NSS EU AKAKKAKAKA TENHO PROVA DE PRODUÇÃO TEXTUAL E FISICA SEGUNDA FEIRA AKKAKAKAKA SÃO 2 DA MANHA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Estou pretendendo estudar para concursos, porém estou procrastinando, sem vontade de estudar e fico o dia todo deitada. Precisava desse vídeo para me animar.
Monte um grupo de estudos, pelos umas 3 pessoas. Fazer atividades em grupo nos estimulam a nos ajudam a não procrastinar. Funciona tbm pra ir pra academia, seguir um programa de emagrecimento e muito mais
@@anaflaviacosta15 sim, o ideal é acompanhar pessoas que ja estão onde vc quer chegar... Por exemplo, procurar alguem que corre de manha todo dia há muito tempo e começar correr com ela.
Eu me autosaboto tanto que sempre que estou num relacionamento, mesmo ele sendo maravilhoso, eu sempre procuro formas de estragar, de brigar, de tentar afastar a pessoa de mim e depois me sinto mal por ter perdido a pessoa, quando não tenho amigos eu quero ter mas quando tenho não quero sair com eles e nem mesmo conversar, sempre que estou em algum trabalho eu coloco mil defeitos e logo desisto. Eu nunca permito que nada me deixe ser feliz, isso tá me destruindo.
Você conseguiu melhor isso em você, se sim por favor deixa algum conselho, eu tô com medo de perder a única amiga que me resta é meu namorado, pelas minhas inseguranças que disfarço brigando ou afastando essas pessoas…
@@victoriaferreira1885 eu ainda to tentando melhorar mas recomendo ter acompanhamento com psicólogo eu só parei por problemas financeiros mas quando puder vou voltar. Vc pode procurar um gratuito tbm. Eu tbm tomo medicamento pois tenho transtorno de personalidade borderline e depressão e ajuda bastante.
Estou passando por essa fase nesse exato momento, tenho 17 anos pretendo fazer enem e eu não consigo me motivar a estudar e nem consigo me concentra em nada. Sempre antes de dormir eu falo pra mim que amanhã irei acordar cedo estudar e me exercitar. No outro dia não consigo fazer nada disso fico me criticando por isso o dia todo. Ai noite pra fugir um pouco das minhas frustações fico assistido anime/filmes a noite toda ou no face/instragran e me compararo as outras pessoas. Ai no outro dia faço mesma coisa virou um loop, eu tou com odio de mim mesmo. So foi um desabafo é pq não tinha coragem de contar isso pra alguem...
Eu tbm me sinto muito pressionado pela minhã mãe, porque ela disse que eu tenho que passar de primeira no enem, e eu não tou estudando. E se eu não passar a minhã mãe vai ficar triste comigo e eu não queria ser um inutil pq eu sei se eu não passar a culpa é minha. E tem uma maldita voz na minhã cabeça que fica me botando pra baixo. Eu me critico ate quando falo com alguem, eu penso "será que eu não devia ter falado/feito mais. Ta dificil pra mim as vezes nem quero mais levantar na cama
@@joaovitor_sos33 Boa noite, Lion. Li o seu relato e fiquei com vontade de falar uma coisinha... A gente tende a se comparar com as pessoas que vemos nas redes sociais e achar que devemos seguir a mesma rotina de exercício/dieta/estudo, etc. No entanto, você pode sim adaptar uma rotina que seja boa para VOCÊ. Exemplo: você não precisa pensar que só porque não se exercitou pela manhã, não vai poder mais se exercitar durante aquele dia. Bem, não fez de manhã? Faça de tarde ou de noite! A gente tende a inventar um monte de desculpa para não fazer aquilo que deveríamos estar fazendo e isso realmente vai nos consumindo. Na real, comece a mudar aos poucos. Enfim, desculpa se me empolguei. (;
@@LizBrunasf boa noite liz bruna, obg pelo comentario eu sei que é uma luta dificil pra mim mais sei que so vou desfazer esse loop se eu agir. Lutarei com eu mesmo para quebrar esses maus habitos...
@@joaovitor_sos33 @Lion aaa você vai conseguir! Assim, ao invés de pensar que precisa estudar umas 15 questões do Enem por dia, por exemplo, estude uma/duas questões apenas, pois só o fato de concluir aquela meta que você queria já vai te dar uma satisfação danada. Isso serve também para o exercício físico; caso não esteja acostumado comece fazendo um alongamento por dia e aos poucos vai aumentando a dose.
Eu me auto sabotei o ano de 2019 todinho na faculdade, por escutar o que os outros falavam. Que eu deveria pagar pra passar, e que se não pagasse não ia passar etc. Que tava perdendo meu tempo estudando, pq medicina no exterior só passa quem paga, etc. Esse ano eu me afastei de todos essas pessoas tóxicas, fui mais seletiva nas amizades, foquei nos meus estudos, coloquei na minha cabeça que sim, e possível, e me dediquei mais, exclui redes sociais, só ficaram whatsapp pela família, e RUclips pelos estudos kakakakakaka dei um tempo no namoro que me sugava MT energia. E graças a Deus eu consegui, fiquei tão feliz quando via minhas notas, isso me motivou mais, e continuei, e terminei o ano bem 🙏. Percebi que as vezes a gente se auto sabota, por não confiar na nossa capacidade, ou por escutar opinião de gente sem noção. O dia que eu dei um basta em todo mundo que me sugava a energia e o ânimo, pronto a vida passou a melhorar.
@@IndioMaromba grátis eu nunca vi não kaka. Eu estudo na Bolívia, em uma federal e aqui a gente paga por ano 8 mil bol. Um equivalente a 6.500 reais com o câmbio atual. Mas é mais barato que uma particular akkakaka. Só o sistema pra ingresso que é diferente, você tem que fazer tres meses de preparação se passa entra, se não passa tá fora. É equivalente a um vestibular das federais no BR, com uma duração de 3 meses. Se você tiver interesse é só perguntar, pq todas as faculdades no Extrangeiro tem um prazo para se inscrever etc. 👏 Mas para quem tem um sonho de fazer médicina, é uma opção estudar fora, porém não se aferre a ilusão de que é fácil, pq tanto bolivia, cuba, Paraguai são exigentes, e o estudado aqui é bem mais forçado, de horas por dia, até ter que ler um livro de anato de 800 páginas em uma semana 😂😂😂. É bem ralado, mas vale a pena 100%
Opa, Também sonho em fazer medicina, mas por ser o curso mais concorrido, tenho em minha mente que não sou capaz, que aquilo não é para mim, etc. Isso junto à inconstância nos estudos, incapacidade em me concentrar e extrair tudo o que é estudado e afins... Seu relato me fez refletir e acreditar que, enquanto há vida, há esperança... E que, assim como você, eu também sou sim, capaz de conquistar meus sonhos. Enfim, eu gostaria de saber se você poderia me dar dicas, ideias de quais professores priorizar, qual rotina de estudos seguir, etc. Desde já, agradeço pelo belo relato compartilhado, amigo(a)!
