15 Minute FAT BURNING FULL BODY CARDIO + ABS Workout (No Jumping + No Equipment)

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 18

  • @강태리-l9e
    @강태리-l9e 2 года назад +1

    다들 설명이 없어도 잘 따라하는거보네요 ㅠㅠ
    보고 따라할려니 넘 바쁘네요

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d Год назад +1

    다시 해봐도 운동 참 맛있네요 😂

  • @parksd3
    @parksd3 5 месяцев назад

    시작한지 두달도 되지 않은 초보입니다.
    오늘 처음 따라했는데 상의가 모두 젖었어요
    또 따라할께요

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d 2 года назад +3

    와우! 습한 날 웅동하기 딱이네요! 그냥도 땀나는데 운동하니까 더더더 땀이 나서 매우 열운한 너낌이에요! ㅎㅎㅎ 오늘도 감사합니다

    • @jesustrust4190
      @jesustrust4190 Год назад

      Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗

  • @온유-r6m
    @온유-r6m Год назад

    역시 믿고하는 운동 발레테라핏 !!!😃

  • @sk42178
    @sk42178 2 года назад +2

    서서하는 복근영상 엄청 찾고 있었는데 이 영상으로 종결하면 좋겠네요. 감사합니다~

  • @cocoro7269
    @cocoro7269 2 года назад +1

    아직 센터는 가기 불안하고 우연히 알게됬는데 땀이 땀이~~ 운동은 잠시만안해도 나이드니까 몸이 근방 퍼져버리네요

  • @초이쿠퍼
    @초이쿠퍼 2 года назад +3

    코시국 살이 10kg정도 쪄 이젠 진짜 운동해야할것 같아요 영상보고 따라해야지 하는데 실천 못하는게 문제내요ㅠㅠ

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d 2 года назад

    슬로버핏이랑 이 운동 하고 출근준비 합니다!

  • @flowerring1460
    @flowerring1460 2 года назад +2

    따라했더니 너무 좋아요. 호흡법만 알려주시면 더 감사해요^^ 초보라 숨들이마시고 뱉는 타이밍을 모르겠어요~~

  • @정찐유
    @정찐유 2 года назад

    오늘 시작운동과 마무리 운동으로 복근운동했어요! 배가 은근히 타오르는 것이 좋네요!

  • @wonkguy
    @wonkguy 2 года назад

    Nice for a hot day, good workout to finish up with. ❤️🔥🔥🔥❤️👍🏽

  • @지현-w9w1s
    @지현-w9w1s 2 года назад +3

    오늘은 팔 .등. 복근까지 합쳐서 했는데 넘 좋네요 7일 꾸준히 해봐야겠어요~~감사합니당~♡

  • @hildamunro6808
    @hildamunro6808 2 года назад

    Hi girls!! I love your routines, but I have a question: Don´t you use any extra equipment like dumbbells? Thanks

  • @밤산책-e5g
    @밤산책-e5g 2 года назад

    첨이라 20분만 하고 쉼 ㅠ담에 다시 ㅎ

  • @철들지않은방법
    @철들지않은방법 2 года назад

    6윌한달동안 복부인바디좀 줄여보려고시작했어요
    영상으로보면 따라는하겠지만 팁이나 주의할점등은 말로설명해주심 좋겠어요~~

  • @박정현-p1r2w
    @박정현-p1r2w 2 года назад +1

    진짜 1주만하면 복근이나 뱃살이 빠지고생기는건가요?