CLASE DE FUERZA PARA PIERNA ADULTO MAYOR # 1
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- Опубликовано: 27 мар 2020
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Gracias mi querido maestro Q Diosito le siga bendiciendo.. su Enseñanza y su paciencia.. Me gusta mucho.. 🙏🙏♥️
Cómo todas sus clases, buenísima. Gracias muchos saludos y bendiciones.
Tengo 71 años y sus ejercicios me fortalecen y no me agotan
Gracias gracias ☺️
Todos los ejercicios me gustan, Dios le de mucha Salud y muchas bendiciones.. 🙏🏼🙏🏼. MUCHAS GRACIAS
Gracias profe excelentes ejercicios soy una mujer de 65 años y le agradesco he estado sedentaria por mucho tiempo y me ha gustado su canal esoy sudando bastante le felicito por su gran labor Dios le bendiga soy de El Salvador
Buenos dias desde mi Ecuador es perfecto ideal para nosotros los adultos solo me queda pedir a Dios por su salud y que El te proteja eres lo máximo un abrazo de oso
Excelente ejercicio para adulto... Mil bendiciones... Saludos desde México
Excelente papá. Lo estoy siguiendo y me estoy poniendo juicioso.
Buenas tardes profe me encanta esta rutina y en general todas las clases abrazos bendiciones
Excelente trabajo gracias Dios lo bendiga grandemente
Me agrada mucho su clase la número uno. Me siento muy bien. Gracias Profesor QDLB , mañana vuelvo con la número uno
Me encanta todos los ejercicios un saludo de España
Muy buenos los ejercicios gracias bendiciones
Gloria muchas gracias
Excelente todos los ejercicios. Gracias
Gracias Edgar, muy agradable tu clase
Voy a procurar estar todos los días con este ejercicio. Gracias
Muchas gracias. Primero Dios lo veo mañana
Profesor muchas gracias me gusta 😃
Muy buena rutina, saludos desde Argentina
Excelente clase. Muchas gracias
Estaré pendiente, para el día de mañana. Buenas tardes.
Me gustó muchísimo gracias
Buen cardio sin exageracion. Bien dirigido. Gracias. Me encantan tusclases
Nancy muchas gracias
Me encanto, mil gracias.
Excelente. Me parecen muy buenos
excelente profesor y muy cuidadoso con los alumnos [as] y queda uno super Dios lo bendiga
María Gemma que bueno poder compartir contigo y hacer que pases un momento agradable.
Excelente mucha. Gracias
Me agrado tu clase. Gracias Edgar por dedicarle tiempo al adulto mayor, a veces tan abandonados.Feliz dia
Ivan siempre piensa que hay personas como yo que los admiran, los valoran y los aprecian, y lo mas importante Dios los ama incondicionalmente.
Yo lo hago con mucha alegria. Muchas gracias
Buenísimos ejercicios gracias
Buenisimo profe!!!! Gracias!!!!
Magnificos ejercicios sobretodo necesitamos tener fuerza en las piernas para todas nuestras rutinas diarias gracias
tienes toda la razón Romanza, es muy importante el ejercicio de las piernas, puedes complementar con ejercicios de zona superior, la fuerza y el aumento de densidad osea se realiza en las zonas que trabajes.
Gracias Edgar por tu dedicación . Voy a tener que repetir este ejercicio por que me di cuenta
De mi descoordinación. Buen Día 😅
Muchas gracias Profesor. Si Gracias. QDLB
Excelente, gracias por ayudarnos tan generosamente !
Muchas Profesor, creo que ya tengo más elasticidad. Espero verlo mañana, con este ejercicio 1. QDLB
Muchas gracias por su paciencia excelente ejercio muchas bendiciones
Maria con mucho gusto
Gracias eres excelente
Muy buenos y adecuados para nosotros los adultos mayores. Gracias por darnos esta oportunidad en esta etapa que estamos viviendo
Querida Rita, me alegra que te gusten las actividades, un abrazo.
Me parecen muy bien llevados los ejercicios,muy bonito el trato con las personas mayores
Excelente, Algo diferente pero igual muy bueno. Me gustaría algo con balón, o colchoneta, o pesas livianas etc, como pilates o algo así, porque para mí usted es muy didáctico, y bueno en lo que trasmite. Mil gracias.
Hola profe muy bueno para las piernas Dios lo bendiga soy su fan #1 un abrazo mexico
Felisa cordial saludo, si es muy importante fortalecer todo el cuerpo, bendiciones
Muchas gracias
Hasta mañana. Profesor
Hola profesor, soy de Perú, ya llegué hasta el curso número 13, me gusta su técnica, soy mayor de 70 años, pero no parezco jaaaa, he recomendado a varias amigas, bendiciones.
