Autossabotagem: como acabar com ela?
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- Опубликовано: 2 мар 2022
- As pessoas percebem que de alguma forma de autossabotam em planos e mudanças que desejam empreender em suas vidas.
Nesse vídeo vamos entender o que é a autossabotagem e como quebrar esse ciclo na sua vida.
Espero que seja útil.
Beijo no coração.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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"É mais fácil eu distorcer o mundo para caber nas minhas crenças, do que eu modificar automaticamente as minhas crenças"
Eu fico sempre buscando emoção, quando tudo está calmo e tranquilo eu vou procurar pelo em ovo! E só gosto de quem não gosta de mim!
Abençoada que bom que te encontrei, tenho 41 anos e sou toda fora do caminho, 🤦🏼♀️ vou colocar em prática tudo que estou aprendendo com você 🙏
Que bom saber que não estou sozinha. 👍Já estava me sentindo a pior. 🙈
4rď
Pior q eu? Impossível!
Oi eu também sou igual vcs🤭
Eu tbm 😅
EU sofro demais com isso por que sou esforçado e esperto, mas quando percebo deixei de fazer algo e isso me deixa muito envergonhado de quem eu sou, por que atualmente só existe 2 tipos de habilidade que falta para chegar no meu auge de carreira e estou sentindo essa sabotagem me travar realmente é muito chato ter que vencer a mente sem antes conhecer o que o nosso cérebro faz, se deixar ele tenta nos empurrar devagarinho para a derrota até ele sabe que para vencer dá trabalho, parabéns Gabriela muito bom seu material.
Infelizmente estou passando por isso, eu não tenho controle algum das minhas emoções, atitudes, eu só faço, sem nem pensar e depois acabo me sentindo mal, me arrependo e já destruí muitas coisas assim! Eu só quero que isso acabe, não aguento mais isso, e o pior é que eu não faço de propósito, por mal! 😭
Eu tbm estou passando por isso, acabo estragando e desturindo as cosias, a culpa é o medo são os piores sentimentos, mas estou tentando melhorar, e entender que nos não temos culpa alguma, isso é uma doença
Uma visão procure um psicólogo bom e fale sobre isso, mas te adianto que talvez seja caso de psiciquiatra nesse caso ele te medica e isso acaba pq pode não ser crença e sim transtorno que é algo bem mais mais sério e precisa de ajuda.
Resumo do livro hábitos atômicos.
Ótima explicação .👏🏻
Escamas caíram dos meus olhos🤯
Essa explicação me ajudou muito. Eu queria saber como faço pra socializar sendo que tenho uma debilidade que atrapalha na mesma.
Excelente Gabriela Affonso. Eu não te conhecia. Ninguém que já escutei foi tão clara, prática e eficaz. É um grande prazer aprender com você. Parabéns. 👏👏👏
Gabriela explica qualquer assunto complexo sem nos sabotar. Séria culta com um didática perfeita e uma voz adequada ela vai nos passando conhecimento útil e muito proveitoso. Do seu A D M I R A D O R
Oii Gabriela
Adoro seus vídeos. Faço terapia com uma psicóloga TCC e seus vídeos complementam o que vejo nas sessões.
Queria que toda a minha família assistisse seus vídeos!
Muito obrigada pelo carinho e palavras Renata! Um grande beijo
Explicação clara, concisa e de alta qualidade.
Estou amando seu conteúdo e aprendendo muito. Obrigada 🙏🏼
Parabéns, vc é um presente pra nós!!!👏👏
Ah, q bom o seu canal! ☺ Parabéns!
Incrível!! Ótima explicação. Obrigada!
Minha psicologa é tão incompetente tadinha. Só sabia olhar minha cara e olhar relógio. Por fim eu que fui no terapeuta dela, creio que ela chegou com isto a conclusão de que era pra fazer qquer coisa menos a profissão de psicóloga.
que vídeo PERFEITOOO!!
