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파전ㅋㅋㅋ 안좋은거 맛있게 드시고 자아성찰하면서, 좋은 정보 알려주시는게 너무 친근하고 와닿고ㅋㅋㅋ 지난 코로나 영상에서 노인분들 집에가둬놓지말고 수액만맞아도 좋아질꺼라고, 치료 안해줄 의사들은 없을꺼라고 빨리 대면진료해야한다고 했던말이 잊혀지지가 않아요. 선생님들 정말 만수무강 하세요!!!
오메가3가 실제로 효과가 있는지는 모르겠지만 먹으면 어떤 작용을 하긴 합니다. 실제로 수술 몇주전에는 오메가3를 끊는것을 권합니다 혈전 생성이 잘 안돼서 지혈이 힘들어지고 피도 묽어져 출혈이 심해질수도 있어서 그런건데. 하지만 실제로 이런식으로 피가 묽어지는 현상을 보려면 하루 한알 두알 대략 epa+dha 1000~2000mg으로는 부족하고 최소 3000mg~최대 9000mg정도는 먹어야 합니다.. 이정도 먹으려면 전문가와 상담 이후 드시는게 좋습니다... 이정도로 섭취하려면 가격도 부담이 되고 실제로 심혈관질환예방 효과가 보장된것도 아니고 부작용도 여럿이니 먹으려면 막지는 않겠지만 굳이 먹을 필요가 있나 싶습니다
헐.......충격적이다 오늘 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 몸에 너무 가혹한 짓을 많이 해서 반성하면서 맨날 오메가3 먹었는데....사실 오메가3도 아무거나 먹으면 안된대서 이것저것 따져서 찾아먹다보니 되게 비싸더라구요ㅠㅠ 그냥 어느순간부터 오메가3는 꼭 먹어야한다고 세뇌되어있었어요 앞으로는 누가 선물해주면 그때나 가끔 먹어야겠어요 굳이 지금처럼 부담스러운 돈 지불해가며 먹진 않아도 되겠네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어차피 영양제는 치료제가 아닌데 효능 효과에 대해 논한다는게 논리적비약 같네요. 영양학적으로 질병 예방에 영양균형이 필요. 중요하니 개인 식습관에서 오메가3가 부족한 사람은 영양제로 보충하는 것으로 알고있습니다. 이런것이 영양제의 개념 아닐까요? 그리고 오메가3와 오메가 7인가? 이것과의 균형 또한 중요하다고 알고있습니다. 건강을 지키기 위한 다양한 관점들이 있겠지만 그 중 하나가 개인에게 맞는 영양의 균형이 중요하단 생각이 제 개인적으로 들더군요. 그런의미에서 미국도 영양제도 개별 진단 후 처방을 받도록 하고 있는게 아닐까요? 그리고 지금껏 고지혈증 치료에 처방하는 스타틴을 장기복용했을 때의 부작용 때문에 캐나다에서는 의사가 코큐텐을 같이 처방하는 것으로 알고있으며, 의사라도 지식의 수준이 다 같지 않더군요. 최근 논문에 비춰보면 한국의 고지혈증 진단 및 약물 치료방법이 뒤떨어져 있다고 느껴지네요. 부작용 고려하지않고 환자에게 말도하지 않으면서 무작정 약만 처방하는 것과 장기복용을 권하는 것, 달라지는 진단시 고려사항을 반영하지 않는 것, 식습관이나 운동처방 등은 전혀 고려하지 않는 것 등은 제가 느낀 병원 및 의사들의 한계라고 보여지네요. 전반적으로 영상이 다소 편협적이다는 인상을 받네요. 권위있는 학술지 논문인데 대조군없이 단순샘플로 연구했다는 것도 믿기지가 않고... 영상에서 제시된 논문도 효능없다는 주장을 뒷받침하기위한 논문만 가져온것 처럼 보이네요.
사람마다 식습관이나 먹는게 다 다른데 이 영상 하나보고 오메가3 안먹는다고 하는 사람이 많아서 놀랍네요 ㅋㅋㅋ 저는 계속 먹겠습니다.. 서양화된 식습관을 하면 일부러 챙겨먹는게 아닌데도 오메가6가 3보다 훨씬 많이 섭취되죠.. 고기도 요샌 다 사료먹고 곡물먹은 고기고 오3 비율 높은 목초고기는 비싸서 못먹으니까요.. 전 육식하는 사람은 오3 먹는게 좋다고 봄
사람몸이 흡수효율이 그렇게 좋지 않습니다. 흡수율을 높이려면 결국 분말형태로 액상에 첨가하여 음용하는것이 젤 효과적인데 이건 그 자체로 위와 간을 박살내는 짓이죠. 몸뚱이가 그렇게 튼튼하게 유기적이었으면 애당초 아픈데가 없겠지요. 시중모든 영양제가 효과없다는게아니라 체중 키 섭취하는 음식 종류 음식양 먹는속도 운동량 등등 변수가 너무많아 일률적이고 명확한 하나의 스탠다드 정립이 어렵습니다. 그래도 공통점이 있다면 효과를 보려면 고용량용법인데 이는 어떤 영양소의 영양제를 막론하고 부가적인 부작용을 동반할 가능성이 높아집니다.
