Силовая тренировка на кор и ноги от Марии Хоревой

В этой тренировке собраны 12 упражнений, которые помогут сделать ваши мышцы спины, пресса и ног готовыми к интенсивным нагрузкам, с которыми мы сталкиваемся не только в балете, но и почти в любом виде спорта.

[@egorsmolkin5461]

Замечательно! Пожалуйста, выложите все тренировки Марии в один блок, что бы удобнее было использовать )

[@DubRaVa234]

Невероятная, изящная , потрясающая Мария!!! С какой лёгкостью представляет комплекс упражнений - как танцует ! Никогда такой лёгкости ни у одного тренера не видела!❤❤❤

[@sportmasterRU]

❤

[@user-ly1em5kz1s]

Отлично, замечательно ❗❗Я с вами занимаюсь каждый день и уже есть прогресс я сделала большой шаг вперед. Спасибо огромное 😊

[@user-rf1gq2ir5p]

Здравствуйте Мария! Мне очень нравится как вы проводите свои тренировки!😂🎉Моя сестра вас просто обожает! Мне бы очень хотелось узнать,как вы относитесь к лёгкой атлетике!🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@olyadanilova5133]

САМАЯ ЛУЧШАЯ!

[@user-kl7kw7mp5x]

Какая же она замечательная!🥰

[@user-lu1br1vg8b]

Очень классная тренировка!

[@dubai_dance_studio]

Спасибо!!!!❤😊

[@sportmasterRU]

❤

[@user-bu7eu4zp6l]

👍👍👍

[@user-qf8nr1rs8i]

Балерину и кроссовки не испортят

[@sportmasterRU]

😀