5 ejercicios para el dolor en toda la pierna

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  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 370

  • @sylviacarvajal1690
    @sylviacarvajal1690 Год назад +51

    Se nota que te gusta mucho tu profesión ya que hasta cuando regaña lo haces con amor, abrazos desde Chile

  • @mariamercedesavilaaguilar7775
    @mariamercedesavilaaguilar7775 9 месяцев назад +1

    Buenos días Julio tu pasión por realizar. Lo que te apasiona, me impulsa a seguir, mi situación es de calambres he tomado todo lo que me indica el Dr. Sigo con los calambres y ahora mucho dolor de piernas ,tus videos me han ayudado mucho.
    Soy artritica pero aún no tengo deformaciones tus videos me han ayudado mucho gracias y que sigas con esa dedicación a tu profesión tengo 65 años y sigo tus videos,muchas gracias

  • @silviacorrea838
    @silviacorrea838 18 дней назад

    Gracias julio. Siempre. Tus maravillosos. Ejercicios. De. Chile. 74 años ahora. Tenia. Fuerte dolores en. La. Pantorilla y se. Paso. Muchoooo. Bendiciones

  • @JezCarmona
    @JezCarmona Год назад +19

    Fui a una carrera en arenales y tengo un dolor en la pierna izqu. Si me ayudó el video, seguire haciendo estos ejercicios para poder volver a correr sin problemas 😊

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 Год назад +1

    Gracias, gracias, gracias. Amanecí con mucho dolor en la pierna derecha y espalda baja porque ayer corte un poco de pasto y ayer no aguantaba el dolor. Y ahorita hice esta rutina y me ayudó mucho. Bendiciones. Y gracias otra vez.

  • @elviasantiagomendoza6699
    @elviasantiagomendoza6699 8 месяцев назад +8

    Buenas noches Julio, qué hermoso vídeo, Dios te bendiga siempre

    • @YhonSK81135L
      @YhonSK81135L 2 месяца назад

      Gracias por esos valiosis ejercicios

  • @alejandralilianagaray238
    @alejandralilianagaray238 3 месяца назад +2

    Gracias, gracias, gracias. Fue magia me dejó de doler la pierna , hace un mes que me duele. De Córdoba, Argentina

  • @YorlanisFigueroa
    @YorlanisFigueroa 5 месяцев назад +3

    Muchas gracias tenia mucho dolor de pierna y se me alivio mucho voy a seguir asiendo los ejercicio

  • @belenperez4796
    @belenperez4796 Год назад +1

    ¡Gracias!

  • @loliboxcastro8531
    @loliboxcastro8531 Год назад +3

    Hola al físio más enerjico y sinpatico me animas mucho en las clase te sigo y me hacen
    Muy bien para mi saluz gracias 💪😘😘😘

  • @mariaelenaherrera9704
    @mariaelenaherrera9704 Год назад +7

    Ay Julio usted es un Doctor maravilloso, enseña rutinas de ejercicios para todas las partes del cuerpo que duelen. Muchas gracias!!! Cuídese mucho SIEMPRE ❤️

  • @rtovarm
    @rtovarm 4 месяца назад +2

    Gracias Julio, estaba buscando un video asi como el tuyo, porque tebgo dolor de espalda baja y muslos, por la ancia, jajaja pero estuvieron muy buenos tus ejercicios, saludos y ya me suscribi

  • @genralvcue813
    @genralvcue813 7 месяцев назад +1

    Muchas gracias por compartirnos estos ejercicios tan acertados y practicos para aliviar esta dolencia tan común. Bendiciones ...

  • @angelsaldana4223
    @angelsaldana4223 Месяц назад

    Gracias Fisio Julio, buenos días.