오메가3 장기간 먹고 저혈압됐어요. 혈압이 49-68이 나왔어요.끊고 5년이 지나도 저혈압때문에 건강검진시 수면마취를 해야할지 의사들이 의논할 정도였어요. 한참 먹을때 원래 저혈압이 있는 남동생 선물로 줬다가 남동생이 저혈압으로 길 가다 쓰러져서 그때야 검색해보고 저혈압에 나쁘다는 걸 알았네요.저는 정상 혈압이였는데 49-68까지 낮아졌었고요.ㅜㅜ
저도 의심이 많아서 먹고 효과가 느껴지는것만 먹어요 유산균이랑 비타민b는 효과가 느껴지거든요.. 근데 부모님은 드셔야 심적으로 안심하셔서 온갖거 다 드세요... 남들은 다먹는데 본인만 안먹고있으면 불안하신가보더라구요.. 진짜 티비광고가 문제에요.. 특히 건강관련프로그램들....ㅠㅠ
영양제, 이게 좋다 저게 좋다해서 먹다보면 어느날 효과 없다, 부작용이 있다는 사실을 알게 되는데 차암 난감. 아들이 중성지방 수치가 300가까이 나왔다고 처방을 받아 약을 복용하기 시작하고 오메가3를 검색하다 이 채널에 들어와 봤는데 두 분 너무 케미가 좋고 알아듣기 쉽게 포인트만 쏙쏙 말씀을 해 주시니 신뢰가 갑니다.
들기름을 추천하셔서 질문입니다. 식물성 오메가3 성분이 알파 리놀렌산이고 이게 실질 유효 성분 오메가3 인 DHA,,EPA로 변환되는게 3% 정도라고 하던데 이게 의미가 있는 지에 대한 것, 다른 하나는 들기름을 만드는 과정에서 발생하는 산화에 대한 문제에 대한 데이터를 어디서도 본적이 없네요. 들깨를 볶지 않고 콜드 프레스로 기름을 만들면 식용이 불가능 합니다.
의사는 병의 처방을 약사는 의사가 말하는 병의 처방을 박사는 약을 개발하고 여러 실험 및 임상실험 등 여러가지 실험결과로 입증! 의사는 병에 대한 처방과 수술에 더 최적화 되었다고함. 식스팩을만들고 바디프로필을 찍으려는데 트레이너한테 안배우고 물리치료사한테 배운다는건 정답이 아니라는건 아니지만 방향성이 안맞음!
최근 발표된 내용입니다. 오메가3 사용을 금지하고, 트랜스 지방은 피해야 하며, 체중관리를 위해 살 빼는 약을 먹을 때는 반드시 성분을 확인, 진통제도 조심해야 한다는 등 관상동맥질환자 관리 지침이 발표됐다. 최근 미국심장협회)와 미국심장학회를 비롯한 미국 임상약학회, 미국 자문약사협회, 미국국립지질협회등의 6개 협회는 공동으로 ‘만성 관상동맥질환 환자 관리를 위한 임상실무지침위원회의 보고서’를 발표했다.
3:47 빨간색 하이라이트 이후에 나온 글은 왜 말 안해주나요 ? However, increasing EPA and DHA may slightly reduce risk of coronary death and coronary events. 사망 위험 slightly 낮춰준다고 나와 있구만요. ㅎ 악마의 편집은 본인들이 하고 계시는데 ? 꼭 그거 같아요 스타틴 약 팔러 나온 세일즈맨. 오직 스타틴만 먹어야한다가 결론 ?ㅎㅎ 그런데 스타틴의 부작용은 언급 안 하시네요. 인지기능 떨어지는거가 대표적인 부작용인데.
오메가3고용량을 꾸준히 먹고 있는 60대 남자 입니다. 효과 최고 머리도 좋아 지고 치매도 안걸리고 중풍 심근경색 없고 암 고지혈 당뇨 없고 병원 안 가고 검사 안받고 잘 살고 있습니다. 핵심은 좋은 원료를 나는 매일 밤 10시에 3개 먹습니다. 인공지능이 제일 먼저 대체할 직업 1위가 의사랍니다. 의대생 니네 필요없는 때가 거의 다 왔다. 더구나 AI는 빠른 속도로 학습 발달하는데 지금 현대 의학은 병원 가면 거의 무조건 기본 처방 아니요? 자영업자 개원의 빚더미죠? 돈 벌어야 장비 값 종업원 월급 임대료등등 눈알이 돌지요? 잘 알지요? 전직 의사들 중 나 의사 였소하는 사람 거의 없지요? 요기까지!
