다리 찢기, 5분 컷이면 무조건 됩니다(초보 환영, no 통증)

몸이 얼마나 유연한지의 기준으로 흔히 삼는 게 다리 찢기입니다.
하지만 성인이고, 안 좋은 생활 습관에 이미 노출될 대로 된 대부분의 성인은 발가락도 입에 넣을 수 있는 아기의 유연함을 잃은 지 오래입니다.
그런데도 두 다리를 무리하게 벌리려고 하면 어떻게 될까요?
예, 갑작스러운 강한 자극에 내전근이 큰 손상을 입어 각종 순환 및 기능 장애가 생겨 평생 고생할 수도 있습니다.
이번 영상에서는 제대로, 그리고 효과적으로 안전하게 다리 찢기를 할 수 있는 굿볼 메소드를 알려 드리겠습니다.
*해당 콘텐츠에서 사용한 굿볼: 1번 굿볼
참고 링크: • [굿볼메소드] 8. 지금 스트레칭 하고 ...
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[@healingcook]

이해하기 쉽게 그림으로 설명해 주셔서 감사합니다😊 탄력회복 굿볼 최고입니다❤❤👍

[@goodball1873]

감사합니다!

[@inni-tv]

자기전에 꼭 해보고 자야겠어요~~
찢어지는 날까지~ 오늘부터 시작!!! 감사합니다 😊

[@goodball1873]

예, 꼭 해 보세요. 아프지도 않고 효과도 정말 좋답니다!

[@키민김영미]

시원합니다. 유연성이 더 좋아지구 각도가 완전 좋아졌어요 😊 감사합니다

[@goodball1873]

효과를 보셨다니 기쁩니다! 1자 찢기가 되실 떼까지 파이팅입니다!

[@키민김영미]

@@goodball1873 내전근과 고관절 주변이 아프지않게 부드러워져서 기분이 더 좋습니다^^ 감사합니다 👍

[@스누피-x3u]

굿볼 사이즈가 어찌될까요?

[@goodball1873]

1번 굿볼을 쓰시면 됩니다!^^@@스누피-x3u

[@goodball1873]

1번 굿볼을 쓰시면 됩니다!^^@@스누피-x3u

[@이용주-f6u]

열심히 노력해보고 있어요.
조금씩 노력하는만큼
좋은결과가 있을것이라
믿고싶어요.
유연한 나의 모습을 응원해봅니다😂😂😂😂😂
감사합니다♡~~~

[@goodball1873]

응원합니다