CLASE AEROBICOS ADULTO MAYOR # 3
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- Опубликовано: 22 апр 2020
- Clase número 3: Las secuencias coreográficas de esta clase contribuyen a mejorar la memoria inmediata; recordar qué desayunaste o dónde dejaste las llaves son tareas fundamentales para mantener la autonomía con el paso de los años. Además, la actividad aeróbica ayuda a prevenir el sobrepeso, la diabetes y otras enfermedades no transmisibles. Es una clase diseñada especialmente para adultos mayores o personas que deseen realizar aeróbicos de bajo impacto en las articulaciones.
¡Disfruta y mejora tu memoria en esta clase!
Cuenta www.paypal.com/paypalme/EBEEdgar a nivel internacional o Nequi 3132628504 en Colombia, si deseas apoyar el canal. 
Спорт
Hola buenos dias de Venezuela Erica Urdaneta me gustan muxhos sus forma de hacer los ejercicios
Gracias bendiciones para usted y toda su familia.
Gracias mi gran maestro q Dios la siga bendiciendo 🙏🙏🌹♥️
Gracias maestro son su ejercicio maravillosos.Dios lo bendiga con mucha salud.
Buenos dias Edgar ,muchisimas gracias ,sus clases son ecxelentes los ejercicios del cuello me han ayudado tanto ,Dios le multiique todas la bendiciones grandemente
Panameña me gusta mucho tus videos que son bien interesantes y aprendo mucho que Dios lo bendiga
Me gusta tus clases, muy encantada y feliz...bendiciones, y graciad
Muy buena clase dios lo bendiga✌️🙏
Mu chas Gracias por sus clases.
Buen día, muchas gracias y bendiciones Enrique.
Te felicito por tu didáctica y orden. Gracias.
Gracias me e se tu ido bien que Dios lo bendiga. Y feliz navidad..
Muchas Gracias primera vez.
Sólo los de número 2 para mi son muy importantes. Gracias Profesor.
Buenas tardes Profesor, mi doctora me recomendó hacer sus Ejercicios diarios. Gracias Profesor hasta mañana Profesor Es muy importante para mí. QDLB
Gracias por sus clases me están gustando más que otros ejercicios que hacía
Maravilloso, gracias
Gracias por la rutina.
Me emncanto la clase tre gracias eso era lo que deseaba vendiciones
Me encanta esta clase de aeróbicos
Gracias profesor por sus clases me han hecho muy bien...tengo 61 años...voy por la número 7...saludos,saludos
Buenos días profesor !! 🤗Gracias por sus consejos y ejercicios especiales para adultos mayores, me relaja la música y los pasos,🤩lo sigo desde Perú.🇵🇪
Que maravilla Graciela igualmente bendiciones
Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias, excelente
Buenos días mi sr. Mi nombre es Pablo cruz y tengo 62 años .. y lo que le quiero decir es que me parece fantástico sus ejercicios bien completos es la primera vez que los hago muchas gracias a usted bendiciones
Don Pablo gusto poder servirle a través de este medio, para mí es un placer poder colaborar para mejorar su salud y bienestar. Estoy atento a sus comentarios..gran saludo
Mi mamá disfruta mucho de sus videos es muy útil para ella, ahora que estamos en cuarentena ella no sale a caminar como antes pero si se anima a bailar con tus videos. Escribo desde su móvil,ella le dijo que si pudiera le haga llegar estas palabras. Gracias y excelente trabajo!
Leonora un saludo muy especial, gracias por confiar en el trabajo realizado, se que es complejo el tema de la cuarentena y el aislamiento pero gracias a Dios existen estas tecnologías que nos acercan un poco mas, si Dios nos permite podremos salir a disfrutar del aire puro y esas caminatas que tanto te gustan. Me alegra que te sientas bien...
Gracias. Iniciar el día con estos ejercicios es magnífico
Thank you.😃
Exelente, muy sencillos pero efectivos. Gracias🙏💕
Amanaida con mucho gusto
Yo si tratare de estar con Usted todos los días. Mil gracias Profesor.
Que lindo gracias gracias
Muy buenos los ejercicios tengo 70 años y luxación de cadera
Magnifica rutina, como dices ayuda a la memoria, gracias Edgar.
Esther con gusto, si la idea es que estemos activos tanto física como mentalmente.
me encanta !! gracias
Disfrutando mucho. Gracias EBE.
Que buena.clase felicitaciones gracias por compartirlas , bendiciones
con mucho gusto Teresa
Excelente!!! Muchas gracias.
Con mucho gusto Mary Luz
Bonito día maestro, excelente clase , papá Dios lo cuide siempre
Alicia con gusto
Muito boa as aulas. Gratidão
Hoy hice esta rutina y me encantó, profe. Bendiciones.
MUY BUENA GRACIAS
Buenas tardes sigo con mi rutina todos los días ya he bajado de peso 10 kilos desde enero hasta el día de hoy muchas gracias por su apoyo feliz noche un abrazo grande
Gracias mil y mil
Gloria con mucho gusto
Los estoy haciendo 👏👏
Me gustó la clase ,saludos CDMX, exelente felicidades.