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울 송샘 ㆍ 그린란드 ㆍㅋ ㆍ😳😳😳😳😳 요표정 ᆢ 넘나 기여우심ᆢᆢ
40대는 있는뒈~가 아니라 무를주세요~아님?
활성엽산, 오메가3 우울증에 효과가있는건지말해줘
제가말씀드립니다 일주일에 생선 주2회이상 안드시는분들은 순도높은 오메가3 복용하시면좋습니다. 그리고 오메가3 복용하면안되는사람 제외
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류마티스 관절염 환자인데 항상 손 주먹쥐기 힘들정도로 뻣뻣했는데 오메가3 용량을 높혀서 꾸준히 먹었더니 지금은 한결 부드럽고 편해졌네요.
와~ 이런 얘기 해주는 의사쌤들 알게 된거 완전 럭키!! 누가 이런 얘기를 해주겠어!!진심 좋으다 흥해라!!우리동뇌!
와 이런 영상 거의 없는데…
주변에 알려주는 사람도 없어요. 병원가서 의사 선생님에게 여쭤볼려고 해도 바쁘신거 다알고 또 실제로도 바쁘셔서 그상황에서 이렇게 길고 정성있는 답변을 듣긴 어렵습니다.. 이런게 유튜브에 순기능인것 같네요 선생님들 정말 감사합니다!
요즘 영상 배경이 예전보다 훨씬 좋구요~~영상 편집도 훨씬 깔끔해졌어요...그리고 두분 선생님의 티카타카도...넘나 좋습니다..거기다가 컨텐츠도..간결하고 (복잡하지 않아서 더더 좋아요) 핵심이 있어서 좋네요 ^^
최근에 새로운 영상 제작 회사와 계약하고 변화를 시도하고 있습니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다.
건강검증 후 중성지방 1400 나왔습니다. 의사가 미쳤다고 하네요.. 처방후 한달만에 오3 먹고 400으로 내려갔어요. 물론 술도 줄였지만.....지금도 진행중, 분명 효과는 있는듯...
두분 너무 재밌게 의학정보 전해줘서 감사해요.
볼수롯 매력있는 쌤들 화이팅입니다!!!
우리동뇌 화이팅요!!!
안구건조증으로 오메가3먹고 효과봤어요
먹을필요있는분은 필수영양제입니다
요즘 유튜브에건강정보를들어보면 혼란이오네요 나에게맞는 건강식품이나영양제 는도움될것같네요
다른영상들보면 대부분 오메가3를 거의 필수영양제는 아니더라도 추천영양제로 추천해주는데 뭐가 맞는건지 어렵네
오메가3가 실제로 효과가 있는지는 모르겠지만 먹으면 어떤 작용을 하긴 합니다. 실제로 수술 몇주전에는 오메가3를 끊는것을 권합니다 혈전 생성이 잘 안돼서 지혈이 힘들어지고 피도 묽어져 출혈이 심해질수도 있어서 그런건데.
하지만 실제로 이런식으로 피가 묽어지는 현상을 보려면 하루 한알 두알 대략 epa+dha 1000~2000mg으로는 부족하고 최소 3000mg~최대 9000mg정도는 먹어야 합니다.. 이정도 먹으려면 전문가와 상담 이후 드시는게 좋습니다...
이정도로 섭취하려면 가격도 부담이 되고 실제로 심혈관질환예방 효과가 보장된것도 아니고 부작용도 여럿이니 먹으려면 막지는 않겠지만 굳이 먹을 필요가 있나 싶습니다
의사 약사끼리도 호불호가 갈리니 누구 말이 옳은건가요 ㅋㅋ
영상 재미있고 유익했어요
송쌤 표정 ' 아 왜 자꾸 나만 노래시키는거야..' 하시는 듯한...
(조쌤이 노래시키고 약간 구박도 하시는.. ㅎㅎ 조쌤 죄송해요)
웃는 40대 한명 추가여~~^^
오늘 첨 구독인데 팩트가 정확하고 여러 사례들과 사실을 근거로하는 선생님들 신뢰감이 뿜뿜!
고맙습니다 ~~~♡
Y2k 참 오랜만에 듣는 익숙한 단어입니다.
너무 유익한 방송입니다.
나이들수록 신경외과 갈일이 많은데
어떤병원에서도 들을수 없는 고급?정보라
매번 챙겨봅니다
ㅅㅂ
헐.......충격적이다 오늘 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 몸에 너무 가혹한 짓을 많이 해서 반성하면서 맨날 오메가3 먹었는데....사실 오메가3도 아무거나 먹으면 안된대서 이것저것 따져서 찾아먹다보니 되게 비싸더라구요ㅠㅠ 그냥 어느순간부터 오메가3는 꼭 먹어야한다고 세뇌되어있었어요
앞으로는 누가 선물해주면 그때나 가끔 먹어야겠어요 굳이 지금처럼 부담스러운 돈 지불해가며 먹진 않아도 되겠네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아~~~ 왜케 재밌어!!!ㅋㅋ
아침은 들기름넣고 밥비벼먹어야겠어요 !!!!
