[굿볼 메소드] 완벽한 코브라자세를 위한 기능해부학 후굴안될 때 필수

완벽한 코브라자세를 위한 굿볼메소드 워크샵영상중 일부분을 공개합니다.
모든 요가자세중 후굴자세가 잘 안될때
필라테스 동작중 후굴동작시 통증이나 동작제한이 있을때
무용동작시 후굴동작이 어렵거나 아플때
허리를 뒤로 젖힐때 통증이 있다면
스포츠 동작시 허리를 펼때 힘들다면
직업동작시 허리를 펴거나 후굴동작시 통증이나 움직임 제한이 있을때
굿볼메소드가 정확한 답을 드립니다.
*후굴자세, 후굴동작을 위한 굿볼메소드 워크샵
일시:2021년 10월10일(일) 오후1시 - 5시
강사: 이동신 굿볼아카데미 대표
장소: 굿볼아카데미 세미나실(남부터미널역3호선)
자세한 내용은 "굿볼"블로그 특강게시판
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[@김모모-h8k]

와~~수없이 많은 영상을 봤지만 대표님의 설명과 운동법은 신세계입니다
쵝오에요

[@goodball1873]

좋은 피드백 감사드립니다!