  • @MonicaLopez-rr8kq
    @MonicaLopez-rr8kq Год назад +1

    Muchas gracias Julio Dios té bendiga grandemente 🙏

  • @marabilosasimusirosabordon5973
    @marabilosasimusirosabordon5973 Год назад +2

    Gracias desde BS As .me hace muy bien tus ejercicios ..gracias

  • @Misbebos
    @Misbebos Месяц назад

    Hola, Soy Fredda, desde Chile....te encontre en medio de una tremenda necesidad para mi pierna derecha. quiero que me puedan notificarcuando tengas jornadas, tras los ejercisios de hoy me siento mas optimista en que podrè caminar y volver a la pega....saludos y muchas gracias

  • @ceciliaechavezespana
    @ceciliaechavezespana 5 месяцев назад +2

    Que buenos ejercicios mi esposo tiene dolor de pierna y los hizo se le quito el dolor gracias te agradecemos chao

    • @Toca-karen-541qwer
      @Toca-karen-541qwer 5 месяцев назад

      @ceciliaechavezespana no duele mas hacer esos ejercicios me da miedo hacerlos

  • @aliciamunoz-ws9ef
    @aliciamunoz-ws9ef 9 месяцев назад +1

    Muchas gracias. Dios lo bendiga!

  • @florangelavelasco4378
    @florangelavelasco4378 Год назад +2

    Primer día y ya me siento muy bien gracias por tan grande la or Dios lo bendiga

  • @mariafernandamanera349
    @mariafernandamanera349 7 месяцев назад

    Ganaste una seguidora. El lunes comence el gym y me duele las piernas desde ese día. Hoy amaneci con dolor todavia y me puse a hacer estos estiramientos. Me calmo bastante, creo que lo voy a hacer seguido ❤

  • @jhanpoollenisbrinez8006
    @jhanpoollenisbrinez8006 3 месяца назад

    Está genial el vídeo para hacer el paso a paso, muchas gracias.. Voy a poner en práctica en ciertos tiempos, para complementar y relajar los músculos de mis piernas.

  • @mariajuliajali3148
    @mariajuliajali3148 Месяц назад

    Hola buenas noches muy buenos los estiramiento te miro desde Tucumán Argentina muchas bendiciones

  • @laanny9747
    @laanny9747 Год назад +9

    Muchas gracias, estoy yendo al gym y las piernas casi no la podía mover y luego de hacerlo se me quitó más el dolor y puedo mover las piernas ya 🥰🥰😂, bendiciones

  • @inesorozco4474
    @inesorozco4474 Год назад +1

    Hoy sábado los estoy haciendo gracias !! Con mucho agradecimiento. Feliz día. !!!

  • @encarnacionsantos9955
    @encarnacionsantos9955 Год назад +6

    Muchísimas Gracias!! Por su hermosa docencia ❤

  • @RuthDuran-dq1jd
    @RuthDuran-dq1jd Год назад +1

    Waooo por mucho tiempo estoy tomando calmantes para el dolor de piernas .pero hoy hice los ejercicios y se me quito...inmediato. muchas gracias

  • @JuanaPerez-db9wr
    @JuanaPerez-db9wr Год назад +1

    Thank you,por los ejercicios,me han ayudado bastante,Dios lo bendiga.
    Desde,Boston,mass

  • @magallyrangelrangel2257
    @magallyrangelrangel2257 7 месяцев назад

    Muchas gracias doctor, ne fue muy importante los ejercicios desde Bucaramanga Colombia

  • @MariamercedesQuichimboAdanaque
    @MariamercedesQuichimboAdanaque 6 месяцев назад +1

    Gracias Doctor por el ejercicio Tenía mucho dolor de pierna que Dios te siga bendiciendo mucho 😊 desde perú 😊

  • @fernandochuquimarca
    @fernandochuquimarca Год назад +5

    Me están asiendo bien los ejercicios bendiciones

  • @salvadorcuellar4111
    @salvadorcuellar4111 Год назад

    Desde el salvador tengo algunos meses que me duele la pierna derecha y busque en RUclips porque me duele la pierna y encontré tu video increíble me puse aserlos y en cuestión de minutos me alibio un 70 x ciento gracias

  • @margaritalluevanos7336
    @margaritalluevanos7336 8 месяцев назад

    Muchas gracias por tus video, ayer no aguantaba mi dolor de pierna, cada dia era mas intenso, entonces encontre tu video y me puse a hacerlo, omg! Hoy ya ya no me duele, es bien minima la molestia, entonces lo voy a estar haciendo todos los dias como terapia . Muchas gracias!

