Primera vez que hago pilates, años sin hacer ejercicio. Tenía demás queriendo hacer alguno y me decidí por este, te encontré y a Sido lo máximo . Llore al finalizarlo siento que libere muchas cosas . Que crack !!! ✨
Estoy muy oxidada en esto de hacer ejercicio 😞, no pude terminar todo pero soy fuerte y seguro que poco a poco cogeré flexibilidad y conseguire terminar 💪 PACIENCIA
Soy principiante pero principiante!.. los ejercicios de piernas laterales me mato 🥵 no pude terminarlos todo.. pero me gusto mucho en si toda la rutina... espero seguir en esto... gracias x cada ejercicio 🥰
@@juanjoseguaman6157tengo el mismo problema que tu esposa. Me mandaron pilates presencial y con el siguimiento de la profesora en las camas de pilates para no generar presion sobre la hernia
Hoy comencé y algunos al final no pude terminarlos completo pero me siento muy bien porque di lo máximo que tenia! Ahora en la tarde hago mi yoga y Mañana hago la clase 2 contigo! Gracias me encantaron!❤
Sooooss lo mejor!! Lo sigo afirmando, se sale de la rutina, con partes intensas perfectas para agarrar ritmo, y partes de conexión y relajación, sos lo más! para cuando el siguiente??
DIOS MÍO es mi primera vez haciendo pilates y debo decir que no están para nada sobrevalorados, me encantó la rutina, sencilla pero eficaz cuando tuve que hacer las sentadillas vi el cielo 😂. Nueva subscriptora ❤
Solo me metí porque me anote a clases de pilates dos veces por semana y me di cuenta de que no se que son pilates 😂🤌 Me encantó, ojalá la clase sea de ésta manera o similar
Gracias me encantó 👏 a mis 52 excelente, mi flexibilidad quizás porque antes hacía los ejercicios con Patrick 🤷🏻♀️ ahora sigo aquí con uds haciendo pilates👍
Holaaaa!! Que rico volver a conectar con tu cuerpo y sentir que lo que hace algunos años aprendiste con gym virtual tu cuerpo lo adquirió como propio y tienes memoria de los movimientos. No pensé que iba a sudar tanto!! Gracias!!!! 😊😊😊😊
UNA MARAVILLA, HACIA PILATES DE UNA HORA Y, SIEMPRE ME GUSTO HACER PILATES DE MENOS TIEMPO Y ESTA CLASE FUE ESPECTACULAR, LA AME! NO SABIA QUE GYM VIRTUAL IGUAL TENIA PILATES 👌👏👏👏👏
Muchas gracias en verdad me gustó senti como si me estuviera hablando 😂😂😂 cuando decias no hagas caras y lo estaba haciendo, o aleja esos hombros también lo estaba haciendo fue la verdad muy chévere 😅😅😅 es muy buena clase aunque oxidada voy a luchar para hacerlo a la perfección 😊😊😊😊😊😊
Me ha gustado mucho la clase. Ll único es q tengo dos hernias discales y no sé qué ejercicios no son buenos para mi. Los de esta clase los he hecho todos sin problemas.
Hola saludos desde Mexico,buen video me gusto ,no practico pilates pero siempre es bueno aprender algo nuevo ,lo disfrute mucho lo hice lo mejor que pude ,bendiciones.
Gracias Lucía, acabo de dejar esta rutina fija en mi barra de favoritos. He vuelto a practicar pilates contigo por tu magnifica explicación de los ejercicios y, hasta que recupere un poco de fondo, la mantendré antes de pasar a otra rutina. Mil graciassssss💖
Mil gracias me encanto la clase queria hacer pilates para bajar de peso pero no sabia como y lo explicaste muy bien, una clase muy agradable, me gustaria saber ¿cuantos dias se debe hacer pilates a la semana para adelgazar y cuantas horas? te agradeceria mucho tu respuesta.