오늘도 최고 👍
저희 남편은 콜레스테롤 높아서 처방전 오메가3 장복해요.내과에서요.
헐... 울 샘 이미지 어쩔? ㅜㅜ 그린란드..네델란드.. 운전하다가 핸들 놓을뻔 했어요. ㅋㅋㅋ 아이슬란드 위 그린란드..
지금 편집이 진정 악마의 편집... ㅋㅋㅋ
아... 오메가 6 먹고싶당..
댓글참여 100번째 되기가 쉽지않네요~더많은분들 보시고 댓글 남기시면 좋겠네요~~
송쌤 표정의 정답은☝생선기름 한컵정도 들이마시고 올라오는 냄새를 상상만으로도 못견뎌하는 귀욤하고 리얼한 표정이었습니다♡
이분들은 코로나때부터봤지만 정말정확한 정보알려주시는데 왜 많은사람들이 안보는지 아쉽네요ㅜㅜ
근데 오메가6를 많이 먹고 싶고 많이 먹게 되다보니 오메가3에 더 기대게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있고 기름진거 왕창 먹고 오메가3 먹으면 조금은 좋겠지 싶거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ......^^
전ᆢ 저요 오메가 3 안먹어요 ~~~중성지방 수치가 낮더라구요 ᆢ안먹어도 되는군요 ~~~감사합니다 😁😁😁
어차피 영양제는 치료제가 아닌데 효능 효과에 대해 논한다는게 논리적비약 같네요. 영양학적으로 질병 예방에 영양균형이 필요. 중요하니 개인 식습관에서 오메가3가 부족한 사람은 영양제로 보충하는 것으로 알고있습니다. 이런것이 영양제의 개념 아닐까요? 그리고 오메가3와 오메가 7인가? 이것과의 균형 또한 중요하다고 알고있습니다. 건강을 지키기 위한 다양한 관점들이 있겠지만 그 중 하나가 개인에게 맞는 영양의 균형이 중요하단 생각이 제 개인적으로 들더군요. 그런의미에서 미국도 영양제도 개별 진단 후 처방을 받도록 하고 있는게 아닐까요?
그리고 지금껏 고지혈증 치료에 처방하는 스타틴을 장기복용했을 때의 부작용 때문에 캐나다에서는 의사가 코큐텐을 같이 처방하는 것으로 알고있으며, 의사라도 지식의 수준이 다 같지 않더군요. 최근 논문에 비춰보면 한국의 고지혈증 진단 및 약물 치료방법이 뒤떨어져 있다고 느껴지네요. 부작용 고려하지않고 환자에게 말도하지 않으면서 무작정 약만 처방하는 것과 장기복용을 권하는 것, 달라지는 진단시 고려사항을 반영하지 않는 것, 식습관이나 운동처방 등은 전혀 고려하지 않는 것 등은 제가 느낀 병원 및 의사들의 한계라고 보여지네요. 전반적으로 영상이 다소 편협적이다는 인상을 받네요. 권위있는 학술지 논문인데 대조군없이 단순샘플로 연구했다는 것도 믿기지가 않고... 영상에서 제시된 논문도 효능없다는 주장을 뒷받침하기위한 논문만 가져온것 처럼 보이네요.
오메가 쓰리의 진실 감사드립니다. 오메가 쓰리 끊고, 들기름 막국수 사먹겠습니다. 역시, 최고의 메디컬 의학 방송입니다. 쵝오!!!
들기름이 식물성 오메가3 입니다.^^ 가급적 작은병에 있는걸 구매하시는게 좋고, 냉장보관 하시는게 좋습니다. 산패가 잘되거든요.
@@parkhansu6117 들기름도 먹지마란 말도
잇어요. 진실은 뭘까여?
@@user-ow8hg8lk2f 볶은거 먹지말라는거 같은데요
들기름은 냉장고에 두고 용기에서 매번 덜어먹어야 하는데 산화가 빠르져
@@user-ow8hg8lk2f 들기름은 산패가 잘되고 들깨가루 같은 건 냉동실 안에서도 산패됨, 저온압착 들기름은 괜찮다고 함
우와 진짜 유익한 정보였습니다.
오메가3는 무조건 먹어야하는건 줄 알았는데, 주변에서 무슨 철직처럼 얘기하니까...
근데 오메가3 먹지 말고 그 돈으로 들기름이나 올리브유 사먹어야겠네요
오메가3가 나쁘고 아무 소용없다는건 아니고 확실히 입증된 효과는 딱 말씀드린 내용까지인데 너무 부풀려서 안먹으면 큰 일날 것처럼 생각하시는 것 같아서 영상을 제작하게 되었습니다.