@@americandream1912 ola então, depende da onde você vai estudar você acaba tendo que priorizar as que são pre requisitos, como anatomia, fisiologia etc. Mas eu aconselho a colocar um horário pra cada Matéria de maior peso como anatomia, e intercalar com as matérias menos pesadas, o as que você consegue assimilar mas rápido. Médicina e realmente MT difícil, cansativo, esgotador. Se você levar por ese lado você acaba desistindo, então tenta focar nos estudos, e por na sua cabeça que não é todo dia que você vai ser o número um da sua sala. E TB que vai ter dias que você vai estar MT cansado, mas não desista. Outra coisa é, tirar sempre nota máxima não significa que você seja o melhor, eu aconselho a estudar pra passar c a média, mas que com isso você esteja aprendendo. Pq as vezes você decora tudo, tira notas excelentes, mas amanhã não lembra de nada. E tenha em mente que você é um ser humano, não uma máquina. Essa história de que quem faz medicina não pode nem comer direito, tá errado. Óbvio que você se dedica MT mais, porém cuide da sua saúde mental. Não ouça as pessoas que tentam te colocar pra baixo. Sempre esteja perto de gente alto astral e principalmente gente que estuda.
@@americandream1912 e principalmente tenha amor ao que você faz, eu amo a área da saúde, já dou dentista, e decidi subir mais um grau fazendo médicina. Eu amo ajudar as pessoas, cuidar de gente doente etc. Medicina não é só dinheiro, e dedicação, amor ao próximo, empatia. E quando você ama o que faz, todo esforço é recompensatorio. Mas estude, kakakaka estude MT, tipo MT mesmo. Se dedique, queria sempre evoluir, mesmo que demore, e TB vá no seu tempo, não se compare com o colega, siguas no seu ritmo. Você é capaz, todos somos. Basta acreditar
O mais louco é que no final das contas, depois de vc conseguir finalmente fazer o que vc qria (claro, tudo em cima da hr) vc ve que nao era tao dificil ou estressante como parecia! 🤦🏽♀️ Ai socorroooooooo!!!!
Me autosaboto justamente por sempre dar um meu melhor e n dar em nada. Prefiro ficar no celular do q investir meu tempo em algo q estou dando o meu melhor e não tenso retorno, pq assim n choro dps e nem me sinto tão inútil, mas com a total consciência q isso faz muito mal pra mim😔
O meu dia e vida são pura procrastinação, não tenho motivação para absolutamente nada, eu tenho que estudar para o enem, mas continuo aqui, procrastinando e tenho total ciencia disso
Caramba! Os exemplos do vídeo se aplicam inteiramente a minha pessoa. O ato de criar os problemas para depois utilizar de desculpa para o fracasso... Venho adiando decisões importantes da minha vida diante disso. Outra coisa: sempre quis aprender a dominar um segundo idioma e a tocar um instrumento. Nunca consegui chegar de fato a tal objetivo, porque eu sempre paro no meio do caminho. É AUTOMÁTICO.
Eu me apelidei de metade kkkkk porquê tudo que eu faço, faço com intensidade e vontade... ai chega na metade e por algum problema ou algo que não saiu como eu imaginei que seria, eu fico püto e paro.
me identifiquei com vc quando falou sobre o instrumento e o idioma. São duas coisas que eu me interesso bastante, mas pouco avancei pra concretizar essas metas
Eu também penso em aprender inglês e a tocar violão, ele tá aqui olhando pra mim encostado na parede rsrs, acho lindo mas não me sinto capaz de aprender
Troque pessamentos ruins por bons crenças ruins por boas sempre dá pra ver o lado bom de tudo tabem e nois que focamos em negativo mude sua forma de pensar e você muda seus pensamentos
Hoje meu dia foi difícil e eu estou lutando ora desisti 😞 Sempre fui muito crítica comigo e agr percebo que alem disso eu tenho uma dificuldade de fazer algo que seja ao meu favor (ler, aprender, ser mais saudável) eu nao sei se alguém vai ler esse comentário ou n So que deixar claro que esse vídeo me ajudou muito e que espero conseguir sair da situação que eu estou E espero que todos que estejam em algo parecido consigam superar e seguir em frente ☺️💕
mt bom, hoje me autossabotei procrastinando um treinamento q eu devo fazer, mas tenho medo de perceber q n sou tão boa quanto penso, seu vídeo me ajudou a enxergar isso
@@Darquim as vezes eu também pra mim vencer isso, eu tô evitando conversar muito com as pessoas, sair com gente ruim e ficando mais em casa trabalhando e estudando
ótimo vídeo! O que me ajudou muito mesmo foi criar rotinas, desde a micro rotina como levantar da cama e arrumar ela, até como ir todos os dias a academia direto depois do trabalho, pois, percebi que se fosse em casa antes isso me desanimaria a ir depois na academia. Lembrando que SOMENTE NOS somos os responsáveis por nosso sucesso, culpar outros fatores e pessoas é o que foi dito no vídeo.
Já me identifiquei com alguns vídeos, mas esse foi demais. Custumo me auto-sabotagem muito nos estudos, procrastino muito com estudos e quando saiu mal nas provas sempre invento mil e uma desculpas mesmo sabendo que no fundo foi culpa minha, me sinto mais protegida por essa idéia.
o pior de passar o dia todo se auto sabotando é deitar no travesseiro à noite e ver todas as coisas que poderia ter feito, mas que acabei procrastinando ao extremo. é sufocante
O gatilho pra minha autossabotagem é causado por falta de sentindo, uma sensação que nada vale a pena, não sei a causa e nem como parar ela, às vezes é leve e eu consigo contornar depois de procrastinar um pouco, mas dessa vez foi pesado e tá durando dias, hoje eu finalmente estou melhor, apesar de ainda não ter um sentido, a sensação de que é inútil passou, só que preciso estudar usando o celular que é justamente o que me faz procrastinar
Obrigado pelo vídeo, isso fez eu perceber que eu me autossaboto o tempo todo mas de uma forma muito mais pesada e frequente. Eu realmente preciso de ajuda.
