@@karina.yoomin Bien, gracias a Dios, además ya tenía los dedos de la mano un poco largos, pero de igual forma si sirve, intentalo de todos modos no pierdes nada al contrario ganas, porque si ves cambios, al menos a mí si me funciono. ☺
Una pregunta quita las lineas de enmedio de los dedos se le pueden llamar como arrugas se eliminaron porque tengo demasiadas líneas enmedio de los dedos si entiendes ??@@Carmelyyt
Llevo tiempo haciendo esta rutina, y les digo que los resultados son garantizados. Yo tenía inseguridad sobre mi apariencia, pero al encontrar este canal y practicar sus ejercicios me a dado mayor seguridad en mi, ya que cada vídeo cumple con lo que dice. Solo tienes que ser constante y disciplinado. Ahora tengo unas manos increíbles, con la cara más fina y delgada. Recuerda, todos podemos ser lo que queramos siempre cuando nos comprometemos. No te desanimes, !Tú puedes amig@!💕
Llevo una semana haciendo estos estiramientos, y si me han funcionado, veo mis manos más delgadas que antes y más largas. ^w^ pdst: gracias por los likes jajsjajja uwu
Hice esta rutina hace varios meses, pero olvidé comentar. La verdad es que si vi resultados, mis dedos son más delgados actualmente y flexibles, mis manos son muy elegantes y delgadas. Me encanta
@@jsjsjsuarez Ya se que no me preguntastes a mi, pero te recomiendo mucho sus ejercicios todos funcionan al igual que este ejercicio neta hazlos y me dices como te fue ^^
llevo 4 meses haciendo estos ejercicios la verdad si funcionan al menos a mi si, antes de hacer estos ejercicios mis dedos eran un poco gordos y si los compara con mis compañeras eran pequeñas ahora ya las tengo muuuchooo más delgadas, flexibles y tengo mis dedos más largos, recomiendo hacerlo todos los días y tomar mucha agua, suerte
me facino lo llevo haciendo desde hace 2 semanas y veo mis dedos mas largos y delgados me quedaron las manos como de porcelana nueva sub amo este canal
•Pulgar: 6 cm •Índice: 7 cm •Medio: 8 cm •Anular: 7.5 cm •Meñique: 6 cm | Día 1: ✓ No hay cambios | Día 2: ✓ No hay cambios | Día 3: ✓ Veo mis dedos más delgados :) | Día 4: ✓ Los veo un poco más largos | Día 5: ✓ Vamo bien | Día 6: ✓ Sigue igual | Día 7: ✓ Sigue igual | Día 8: ✓ | Día 9: ✓ Veo mis dedos más flexibles | Día 10: ✓ Nada por ahora | Día 11: ✓ Nada | Día 12: ✓ Nada | Día 13: ✓ Se ve un pelín más largo | Día 14: ✓ Se ven más delgaditos, si funciona:D
Wenas!!! Llevo casi la semana.. Gente.... Olvide medirme los dedos antes de comenzar :vvv Asi que no puedo decir cuanto me crecieron 😅 Pero me veo los dedos un poco más delgados y también un poco más largos... Me los acabo de medir y tengo 6cm(dedo de en medio) (5. 3 el índice) (3 el dedo meñique) (3.4 el dedo pulgar) y el otro (no se como se llama xd) donde se pone el anillo de matrimonio :vvvv lo tengo con 5. Cm (creo que es el dedo anular)
Wenas, volví XD, bueno hasta ahora veo mis dedos más delgados y algo más flexibles? (los puedo doblar más que cuando inicie) Con respecto si han crecido, pues hasta ahora no veo mucho, pero seguiré asiendolo, vuelvo en otra semana ;)
Soy guitarrista y estos ejercicios me vienen increíbles. Además me encanta llevar anillos pero no me gustan como me quedan en los dedos índice y anular. Haré estos ejercicios a ver qué tal. ¿Los resultados se mantienen si dejas de hacer la rutina o van despareciendo como cuando adelgazas que vuelves a engordar si paras de hacer los ejercicios?
