆอยู่นะการรักษากับอุปกรณ์ที่มาใช้รักษาทำไมมันไม่ไปในทางเดียวกัน ผมเชื่อเลยให้เอาหมอมาวัดเครื่องความดันของโรงพยาบาลความดันก็สูง
อันนี้จริง เคริ่องเก่า และการจัดท่ามนการวัดก็ไม่เหมาะสม วัดลวกๆครับ
อันนี้น่าจะมีส่วน..เพราะคนใช้กันเยอะ แล้วเครื่องมันจะ แม่นยำตลอดคงเป็นไปไม่ได้...
คิดเหมือนกันเลยสูงตลอด กลับไทยครั้งมีเครื่องวัดส่วนตัวแล้ว จะเอาไปพิสูจน์ที่โรงพยาบาลเหมือนกัน วัดอันนั้นแล้วมาวัดอันนี้ เพราะอันนี้เอามาจากประเทศอังกฤษ แนะนำใครที่เป็นความดันควรซื้อเครื่องวัดประจำตัว เพราะสำคัญมาก ทุกวันนี้คนไทยเป็นเบาหวานความดันเยอะ ฉันก็เริ่มเป็นเคยเกือบแตกมาแล้วไปโรงพยาบาลทัน พึ่งเริ่มดีขึ้น เมื่อมาฟังคุณหมอ ตาสว่างเลย กินผิดมาชั่วชีวิตคิดย้อนไปสงสารร่างกายเลย เป็นทั้งลำไส้แปรปรวน โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน รไปหมด ก่อนทำตามคุณหมอ ได้กินสมุนไพรสองชนิดดีขึ้นมาก วิเศษมาก
เราก็ว่าอย่างงั้น เครื่องวัดความดันที่ ร.พ คนใช้ทั้งวัน ทุกวัน มันก็ต้องเออเร่อ บ้าง เพราะวัดทีไร ไม่ตรงกันซักที😊😊😊😊
มิน่าล่ะ วัดตอนแรกความดันไม่ค่อยดี ก็เลยนั่งพักครึ่งชม. วัดอีกทีสูงกว่าเดิมมากเลย😂
ขอขอบคุณคุณหมอค่ะ
Thank you very much to help me and give me good advice you are very good doctor you know what to help and care now I feel a lots better 🙏
ขอบคุณ/ทุกๆสิ่งที่แนะนํา/เป็นหมอที่มี/พระคุณสูง/นํามาปฎิบัติ/เพื่อตัวเราเอง/รัก/ช่องนี้ที่สุด/ขอบคุณ/จากใจคะ/ขอให้หมอท็อปครอบครัว/มีสุขภาพดีๆเช่นกัน/ขอบคุณคะ/
ดูใจ
มี.
Good info
Thanks for Dr. Top ❤❤❤❤from Germany
รักอาจารย์หมออ่ะครับ พูดดีมั่กๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
เข้ามาดูครั้งแรกค่ะ เป็นความดันโลหิตสูงค่ะ ทานยามาตลอดค่ะ ดูแลด้านอาหารมาตลอดค่ะ ตั้งแต่นั่งสมาธิ มา20ปี เวียนหัวหายขาดแล้วค่ะ แต่มาเป็นภูมิแพ้ค่ะ จะเป็นภูมิแพ้ที่ประเทศเยอรมัน ถ้ามาไทยกับไม่เป็นอะไรเลยค่ะอายุ64ปีค่ะ
อาหารตีโต
สาธุสวัสดีค่ะแนะกินอาหารให้ครบ5หมู่และเครื่องแกงกระชายและขิงและกินผักมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆและยาบอระเพ็ดและฟ้าทะลายโจรต้านโควิดค่ะ...ขอบคุณค่ะ...😊😮🎉❤ความขี้เกียจย่อมเสียดีค่ะ...😅