To em um ciclo de auto sabotagem com a plena consciência disso, em que eu crio expectativas em parar de me auto sabotar e falho miseravelmente, um ciclo sem fim, todos os dias. E saber que eu sempre que tento, eu falho, acaba com meu psicológico.
Uma autosabotadora que está com a vida em ruínas por passar anos repetindo o mesmo ciclo e que hoje tem ciência do problema e tenta se livrar dele. Confesso que ontem bateu a oportunidade perfeita para voltar ao ciclo da autosabotagem, mas por mais que me doa, sei que não devo e nem posso seguir esse caminho, pq já perdi coisas demais na minha vida por causa disso e não quero perder mais nada. Um passo de cada vez, quem sabe eu chego lá.
Sla meu nível de ansiedade aumentou qnd comecei a assistir a esse vídeo a cada frase q ele fala me dá um calafrio pq é totalmente vdd e acontece cmg quase smp
Na minha humilde opnião autossabotagem não é só deixar de fazer as coisas que tem que ser feitas. É sabotar a própria felicidade, simplesmente não suportar a ideia de que pode ser feliz, quando as coisas estão indo bem ela arruma um jeito de criar novos problemas por que inconscientemente acredita que se as coisas ocorrerem bem ela ficará estagnada e não saberá como lidar com o sucesso
Tema relevante? Conteúdo imensurável de forma gratuita e disponibilizada para todos? Que a partir de AGORA Decidir deixar de ser mais "um qualquer um". Agora a melhor época pra se VIVER, informações importantíssima para a clareza do nosso viver, disponível na ponta do dedo. Só nos resta Gratidão Sempre...
Fui apresentada ao canal durante um tratamento em um Hospital Dia, em 2019. Desde então, nunca parei de assistir. 💖 O trabalho de vocês é maravilhoso e inspirador!
Cara, eu não entendo qual é a parada da minha autosabotagem, pq ela não me alivia em nada, na real, cada segundo que eu passo protelando é um segundo de crítica e julgamento pessoais. Tô procrastinando ao mesmo tempo que fico "eu sou um imbecil", "eu sou um incompetente", "eu não faço nada certo", "por que eu ainda não fui fazer coisa X?"
Tenho me destruído anos à fio. Seu vídeo está ótimo. Tenho me auto-sabotado pra não admitir que eu sou medíocre e iniciante em muita coisa em que eu poderia ir melhor...se não fosse a auto-sabotagem.
Esse video me ajudou a entender o porquê desse comportamento. Eu tenho sonhos e objetivos, sei do meu potêncial mas não aplico esforços pra realizar porque tenho medo de fracassar. Na imaginação não existem problemas... e eu não tenho confiança pra enfrentar tudo isso. Obrigada pelo conteúdo! agora que sei disso, tenho um norte de por onde começar a melhorar :)
Eu já percebi que o motivo da minha procrastinação é o fato de acreditar que eu sempre tenho tempo suficiente para fazer tudo e que eu posso fazer tudo com calma me distraindo Descansando nos intervalos ...mas aí o problema é que o intervalo nunca acaba. Quando finalmente percebo que não tem mais tempo e já acumulou um monte de tarefas eu fico muito irritada me sentindo mal me sentindo fracassada...
Os vídeos q eu vejo do canal, são apenas os que eu me identifico, por exemplo; quem fala demais, nervoso demais, procrastinador, confuso.. Eu tô me sentindo um monstro já que as maiores características da minha personalidade são coisas ruins, parece q sou formado do mau..
faz dias que venho tentando estudar pra uma prova de cálculo que vou ter depois do carnaval, toda vez que eu pensava em começar a revisar o conteúdo o pensamento de deixar pra depois e fazer algo mais divertido vinha, mas hoje eu finalmente consegui dar o primeiro passo e deixar a procastinação de lado \o/ e com esse vídeo minha animação aumentou mais ainda.
Oxi, eu não me sinto merecedor de coisas boas, aí de alguma forma ocorre a auto sabotagem, o pior é a autocomparação com pessoas pior, é uma desgraça isso.
Didática e material excelente. Tema necessário para todos nós, que num grau maior ou menor nos autossabotamos. Eu tenho consciência de todas as perdas que tive por isso. O que fazer com esse conhecimento? Seguir mudando e buscando autoconhecimento. Fácil? Nem um pouco. Mas é possível. Mais tarde assisto os demais, porque agora vou fazer o que preciso fazer: por mim, para conquistar o que desejo e mereço. Gratidão pelo vídeo.
Год назад
Você é muito maravilhoso! Tenho devorado vídeos do seu canal e elas tem me ajudado a entender muitas coisas.
Depois desse vídeo eu percebi que estou realmente me autosabotando... Vou tentar seguir a dica de "Definir uma hora pra assistir TV", porque deixar a "TV" longe não tá ajudando muito pra mim. Ótimo vídeo!
Além de me autosabotar eu procastino muito em várias áreas da minha vida, pq tenho uma visão muito distorcida de algumas coisas , nem sei explicar oque sinto! Só sei que isso é horrível e me destrói muito!
Amoo o canal de vcs, e sim fui o Filipinho até ter um surto psicótico, então ainda tô aprendendo a não me autosabotar, o único triste é que os comentários das pessoas me afetam a ponto de me deixar ansiosa, chorar e passar mal. E o que mais me frustar é o fato de não conseguir ter um francês bom suficiente, entro no ciclo de professores abusivos e amigos que qualquer tropeço meu já joga meu passado na cara. Hoje eu vejo o boxe e a academia como aliado mas fugir do álcool é muito difícil pq toda parceira minha é cachaceira . Enfim obrigada pelo vídeo ❤️
Excelente! Acompanho seu trabalho desde o Socialmente no scienceblogs André. Muito bom ver como você evoluiu na difusão desses conhecimentos! Que o alcance dos vídeos seja cada vez maior. A nossa saúde mental agradece.
Muito obrigado! Eu nem sabia que existia autos-sabotagem e é exatamente isso que acontece comigo desde quando eu era criança até os dias de hoje. Só agora que parei para refletir a respeito do assunto. Putz!!!!!