*Día a día* *Medidas de inicio (ambas manos)* _Dedo pulgar: 5.50 cm | Dedo índice: 6.30 cm | Dedo corazón: 7.30 cm | Dedo anular: 6.80 cm | Dedo meñique: 5.50 cm_ Día 1: Lo normal, obviamente aun no hay cambios. Día 2: Mis dedos se han puesto un poco mas flexibles, y la perspectiva hace verlos mas alargados. Día 3: Mis dedos se estilizaron un toque, se ven más delgados pero no al punto de notarse un gran cambio. Día 4: He notado mis dedos mas delgados pero no es tanto el cambio. Día 5: Se ve como el día anterior pero con más flexibilidad. Día 6: Los noto mas largos, tomé medidas, algunas medidas variaron y otras no, va bien. El tener uñas largas ayuda un poco mas al aspecto, hacen de extensión. Día 7: A consideración de los otros días, si noté cambios aunque también puede ser solo pensamiento mío porque realmente quería dicho cambio. No aseguro su completa funcionalidad pero tampoco niego la misma. A cada persona le funciona diferente. Semana 3: Ha funcionado bastante bien, siento mis dedo mas sueltos y los veo mas estilizado
✨Vuelvo en marzo like para no olvidar✨ ya han pasado dos meses si note cambias mis manos están más delgadas y mis dedos se alargaron un poco, lo haré por más tiempo para notar más cambios antes de hacer los ejercicios pónganse crema hidratante
holaaaaa, les vengo a platicar de mi poca experiencia haciendo estos ejercicios.❤️ bueno, yo empecé a principios de abril (desconozco el día exacto) a hacer estos ejercicios y la verdad es que si he visto cambios!! estoy escribiendo esto el 1 de mayo de 2024 y si, si he notado cambios, 💪🏻💓 mis manos están más delgadas y largas, pero lo que más he notado son mis dedos!!! si se han alargado (lo suficiente para notarlo) y sobretodo están más delgados . estos ejercicios los hago en la noche después de bañarme, aplico crema y los hago. así que gente, no se desanimen y yo se que ustedes pueden!! puede que no se les de los cambios tan rápido o inclusive se les dé más temprano, pero funciona. 💋🫶 intentaré actualizar cada mes, recuérdenme!! 💓
Vere si funciona ^^ An pasado 4 meses y los cambios fueron notiros, mis dedos ahora son mucho más delgados y largos!, de verdad, AMO ESTE VIDEOO, TE AGRADEZCO POR SUBIRLOO
Les cuento mi experiencia: Hace aprox 4 años o 5 estaba obsesionada con tener mis manos más largas y delgadas ,ya que muchos se habían burlado de que tenía dedos gordos, y opte por buscar videos e hice este tipo de ejercicios y la verdad que no funcionaron para nada. La parte buena es que, a medida que vas creciendo, vas perdiendo peso es lo normal y con ello se va notando el cambio tanto en tus muñecas como en tus manos. Ya a mis 20 me encanta como están mis manos es justo como las quería hace 4 años atrás, están estilizadas, delgadas y lo único que hice fue existir jajaj y también lo que ayuda mucho al aspecto son unas uñas largas y mejor aún si son en punta, como de gatita. En mi opinión estos ejercicios solo ayudan a la flexibilidad de los dedos, es prácticamente imposible adelgazar tus manos o hacer crecer tus huesos con ejercicios. Tengan en cuenta que a las que dicen que "les funciona" es porque se obsesionan y el cerebro empieza a creer que ve algo, que no es, porque así queremos que sea. PD: el ejercicio del min 3:24 hasta es peligroso si lo llegan a hacer con mucha fuerza y forzarlos a doblarse de la manera que lo hace ella.
@@cathe8071 sii! Por eso sí los realizan tengan mucho cuidado porque hay personas que nacen con demaciada flexibilidad en los dedos y lo hacen lucir muy fácil pero en realidad es peligroso para otra persona que no tiene lo mismo.
Ok, empiezo desde hoy. Vuelvo en dos semanas 🏃🏻♂️ Día 1: ✅ Día 2: ✅ Día 3:✅ Día 4: ✅ Día 5: ✅ Día 6: ✅ Día 7: ✅ Día 8: ✅ Día 9:✅ Día 10:✅ La verdad es que si veo un poco los resultados no es tanto pero se ve la diferencia, les recomiendo que se dejen crecer las uñas para que se note mejor, eso es todo :3
Llevo 9 Días Haciendo Estos ejercicios 3 veces todos los dias, Y Note Muchísimo cambio , mis manos están muy delgadas , lijeras Y largas , se nota el cambio en muy poco tiempo , lo seguiré haciendo hasta el día 20!💘💘💘
Llevo un mes haciendo estos ejercicios y si les soy sincera yo llegue aqui con manos gorditas en un mes se me marcan las venas y tengo dedos delgados 🎉🎉 si funciona sean constantes y lo veran :) 🎉🎉
La verdad estoy encantada si me funcionó la verdad al principio dude pero como dije que regresaría para confirmar y aquí estoy y es totalmente cierto ahora amo mis manos
Estoy haciendo estos ejercicios por casi 2 semanas y los resultados son visibles, aparte por pasar tanto tiempo escribiendo en la computadora mis manos tendían a acalambrarse y ahora ya casi no tengo problemas con eso. 😘No se olviden de hacerlo todos los días y estirar sus dedos bastante super recomendado 🤍
PD:Voy a escribir durante dos semanas los 🌱cambios🌱 que noté,¿ok?...OK. 🐥1dia: Obvio No hubo cambios XD😎 🐫2dia: No hay cambios que digas (UUUUY QUE DIFERENTE)☝Aun tengo manos de shrek,pero si va mejorando😌 🙈3dia: (Ire actualizando,den like para no perder el comentario XD😎👊)
Llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios y es asombroso, antes mis manos eran cortas y gorditas ahora son más largas y delgadas! Definitivamente funciona!
@@Icy.lr3 diría como un mes pero irregular, hay semanas que pasó sin hacerlo pero hay días que si. Aunque no lo haga todos los días los cambios son grandes, si lo haces diario sin excepciones los cambios serán más grandes y rápidos.
Primero de enero 2024, voy a hacer estos ejercicios diariamente, voy a poner aquí mi progreso :) Día 1: ✅ Día 2: ✅ Gente, pasaron cositas y ps no lo hice, así q empiezo de 0 xd Día 1 :✅
Holi, vengo a decir que estos ejercicios me han funcionado de maravilla! Mis nudillos están muy marcados. Llevo realizando los ejercicios de este video y de otro hace apx dos meses.