Que vídeo maravilhoso! Parabéns!!! Entendi perfeitamente a autosabotagem
Maravilhosa!!!! AMO SEUS VIDEOS E EXPLICAÇÕES!! PARABÉNS!!
Tenho que tomar vergonha na cara e parar de me auto sabotar.
Q linda matéria vc tbm é parabéns gratidão 🙏
Parabéns Gabriela pela simplicidade em esclarecer o conteúdo. Boa tarde.
Ótimo vídeo Gabi! Parabéns! Gabi, seria muito interessante também fazer um vídeo sobre exemplos de algumas ideias de cartões de enfrentamento. ☺️
Que vídeo maravilhoso, a resposta perfeita para as minhas orações. Gratidão 🙏
Nossa, melhor explicação possível. Parabéns!!!
Acabei de conhecê-la e já estou assistindo o quarto vídeo. Vou reassistir antes de prosseguir... Pq são muitos ensinamentos que EU preciso absorver e implementar. Muito obrigada! 🌻
Adorei demais conhecer seu canal!! Gratidão ❤❤
Muito obrigada ❤️🌹
Fantástico! Aliás to amando todos os vídeo da Gabriela. Parabéns 🌷🌷🌷
como é difícil se alinhar na vida. Dá a impressão que tudo já foi formatado pra sempre.
Parabéns e muito obrigada!
Muito bem explicado. Adorei
Excelente live. Providencial! Gratidão....
Você é fantástica, Gabriela.
Que bom ouvir isso de uma forma tão simples. Obrigado.
Obrigado, Dra!!
Vc e maravilhosa. Fala sobre o tema de forma clara e objetiva. Consegue garantir a atenção até o fim. Em outros aspectos tb aparenta perfeição. Te sigo aqui com a maior satisfação. Parabéns
Gabriela, gratidão.. Seus vídeos são sensacionais..
Que D'us te abençoe sempre ..
Tudo de bom
Seu conteúdo é sensacional! Sem dúvida um dos melhores conteúdos de psicologia da internet! Parabéns!
VOCÊ É MARAVILHOSAAAA!
Melhor vídeo que assisti até hoje sobre autossabotagem! Parabéns!
Gabi parabéns conteúdo de qualidade apresentado de forma clara e com sua simpatia fica ainda melhor de assistir, já me escrevi e agradeço muito o conhecimento, Namastê!
Como sempre, conteúdo sensacional!
Já assisti alguns dos vídeos mas quero estudar todos. Didática e com muito conhecimento. Parabéns!!!
Seus vídeos são muito claros e objetivos, têm me ensinado bastante. Muito obrigada 😊
Muito bom! Ótima explicação 👏👏👏♥️♥️♥️
Entendi sim, você explica tudo MT bem
Ótima explicação, estava precisando ouvir isso.
Muito obrigado. Ótimo.
Adorei seu canal! Parabens, vou compartilhar!
Muito bom, parabéns gaby❤❤❤🙏
Você é abençoada linda e inteligente gostei da sua explicação me ajudou muito preciso me libertar de muitas crenças eu vou me inscrever e olhar outros vídeos seus pra aprender mais obrigado um beijo.
Muito Bom mesmo. Gratidão.
Ótimo vídeo Gabriela! Parabéns! Me auxiliou bastante! Já estou colocando em prática! Obrigado
Nossa que luz que veio em mim grata❤Que Deus te abençoe
Maratonando
Amei a explicação. Perfeita!
Muito Obrigada Gabriela Affonso!! Você explica claramente e até faz parecer fácil e me incentivou a perseguir certos objetivos pessoais valorizando cada pequeno progresso! Gratidão 🙏😊
Gratidão infinita ❤️🙏 Gratidão sempre ❣️🙏🙌🙌🙌 Mtas bençãos em sua vida hj e sempre 🙏🙏🙌
Perfeito. Obrigada.