저희 어머니도 당뇨이신데 오메가3 안먹은날은 눈 실핏줄 터지셔서 챙겨드십니다. 저희가 모르는 역할도 있다생각해서 챙겨드실분은 챙겨먹어도 좋을거같네요
ㅋ전 의사인데 솔직하게말씀해주시니 좋네요 예전에 호주여행중 뭔 오일파는데 갔었는데 옆에서 내과샘이 "저거 사지말고 아마씨유 사세요"하던데..ㅋ
사람마다 식습관이나 먹는게 다 다른데 이 영상 하나보고 오메가3 안먹는다고 하는 사람이 많아서 놀랍네요 ㅋㅋㅋ
저는 계속 먹겠습니다.. 서양화된 식습관을 하면 일부러 챙겨먹는게 아닌데도 오메가6가 3보다 훨씬 많이 섭취되죠..
고기도 요샌 다 사료먹고 곡물먹은 고기고 오3 비율 높은 목초고기는 비싸서 못먹으니까요.. 전 육식하는 사람은 오3 먹는게 좋다고 봄
우리가 먹는 오메가3 양으로는 도움 안된다 하잖아요 ㅋㅋ 고용량으로 왕창 먹어야 도움될까 말까란 말임 ㅋ 하루10알씩 ㅋ
사람몸이 흡수효율이 그렇게 좋지 않습니다. 흡수율을 높이려면 결국 분말형태로 액상에 첨가하여 음용하는것이 젤 효과적인데 이건 그 자체로 위와 간을 박살내는 짓이죠. 몸뚱이가 그렇게 튼튼하게 유기적이었으면 애당초 아픈데가 없겠지요. 시중모든 영양제가 효과없다는게아니라 체중 키 섭취하는 음식 종류 음식양 먹는속도 운동량 등등 변수가 너무많아 일률적이고 명확한 하나의 스탠다드 정립이 어렵습니다. 그래도 공통점이 있다면 효과를 보려면 고용량용법인데 이는 어떤 영양소의 영양제를 막론하고 부가적인 부작용을 동반할 가능성이 높아집니다.
@@jw.p4015 hdl콜레스테롤 30였는데 친구추천으로 오메가3 1년먹으니 hdl콜레스테롤 60으로 올라감
이런 방송 너무 좋습니다.
여러가지 몰랐던 부분들을 알게돼고 그래서 의료진들에게 감사드리는 마음이 더 생기네요
보고웃었네요 40대인증ㅎㅎㅎ친정아부지 주치샘~~ㅎㅎ항상 감사한 마음으로 시청합니다~~♡
영상에서 잠깐 대형 약사 유튜버 언급도 하셨지만 거진 준필수 영양제로 오.마.비.디.유.씨를 꼽던데... 오메가3에 대한 이런 내용이 있었네요. 그냥 아무 생각없이 들어온 영상인데 유익한 정보를 즐겁게 얻어갑니다. 앞으로도 좋은 정보 부탁드려요.
저는 임산부인데 아기의 두뇌를 위해서도 오메가 3 먹어야할지 고민이었는데ㅠ 우리동네산부인과 홍혜리 쌤께서 효과가 불분명하단 말씀으로 복용하지 않고 있습니당!!
제가임산부라면 생선찜을먹을것같아요
저는 하지정맥이 심해서 먹기 시작했는데 효과를 봐서 쭉 먹고 있어요 쥐나는게 많이 줄었거든요
물론 단순 오메가3 때문은 아니겠지만
저는 하루 한알 계속 먹어보려구요 ㅎㅎ
rtg 오메가3 심혈관계는 모르겠지만
저처럼 만성 콜레스테롤이 높은 사람에게는
확실히 효과있어요
영상 내용에도 있듯이 연구 결과는 고용량의 오메가3를 스타틴과 함께 복용할 경우 중성지방은 낮추는데 효과가 있다는 것입니다. 이 영상의 핵심은 오메가3의 효능, 특히 혈관에 대한 효능이 의학적 근거에 비해 지나치게 과장되어 있다는 것입니다.
일단 두분 짱 재밌는데 내용까지 매회 이렇게 좋으면 되? 안되 ?
돈들여 좋은것 찾아 먹느니 안좋은거 안하는게 최고 👍
감사감사 😘
너무 유용한 정보인데 많은 분들이 보셨으면 좋겠네요~~ 100만 가즈아!!!!!
ㅠ 여태껏 먹었는데ㅠ 오메가3 비싼데ㅠ
재밌게 잘 보고 있습니다
ㅋㅋㅋㅋ "름식에 많이 넣어 먹으면 맛있습니다" 아 웃겨~ 두 분 넘 재밌어요👍
여기 의사분들 재밌으시네요.ㅎㅎ 알기쉽게 쏙쏙. 핵심만 콕콕 간단히 알려주시니까 이해하고 기억하기가 편합니다. ㅎ 감사해요
59세인데 안구건조증에 도움돼요 오메가3 끊었다가 눈따가워 죽는줄 알았네요 그래서 먹어요
도움이 되신다면 드시면 좋겠네요
헐 지금오메가 방송해서 주문하려다 유툽보고 주문안했네요~진실된방송 감사합니다 🙏
도움이 되셨다니 감사합니다
머리부터 발끝까지~ 우리동뇌 신경외과 쌤들 너무 재밌으시고 진료시간에 못하시는말을 해주셔서 넘감사해요~
송쌤 윽 느끼해~이걸 왜먹어야돼!!