  • @javiergamboa6920
    @javiergamboa6920 Год назад

    ❤ excelente exposición y gran aporte de tú conocimiento... gracias por compartir 🙏🙏

  • @aramerlos1117
    @aramerlos1117 6 месяцев назад +1

    Tiene varias vece me e sentido bien gracias a Dios y a ti doctors que ago el ejercicio ojalá siempre

  • @jessicanicolasacoellogomez7249
    @jessicanicolasacoellogomez7249 2 месяца назад

    Gracias. Muy bueno ejercicio de estiramiento

  • @emmalopez8382
    @emmalopez8382 Год назад +1

    Gracias!! Me funcionan muy bien todos tus ejercicios 👏🏽 Saludos y bendiciones

  • @nuryrodriguez5372
    @nuryrodriguez5372 3 месяца назад

    Gracias , tengo un dolor en mis piernas, hice estas rutinas y me funcionó gracias, muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻

  • @mariajulietaPissani-dv4rk
    @mariajulietaPissani-dv4rk Год назад +4

    Empecé sppining y estaba muy dolorida,ahora me siento mejor muchas gracias desde argentina 😊

  • @ingridtatianacantearias3108
    @ingridtatianacantearias3108 8 месяцев назад +1

    Gracias. Por tus maravillosos ejercicios

  • @saranataliasanchezperez5240
    @saranataliasanchezperez5240 Год назад +1

    Muchas gracias, me ayudaste demasiado, tu labor es espectacular.

  • @marialuciaecheverrypaya3664
    @marialuciaecheverrypaya3664 9 месяцев назад +2

    Buenas noches quiero seguir tus ejercicios.desde Colombia cali

  • @JavierSerry
    @JavierSerry 11 месяцев назад

    Buenos días Dr , saludos desde Chicago...feliz y bendecido día.

  • @eliairineo4626
    @eliairineo4626 Год назад +2

    Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga.

  • @mariamorales7499
    @mariamorales7499 10 месяцев назад +2

    Gracias julio mi dolor era desde la pierna hasta el talón y siento k me sirvió este video 🙏

  • @MarthaTorres-r7w
    @MarthaTorres-r7w 10 месяцев назад

    Saludos desde USA soy Colombiana y no he podido dormir en varias noches mucho dolor en mi pierna izquierda. Seguiré tus rutinas. Dios te pague😊

  • @teresalindao3716
    @teresalindao3716 9 месяцев назад

    Increíble éstos ejercicios me alivió enseguida, gracias. Dios le bendiga
    No podía dar un paso con él músculo oprimido que amanecí ahora estoy caminando

  • @jys2669
    @jys2669 7 месяцев назад

    Muchas gracias Julio que El Señor lo bendiga mucho por esos ejercicios tan importantes

  • @marydelacruz6252
    @marydelacruz6252 2 месяца назад

    Bendiciones julio fantásticos estos ejercicios es lo que nesecito para mi pierna 😊❤desde Brownsville Texas

  • @luzjuarez3646
    @luzjuarez3646 Год назад

    Muchas gracias julio . Me estaba muriendo de un dolor de piernas y con los ejercicios.seme quitó el dolor . muchas gracias y bendiciones.🙏🙏🌹bye.

  • @uraniasolis7
    @uraniasolis7 Год назад

    Hola hola. Muchísimas gracias por tu buenos ejercicios. Dios te bendiga

  • @glorialuzdonatolugo9397
    @glorialuzdonatolugo9397 Год назад

    Hola Julio gracias por tu bondad al compartir tu conocimiento tan importante. Por favor ejercicios para EPOC.