Llevo muy poco haciendo estos ejercicios y al 5to día encontré un gran resultado, mis dedos estaban más largos. Es muy buena la rutina y muy corta. Suerte a todxs!!!!🍀🍀🍀
Hola yo empecé como en Junio del 2022 y he notado bastantes cambios!! 😻 mis manos antes estaban mas rellenitas si las estiraba me dolían y pues ahora las tengo largas,flaquitas y más flexibles además de eso yo soy una persona que le crecen muy rápido las uñas así que como las tengo largas se me ven bastante bien tanto que ya se me ven casi igual ala de la portada del video 😸💕 les recomiendo muchoo este canal ya que Tmb estoy haciendo varios de sus ejercicios y me han funcionado muy bien 😻👌🏻
Día 1: Al primer día me dolio mucho y cuesta un poco, pero vi un poquito de cambios lo tengo más largas y finas. Antes mis manos eran de bebés, me soprendi mucho en ver un poco cambio en el primer día
Lo hare por un mes. Like para no olvidar. Dia 1 ✔️ No me costo hacerlo Dia 2 ✔️ Todavia no se observan cambios, pero es lo obvio, me costo un poco mas que ayer Día 3 ✔️ Ya lo hice Día 4 ✔️ Acabo de terminar de hacerlo, aún no hay resultados, pero espero que pronto los haya. Día 5 ✔️ No se si es mi imaginación, pero si los veo más largos, o al menos si un poco más. Día 6 ✔️ Mis dedos si se ven más estéticos, seguiré haciendo los ejercicios a ver si se ve más resultado. Día 7 ✔️ Listo Día 8 ✔️ Ahí van 👍 Día 9 ✔️ Ya hice los ejercicios Dia 10 ✔️Ya hice los ejercicios, a comparación del priemer dia, si se ven mas largos y mas esteticos, seguire haciendolos Dia 11 ✔️ Listo Dia 12 ✔️ Ya los hice 👍 Día 13 ✔️ Listooo Día 14 ✔️ La verdad que si ha funcionado, mis dedos si se han alargado y se ven más estéticos, seguiré haciendolos más tiempo. Día 15 ✔️ Día 16 ✔️ Listo Día 17 ✔️ Día 18 ❌ Me olvidé Día 19 ✔️ Lo siento 😭 Día 20 ✔️ Ya casi se hace un mes, si les recomiendo que lo hagan, si se ven cambios, mis dedos se ven más largos y bonitos Día 21 ✔️ Listo Día 22 ✔️ Yap Día 23. ✔️ Listo Calisto Día 24 ❌ No pude, perdí mi racha pq se me mojó el celular y lo metí a arroz todo el día :( Dia 25 ✔️ Ahora si Día 26 ✔️ Listo Día 27 ✔️ Listo Día 28 ✔️ Yap, ya casi cumplo el mes, al terminar los 31 días, les diré lo que veo y los cambios que he tenido Día 29 ✔️ Listo Día 30 ✔️ Listo, mañana comentaré todos los resultados Día 31 ✔️ Listo Resultados y conclusión: Gente, si funcionan, si tenían la duda si lo hacen, antes, mis dedos eran más por así decirlos " gordos " y pequeños, ahora, no se ven como los de la foto, pero se ven bastante bien, se ven más largos y más estéticos, como consejo les recomiendo que cuiden sus uñas, eso también es importante para la presentación, las manos se ven más lindas con uñas cuidadas. Mantengan sus manos hidratadas y servirá. Bueno, yo dejaré de informar mis resultados, pero seguiré haciendo los ejercicios de 4-5 veces por semana, para ademas de " estirarlos " como dice el vídeo en el minuto 0:02 para reducción de estrés, mejora de circulación sanguínea y relajación general, entonces, sean constantes y lograrán cambios.
Hola!! Este 2023 quiero tener cambios y preocuparme en mi misma, les quiero compartir mi cambio de cada día Dia 1: me dolieron algunos ejercicios, pero todo bien!!
@@fcnbf9226 siii ya estoy haciendo la rutina daysi ketchup para abdomen y cintura, gracias por recomendarme la cuenta softly, no la conocía, muchas gracias!
Ya, empiezo hoy, medidas ⤵ Pulgar: 6 cm Índice: 8 cm Medio: 9 cm Anular: 8 cm Meñique: 6 cm Palma de mi mano: 10 cm Parece largos(si lo son) pero los quiero delgados y por mi altura más largos. Cada semana actualizare
Empieza mi rutina: (Junto la de cachetes y nariz) Día 1: ✅✅✅ Día 2: ✅✅✅ Día 3: ✅✅✅ Día 4: ✅✅✅ Día 5: (No pude por clases y cosas personales) Día 6: ✅✅✅
@@lelii_15 Si funciona, solo que como deje de hacerlo por falta de tiempo no tuve tanto cambio, pero re recomendaría un mes para tener cambios notables
Holaaa llevo haciendo ALGUNOS no todos, de estos ejercicios mas de un mes la verdad es que me han adelgazado muy muy leve y tambien un poco mas largos que antes y un poco mas flexibles, lo que si es que cuando hago algún movimiento se me notan un poquito mis huesos xd que es a lo que queria llegar, lo voy a seguir intentando espero llegar a los resultados que quiero :) Suerte a todossss :b
Llevo unas 3 semanas y media haciendo este ejercicio y si me ha servido mucho los dedos si se han adelgazado o estirado minimamente pero lo que mas noto cambio es que en si, mi mano en generla se ve mas delgada y se me marcan mas las venas y los tendones y me gusta como va queddando mis manos PD: yo solo hago el ejercicio una vez al dia y lo hago antes de dormirme ( tambien hago el de definir mandibula / me ha servido bastante tambien)
Yo hacia estos ejercicios hace tiempo pero con otro canal y casi no me servía pero hace una semana inicie con este y realmente me ha funcionado muy bien, en total los llevo practicando 5 días pero si se ha notado el cambio 💗
@@vcp0686 Desgraciadamente si se me olvidó, pues empezaron las fiestas de mi pueblo y empecé a estar ocupada, nada mas pueda volveré a ponerme con ello.