Amo o trabalho de voces, é de grande ajudas pras pessoas pobres que não podem se dar ão luxo de ter um tratamento psicológico. O Sus só atende casos extremos é dar preferências as crianças, por isso precisamos de você que o nosso grandioso criador os abençoe obrigada
Eu pratiquei muita autosabotagem qnd era de uma religião conhecida como mórmons. Os resultados na minha vida foram catastróficos. Nunca deixe uma religião ou alguma crença estúpida te impedir de fazer o que vc ama ou se afastar das pessoas que vc ama (e que te amam tbm) vc não vai querer o peso na sua consciência de que tudo poderia ter sido diferente e não foi pq vc estava se iludindo com mentiras
Já melhorei um pouco, segunda vez que vejo esse vídeo e já consigo manter uma rotina mais organizada de estudos e outras coisas, AGR preciso me dedicar um pouco mais a isso
Acho que sou mestre nisso. O pior é se auto sabotar e ter plena consciência disso. Eu sempre me autosaboto em relação à relacionamentos, principalmente por causa da minha insegurança, a maioria das vezes eu penso e faço umas coisas que depois de um tempo eu fico parado pensando "Caralho? Como eu fui capaz de fazer isso, cara?" Dá uma vergonha alheia gigante. É como se outra pessoa tivesse me controlando no momento, mas são apenas os meus medos. A Ansiedade aumenta muito isso em mim também.
Mto bom, vou estabelecer um horário para assistir TV e tals... Pq eu realmente me sinto mto desmotivada pra estudar e tals e acabo caindo no ciclo de autossabotagem
Conquistei uma pequena vitória contra minha autossabotagem, ontem eu fiz a prova do Detran e depois de estudar um dia antes consegui passar na tábua da beirada com 23 acertos, espero que isso me ajude a supera-la daqui pra frente
Você é um profissional fantástico! Vídeo incrível! Tenho uma psicóloga maravilhosa, mas seria um sonho poder bater um papo contigo sobre temas polêmicos e coisas bizarras que já me ocorreram... Parabéns pelo seu trabalho!!!
No meio de minha autossabotagem naveguei no YT, mesmo sendo hj o ultimo dia de entrega de um trabalho em um curso super concorrido... Já estava fazendo algumas praticas para evitar isso, mas o vídeo me ajudou muito a reforçar minhas praticas.
O pior é se auto sabotar e ter plena consciência disso 🤦🏻♀️
Quem nunca?
@@felipemujicabr Não sei quem nunca, mas eu sei quem sempre: Eu.
Né
Verdade viu
E não conseguir mudar
E eu vendo um vídeo de autossabotagem enquanto deveria estar estudando.
NSS EU AKAKKAKAKA TENHO PROVA DE PRODUÇÃO TEXTUAL E FISICA SEGUNDA FEIRA AKKAKAKAKA SÃO 2 DA MANHA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Sim mano
Eu agora
te entendo.
eu deveria estar na faculdade 🙄
Nível de autossabotagem: fiquei prestando atenção em outra coisa no celular enquanto o vídeo rolava no computador.
li seu comentário enquanto rodava o vídeo, outra autossabotagem
Nossa eu demais, e em várias situações
😂😂😂
PORR EU TO LENDO ENQUANTO ASSISTO AF VEY SE FERRAR
Sabe oq é ter transtorno de devaneio excessivo e está nesse msm "nível" de autossabotagem????
Estou pretendendo estudar para concursos, porém estou procrastinando, sem vontade de estudar e fico o dia todo deitada. Precisava desse vídeo para me animar.
Monte um grupo de estudos, pelos umas 3 pessoas. Fazer atividades em grupo nos estimulam a nos ajudam a não procrastinar. Funciona tbm pra ir pra academia, seguir um programa de emagrecimento e muito mais
E nos
@@wowwow7959 isso so funciona com pessoas certas. Eu fiz para corrida de manhã e todos deram atrás.
@@wowwow7959 precisa que todos tenha em foco a mesma coisa forte se não é mais gente para joga tempo fora.
@@anaflaviacosta15 sim, o ideal é acompanhar pessoas que ja estão onde vc quer chegar... Por exemplo, procurar alguem que corre de manha todo dia há muito tempo e começar correr com ela.
O cara tem doutorado e tá passando conteúdo de graça pra a gente, vamos curti galera 👏
Eu me autosaboto tanto que sempre que estou num relacionamento, mesmo ele sendo maravilhoso, eu sempre procuro formas de estragar, de brigar, de tentar afastar a pessoa de mim e depois me sinto mal por ter perdido a pessoa, quando não tenho amigos eu quero ter mas quando tenho não quero sair com eles e nem mesmo conversar, sempre que estou em algum trabalho eu coloco mil defeitos e logo desisto. Eu nunca permito que nada me deixe ser feliz, isso tá me destruindo.
Procure saber mais sobre o transtorno de Borderline. Abraços
@@derleiakessner7854 sim eu sou diagnosticada com transtorno de personalidade borderline
Você conseguiu melhor isso em você, se sim por favor deixa algum conselho, eu tô com medo de perder a única amiga que me resta é meu namorado, pelas minhas inseguranças que disfarço brigando ou afastando essas pessoas…
@@victoriaferreira1885 eu ainda to tentando melhorar mas recomendo ter acompanhamento com psicólogo eu só parei por problemas financeiros mas quando puder vou voltar. Vc pode procurar um gratuito tbm. Eu tbm tomo medicamento pois tenho transtorno de personalidade borderline e depressão e ajuda bastante.
@@May-kq1hf como eu pensei
Estou passando por essa fase nesse exato momento, tenho 17 anos pretendo fazer enem e eu não consigo me motivar a estudar e nem consigo me concentra em nada. Sempre antes de dormir eu falo pra mim que amanhã irei acordar cedo estudar e me exercitar. No outro dia não consigo fazer nada disso fico me criticando por isso o dia todo. Ai noite pra fugir um pouco das minhas frustações fico assistido anime/filmes a noite toda ou no face/instragran e me compararo as outras pessoas. Ai no outro dia faço mesma coisa virou um loop, eu tou com odio de mim mesmo. So foi um desabafo é pq não tinha coragem de contar isso pra alguem...
Eu tbm me sinto muito pressionado pela minhã mãe, porque ela disse que eu tenho que passar de primeira no enem, e eu não tou estudando.
E se eu não passar a minhã mãe vai ficar triste comigo e eu não queria ser um inutil pq eu sei se eu não passar a culpa é minha.