  • @marinaponce4594
    @marinaponce4594 9 месяцев назад

    Gracias !! Siempre recurro a vos y me ayudas en todo.Cariño enorme desde Buenos Aires 💖

    • @luzmarinarayo8868
      @luzmarinarayo8868 9 месяцев назад

      Llulio Buenos días soy primerisa no pude doblar las rodilla me dan mucho calambres asía atrás no pude y doblarla tampoco gracias soy de Cali valle Colombia felicidades

  • @raquelmora4417
    @raquelmora4417 6 месяцев назад +4

    Me gustan tus videos y ayudan mucho, pero podrías editarlos para reducir el tiempo por favor, pues no termino de verlos por lo largo que son

  • @YolandaAlonzo-y5x
    @YolandaAlonzo-y5x Год назад +1

    Hola gracias x compartir los ejercicios

  • @JavierValverdecarbajal
    @JavierValverdecarbajal Месяц назад

    Gracias amigo julio por tus terapias desde chosica peru

  • @carmenherbas-p1l
    @carmenherbas-p1l 6 месяцев назад

    Gracias muchas gracias me sirve mucho estoy con la asiático hace 10 días gracias mis bendiciones

  • @JavierValverdecarbajal
    @JavierValverdecarbajal Месяц назад

    Buen dia amigo julio bendiciones gracias

  • @celiavasquez7743
    @celiavasquez7743 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias yo mesta ayudando dios los bendiga

  • @Dave.craze.9805
    @Dave.craze.9805 Месяц назад

    Desde Panama, Panama: saludos doctor. 💪🇵🇦🇵🇦🇵🇦💪👍

  • @jhostinmccormic7169
    @jhostinmccormic7169 Год назад +1

    Hola Julito gracias muy bueno ejercicios

  • @entucasaconyoli1859
    @entucasaconyoli1859 Год назад +1

    Gracias Dios te bendiga un abrazo

  • @AnaCordero-w5u
    @AnaCordero-w5u 7 месяцев назад

    Gracias Julito por tú ayuda, bendiciones ❤, desde Chile

  • @edelmacejas744
    @edelmacejas744 2 месяца назад

    Gracias sentí mucho alivio desde Argentina.gracias

  • @blancadaisypenamendoza714
    @blancadaisypenamendoza714 Год назад

    Excelentes ejercicios muchas gracias por favor para un dolor de la cola

  • @amparolopez2913
    @amparolopez2913 11 месяцев назад

    Buenos días muchas gracias por tus vídeos

  • @anaramos-bk8tz
    @anaramos-bk8tz 10 месяцев назад

    Gracias Julio me ayuda mucho estos ejercicios 😊

  • @Lorencitaification
    @Lorencitaification Месяц назад +1

    Mil gracias 😊

  • @mariavelez4155
    @mariavelez4155 Год назад +1

    Fantásticos ejercicios. Gracias Norma❤

  • @ginaatiemo1131
    @ginaatiemo1131 Год назад

    Gracias por tu ayuda qué Dios te bendiga siempre 🎉

  • @ruthgutierrez740
    @ruthgutierrez740 Год назад +1

    Muchas gracias Julio muy buenos ejercicios aunque un poco dificil para mi que soy viejita tengo setenta y nueve pero voy a seguirte vivo en WES PALM BEACH FLORIDA U.S.A

  • @irisgonzalez8946
    @irisgonzalez8946 Год назад

    Gracias Julio,por sus Ejercicios, bendiciones desde Honduras

  • @NoirisesterGonzalez
    @NoirisesterGonzalez 2 месяца назад

    Gracias Dios te bendiga siempre

  • @esperanzayohros973
    @esperanzayohros973 10 месяцев назад +1

    Saludes desde Panamá son una bendiciones los ejercicios

  • @LidiaGarciapaico
    @LidiaGarciapaico 9 месяцев назад

    Muchas gracias doctor me encantó saludos desde Perú 😊

  • @ivonnesiegert1052
    @ivonnesiegert1052 4 месяца назад

    NO HECHO NADA , PERO ME ESTABAN MOLESTANDO LAS PIERNAS Y LO ACABO DE HACER Y SE ME QUITO EL DOLOR ...MUY BUENO LOS EJERCICIOS ...GRACIAS