Hola! Hice los ejercios por tres semanas seguidas y se ven los cambios enseguida mis manos se ven mas delgadas y mis dedos también, mas tersa y a pesar que ahora no lo hago diario porque se me olvida los cambios se mantienen a pesar que ya no los hago diario. Realmente mis manos se ven mas joven. Muchas gracias por este regalo
La verdad me han servido mucho estos ejercicios, pues los eh hecho por aproximadamente un mes y los resultados me encantaron, ahora tengo mis manos más delgadas y mis dedos más largos, lo recomiendo al 100% solo hay que tener paciencia 💪😽
holii, cómo estás linda ???...Estaré haciendo la mayoría de Ejercicios de esta linda mujer.Voy a tomar una foto de ahora , y cuando termine el año me tomaré otra , aclaro que también estaré escuchando audios puede ser que también funcionen . Podrías darme un "Like" para que no se me pierda el comentario?💗💗
🥀Lo haré en las mañanas y antes de dormir, empezaré desde hoy: 15 de enero: ☑️☑️ 16 de enero: ☑️☑️ 17 de enero:☑️☑️ 18 de enero:☑️☑️ 19 de enero:☑️ olvidé hacerlo en la noche
Este ejercicio lo empece a ayer y yo ya tengo dedos largos pero los tengo gorditos entonces Dia 1:no hay cambios obvio Dia 2:no hay cambios pero los siento mas livianos
Empiezo hoy Dedo pulgar: 9cm Dedo Índice; 12cm Dedo del medio; 12.5cm Dedo anular :8cm Meñique: 7.5cm (. Para no perder) Día 1; ningún cambio obvio Día 2; Todavía nadap uvu Día 3; Noto mis dedos un poco más delgados Día 4; Mis dedos los noto un poco más flexibles Día 5: mis dedos están más delgaditos Día 6: mis dedos están 1cm más largos más o menos
voy a intentar esto, dare actualizaciones cada semana, recuerdenme xfi 😭 mediré mi mano completa desde donde empieza la mano hasta la punta del dedo medio. ⭐️ semana 1: mi mano completa mide 16.2cm regreso en una semana 🥳 ⭐️ semana 2: no veo mucha diferencia en lo largo pero se ven mas delgadas. 16.3cm ⭐️ semana 3: mis manos se ven muyy delgadas, incluso se ven mas largas. 16.4cm (se que no es mucho pero aveces se me olvida hacer los ejercicios, los hago aprox 4 veces por semana 😔)
Lo estaré haciendo hasta que note cambios y me sienta satisfecha, estaré actualizando todos los días. Día 0: Exacto, nada aún 🐿️ Día 1: Sin ningún cambio Día 2: Lo hice, pero no me enfoqué mucho en ver algún cambio Día 3 (No lo hice, me enfermé terrible) Día 4 (Seguía enferma, pero no sé si fue mi imaginación, pero vi levemente más largo mi dedo pulgar)
Como nadie publica del día dos en adelante, lo haré yo muajajaja Empiezo el 18 de noviembre, estoy haciendo al mismo tiempo la rutina de la cara mas delgada Día 1: Hecho✅ Día 2: aquí seguimos✅ ME quede estantacada pero lo retome pq me sentía mal Así que continue con el día 3 Día 3: ai ando ✅
@@Kristalcmedina creo que si, pieso que si lo haces mas veces al dia te van a dolor los dedos y tendras problemas de artulaciones por micho estiramiento
mis dedos son un gran complejo mío, hare esto durante un mes y veamos que tal :) 🌱semana 1: todo igual obviamente. 🌷semana 2: pequeños cambios que no son notorios a simple vista. 🍡día 1 semana 3: todo igual
Se que funcionan estos ejercicios, porque los habré echos por 5 días y ya veía resultados, pero los dejé de hacer, y ahora los estoy volviendo a hacer. 🤺
Holaa!!! :D como estan ? Espero muy bien :3 vengo a compartirles mi experiencia ya llevo como 2 semanas casi realizándolo y ¡¡! Me encantó !! Veo mis dedos mas largo que antes y también adelgazaron un poco apartir del 5 dia Pdt: los seguiré haciendo hasta el mes de marzo :3
Vengo por mi Glow up me quedan 18 días antes del cole. Día 1: No noté muchos cambios solo vi mis venas un poco marcaditas Día 2:Note mis manos y dedos mas flexibles pero aun no veo algo más. Día 3: Igual que el día 1 y 2 Día 4: Igual Día 5: Siguen igual que el día 4 y un poco mas flexibles. Día 6: Repetí cada ejercicio 2 veces y están algo más delgados que antes. Día 7: Los hice 2 veces en el día y repeti cada ejercicio, y estan mucho mas delgadoss. Día 8: Mis dedos estan mas delgados que el día 7 y mis nudillos son notorios. (Cabe resaltar que lo acompaño con otros ejercicios y 2 veces al día) Día 9: igual que el día 8 pero mi muñeca esta mas delgada y los nudillos se notan mas al igual que las venas. Día 10: Igual que el día 9 pero se notas mas largos. Día 11:No lo hice Día 12:No lo hice Día 13:Volví a hacerlo dejé la rutina 2 días para descansar las manos y siguen flexibles y como las deje el día 10. Día 14:Lo estuve haciendo y note que tmb tiene que ver mucho tu alimentación si quieres perder grasa de las manos y dedos. Día 15:Lo hice(cabe recalcar que ya comenze mis clases😭😭 Día 16:Lo hice Día 17:
@@user-px3hh1xp6o querida hazlo que si funciona incluso mi madre , incluso ella es incrédula en este tipo de cosas y ella ya admitio mis resultados dijo que si hay diferencia hasta yo no la diferencia
Empezare hacer estos ejercicios y aca va mi avanze, les recomiendo que si quieres cambios mas rápidos lo hagan dos veces (si quieren) yo lo hare de mañana y noche ^^ Dia 1: no hay cambios (es obvio)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
ruclips.net/video/LSJVjodM5Is/видео.htmlsi=18S5ye-OtIi9f8OC
2024 Empezamos fuerte jajaja, casi todos vinimos en este inicio de año a cambiar, ánimos ✨✨
como te fue
@@karina.yoomin Bien, gracias a Dios, además ya tenía los dedos de la mano un poco largos, pero de igual forma si sirve, intentalo de todos modos no pierdes nada al contrario ganas, porque si ves cambios, al menos a mí si me funciono. ☺
En cuanto tiempo viste resultados y cuantas veces al día lo hacías, linda? @@Carmelyyt
Una pregunta quita las lineas de enmedio de los dedos se le pueden llamar como arrugas se eliminaron porque tengo demasiadas líneas enmedio de los dedos si entiendes ??@@Carmelyyt
Así es,ya había "superado" mi tca pero nimodo:3 ahora solo hago ejercicio para sentirme bien conmigo misma
Llevo tiempo haciendo esta rutina, y les digo que los resultados son garantizados. Yo tenía inseguridad sobre mi apariencia, pero al encontrar este canal y practicar sus ejercicios me a dado mayor seguridad en mi, ya que cada vídeo cumple con lo que dice. Solo tienes que ser constante y disciplinado. Ahora tengo unas manos increíbles, con la cara más fina y delgada. Recuerda, todos podemos ser lo que queramos siempre cuando nos comprometemos. No te desanimes, !Tú puedes amig@!💕
Holaa, hasta ahora te funcionó, cuando viste los resultados?