두통 자주 있어서, 오메가3 먹으래서 찾아보다가 왔어요. 위장도 약하니... 걍 들기름을 자주 먹겠어요! ㅎㅎ
너무 웃겨요♡어렵고 지루할수 있는 내용을 너무 재미있고 알기쉽게 해주셔서 좋아요❤
송쌤의 표정 열심히 읽고있어요~~커뮤니티 퀴즈 맞추려구요~그표정이 언제 나오나 보려구요^^
에휴ㅠ.오메가3내돈내산 했는데 안할랍니다.
효과있기없기!?아놔~~~
이런실생활 주제 아주좋아요^^
100번째 댓 달아야디 ᆢᆢ빨리빨리 오라공ᆢᆢ
일주일에 기름진 생선 두번만 드시면 따로 supplement 필요없습니다
혈관 건강엔 혈당 관리하시는게 최고죠
저도 모르게 좋아요 누르고 광고 다 보고 있네요.
두분 선생님 존경합니다.
광고보는게 중요한데 차마 건너뛰지말라고는 부탁 못드리겠습니다.
맞아요
알고리즘으로 만나게 돼 반갑습니다 선생님들!!
솔직하고 시원하게 궁금증을 풀어 주시네요!!!
구독 좋아요 알림 설정까지 한번에 했네요~^^
진솔한 방송 감사드립니다^^
앗! 댓글 100번째에 다시 남기려고 했는데 혼빠진 주말이어서 놓쳤네요ㅋ 송선생님 표정은 벌써 10년도 훨씬 지난 첫째 출산 후, 모유양때문에 돼지족 끓인 물 억지로 먹으라고 친정엄마께서 주실 때 그걸 받고 있는 제 표정 같았네요ㅋㅋㅋ
많이 커서 이제 엄마 말도 안듣는 청소년이 되어있겠네요.
내일 오메가 3 배송오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에휴 ㅋㅋ 항시 잘 보고있습니다 👍
오메가3는 심혈관 건강에 도움이 된다는 것이 확실하지 않은데, 오메가6 는 심혈관 건강에 확실히 해롭다고 말해주는 언발란스. 오메가3를 영양제로는 먹지않지만, 등푸른 생선등 오메가3 함량이 높다는 식품은 자주 섭취합니다.
매일 아침마다 챙겨 먹었는데…껄껄…재밌고 유익한 정보 주셔서 감사합니다ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋은 정보를 얻기도 하지만 요즘처럼 웃을 일 없는 때 간만에 웃고 가네요, 두 분 시간이 지날수록 능숙해지시는 듯...
잼있어요. 두분~~들기름 애용할께요. 우리식품이 짱이죠~♡
너무 유익한 영상이예요.
이 영상이 널리 알려져서 잘못된 정보에 헛돈 쓰는 분들이 적어졌음 좋겠네요. 감사합니다 🙏
들기름은 산패가 모든 기름중 제일 빠릅니다 시중에 파는 들기름은 기름을 많이 나오게 하기 위해 볶아서 짜는데 볶으면 산패가 되서 몸에 안좋아요 그래서 저는 직접 짠 들기름이 아니면 안먹습니다
그렇죠. 들기름이 산패에 취약합니다.
오메가 3 너무 과대한 부분이 있었내요 ㅎㅎ
저도 먹고 있습니다. ㅋ
감사 합니다.
자야 해서 ᆢ 이벤트 댓글 달아요 ᆢ 울 송샘 표정 "아고 배야 ᆢ 배아포 ᆢ 똥마려 형 ᆢ "
그런 소리 종종 합니다.
오메가3 구입하려다 ai로 올라온 의사쌤 말씀듣고 안사렵니다. 건강식품을 챙겨 먹기전 해로운 음식을 적게 먹으라는 말씀이 와닿네요.
오메가3가 도움이 되는 경우도 있지만 만능은 아니에요. 좋은 생활습관이 우선이지요. 좋은 변화있기를 바랍니다.
뒤늦게 구독하고 영상봤는데요..