Me fascinó la clase. Mil y mil gracias
Gracias profesor 😁🏃🏻♀️👏 excelente clase 💪👏
Gracias profe. Dios lo bendiga
Muy padre me gustó saludos desde México
Muy buenos los ejercicios de equilibrio muchas gracias
con gusto Gloria, si, son muy importantes en nuestra rutina
Hola muchas gracias .excelente tengo 71 años y me ayudan mucho me gustaría mucho que aveces mostrara el movimiento de su pies de Costa Rica pura Vida bendiciones
Excelente, gracias profe Edgar. Dios lo Bendiga.
con gusto
Dios lo bendiga hoy empece vamos haber como me va, muy buenos sus ejercisios bendiciones
He disfrutado al máximo los ejercicios profe.Gracias
Javier que bueno, los recuerdo mucho, espero seguir avanzando para mejorar las clases.
Excelente clase, muchas gracias profe Edgar, bendiciones
Con gusto Gladys
Tus clases son muy animadas me gustan. DIOS TE BENDIGA
Bernarda que bueno, gracias por confiar en el trabajo realizado.
Lo felicito por sus clases me siento muy fisicamente, mental y espiritual gracias.
Guadalupe te felicito, que bueno
Muy bueno gracias
gracias Maria Esperanza
Se me complicaron, pienso que las series para mí memorización fueron cortitas, pero todo bien y muy dinámico, 😀 muchas gracias Dios lo bendiga.
Excelente las prácticas; las disfrutamos mucho en familia.
Diego super genial, en familia mucho mejor, Dios bendiga tu hogar.
muy agradecida profe, que maravilla de clase #10.
Olga con mucho gusto
Exelenre Edgar gracias bendiciones Mty
con gusto Dolores
Gracias Edgar nos vemos mañana
Bendiciones Cuídate Mucho
Macrislozram gracias
e
Esupenda clase...gracias!!!
Sergio con mucho gusto
Muy buenas clases.
con mucho gusto Iliada recuerda que el ejercicio regular es importante para la salud.
buenos dias me encantan sus clases siempre las hago muchas gracias
Romelia que bueno que te gusten, te sugiero combinar clases de fuerza,aeróbicos y flexibilidad.
@@EBEEdgarBienEstarmuchas gracias las voy a seguir hacienfo a que horas transmite o grava
ExceelenteGraciad
con mucho gusto Zaida
Gracias profe lo disfrutamos
Gracias profe Edgar por su voluntad de darnos la oportunidad de ver y prácticar sus clases nos viene como anillo al dedo gracias que Dios le bendiga
Luis Enrique lo hago con mucho cariño, igualmente Dios los bendiga.
Mil y mil bendiciones 😇 las hago todos los
Myriam que bien que ya tengas un habito, te ayudará mucho
gracias,gracias,gracias
María Fidelia con mucho gusto
Hola Edgar buenos días!!
Están enumeradas las rutinas , es unas para diario?
Estuve buscando en los vídeos y no encontré la #1 ,muchas gracias
Gracias
Irene con gusto
Practico sus videos todos los días, desde que lo encontré. ¿Puede hacer sesiones con ejercicios y recomendaciones para adultos con osteoporosis y leve escoliosis?
Muchas gracias
Blanca cordial saludo, claro que si, muchas gracias por tu comentario.
Dios te bendiga, te quiero comentar que he estado haciendo tus ejercicios aeróbicos lo cual me parecen muy estupendos y favorables para la saludable. Mi pregunta es si los puedo seguir haciendo ya que traigo dolor asiático. Me podrías contestar por favor
Dolor de la asiático o ciática
Hola Dios te bendiga, perdón no me di cuenta como lo escribí, pero si es dolor ciático, pero como quiera yo los sigo haciendo ahorita estoy con la rutina #4 me da gusto que, hayas tomado en cuenta mi pregunta primeramente Dios espero la respuesta
Dios te bendiga
Martha con mucho gusto
Profe me encanta tu clase pero me gustaría q no lo grabes con celu ,xq yo lo miro x tv y sale muy chica la figura y me cuesta ver la clase, gracias, de Argentina
Feliz año 2021
Irene muchas gracias, también para ti, espero que mejore esta situación que fué tan difícil, feliz año
Una pregunta tengo osteoporosis sus ejercicios me ayudan grasias tengo 62 ayos muchas grasias y estoy gordita
Como hago para llevar la secuencia
Empecé con la 4
Luego con la 8
Hoy con la 3
Llevo 3 clases
Me cuentas
Macrislozram, las clases están hechas para que las puedas hacer en diferente orden para que así sean más fácil de combinar
que musica usaron ? me regala el nombre
Natalia cordial saludo, está música es de RUclips
Tao tao
Profe. La música muy regular, nada que ver con las otras coreografías. Tanto así que usted tiene que marcar los cambios. El sonido muy malo. Me encantaría que montará uno con música disco o música de los 70;y 80.
Esperanza muchas gracias por tus comentarios, este video es uno de los primeros ya he cambiado la música esperando que sea mejor, ese es uno de los trabajos que debo hacer constantemente, mejorar la música; con respecto a la marcación normalmente lo hago no por la música sino por ser una guía de los tiempos de los pasos para las personas, mas cuando realizamos coreografias; algunas personas ya tienen los ritmos pero no son todas.Siempre estoy atento a sus comentarios. Muchas gracias Esperanza
Super profe edgar me encanta tus aerobicos los disfruto....tofos los dias los hago...me han servido para mi salud...felicitaciones...Dios te Bendigaa..😘