@idtplaycom1083 Ví resultados a partir de la segunda semana. Hasta ahora me siguen alagando por mis manos (´ε｀ )
Llevo una semana haciendo estos estiramientos, y si me han funcionado, veo mis manos más delgadas que antes y más largas. ^w^
pdst: gracias por los likes jajsjajja uwu
y ahora q tal vas? cuantas veces al dia hacias esta rutina?
.
Cómo te fue?.
Y si te los alarga, esque yo los tengo delgados pero pequeños entonces los quiero alargar ,si crecen?
@@nancymendez7830 yo también lo hice,no lo hice tan seguido pero eh notado que están más largos entonces si,si funciona
Hice esta rutina hace varios meses, pero olvidé comentar. La verdad es que si vi resultados, mis dedos son más delgados actualmente y flexibles, mis manos son muy elegantes y delgadas. Me encanta
En cuanto tiempo viste esos resultados???
@@megan_vch Después de 2 semanas (creo) empecé a notar cambios en mis dedos. Tú solo sé constante :)
De casualidad tus dedos son un poco más largos??
@@ruthgarcia3316 Si, mis dedos son más alargados
fotomano 🤓
Yo aquí tratando de tener mi glow up a los 3 días de entrar a clases :^ así que todos estos tres días lo voy a intentar
Que tal te fue?
@@jsjsjsuarez Ya se que no me preguntastes a mi, pero te recomiendo mucho sus ejercicios todos funcionan al igual que este ejercicio neta hazlos y me dices como te fue ^^
Ok yo comencé a ser 1 semana y deje de aserlos
Pero los voy a retomar 😁😕
@@jsjsjsuarez si retomalos yo igual los deje de hacer y otra vez los voy a hacer
Empecé a hacer esto por que un gcompañero me dijo re llenita ;(
No olvide hidratar las manos ✋🏻
hola tefy espero no molestarte puedes hacer un ejercicio para corregir cara larga nesesito un ejercicio como ese 😭
@@fatimachavezsifuientes55 eso no se puede corregir
@@naaao_ ok gracias me conformo 💔
Antes o después de lo ejercicios?
@@lu4291 antes: lavarlas con agua y jabón 👐🧽🧼💧
Después: hidratar las y cuidarlas con cremas hidratantes con masajes etc...💆🧴💐
llevo 4 meses haciendo estos ejercicios la verdad si funcionan al menos a mi si, antes de hacer estos ejercicios mis dedos eran un poco gordos y si los compara con mis compañeras eran pequeñas ahora ya las tengo muuuchooo más delgadas, flexibles y tengo mis dedos más largos, recomiendo hacerlo todos los días y tomar mucha agua, suerte
En 2 semanas ya vi resultados!!! Se las recomiendo❤
Cómo te va ???
primer ejercicio 0:14
segundo ejercicio 0:54
tercer ejercicio 2:00
cuarto ejercicio 2:54
quinto ejercicio 4:00
evitar las molestias 4:45
Gracias!!!
Tenqiu
me facino lo llevo haciendo desde hace 2 semanas y veo mis dedos mas largos y delgados me quedaron las manos como de porcelana nueva sub amo este canal
ah tefy sigue asi, eres increíble te amo
Gracias 🤍
•Pulgar: 6 cm
•Índice: 7 cm
•Medio: 8 cm
•Anular: 7.5 cm
•Meñique: 6 cm
| Día 1: ✓ No hay cambios
| Día 2: ✓ No hay cambios
| Día 3: ✓ Veo mis dedos más delgados :)
| Día 4: ✓ Los veo un poco más largos
| Día 5: ✓ Vamo bien
| Día 6: ✓ Sigue igual
| Día 7: ✓ Sigue igual
| Día 8: ✓
| Día 9: ✓ Veo mis dedos más flexibles
| Día 10: ✓ Nada por ahora
| Día 11: ✓ Nada
| Día 12: ✓ Nada
| Día 13: ✓ Se ve un pelín más largo
| Día 14: ✓ Se ven más delgaditos, si funciona:D
ola q tal t fue?
@@yahir7677 bien :D, los veo un poquito más delgados y largos
Tenemos las mismas medidas de mano JAHSKA hermanas mano ✨✨
@@sarapaolaarhuirecateriano440 q pro🤑
Ahora como vas?