Me encanta haber encontrado esta rutina, yo hacía musculación y pilates cuando iba al gym, pero desde el inicio de la pandemia solo entreno en casa y ya me hacía falta volver a hacer pilates
Me costó conseguir algo que fuera solo pilates, y no yoga-pilates. Siempre vuelvo a mi querido Gym Virtual ❤😊
Buen día he logrado mucho porque he cambiado mi rutina y el efecto es placentero gracias tengo 65 añitos divinos.
Soy principiante de esas que ni saben estirar la pierna y aunque le sufrí a los ejercicios al final me siento muy bien, gran vídeo!
X2.
😮 esos ejercicios son muy engañosos😅... Pero gracias 😊... Más pofaaavooo
Primera vez que hago pilates, años sin hacer ejercicio. Tenía demás queriendo hacer alguno y me decidí por este, te encontré y a Sido lo máximo . Llore al finalizarlo siento que libere muchas cosas . Que crack !!! ✨
Igual yo deje el ejercicio hace años, empezando de nuevo este 2023, ¡vamos por ello!
@@brendaacevedo7106 mejor el gym
@@usuariotienda no todos tienen el mismo objetivo que tú. Lo importante es mantener a tu cuerpo activo
@@brendaacevedo7106 Asi es nunca es tarde yo tambien empezando vamos mujeres si podemos .
Para principiantes me parece muy fuerte,bueno no soy tan joven.
Estoy muy oxidada en esto de hacer ejercicio 😞, no pude terminar todo pero soy fuerte y seguro que poco a poco cogeré flexibilidad y conseguire terminar 💪 PACIENCIA
Algo que tiene Lucía, es que ella va explicarte la técnica perfectamente, va detallarte como tenés que hacerlo y como tenés que sentirlo al hacerlo
Exactoo, es una capa🤩
Es mi primera clase y me encantó.
Donde esta lucia no la eh visto mas ni en insta
Soy principiante pero principiante!.. los ejercicios de piernas laterales me mato 🥵 no pude terminarlos todo.. pero me gusto mucho en si toda la rutina... espero seguir en esto... gracias x cada ejercicio 🥰
Mi esposa tiene una hernia discal en la parte baja de la espalda, si podría hacer este tipo de ejercicios? 😃
@@juanjoseguaman6157tengo el mismo problema que tu esposa. Me mandaron pilates presencial y con el siguimiento de la profesora en las camas de pilates para no generar presion sobre la hernia
Estuvo genial. Me sentí muy bien. Este año quiero cuidar mi cuerpo. Se sintió super agradable.
Hoy comencé y algunos al final no pude terminarlos completo pero me siento muy bien porque di lo máximo que tenia! Ahora en la tarde hago mi yoga y Mañana hago la clase 2 contigo! Gracias me encantaron!❤
Hola ! Te conocí en pandemia con ejercicios en casa y ahora volví porque quiero comenzar con pilates 🎉
Yo igual hago pilates, gracias profesora porque me mantengo en línea, además me recuerda mucho a patry jordan. Son como la misma onda
Son del mismo gym!
QUISIERA SABERSI ESTE EJERCICIO ME SIRVE PARA NO TENER GLUTEOS Y PIERNAS FLACIDAS?
Sooooss lo mejor!! Lo sigo afirmando, se sale de la rutina, con partes intensas perfectas para agarrar ritmo, y partes de conexión y relajación, sos lo más! para cuando el siguiente??
Me a encantado 🥰 soy nuevo en este mundo pero agradecido con mi cuerpo con 32 años todo super bien ahora a seguir mejorando.
DIOS MÍO es mi primera vez haciendo pilates y debo decir que no están para nada sobrevalorados, me encantó la rutina, sencilla pero eficaz cuando tuve que hacer las sentadillas vi el cielo 😂.
Nueva subscriptora ❤
No tienes idea como me ayudaste, me pareció perfecto, hace tiempo quiero ir a pilates pero me da miedo, gracias a este video me diste ánimos de ir
Solo me metí porque me anote a clases de pilates dos veces por semana y me di cuenta de que no se que son pilates 😂🤌
Me encantó, ojalá la clase sea de ésta manera o similar
Total y absolutamente principiante nunca había hecho pilates en casa y genial, lo seguire practicando, gracias
Qué alegría encontrar este canal, me sentí como en el gym, esas motivaciones y correcciones constantes es el plus ✨.