Hola maria luisa , soy de Colombia. .lo que importa no son los años sino como te sientes y la calidad de esos años. Mi edad es igual y me siento mucho mas joven . Felicidades☺️
Graciassss!!!!♡♡ haciendo tus ejercicios me doy con que la primer parte me costò mucho!!!! Voy a practicar mas!!!!! Gracias por ayudar tanto!!!!!!!!♡♡♡♡♡
Con gusto Gladys, tranquila con paciencia y disfrutando la clase es lo importante
Gracias muy buenos los ejercicios.
Gracias por comentar
Hoy marzo 4 descubrí su canal y me encantó 👍 solo que me cuesta un poco por que uso bastón tengo 70 pero lo intentaré gracias 😀👋😃
Ynrka bienvenida, ten en cuenta que primero es tu seguridad, no hagas giros, bien iluminado el sitio donde vas a realizar la actividad y sin ningún elemento que te pueda hacer tropezar
Buenos dias me encanta amen gracias
Annelyn que bueno, cordial saludo
Excelente""
maestro me gusto mucho ojala haga otra de flexibilidad porque solo tiene esta en you tube
Gracias, me encantó. Lo necesitaba. Dios lo bendiga
Fabiola con mucho gusto, sí.. el cuerpo reacciona muy bien al ejercicio y cuando sentimos que los músculos de fortalecen hay una sensación de bienestar maravilloso.
un super trabajo ,muy productivo gracias profe
Stellita, con mucho gusto
me encanto la clase muchas gracias
Romelia con mucho gusto, los ejercicios de fuerza son recomendable dejar mínimo un día de descanso para que se recuperen los músculos.
Muy buena la clase
Con gusto Martha
Hola muybuenos los ejercicios me gustaria que hiciera una secuencia de aerobicos para los 30 días del mes 🤗
Excelente tus rutinas, te seguimos desde Uruguay
Que maravilla hermanos Uruguayos, Daniel encontrarás mas contenido de fuerza y próximamente realizaremos nuevas rutinas..
Me gusto senti como fue estirando mis abrazos y los pies
Dalila que bueno, me alegra. Feliz año
Me ha fascinado todos sus videos, me gustaría unos ejercicios para cuello y espalda.
Gracias
Perfecto tomaré nota para realizarlo. Te agradezco
Profe muen ls piernas DIO LE BENDIGA DOY DE MEXICOy bunos para fuerza
Felisa cordial saludo, con gusto
Excelentes clases Edgar me ha ido muy bien ,agradecida🙏😍
Hayde cordial saludo, que bien que estés a gusto, te sugiero que combines con ejercicios aeróbicos y de flexibilidad..
EBE Edgar-Bien-Estar ya hago dos clases al día y combino baile rumba y ligas son excelentes todas;siempre he tratado de hacer ejercicios y se los he recomendado a varias personas espero se suscriban; de nuevo agradecida👏🏻👏🏻🙏
Tengo que hacer los ejercicios día a día.
Me gustan mucho sus ejercicios tengo 74 as los antes uva a sumba de adulto mayor xlo del covi se cerró ando un poco lenta
Angela saludos, tranquila cuan volvemos a iniciar lo mejor es despacio el cuerpo te va diciendo
Una que empieza cuántos días debe trabajar la primera sección para pasar a la siguiente. Gracias.
Tengo 77años me cuesta bajar es excelente quizás tengo que hacer 3 repeticiones cual es si consejo o 2 estoy dura no llego al piso me cuesta espero mejorar gracias mil mil saludos por
Mejorando gracias recién bendiciones
Se puede volver a ver
Profesor, hoy no tengo mucha resistencia
Buenas noches. Profe
Tengo 75 años y tengo problemas de cadera y rodilla. Que ejercicios me recomienda?
Gracias por su atención.
Buenas tardes. Cuando días se hacen la rutina de los ejercicios # 1 ??
Drocia cordial saludo, puedes hacer trabajo de pierna dos días a la semana, seria ideal
Buenas tardes mi nombre es jenny, tengo cinco meses de estar realizando los ejercicios de la rutina #2y hoy no me aparece, parece que lo quitaron, lo pueden volver a poner es una rutina muy buena, buena música, te ayuda a ejercitarte, gracias.
Jenny buenas tardes, si desafortunadamente me tocó bajar algunos vídeos porque hay unas restricciones en RUclips con las canciones comerciales y el pago de derechos de autor que son muy complicadas, en primera medida pueden sancionar el canal y por último podrían cerrar el canal, por tal motivo he utilizado en los últimos vídeos música sin derechos de autor.
Profe y el calentamiento?