Gente, dejaré resultados cada semana
(mis dedos no pasan de los 7cm)
Weno like para que no se me olvide :)
Wenas!!!
Llevo casi la semana.. Gente....
Olvide medirme los dedos antes de comenzar :vvv
Asi que no puedo decir cuanto me crecieron 😅
Pero me veo los dedos un poco más delgados y también un poco más largos...
Me los acabo de medir y tengo 6cm(dedo de en medio) (5. 3 el índice) (3 el dedo meñique) (3.4 el dedo pulgar) y el otro (no se como se llama xd) donde se pone el anillo de matrimonio :vvvv lo tengo con 5. Cm (creo que es el dedo anular)
.
@tamara muñoz llevo 1 semana y 3 días, pues por ahora los veo un poco delgados :v
Wenas, volví XD, bueno hasta ahora veo mis dedos más delgados y algo más flexibles? (los puedo doblar más que cuando inicie)
Con respecto si han crecido, pues hasta ahora no veo mucho, pero seguiré asiendolo, vuelvo en otra semana ;)
@@ratonconqueso OKI
Gente si sirve
Muchas gracias 😊😊😊
Soy guitarrista y estos ejercicios me vienen increíbles. Además me encanta llevar anillos pero no me gustan como me quedan en los dedos índice y anular. Haré estos ejercicios a ver qué tal. ¿Los resultados se mantienen si dejas de hacer la rutina o van despareciendo como cuando adelgazas que vuelves a engordar si paras de hacer los ejercicios?
Hola, voy a empezar hoy , regreso en 2 meses, para ver los resultados. Dejen sus notis para no olvidar 💪🏻😔👁️👄👁️
avisass
Como vas?
Como te esta llendo
Ba
Cómo te fue??
Aaaa te amo tus ejercisios me an ayudado mucho y este es el que mas e estado esperando 😄😄😄😘😘 gracias linda
Gracias a ustedes por el apoyo bonita:)
@@tefycleohola tefi podrás hacer un ejercicio de como acortar rostro alargado
*Día a día*
*Medidas de inicio (ambas manos)*
_Dedo pulgar: 5.50 cm | Dedo índice: 6.30 cm | Dedo corazón: 7.30 cm | Dedo anular: 6.80 cm | Dedo meñique: 5.50 cm_
Día 1: Lo normal, obviamente aun no hay cambios.
Día 2: Mis dedos se han puesto un poco mas flexibles, y la perspectiva hace verlos mas alargados.
Día 3: Mis dedos se estilizaron un toque, se ven más delgados pero no al punto de notarse un gran cambio.
Día 4: He notado mis dedos mas delgados pero no es tanto el cambio.
Día 5: Se ve como el día anterior pero con más flexibilidad.
Día 6: Los noto mas largos, tomé medidas, algunas medidas variaron y otras no, va bien. El tener uñas largas ayuda un poco mas al aspecto, hacen de extensión.
Día 7: A consideración de los otros días, si noté cambios aunque también puede ser solo pensamiento mío porque realmente quería dicho cambio. No aseguro su completa funcionalidad pero tampoco niego la misma. A cada persona le funciona diferente.
Semana 3: Ha funcionado bastante bien, siento mis dedo mas sueltos y los veo mas estilizado
.
.
.
.
En una semana cuentas como te fue ^^
SII FUNCIONA,hace unos dias comenzé con esta rutina y mis dedos han cambiado mucho
✨Vuelvo en marzo like para no olvidar✨ ya han pasado dos meses si note cambias mis manos están más delgadas y mis dedos se alargaron un poco, lo haré por más tiempo para notar
más cambios antes de hacer los ejercicios pónganse crema hidratante
volve por jin
Cómo te fue
Cómo estuvo?
Vuelve
VUELVEEE
holaaaaa, les vengo a platicar de mi poca experiencia haciendo estos ejercicios.❤️
bueno, yo empecé a principios de abril (desconozco el día exacto) a hacer estos ejercicios y la verdad es que si he visto cambios!!
estoy escribiendo esto el 1 de mayo de 2024 y si, si he notado cambios, 💪🏻💓 mis manos están más delgadas y largas, pero lo que más he notado son mis dedos!!! si se han alargado (lo suficiente para notarlo) y sobretodo están más delgados .
estos ejercicios los hago en la noche después de bañarme, aplico crema y los hago.
así que gente, no se desanimen y yo se que ustedes pueden!! puede que no se les de los cambios tan rápido o inclusive se les dé más temprano, pero funciona. 💋🫶
intentaré actualizar cada mes, recuérdenme!! 💓
cómo vas?? me alegro mucho por tus cambios!
Cómo vas bebí??
@@marr7472 perdona por no responder, la vrdad si he notado muchos cambios, mis manos están más delgadas y largas, recomiendo mucho estos ejercicios 💞
noti
;)
Vere si funciona ^^
An pasado 4 meses y los cambios fueron notiros, mis dedos ahora son mucho más delgados y largos!, de verdad, AMO ESTE VIDEOO, TE AGRADEZCO POR SUBIRLOO
Les cuento mi experiencia: Hace aprox 4 años o 5 estaba obsesionada con tener mis manos más largas y delgadas ,ya que muchos se habían burlado de que tenía dedos gordos, y opte por buscar videos e hice este tipo de ejercicios y la verdad que no funcionaron para nada. La parte buena es que, a medida que vas creciendo, vas perdiendo peso es lo normal y con ello se va notando el cambio tanto en tus muñecas como en tus manos.
Ya a mis 20 me encanta como están mis manos es justo como las quería hace 4 años atrás, están estilizadas, delgadas y lo único que hice fue existir jajaj y también lo que ayuda mucho al aspecto son unas uñas largas y mejor aún si son en punta, como de gatita.
