大さじ3の油だけで揚げずにカリッカリな "完璧な” ポテトフライは作れます。『揚げないポテトフライ』の作り方

[@mitoh7475]

今日作ってみた。
本当に簡単で美味しいかった！
また、機会見て作って行きます。

[@takechanman_club]

ダレウマさん！！完璧マッチョ！！有難うございます🎉

[@inuyamada_neko]

芋切るのがめんどくさいときは冷凍のポテトでやっても美味しくなりそうですね

[@naitoujinexpress]

なんか予感めいたものを感じてメークインを買って帰る。動画を探す。ここに辿り着く。ほどよく育った上腕二頭筋を目にする。fin

[@天雲-z8z]

9:43 ここ狂おしいほど好き
これから蒸し揚げ焼きやってみまーす！

[@なかちゃん-w5c]

ヤバいポテトフライですね〜🍟
自分で作れば揚げたてアツアツだし塩加減ばっちりですよね!!
材料あるからさっそく作ります🧑🏻‍🍳

[@だれウマ料理研究家]

塩加減調整できるところがいいですよね！

[@くら-h8j]

揚げないポテトフライ美味しそう

[@佳子-y3e]

こんな油少ない料理レシピありがとうございます。ホントマジ嬉しい。

[@barry.beast01]

これはうますぎる🎉
無限に食べてしまう😂

[@しまちゅ-n9d]

ダイエットしようと思ってたので丁度良すぎます😊

[@munmunmunmunmun]

絶対美味いねこれ

[@punk_orange]

ちょっとジャガイモとニンニク買いにひとっ走りしてきますわ！

[@桑鶴颯]

揚げないシリーズ助かります！ささみを使った料理について教えてほしいですー。

[@まこりん-b3r]

マッチョさん、仕上がっていますね❤

[@chocowasa343]

マチョマチョウマチョウ
開き直ってるのすき

[@riki_p]

さっそく今日作ってみまっちゅょ

[@五反田潔]

似たようなレシピ作ろうと思いつつ時間短縮しようとして事前にレンチンしたら全く別物の食感になった思い出
レンチンして時間短縮しつつカリカリに揚げ焼きするレシピないかなぁ

[@風椿-o7p]

音だけでお腹空いてきた💦
じゃがいも買いに行ってきます🏃🏃🏃

[@currynohandoru]

食べた時の音も凄いけど 9:24 の盛り付ける時のカランコロンって音がヤバい！

[@marsminos]

8:39
「薄ーいボディビルダー色」
毎回これ聞くのが楽しみでね🤣

[@kitamasa5711]

これは作ろう

[@kamikome1494]

コレと簡単に家でできるハンバーガー🍔のレシピあれば最高！ソレと自家製コーラや炭酸飲料があればもうマックいらずwそんなレシピを知りたい😊

[@MARINA01225]

少ない油料理増えて神ー！

[@yanhatupu1401]

さっき、家にあった男爵で作ってみたけど、ちゃんと中ホクで出来て、アジシオ&青のりで仕上げたら、昼飯のカレーライス食った後なのに、家族があっという間に食いつくしてしまった(^_^;)。＜危うく食いそこなうとこ(爆)

[@yukei8298]

こんなに油減らしたらダイエットが捗っちゃうな

[@だれウマ料理研究家]

いや、これはダイエット飯ではないです😭

[@かたかてんこ]

ダイエットでポテトフライはないのよw

[@yukei8298]

@@だれウマ料理研究家
そんな､､､

[@ヨシ-t6i]

ダイエット飯にするなら…
一度レンチンして、オリーブオイルやセサミオイルをハケで塗りトースターで焼く。
ただし、ポテトより多めに低脂質高タンパクなものと食物繊維が多い物を摂取すること。
これくらいすればダイエット飯として妥協できるかな、個人的には😅
このレシピはダイエット飯と言うより油はねや使用後の処理を簡単にするためのものと見た方が言い。

[@うらかな-l4v]

音がノイズ除去？でモワモワしてる？

[@private_info]

だれうま筋肉写真集出して

[@Unchiku-say]

キャノーラ油を飲むのを1日ガマンして、
このレシピに回そう👍

[@マリーゴールド-d7p]

芋けんぴかと思った…