  • @LIONELJR-d2t
    @LIONELJR-d2t 2 месяца назад

    Gracias ❤ me ha servido lo bien que me hiso

  • @CeciliaReyesflorentino-ur2zu
    @CeciliaReyesflorentino-ur2zu Год назад +1

    De República Dominicana Cecilia Reyes Dios le bendiga

  • @Cristina-vs1kt
    @Cristina-vs1kt 5 месяцев назад

    T agradezco mucho x tu video que me hace muy bien,soy d paraguay

  • @Kamila_Nelanyelys
    @Kamila_Nelanyelys Год назад

    De verdad muchas gracias me sirvió de mucho agradezco mucho tu ayuda 😊😊

  • @yolandacasas9386
    @yolandacasas9386 5 месяцев назад

    Gracias a ti muy lindo sus ejercicios

  • @lindatello8264
    @lindatello8264 10 месяцев назад

    Gracias 🙏 me ayudó bastante saludos desde California 😊Dios los bendiga

  • @emiliagarfiasmecias8763
    @emiliagarfiasmecias8763 5 месяцев назад

    Bendiciones por este hermoso video bendiciones

  • @luzrey3827
    @luzrey3827 4 месяца назад

    Llegue a mi casa con un dolor horrible de piernas y sali de bañarme y busqué en RUclips ejercicios de piernas y me salio el de usted y lo puse y los hice y se me fue completamente el dolor gracias por tu ejercicios, se lo voy a compartir a mi mama que parece de dolor en las piernas mill gracias 😊

  • @gladysguartatanga3902
    @gladysguartatanga3902 Год назад +4

    Hola. Gracias Julito por todos los ejercicios, me han hecho bien. Dios lo bendiga siempre 🙏🙏

  • @caminatasdecontemplacion
    @caminatasdecontemplacion Год назад

    Muchísimas gracias. Bendiciones

  • @miriamandrade360
    @miriamandrade360 Год назад

    Gracias infinitas muy buenos estos ejercicios me han ayudado mucho

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 Год назад +1

    Me encantan los en vivo saludos julio.

  • @silveriohenaorojas3323
    @silveriohenaorojas3323 7 месяцев назад

    Gracias. Por está clase de ejercicio

  • @blancamariatorresgarzon9473
    @blancamariatorresgarzon9473 5 месяцев назад

    Desde Bogotá Colombia gracias por sus clases dolor de piernas mucho casi todo los días

  • @silviasimeone4686
    @silviasimeone4686 Год назад +2

    No sabés como me alivió😊 gracias❤

  • @claranorma9132
    @claranorma9132 6 месяцев назад

    Bendiciones gracias por su apoyo

  • @pattyzotelo2780
    @pattyzotelo2780 Год назад

    Saludos desde California. Gracias x su valiosa información. !!

  • @JesusAlbertoAlvarezChano-zg1id
    @JesusAlbertoAlvarezChano-zg1id Год назад +1

    Gracias 😊 por los ejercicios. Me sentí mejor. Gracias 🙏

  • @rosariodiazdeleon5138
    @rosariodiazdeleon5138 Год назад +1

    Julio estoy muy contenta hoy pude desabrocharme por atrás no podía por la fractura de muñeca qué tuve

  • @raquelpuebla5520
    @raquelpuebla5520 Год назад +1

    Desde Chile un saludo y FELIZ NAVIDAD

  • @brendapaolaGonzalezQuintero
    @brendapaolaGonzalezQuintero 8 месяцев назад

    Gracias me está ayudando mucho 🎉

  • @carmenherbas-p1l
    @carmenherbas-p1l 6 месяцев назад

    Gracias Julio por tus ejercicios

  • @mariaelianaruizbarra5799
    @mariaelianaruizbarra5799 Год назад +1

    Fabuloso.Gracias.

  • @estelaaguero2959
    @estelaaguero2959 11 месяцев назад

    Me gustó mucho ,me ayudó pues últimamente me duelen las piernas MUCHAS GRACIAS