En mi opinión estos ejercicios solo ayudan a la flexibilidad de los dedos, es prácticamente imposible adelgazar tus manos o hacer crecer tus huesos con ejercicios. Tengan en cuenta que a las que dicen que "les funciona" es porque se obsesionan y el cerebro empieza a creer que ve algo, que no es, porque así queremos que sea.
PD: el ejercicio del min 3:24 hasta es peligroso si lo llegan a hacer con mucha fuerza y forzarlos a doblarse de la manera que lo hace ella.
Me dolió la mano de sólo ver el ejercicio del min 3:24
@@cathe8071 sii! Por eso sí los realizan tengan mucho cuidado porque hay personas que nacen con demaciada flexibilidad en los dedos y lo hacen lucir muy fácil pero en realidad es peligroso para otra persona que no tiene lo mismo.
Exactooo, al final los supuestos "resultados" son mera sugestión.
Este es el comentario que buscaba, gracias ^u^
creo q con la palabra "adelgazar" se refiere a que no haya tanta grasa en los dedos, o sea, lo que hace q estén como que más gorditos.
¡Ahora mis dedos de salchicha tienen esperanza ❤!
Same
😂🤍
X2😂
Ok, empiezo desde hoy. Vuelvo en dos semanas 🏃🏻♂️
Día 1: ✅
Día 2: ✅
Día 3:✅
Día 4: ✅
Día 5: ✅
Día 6: ✅
Día 7: ✅
Día 8: ✅
Día 9:✅
Día 10:✅
La verdad es que si veo un poco los resultados no es tanto pero se ve la diferencia, les recomiendo que se dejen crecer las uñas para que se note mejor, eso es todo :3
Q fue?
@@Obbrayan si funciona, me gustaría hacerlo por algunos días más, super recomendado
Llevo 9 Días Haciendo Estos ejercicios 3 veces todos los dias, Y Note Muchísimo cambio , mis manos están muy delgadas , lijeras Y largas , se nota el cambio en muy poco tiempo , lo seguiré haciendo hasta el día 20!💘💘💘
holiii funcionó??
@@lihiumim5018 pana claramente en el comentario dice que si le funcionó
Amé mucho, no es un cambio enorme pero sí es de gran ayuda y a los tres/cuatro días notas la diferencia >~
Llevo un mes haciendo estos ejercicios y si les soy sincera yo llegue aqui con manos gorditas en un mes se me marcan las venas y tengo dedos delgados 🎉🎉 si funciona sean constantes y lo veran :) 🎉🎉
Y para adelgazar la mano ósea no los dedos😢
También sirve a mi me funcionó 😃
@@babyvegas6882manos y dedos por los dos si sirve mui bien
Cuqntas vecea al dia lo hiciste o solo una ves??? Dime xfa yo stoy empezando en esto
@@nataniellucerogutierrez1026yo creo que con dos veces al día está bien
La verdad estoy encantada si me funcionó la verdad al principio dude pero como dije que regresaría para confirmar y aquí estoy y es totalmente cierto ahora amo mis manos
Cuánto tiempo lo hiciste y cuántas veces al día y tiempo por favor si es que tocó el piano y sufro en las octavas
si funciona, todos sus videos funcionan, soy prueba, lo único que deben tener es frecuencia para poder notar cambios.
Estoy haciendo estos ejercicios por casi 2 semanas y los resultados son visibles, aparte por pasar tanto tiempo escribiendo en la computadora mis manos tendían a acalambrarse y ahora ya casi no tengo problemas con eso. 😘No se olviden de hacerlo todos los días y estirar sus dedos bastante super recomendado 🤍
PD:Voy a escribir durante dos semanas los 🌱cambios🌱 que noté,¿ok?...OK.
🐥1dia: Obvio No hubo cambios XD😎
🐫2dia: No hay cambios que digas (UUUUY QUE DIFERENTE)☝Aun tengo manos de shrek,pero si va mejorando😌
🙈3dia:
(Ire actualizando,den like para no perder el comentario XD😎👊)
Yo tambien tengo los dedos de shrek😭
Jajaja yo los necesito más largos por el piano para sufrir menos en las octavas
ya pasaron 5 meses como te fue
Podrías hacer un video de ejercicios para mejorar la postura? Por favor😭
Lo necesito
Confirmoooooo
@KAREN LINET ALFARO - LOPEZ sisi ese es buenisimo a mi me ayudo mucho
@KAREN LINET ALFARO - LOPEZ yo uso ese también JKJSKJAKAJK
Si lo confirmo
Llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios y es asombroso, antes mis manos eran cortas y gorditas ahora son más largas y delgadas! Definitivamente funciona!
Cuanto tiempo llevas aciendalo?
@@Icy.lr3 diría como un mes pero irregular, hay semanas que pasó sin hacerlo pero hay días que si. Aunque no lo haga todos los días los cambios son grandes, si lo haces diario sin excepciones los cambios serán más grandes y rápidos.
Empeze!!☺️🌿
💗💐Dia 1:✅
💗💐Dia 2:✅
💗💐Dia 3:✅
💗💐Dia 4:✅
💗💐Dia 5:✅
Recuerdoo
Primero de enero 2024, voy a hacer estos ejercicios diariamente, voy a poner aquí mi progreso :)
Día 1: ✅
Día 2: ✅
Gente, pasaron cositas y ps no lo hice, así q empiezo de 0 xd
Día 1 :✅
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Holi, vengo a decir que estos ejercicios me han funcionado de maravilla! Mis nudillos están muy marcados.
Llevo realizando los ejercicios de este video y de otro hace apx dos meses.
cuantas veces lo haces?