Muchas gracias...se convirtio en mi rutina preferida...yo tengo una malla abdominal y nada me habia sentado bien hasta esta...muy agradecida
Gracias me encantó 👏 a mis 52 excelente, mi flexibilidad quizás porque antes hacía los ejercicios con Patrick 🤷🏻♀️ ahora sigo aquí con uds haciendo pilates👍
Una rutina muy buena. Los ejercicios de pierna se sienten muy bien. Gracias
Me encantó. Siempre la pienso mucho para hacer siquiera 30 minutos de ejercicio, pero ésto se me pasó volando. ¡Gracias!
Hoy inicie pilates y waooo si sé siente súper pero también me sentí relajada es una nueva sensación me gusta 😍
Te funcionó?
Holaaaa!! Que rico volver a conectar con tu cuerpo y sentir que lo que hace algunos años aprendiste con gym virtual tu cuerpo lo adquirió como propio y tienes memoria de los movimientos. No pensé que iba a sudar tanto!! Gracias!!!! 😊😊😊😊
UNA MARAVILLA, HACIA PILATES DE UNA HORA Y, SIEMPRE ME GUSTO HACER PILATES DE MENOS TIEMPO Y ESTA CLASE FUE ESPECTACULAR, LA AME! NO SABIA QUE GYM VIRTUAL IGUAL TENIA PILATES 👌👏👏👏👏
Me encantó esta rutina. No suelo comentar o guardar estos videos pero tengo una sensación de relajación y estiramiento en mis piernas y espalda. 10/10
Decía para principiantes y yo casi muero haciéndolos!!! Pero muy buenos, muchas gracias
❤️ este vídeo me llegó perfecto para empezar algo nuevo y no siempre lo rutinario
Me encantó esos minutos se fueron volando y par mi fue como una sesión de terapéutica
Dia 1. Tras muchos años sin hacer ejercicios. Hice estiramiento y no logré terminar estos ejercicios 😢, vamos por más
Gracias Profesora, por favor coloque más rutinas de Pilates.
❤❤❤❤🎉 celebro está primera cesión de ejercicios gracias hermosa❤❤
Esta muy bien esta clase, muy completa y la instructora es lo mejor! Muy al estilo Patry❤
Excelente! Es mi primera sesión y amé! 🎉❤ gracias
Con mi hernia logré hacer y hasta me estiro bien los músculos ❤🎉
Muchas gracias en verdad me gustó senti como si me estuviera hablando 😂😂😂 cuando decias no hagas caras y lo estaba haciendo, o aleja esos hombros también lo estaba haciendo fue la verdad muy chévere 😅😅😅 es muy buena clase aunque oxidada voy a luchar para hacerlo a la perfección 😊😊😊😊😊😊
Llevo 13 años asiendo karate y desde que tenia 3años asta los 12 hice ballet y nunca antes me había costado tanto hacer deporte
Seguro que es para principiante 😭😭 waooo q bueno estuvo!
Me ha gustado mucho la clase. Ll único es q tengo dos hernias discales y no sé qué ejercicios no son buenos para mi. Los de esta clase los he hecho todos sin problemas.
Hola saludos desde Mexico,buen video me gusto ,no practico pilates pero siempre es bueno aprender algo nuevo ,lo disfrute mucho lo hice lo mejor que pude ,bendiciones.
Me relaje tanto definitivamente los pilates son lo mio ❤
Hoy inicié con pilates ❤
Qué buena eres chica!!! 👌😃👌😃 en cuanto pueda, me pongo contigo 💪💪💪
Me encanta tus clases de pilates, echo la gota gorda. Eres genial. Gracias wapis.