전 오메가3 일주일만 먹어도 그달 생리양이 엄청 묽고 많아지던데.. 그래서 오메가3 먹다가 여러번 멈췄던 기억이 있어요
그경험으로 분명 심혈관계 질환에 도움이 되겠구나 생각했는데 아닐까요
오메가3 나만 안먹는거같아 이제부터 먹으려고 어떤걸 살까하고 유튜브 보다가 우연히 보게됐네요 참재밌게 잘하시네요 오메가3 먹지 말아야겠어요 구독 신청했어요 화이팅입니다
오메가3 장기간 먹고 저혈압됐어요. 혈압이 49-68이 나왔어요.끊고 5년이 지나도 저혈압때문에 건강검진시 수면마취를 해야할지 의사들이 의논할 정도였어요. 한참 먹을때 원래 저혈압이 있는 남동생 선물로 줬다가 남동생이 저혈압으로 길 가다 쓰러져서 그때야 검색해보고 저혈압에 나쁘다는 걸 알았네요.저는 정상 혈압이였는데 49-68까지 낮아졌었고요.ㅜㅜ
고혈압인 사람은 오메가3를 먹으면 도움이 되겠군요
우리동네 신경외과! Yeah!!!
저도 의심이 많아서 먹고 효과가 느껴지는것만 먹어요
유산균이랑 비타민b는 효과가 느껴지거든요..
근데 부모님은 드셔야 심적으로 안심하셔서 온갖거 다 드세요...
남들은 다먹는데 본인만 안먹고있으면 불안하신가보더라구요..
진짜 티비광고가 문제에요.. 특히 건강관련프로그램들....ㅠㅠ
사람의 생활환경에 따라 다르다고 봅니다. 밥이 잘나오고 편한 직장에 다니면 약을 챙겨먹을 필요가없죠. 업무강도가 높고 제대로된 식사를 히기 힘든 분들은 보충제가 도움이 된다고 봅니다.
재밌기도하고 팩폭해주니 좋아요~!!!!👍👍👍👍👍
송샘 표정 앗사가오리 아닌가요 ㅎㅎ~ ㅋㅋㅋㅋㅋ!
심혈관 말고 오메가3가 눈에 좋다던데 눈에는 효과 있는 거 맞나요??
rtg오메가3좋다고 1년넘게 먹었는데요ㅠㅠ 돈아깝내요ㅠ 들기름은 비싼데 참기름은 안좋은건가요ㅎ
그리고 송쌤 표정은 힘들게일해서 애기들 용돈줬는데 송쌤 생일날 자녀들이 고가의 오메가3를 선물로사올때표정입니다 ㅎㅎ 악~~내돈~~~
심혈관계 질환에 도움을 줄수 있음.
ㅋㅋ 줄수도 있고 아닐수도 있고
영양제, 이게 좋다 저게 좋다해서 먹다보면 어느날 효과 없다, 부작용이 있다는 사실을 알게 되는데 차암 난감.
아들이 중성지방 수치가 300가까이 나왔다고 처방을 받아 약을 복용하기 시작하고 오메가3를 검색하다 이 채널에 들어와 봤는데
두 분 너무 케미가 좋고 알아듣기 쉽게 포인트만 쏙쏙 말씀을 해 주시니 신뢰가 갑니다.
잇는데~~~ㅎㅎㅎ오메가 먹다멀다 안묵어야겟음요
오메가 6 참기(끊기)가 참 어렵죵~~ ㅠ
헉 진짜 충격 이네요 아직 검증된게 없다니... 좋은 정보 알게 돼서 너무 좋아요 ㅎ
오메가3 먹어야하나 고민됬었는데 한방에 해결, 감사합니다 ~
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오메가3가 필요한 사람이 있고 굳이 안 먹어도 되는 사람도 있겠지요
의사들도 의견이 다릅니다
넘나재밌어요~!!!!!저도 오메가3 열심히 먹고있었는데 ㅠㅠㅋㅋㅋ 100만갑시다~~
오메가3 거의 10년째 먹고 있는데 ㅠ 산 것 까지만 다 먹고 안 먹어야징. 진짜 필요한 정보 감서합니당
전 안먹어요. 신뢰가 안가고 늘 소화불량 이라서요 ㅠ
오메가3 사다놓고 먹었는데...ㅜㅜ다 먹고나면 이젠 들기름 사야겠어요. ㅋ
들기름을 추천하셔서 질문입니다. 식물성 오메가3 성분이 알파 리놀렌산이고 이게 실질 유효 성분 오메가3 인 DHA,,EPA로 변환되는게 3% 정도라고 하던데 이게 의미가 있는 지에 대한 것, 다른 하나는 들기름을 만드는 과정에서 발생하는 산화에 대한 문제에 대한 데이터를 어디서도 본적이 없네요. 들깨를 볶지 않고 콜드 프레스로 기름을 만들면 식용이 불가능 합니다.
이미 저보다 더 잘 아시는것 같네요.
오메가6 적게 적고 싶지도 들기름 챙겨서 먹기도 싫어서 오메가3 먹는거 아님? 난 처음부터 그래서 먹는데.