Muito Bom! As coisas que diz vai de encontro com o que passo no dia a dia e sinto que poderá vir a produzir bons frutos. Obrigado 😀
Você me ajuda muito com seus vídeos maravilhosos.obrigada doutora
Mnt bom super compreendi o conteúdo e o conceito de autosabotagem. Amei❤️❤️
Que canal libertador!
Que vídeo maravilhoso! Parabéns
Sensacional 👏🏽👏🏽❤️🔥
Nossa você explicou de uma forma tão fácil, pois eu sou assim, mas apanhava até pra entender em que ponto, e quando eu faço isso. E com sua explicação ficou fácil de entender. E vou trabalhar isso em mim a cada dia.
Obrigada pelo seu trabalho
Que bela explicação.. Que bela preletora.. 🙌🏻
Bravíssimo , muito obrigado , milhões de likes e muito mais a você e seu trabalho abençoado de mudar vidas .
As suas explicações são ótimas obrigado
Preciso trabalhar, mas não consigo permanecer nos locais de trabalho, as pessoas....não sei ...prefiro ficar sozinha... qdo tô sozinha me sinto melhor
Eu também
Eu tbm
Uma verdadeira aula, tudo que eu precisava!! Obrigada pela sua generosidade em compartilhar esse conhecimento.
Ótimo! como sempre!
Muito bom.... didática e coerente!! Obrigado! Parabéns! Sucesso!!)
Como eu precisava ouvir isso, kkkkk
Vídeo maravilhoso!! Super explicativo. Está de parabéns, Gabriela 👏🤗
Muito obrigada doutora 😘😘😘😘😘😘e verdade, vídeo maravilhoso 😘😘
A explicação é ótima tb pra não sentirmos culpa qdo falharmos em uma situação ou dia. Devemos retornar ao objetivo traçado e às atividades que levam à ele no instante seguinte. Frequência é melhor que intensidade pra criar o novo hábito. Dra Gabriela os seus vídeos são bem claros e objetivos. O conteúdo compartilhado aqui é excelente. Obrigada.
Que vídeo esclarecedor!!
Vc é sensacional 👏👏👏👏👏🥰
Doutora vc é incrível!!!! Me ajudoi bastante
Sem palavras para este vídeo! Excelente trabalho!!!
Agradeço o vídeo e parabéns pelo canal! Me inscrevi para aprender mais 😘
Já tinha conhecimento sobre este conceito mas a forma como a Gabriela o expôs fez-me clic. Pessoalmente parece que só consigo mudar quando encontro a explicação lógica, como se o meu cérebro se rendesse à constatação do óbvio e não mais fizesse sentido voltar aos padrões desequilibrados. Parece-me que acabei de encontrar a minha razão para mudar da mesmice, parabéns.
Excelente conteúdo, absorvido desde Portugal 😄
Maravilhosa explicação Dra.! Parabéns!Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento! Me ajuda demais! Deus te abençoe! ❤️❤️🙏🙏😘😘
Muito bom conteúdo!! Parabéns!! 🙏🧡
Ótimo conteúdo!
A psi ta manjando de física hein
Gostei muito da analogia com conceitos de resultante de forças hahaha didático demais!!
Muito clara e objetiva essa explicação. Parabéns !!!😃
Além de muito simpática, inteligente sabe transmitir suas opiniões em assuntos sobre a Vida. Parabéns 👍
Vídeo Top! Muita clareza
Melhor explicação que já ouvi na minha vida . Primeiro vez wue entendi de verdade como mudar hábitos
psicologia com física!! amei!!!
Excelente vídeo Dra. Gabriela. 🙏🙌🌟
Video PERFEITO parabéns
Grata por esse importante vídeo espero que me transforme...vou praticar o tsd
Meu Deus . Que trabalho maravilhoso. Obrigado por dividir seu conhecimento
Excelente. Muito obrigada❤❤❤
Uau, muito massa entender isso
Muito interessante, frequência, muito bem explicado
Eu entro tudo, gratidão ❤