E tem uma maldita voz na minhã cabeça que fica me botando pra baixo. Eu me critico ate quando falo com alguem, eu penso "será que eu não devia ter falado/feito mais. Ta dificil pra mim as vezes nem quero mais levantar na cama
@@joaovitor_sos33 Boa noite, Lion.
Li o seu relato e fiquei com vontade de falar uma coisinha...
A gente tende a se comparar com as pessoas que vemos nas redes sociais e achar que devemos seguir a mesma rotina de exercício/dieta/estudo, etc. No entanto, você pode sim adaptar uma rotina que seja boa para VOCÊ. Exemplo: você não precisa pensar que só porque não se exercitou pela manhã, não vai poder mais se exercitar durante aquele dia. Bem, não fez de manhã? Faça de tarde ou de noite!
A gente tende a inventar um monte de desculpa para não fazer aquilo que deveríamos estar fazendo e isso realmente vai nos consumindo. Na real, comece a mudar aos poucos.
Enfim, desculpa se me empolguei. (;
@@LizBrunasf boa noite liz bruna, obg pelo comentario eu sei que é uma luta dificil pra mim mais sei que so vou desfazer esse loop se eu agir. Lutarei com eu mesmo para quebrar esses maus habitos...
@@joaovitor_sos33 @Lion aaa você vai conseguir!
Assim, ao invés de pensar que precisa estudar umas 15 questões do Enem por dia, por exemplo, estude uma/duas questões apenas, pois só o fato de concluir aquela meta que você queria já vai te dar uma satisfação danada. Isso serve também para o exercício físico; caso não esteja acostumado comece fazendo um alongamento por dia e aos poucos vai aumentando a dose.
@@LizBrunasf vlw pela dica irei aderir
Eu me auto sabotei o ano de 2019 todinho na faculdade, por escutar o que os outros falavam. Que eu deveria pagar pra passar, e que se não pagasse não ia passar etc. Que tava perdendo meu tempo estudando, pq medicina no exterior só passa quem paga, etc. Esse ano eu me afastei de todos essas pessoas tóxicas, fui mais seletiva nas amizades, foquei nos meus estudos, coloquei na minha cabeça que sim, e possível, e me dediquei mais, exclui redes sociais, só ficaram whatsapp pela família, e RUclips pelos estudos kakakakakaka dei um tempo no namoro que me sugava MT energia. E graças a Deus eu consegui, fiquei tão feliz quando via minhas notas, isso me motivou mais, e continuei, e terminei o ano bem 🙏. Percebi que as vezes a gente se auto sabota, por não confiar na nossa capacidade, ou por escutar opinião de gente sem noção. O dia que eu dei um basta em todo mundo que me sugava a energia e o ânimo, pronto a vida passou a melhorar.
Na Bolívia tem facu de medicina grátis, pra lá q eu vou fazer 👍
@@IndioMaromba grátis eu nunca vi não kaka. Eu estudo na Bolívia, em uma federal e aqui a gente paga por ano 8 mil bol. Um equivalente a 6.500 reais com o câmbio atual. Mas é mais barato que uma particular akkakaka. Só o sistema pra ingresso que é diferente, você tem que fazer tres meses de preparação se passa entra, se não passa tá fora. É equivalente a um vestibular das federais no BR, com uma duração de 3 meses. Se você tiver interesse é só perguntar, pq todas as faculdades no Extrangeiro tem um prazo para se inscrever etc. 👏 Mas para quem tem um sonho de fazer médicina, é uma opção estudar fora, porém não se aferre a ilusão de que é fácil, pq tanto bolivia, cuba, Paraguai são exigentes, e o estudado aqui é bem mais forçado, de horas por dia, até ter que ler um livro de anato de 800 páginas em uma semana 😂😂😂. É bem ralado, mas vale a pena 100%
Opa,
Também sonho em fazer medicina, mas por ser o curso mais concorrido, tenho em minha mente que não sou capaz, que aquilo não é para mim, etc.
Isso junto à inconstância nos estudos, incapacidade em me concentrar e extrair tudo o que é estudado e afins...
Seu relato me fez refletir e acreditar que, enquanto há vida, há esperança...
E que, assim como você, eu também sou sim, capaz de conquistar meus sonhos.
Enfim, eu gostaria de saber se você poderia me dar dicas, ideias de quais professores priorizar, qual rotina de estudos seguir, etc.
Desde já, agradeço pelo belo relato compartilhado, amigo(a)!
@@americandream1912 ola então, depende da onde você vai estudar você acaba tendo que priorizar as que são pre requisitos, como anatomia, fisiologia etc. Mas eu aconselho a colocar um horário pra cada Matéria de maior peso como anatomia, e intercalar com as matérias menos pesadas, o as que você consegue assimilar mas rápido.
Médicina e realmente MT difícil, cansativo, esgotador. Se você levar por ese lado você acaba desistindo, então tenta focar nos estudos, e por na sua cabeça que não é todo dia que você vai ser o número um da sua sala.
E TB que vai ter dias que você vai estar MT cansado, mas não desista. Outra coisa é, tirar sempre nota máxima não significa que você seja o melhor, eu aconselho a estudar pra passar c a média, mas que com isso você esteja aprendendo. Pq as vezes você decora tudo, tira notas excelentes, mas amanhã não lembra de nada.
E tenha em mente que você é um ser humano, não uma máquina. Essa história de que quem faz medicina não pode nem comer direito, tá errado. Óbvio que você se dedica MT mais, porém cuide da sua saúde mental. Não ouça as pessoas que tentam te colocar pra baixo. Sempre esteja perto de gente alto astral e principalmente gente que estuda.
@@americandream1912 e principalmente tenha amor ao que você faz, eu amo a área da saúde, já dou dentista, e decidi subir mais um grau fazendo médicina. Eu amo ajudar as pessoas, cuidar de gente doente etc.
Medicina não é só dinheiro, e dedicação, amor ao próximo, empatia.
E quando você ama o que faz, todo esforço é recompensatorio.
Mas estude, kakakaka estude MT, tipo MT mesmo. Se dedique, queria sempre evoluir, mesmo que demore, e TB vá no seu tempo, não se compare com o colega, siguas no seu ritmo. Você é capaz, todos somos. Basta acreditar
O mais louco é que no final das contas, depois de vc conseguir finalmente fazer o que vc qria (claro, tudo em cima da hr) vc ve que nao era tao dificil ou estressante como parecia! 🤦🏽♀️
Ai socorroooooooo!!!!