어차피 체중은 적은 편이고 탄수화물도 적게 먹는 편이니까
뇌혈관쪽 가족력이 있어서 오메가3는 절대 빼먹지않고 먹는데;;;;;
저 안먹는데~
위,장이 안좋아서 안먹는데 그래도 먹어야할까요?
오메가3 떨어져서 살까 하고 검색했는데 유툽이 우리동뇌를 추천해줬네요 감사합니다 오메가3 빼고 들기름한통 더 살게요
협심증 겪고도 술 담배 하면서 오메가3 챙겨드시는 아부지...
6개월 마다 피검사하는 내가 보면 중성지방은 좀 떨트리는건 맞음…눈 건조에도 효과 있음
우와 맛이 너무 비려....뱉고 싶어라고 생각하셨을꺼같아요
감사합니다 ❤ 평소에 오히려 저혈압 있는 사람은 무슨 영양제가 좋은가요??
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 보고 웃은 사람 40대. ㅋㅋㅋㅋ
헙.... 대박 찔렸음 ㅋㅋㅋㅋ
고등어와 꽁치를 자주 + 즐겨 먹는것이 좋겠죠~
사실 건강검진해서 고지혈증 의심와서 재검받기전에 정보좀 알아보려다가 오메가3를 알아보다 영상을봤는데 현명한선택을하게되서 감사합니다.
고지혈증 걸리기전에 예방차원에서 어떤걸 먹는게 좋을까요?
뭔가를 먹는 것보다 뭔가를 안먹는 것에 신경쓰시명 좋겠습니다.
@@wooribrain 혹시 들기름을 어떻게 먹어야하나요? 예를들어 한수저?정도라든가 말이죠.
@@user-no2ni1sb1s 그냥 들기름을 이용한 건강한 요리면 충분할 것 같습니다.
@@wooribrain 감사합니다. 깻잎도 자주먹고있습니다.
마늘추출물 드세요. 아이허브에서 팔아요
의사는 병의 처방을 약사는 의사가 말하는 병의 처방을 박사는 약을 개발하고 여러 실험 및 임상실험 등 여러가지 실험결과로 입증! 의사는 병에 대한 처방과 수술에 더 최적화 되었다고함. 식스팩을만들고 바디프로필을 찍으려는데 트레이너한테 안배우고 물리치료사한테 배운다는건 정답이 아니라는건 아니지만 방향성이 안맞음!
우연히 넘기다가 본 영상인데 내용이 너무 좋아요
이런선생님들을 만나야 하는데...
구독 좋아요 꾸욱~누릅니다
저도 매일 오메가3 먹고 있어요 ㅎㅎㅎ
저도 찌찌뽕보고 웃었잖아요
아~들켰어 나이ㅋㅋ..
두분 브로맨스 케미 너무
보기 좋았어요.
잘보았습니다.👍
최근 발표된 내용입니다.
오메가3 사용을 금지하고, 트랜스 지방은 피해야 하며, 체중관리를 위해 살 빼는 약을 먹을 때는 반드시 성분을 확인, 진통제도 조심해야 한다는 등 관상동맥질환자 관리 지침이 발표됐다.
최근 미국심장협회)와 미국심장학회를 비롯한 미국 임상약학회, 미국 자문약사협회, 미국국립지질협회등의 6개 협회는 공동으로 ‘만성 관상동맥질환 환자 관리를 위한 임상실무지침위원회의 보고서’를 발표했다.
하마터면 쓸데없이 돈쓸뻔 했네요 ㅋㅋ
3:47 빨간색 하이라이트 이후에 나온 글은 왜 말 안해주나요 ? However, increasing EPA and DHA may slightly reduce risk of coronary death and coronary events. 사망 위험 slightly 낮춰준다고 나와 있구만요. ㅎ 악마의 편집은 본인들이 하고 계시는데 ? 꼭 그거 같아요 스타틴 약 팔러 나온 세일즈맨. 오직 스타틴만 먹어야한다가 결론 ?ㅎㅎ 그런데 스타틴의 부작용은 언급 안 하시네요. 인지기능 떨어지는거가 대표적인 부작용인데.
오메가3고용량을 꾸준히 먹고 있는 60대 남자 입니다. 효과 최고 머리도 좋아 지고 치매도 안걸리고 중풍 심근경색 없고 암 고지혈 당뇨 없고 병원 안 가고 검사 안받고 잘 살고 있습니다. 핵심은 좋은 원료를 나는 매일 밤 10시에 3개 먹습니다. 인공지능이 제일 먼저 대체할 직업 1위가 의사랍니다. 의대생 니네 필요없는 때가 거의 다 왔다. 더구나 AI는 빠른 속도로 학습 발달하는데 지금 현대 의학은 병원 가면 거의 무조건 기본 처방 아니요? 자영업자 개원의 빚더미죠? 돈 벌어야 장비 값 종업원 월급 임대료등등 눈알이 돌지요? 잘 알지요? 전직 의사들 중 나 의사 였소하는 사람 거의 없지요? 요기까지!