【20分全身】全身これだけでOK！お腹・背中と二の腕・下半身が痩せるストレッチ＆トレーニング【 Riefit 】

[@maki1930]

少しだけきつくて最高に気持ちよかったです❤全身に効いてる気がします
有難うございます😊

[@sekiya4137]

田中さんのそれぞれの運動一つ一つの動きが美しく丁寧に指導していただきありがとうございます✨

[@杉山秀明-p6q]

田中さん、私は来月関東地区代表で佐賀県で行われる障害者の国体に野球で参加しますので、なるべく身体を軟らかくしたいのです頑張りますよお🙆😊💞

[@hide9430]

はい、はんた〜いが屈せになる😂😂👍

[@anzuanzuanzu1625]

りえちゃん、ありがとう😊
週末ロング、今回も効き目ありですよ〜💦

[@きょうこ-p7l]

９月に入ってから体調崩して寝込んで運動出来ませんでした😢しばらくしてなくて、またお腹にお肉ついて背中も丸くなりお尻も下がり😅運動再開することにしました✨😊理恵さんいつもありがとうございます✨

[@モーリーヒロタン]

きつい、初めて20分ものに挑戦しました、汗かくし、いいね！
何一つまともなポーズ出来ず、、
よし、継続

[@tono_vanvi]

🤸‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♀️

[@マイ-n8g]

10月1日本日66.4kg。
浮腫が取れたのか体が軽いです。