Mas é uma sensação ótima, né?
@@RafaelLima-il2fe siiiim!!!!
E bate o arrependimento de n ter feito antes
@@xddmateus9557 sempre sempre!!!!
Sempre deixo tudo pra ultima hora, isso é um inferno
Me autosaboto justamente por sempre dar um meu melhor e n dar em nada. Prefiro ficar no celular do q investir meu tempo em algo q estou dando o meu melhor e não tenso retorno, pq assim n choro dps e nem me sinto tão inútil, mas com a total consciência q isso faz muito mal pra mim😔
Eu aí kkk
Porra sim mano
Eu também ._.;-;
Sim.
Ixe, faço a msm coisa
Efeito do Bullying durante a pré-adolescência/adolescência na vida adulta
@@agathahonda7585 A verdadeira pergunta aqui é: por que você ficou incomodada com o comentário do Emílio? ;)
Meu Deus é exatamente isso
Sei como é isso.😢
O vídeo aparecendo:
Eu: Nossa, como adivinhou?
Então Mano kkkjkkk cbls
"Por que uma pessoa faria algo contra os desejos da própria pessoa?"
É por causa do tal do medo de decepcionar as outras pessoas.
O meu dia e vida são pura procrastinação, não tenho motivação para absolutamente nada, eu tenho que estudar para o enem, mas continuo aqui, procrastinando e tenho total ciencia disso
Por que caralhos não fizeste esse vídeo há uns 5 anos?? Santo Deus... Demorou demais! Eu ameeeei
Caramba! Os exemplos do vídeo se aplicam inteiramente a minha pessoa. O ato de criar os problemas para depois utilizar de desculpa para o fracasso... Venho adiando decisões importantes da minha vida diante disso. Outra coisa: sempre quis aprender a dominar um segundo idioma e a tocar um instrumento. Nunca consegui chegar de fato a tal objetivo, porque eu sempre paro no meio do caminho. É AUTOMÁTICO.
Te entendo perfeitamente!
Eu me apelidei de metade kkkkk porquê tudo que eu faço, faço com intensidade e vontade... ai chega na metade e por algum problema ou algo que não saiu como eu imaginei que seria, eu fico püto e paro.
me identifiquei com vc quando falou sobre o instrumento e o idioma. São duas coisas que eu me interesso bastante, mas pouco avancei pra concretizar essas metas
Tamo junto irmão, ainda mais nesse frio de Curitiba...
Eu também penso em aprender inglês e a tocar violão, ele tá aqui olhando pra mim encostado na parede rsrs, acho lindo mas não me sinto capaz de aprender
Me autossaboto constantemente e, tenho tentando lutar contra isso.
Meu problema não é só com autossabotagem, é mais com pensamentos intrusivos. Isso tá acabando comigo, totalmente.
Troque pessamentos ruins por bons crenças ruins por boas sempre dá pra ver o lado bom de tudo tabem e nois que focamos em negativo mude sua forma de pensar e você muda seus pensamentos
Hoje meu dia foi difícil e eu estou lutando ora desisti 😞
Sempre fui muito crítica comigo e agr percebo que alem disso eu tenho uma dificuldade de fazer algo que seja ao meu favor (ler, aprender, ser mais saudável) eu nao sei se alguém vai ler esse comentário ou n
So que deixar claro que esse vídeo me ajudou muito e que espero conseguir sair da situação que eu estou
E espero que todos que estejam em algo parecido consigam superar e seguir em frente ☺️💕
Deus esta do deu lado
mt bom, hoje me autossabotei procrastinando um treinamento q eu devo fazer, mas tenho medo de perceber q n sou tão boa quanto penso, seu vídeo me ajudou a enxergar isso
Garota batata 🥔
Eu sou o maior procrastinador e autossabotador de todos os tempos, isso me mata aos poucos.
@@safiraqueiroz1327 simmmm❤️🥔
@@Darquim tamo junto irmão, a gnt consegue sair dessa com força de visão e compromisso
@@Darquim as vezes eu também pra mim vencer isso, eu tô evitando conversar muito com as pessoas, sair com gente ruim e ficando mais em casa trabalhando e estudando
Agradecemos muito pelo tema.
Eita!
A consciência da autossabotagem já foi.
Agora mudar a situação.
ótimo vídeo! O que me ajudou muito mesmo foi criar rotinas, desde a micro rotina como levantar da cama e arrumar ela, até como ir todos os dias a academia direto depois do trabalho, pois, percebi que se fosse em casa antes isso me desanimaria a ir depois na academia. Lembrando que SOMENTE NOS somos os responsáveis por nosso sucesso, culpar outros fatores e pessoas é o que foi dito no vídeo.
Já me identifiquei com alguns vídeos, mas esse foi demais. Custumo me auto-sabotagem muito nos estudos, procrastino muito com estudos e quando saiu mal nas provas sempre invento mil e uma desculpas mesmo sabendo que no fundo foi culpa minha, me sinto mais protegida por essa idéia.
o pior de passar o dia todo se auto sabotando é deitar no travesseiro à noite e ver todas as coisas que poderia ter feito, mas que acabei procrastinando ao extremo. é sufocante
Penso do mesmo jeito 😢
O gatilho pra minha autossabotagem é causado por falta de sentindo, uma sensação que nada vale a pena, não sei a causa e nem como parar ela, às vezes é leve e eu consigo contornar depois de procrastinar um pouco, mas dessa vez foi pesado e tá durando dias, hoje eu finalmente estou melhor, apesar de ainda não ter um sentido, a sensação de que é inútil passou, só que preciso estudar usando o celular que é justamente o que me faz procrastinar
Voce melhorou?
Eu também estou assim
incrível mano. Sempre que eu suponho que algo esta "estragando" minha vida, você sempre posta um vídeo com o mesmo tema que eu pensei.
Ne kk
COMO assim estragando nem sei oq é auto sabotagem
Eu descobri que a maior forma de acabar com esse mal, pelo menos para mim é criar hábitos, rotinas entende.
Obrigado pelo vídeo, isso fez eu perceber que eu me autossaboto o tempo todo mas de uma forma muito mais pesada e frequente. Eu realmente preciso de ajuda.
To em um ciclo de auto sabotagem com a plena consciência disso, em que eu crio expectativas em parar de me auto sabotar e falho miseravelmente, um ciclo sem fim, todos os dias. E saber que eu sempre que tento, eu falho, acaba com meu psicológico.