Gracias Lucía, acabo de dejar esta rutina fija en mi barra de favoritos. He vuelto a practicar pilates contigo por tu magnifica explicación de los ejercicios y, hasta que recupere un poco de fondo, la mantendré antes de pasar a otra rutina. Mil graciassssss💖
me encantó muchisimo la rutina, es la primera vez que hago pilates y lo disfrute mucho, muchisimas gracias
Es mi primer dia empezando pilates,se me ha hecho difícil pero se que valdra la pena
Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias
Lo acabo de hacer y me encantó
Muy buenos ejercicios las piernas laterales lo di todo pero si q es muy fuerte igual me gusto mucho empezar a hacer pilates ❤
Una clase relajada pero con mucha conexión 🙌🏽👏🏽👏🏽
Gracias! nunca practiqué pilates y estoy fuera de estado. Esta tarde pruebo!!
Se ve media hora... Pero siento que fue muy rápido... Jajajaja y eso que no hago ejercicios... Super chevere... Me relajo el cuerpo!
Buenos días!
Me encantaría tuvieseis un calendario mensual de pilates como el de Gym virtual.Gracias.
Mil gracias me encanto la clase queria hacer pilates para bajar de peso pero no sabia como y lo explicaste muy bien, una clase muy agradable, me gustaria saber ¿cuantos dias se debe hacer pilates a la semana para adelgazar y cuantas horas? te agradeceria mucho tu respuesta.
Me gusta esta rutina. Tengo 70 años.👍
Me gusto mucho la clase, quiero mas!porfavor
Esta mujer es increíble 🎉
Excelente 👌
Gracias me sentí muy bien !!!
Me ha encantado la sesión muchas gracias lo explicáis muy bien y cuando hago ejercicio en casa siempre os elijo mil besos ❤️💞
Gracias, pude terminar la rutina.
Fue super relajantw!, se sentía la tensión al momento de hacer ejercicio pero al lo último se sentía bien, realmente terminé muy relajada
Me encanto!! Felicitaciones saludos desde Uruguay 🇺🇾
Estupenda sesión. Diversa, entretenida y exigente a la vez. Un placer.
Nunca he hecho pilates y esta rutina me encanto
Para ser mi primera vez haciendo pilates fue genial muy bueno el video 😊😊
Me encanta haber encontrado esta rutina, yo hacía musculación y pilates cuando iba al gym, pero desde el inicio de la pandemia solo entreno en casa y ya me hacía falta volver a hacer pilates
Amé
Me cuesta saber cm respirar (cuando inhalar y cuando exhalar) cuando tallar abdomen y cuando liberar quiero trab abdomen
Muy buena , gracias
Yo voy a pilates reformer y los días que no voy hago esta rutina, excelente gracias ❤️❤️
Muchas gracias @luciabatalla!
Gracias hermosa me sentí súper bien relajada todo súper 😊
2024 empezado Pilates 😅 super
Se ven los resultados??
Te veo todos los días ❤ eres una seca 😊 muchas gracias
Gracias ... gracias
Super ❤
Buenos días he empezado y me ha gustado, espero seguirte 💪👏
Gracias por estos videos
Muchas gracias. Estupenda sesión!
Excelente gracias comencé a practicar .👏👏👏❤
Hermosa clase! Me gustó y me sentí cómoda como re principiante que soy. Gracias por hacerlo simple y dejarme con ganas de más ❤❤
Hola si se pudiera explicar en que nos ayudara cada ejercicio.. gracias..vere el video hasta el final
Muy lindas tus rutinas!gracias😊
gracias x esta rutina, me encantoo
muy buena sesión, GRacias ¡¡¡¡
Lo intentaré ahora con pilates
Lucia eres lo más 💖💖💖
No dejaré de hacer esta rutina hasta que pueda hacer todos los ejercicios sin descanso 🤧
Como vas?
Gracias Lucia y Patri! Disfruto mucho con vos lucia!
Gracias!!!
😂 Si duele y estoy bien tiesa me da risa que son principiantes jajaaj mis respetos a lo avanzado pero ❤ estuvo genial
Muchas gracias muy rico 💪🏻✨
Me encantó!
Hermosa rutina❤
gracias, hace mucho que no hacía pilates y me hacía falta n.n
Va miy rápido para ser para principiantes jjjj estan buenos los ejercicios eso si!
Me encantó
Amo los pilares contigo