Eu tinha nas mãos tudo pra ser feliz e joguei fora por medo mais uma vez. Não aguento mais 😔
Uma autosabotadora que está com a vida em ruínas por passar anos repetindo o mesmo ciclo e que hoje tem ciência do problema e tenta se livrar dele. Confesso que ontem bateu a oportunidade perfeita para voltar ao ciclo da autosabotagem, mas por mais que me doa, sei que não devo e nem posso seguir esse caminho, pq já perdi coisas demais na minha vida por causa disso e não quero perder mais nada. Um passo de cada vez, quem sabe eu chego lá.
Sla meu nível de ansiedade aumentou qnd comecei a assistir a esse vídeo a cada frase q ele fala me dá um calafrio pq é totalmente vdd e acontece cmg quase smp
Na minha humilde opnião autossabotagem não é só deixar de fazer as coisas que tem que ser feitas. É sabotar a própria felicidade, simplesmente não suportar a ideia de que pode ser feliz, quando as coisas estão indo bem ela arruma um jeito de criar novos problemas por que inconscientemente acredita que se as coisas ocorrerem bem ela ficará estagnada e não saberá como lidar com o sucesso
A minha autosabotagem não tá arruinando a minha vida, a minha vida é uma imensa amálgama de autosabotagens
Tema relevante?
Conteúdo imensurável de forma gratuita e disponibilizada para todos? Que a partir de AGORA Decidir deixar de ser mais "um qualquer um".
Agora a melhor época pra se VIVER, informações importantíssima para a clareza do nosso viver, disponível na ponta do dedo.
Só nos resta Gratidão Sempre...
Fui apresentada ao canal durante um tratamento em um Hospital Dia, em 2019. Desde então, nunca parei de assistir. 💖
O trabalho de vocês é maravilhoso e inspirador!
Cara, eu não entendo qual é a parada da minha autosabotagem, pq ela não me alivia em nada, na real, cada segundo que eu passo protelando é um segundo de crítica e julgamento pessoais. Tô procrastinando ao mesmo tempo que fico "eu sou um imbecil", "eu sou um incompetente", "eu não faço nada certo", "por que eu ainda não fui fazer coisa X?"
Sim, mano
Poisé, cara.
Eu
Eu tbm
Eu nesse momento que devia estar estudando me autosabotando pra ver um vídeo sobre autosabotagem... preciso mesmo disso!
Salvar esse vídeo para assistir mais tarde
Aí que raiva kkkk você foi muito perspicaz com esse tema, meu lado Filipinho tá chorando agora! Obgg pelo conteúdo :)
Tenho me destruído anos à fio. Seu vídeo está ótimo. Tenho me auto-sabotado pra não admitir que eu sou medíocre e iniciante em muita coisa em que eu poderia ir melhor...se não fosse a auto-sabotagem.
Esse video me ajudou a entender o porquê desse comportamento. Eu tenho sonhos e objetivos, sei do meu potêncial mas não aplico esforços pra realizar porque tenho medo de fracassar. Na imaginação não existem problemas... e eu não tenho confiança pra enfrentar tudo isso.
Obrigada pelo conteúdo! agora que sei disso, tenho um norte de por onde começar a melhorar :)
Eu já percebi que o motivo da minha procrastinação é o fato de acreditar que eu sempre tenho tempo suficiente para fazer tudo e que eu posso fazer tudo com calma me distraindo Descansando nos intervalos ...mas aí o problema é que o intervalo nunca acaba. Quando finalmente percebo que não tem mais tempo e já acumulou um monte de tarefas eu fico muito irritada me sentindo mal me sentindo fracassada...
Video sobre autossabotagem
TOP!!
Tem situações em que eu me autossaboto meio sem querer
Os vídeos q eu vejo do canal, são apenas os que eu me identifico, por exemplo; quem fala demais, nervoso demais, procrastinador, confuso.. Eu tô me sentindo um monstro já que as maiores características da minha personalidade são coisas ruins, parece q sou formado do mau..
faz dias que venho tentando estudar pra uma prova de cálculo que vou ter depois do carnaval, toda vez que eu pensava em começar a revisar o conteúdo o pensamento de deixar pra depois e fazer algo mais divertido vinha, mas hoje eu finalmente consegui dar o primeiro passo e deixar a procastinação de lado \o/ e com esse vídeo minha animação aumentou mais ainda.
A minha autossabotagem ataca justamente a minha autoestima, faço tudo o q sei q vai me deixar mal
Exemplo de auto-sabotagem:
*ler os comentários enquanto assiste o vídeo*
Eu vendo esse vídeo, sendo q era pra eu tá dormindo pra acordar cedo
(mas já vou assim q terminar o vídeo, não pode deixar de assistir)
😔 sempre me auto saboto, no fundo me sinto incapaz e desisto antes do fim
Cai de paraquedas no canal e já gostei bastante! Parabéns!!
Na vida eu sou o Filipinho.
Vcs podem falar sobre a autodepreciação e de como ela prejudica a pessoa? Seria legal ter um vídeo sobre isso
Eu tenho uma grande tendência a autossabotagem, por isso me esforço muito para que isso não ocorra
Faz um sobre se autossabotar e sabotar os outros simultaneamente. Ótimo conteúdo. 💚👍
Esse vídeo foi feito para mim!! Veio na hora certa
Gratidão
Essa deveria ser uma keyword da minha tese de doutorado. Terapia ajuda muito, de fato.
Oxi, eu não me sinto merecedor de coisas boas, aí de alguma forma ocorre a auto sabotagem, o pior é a autocomparação com pessoas pior, é uma desgraça isso.
Eu sou uma autossabotadora nata, me saboto, me amputo diariamente. Inclusive estou me autossabotando vendo um vídeo sobre autossabotagem ❤
ótimo conteúdo, espero que tenha um grande engajamento e reconhecimento!
E impressionante como isso diz exatamente quem eu sou ; pena ter descoberto isso tão tarde , passei minha vida toda me autosabotando ! Que pena
Didática e material excelente. Tema necessário para todos nós, que num grau maior ou menor nos autossabotamos. Eu tenho consciência de todas as perdas que tive por isso. O que fazer com esse conhecimento? Seguir mudando e buscando autoconhecimento. Fácil? Nem um pouco. Mas é possível. Mais tarde assisto os demais, porque agora vou fazer o que preciso fazer: por mim, para conquistar o que desejo e mereço. Gratidão pelo vídeo.
Você é muito maravilhoso! Tenho devorado vídeos do seu canal e elas tem me ajudado a entender muitas coisas.
Esse tema está sendo abordado justamente quando estou trabalhando isso em minhas sessões
Muito obrigada. Ótimo vídeo. Sou aquela que tem plena consciência da autossabotagem mas não sabe como parar.
muito interessante, achei que soubesse tudo mas fui surpreendida
Me autosabotei a vida inteira, vou aprender a me preparar para esses momentos e evitar/diminuir esses conflitos de interesse.
Seu canal é ótimo estou estudando psicanálise e está me ajudando bastante. Muito obrigada por todas as explicações.😉👏👏👏
É tão didático, simples, e irreal isso que você sugere
Vídeo apareceu em uma ótima hora ❤️
Que tal um sobre tricotilomania?
Depois desse vídeo eu percebi que estou realmente me autosabotando... Vou tentar seguir a dica de "Definir uma hora pra assistir TV", porque deixar a "TV" longe não tá ajudando muito pra mim. Ótimo vídeo!
Além de me autosabotar eu procastino muito em várias áreas da minha vida, pq tenho uma visão muito distorcida de algumas coisas , nem sei explicar oque sinto! Só sei que isso é horrível e me destrói muito!
Amoo o canal de vcs, e sim fui o Filipinho até ter um surto psicótico, então ainda tô aprendendo a não me autosabotar, o único triste é que os comentários das pessoas me afetam a ponto de me deixar ansiosa, chorar e passar mal. E o que mais me frustar é o fato de não conseguir ter um francês bom suficiente, entro no ciclo de professores abusivos e amigos que qualquer tropeço meu já joga meu passado na cara. Hoje eu vejo o boxe e a academia como aliado mas fugir do álcool é muito difícil pq toda parceira minha é cachaceira . Enfim obrigada pelo vídeo ❤️
Excelente! Acompanho seu trabalho desde o Socialmente no scienceblogs André. Muito bom ver como você evoluiu na difusão desses conhecimentos! Que o alcance dos vídeos seja cada vez maior. A nossa saúde mental agradece.
Esse vídeo merece todos os likes.De utilidade pública
Muito interessante, valeu cada minuto.
assisti 1min do video só, mas achei muito interessante o assunto, vou adicionar à playlist "assistir mais tarde"...
Excelente abordagem, rápida e didática
Muito obrigado! Eu nem sabia que existia autos-sabotagem e é exatamente isso que acontece comigo desde quando eu era criança até os dias de hoje. Só agora que parei para refletir a respeito do assunto. Putz!!!!!
Que vídeo extremamente necessário para mim😂🖤
Amo o trabalho de voces, é de grande ajudas pras pessoas pobres que não podem se dar ão luxo de ter um tratamento psicológico. O Sus só atende casos extremos é dar preferências as crianças, por isso precisamos de você que o nosso grandioso criador os abençoe obrigada
Eu pratiquei muita autosabotagem qnd era de uma religião conhecida como mórmons. Os resultados na minha vida foram catastróficos. Nunca deixe uma religião ou alguma crença estúpida te impedir de fazer o que vc ama ou se afastar das pessoas que vc ama (e que te amam tbm) vc não vai querer o peso na sua consciência de que tudo poderia ter sido diferente e não foi pq vc estava se iludindo com mentiras
Já melhorei um pouco, segunda vez que vejo esse vídeo e já consigo manter uma rotina mais organizada de estudos e outras coisas, AGR preciso me dedicar um pouco mais a isso
Vou prestar concurso para PMESP, mas estou procrastinando muito também 🤦🏽♂️. Difícil em... mas vou mudar!!
Bah...ainda não tinha ouvido falar sobre auto sabotagem que me fizesse entender tão bem! Brigadu
Acho que sou mestre nisso. O pior é se auto sabotar e ter plena consciência disso. Eu sempre me autosaboto em relação à relacionamentos, principalmente por causa da minha insegurança, a maioria das vezes eu penso e faço umas coisas que depois de um tempo eu fico parado pensando "Caralho? Como eu fui capaz de fazer isso, cara?" Dá uma vergonha alheia gigante. É como se outra pessoa tivesse me controlando no momento, mas são apenas os meus medos. A Ansiedade aumenta muito isso em mim também.
Melhor conteúdo sobre o tema que eu já ví!!!!! Parabéns! Por isso que tem mais de 1 milhão de seguidores. Você merece!!!!!
Estragando? Está fudendo a minha vida.
Mto bom, vou estabelecer um horário para assistir TV e tals... Pq eu realmente me sinto mto desmotivada pra estudar e tals e acabo caindo no ciclo de autossabotagem
Agora a pouco estava no momento de intervalo dos estudos fui ouvir músicas e ver vídeos e perdi 4h de tempo amanhã ponho em prática isso kkkkkk
Voltei aq no vídeo pra dizer que um sorriso na hora de sair da cama cedinho pra ir trabalhar anima seu dia inteiro. Esse video me ajudou bastante
Eu até penso em parar de fazer promessas pra mim.
Tento fazer várias coisas ao mesmo tempo e não termino nada.
Ent faça uma de cada vez
Eu Tmb tou nessa
👏👏 ALTA QUALIDADE INFORMATIVA ,FÁCIL ! ENTENDIMENTO E APRENDIZADO✨🇧🇷✨🧠💟
Conquistei uma pequena vitória contra minha autossabotagem, ontem eu fiz a prova do Detran e depois de estudar um dia antes consegui passar na tábua da beirada com 23 acertos, espero que isso me ajude a supera-la daqui pra frente
MDS com esse vídeo acabei de tomar consciência que a raiz dos meus problemas hj é decorrente de autosabotagem que eu faço a anos e anos
Eu sempre monto uma lista do que quero assistir mas sempre que vou assistir escolho outra coisa que não está na minha lista
Você é um profissional fantástico! Vídeo incrível! Tenho uma psicóloga maravilhosa, mas seria um sonho poder bater um papo contigo sobre temas polêmicos e coisas bizarras que já me ocorreram... Parabéns pelo seu trabalho!!!
Bem numa sexta feira à noite. Na hora certa
No meio de minha autossabotagem naveguei no YT, mesmo sendo hj o ultimo dia de entrega de um trabalho em um curso super concorrido... Já estava fazendo algumas praticas para evitar isso, mas o vídeo me ajudou muito a reforçar minhas praticas.