@@valeriabaker5356 bueno este video lo hago una vez, pero como dije hago otros videos.
@@xd2262 cuales mas haces?? podrias pasarlos?
@@alejandraa__1623 son estos -->
ruclips.net/p/PLEVoEjE5L4_oBwNRASkywlX8eJKplHh6m
ya me estaba espantado por que no subías video
aaa en verdad muchas gracias, tus ejercicios me han ayudado mucho, Tefy eres arte🌷
Llevo muy poco haciendo estos ejercicios y al 5to día encontré un gran resultado, mis dedos estaban más largos. Es muy buena la rutina y muy corta. Suerte a todxs!!!!🍀🍀🍀
Hola yo empecé como en Junio del 2022 y he notado bastantes cambios!! 😻 mis manos antes estaban mas rellenitas si las estiraba me dolían y pues ahora las tengo largas,flaquitas y más flexibles además de eso yo soy una persona que le crecen muy rápido las uñas así que como las tengo largas se me ven bastante bien tanto que ya se me ven casi igual ala de la portada del video 😸💕 les recomiendo muchoo este canal ya que Tmb estoy haciendo varios de sus ejercicios y me han funcionado muy bien 😻👌🏻
Estos ejercicios me están sirviendo demasiado, los recomiendo mucho. :)
Día 1: Al primer día me dolio mucho y cuesta un poco, pero vi un poquito de cambios lo tengo más largas y finas. Antes mis manos eran de bebés, me soprendi mucho en ver un poco cambio en el primer día
.
Vengo haciendo estos ejercicios desde hace mas de 3 semanas,encerio estoy orgullos con mis cambios,Mis dedos ya estan muy delgados
Pero si apenas hace una semana los subió
@@smilebutterfly4062 ya lo había subido antes pero al parecer lo borró
@@jetz3110 si pero eso fue hace un mes
@@smilebutterfly4062 pues, tal vez la chica lo vio y estuvo haciéndolos, al menos yo si los estuve haciendo a pesar que lo borró
@@jetz3110 Yo no de echo yo tenías más videos para manos :)
“Cambiare tanto que solo quedara mi nombre”
Holaa, y como te esta llendo?
Lo hare por un mes. Like para no olvidar.
Dia 1 ✔️ No me costo hacerlo
Dia 2 ✔️ Todavia no se observan cambios, pero es lo obvio, me costo un poco mas que ayer
Día 3 ✔️ Ya lo hice
Día 4 ✔️ Acabo de terminar de hacerlo, aún no hay resultados, pero espero que pronto los haya.
Día 5 ✔️ No se si es mi imaginación, pero si los veo más largos, o al menos si un poco más.
Día 6 ✔️ Mis dedos si se ven más estéticos, seguiré haciendo los ejercicios a ver si se ve más resultado.
Día 7 ✔️ Listo
Día 8 ✔️ Ahí van 👍
Día 9 ✔️ Ya hice los ejercicios
Dia 10 ✔️Ya hice los ejercicios, a comparación del priemer dia, si se ven mas largos y mas esteticos, seguire haciendolos
Dia 11 ✔️ Listo
Dia 12 ✔️ Ya los hice 👍
Día 13 ✔️ Listooo
Día 14 ✔️ La verdad que si ha funcionado, mis dedos si se han alargado y se ven más estéticos, seguiré haciendolos más tiempo.
Día 15 ✔️
Día 16 ✔️ Listo
Día 17 ✔️
Día 18 ❌ Me olvidé
Día 19 ✔️ Lo siento 😭
Día 20 ✔️ Ya casi se hace un mes, si les recomiendo que lo hagan, si se ven cambios, mis dedos se ven más largos y bonitos
Día 21 ✔️ Listo
Día 22 ✔️ Yap
Día 23. ✔️ Listo Calisto
Día 24 ❌ No pude, perdí mi racha pq se me mojó el celular y lo metí a arroz todo el día :(
Dia 25 ✔️ Ahora si
Día 26 ✔️ Listo
Día 27 ✔️ Listo
Día 28 ✔️ Yap, ya casi cumplo el mes, al terminar los 31 días, les diré lo que veo y los cambios que he tenido
Día 29 ✔️ Listo
Día 30 ✔️ Listo, mañana comentaré todos los resultados
Día 31 ✔️ Listo
Resultados y conclusión: Gente, si funcionan, si tenían la duda si lo hacen, antes, mis dedos eran más por así decirlos " gordos " y pequeños, ahora, no se ven como los de la foto, pero se ven bastante bien, se ven más largos y más estéticos, como consejo les recomiendo que cuiden sus uñas, eso también es importante para la presentación, las manos se ven más lindas con uñas cuidadas. Mantengan sus manos hidratadas y servirá.
Bueno, yo dejaré de informar mis resultados, pero seguiré haciendo los ejercicios de 4-5 veces por semana, para ademas de " estirarlos " como dice el vídeo en el minuto 0:02 para reducción de estrés, mejora de circulación sanguínea y relajación general, entonces, sean constantes y lograrán cambios.
Nunca llegue tan temprano,geniaa🥺
Amo tus videos!💗El de Mandibula en V me funciono !T amooo.
Apenas llevo como 2 o 3 semanas haciendo esto y ya se notan mis dedos más delgados y algo más largos (No lo hago todos los días)
Hapiii:)
Hola!! Este 2023 quiero tener cambios y preocuparme en mi misma, les quiero compartir mi cambio de cada día
Dia 1: me dolieron algunos ejercicios, pero todo bien!!
Yo igual
.
¡Recuerdo!
Holaaa, te recomiendo la rutina de abdomen plano de daisy keech, y tmb visita la cuenta de "softly" en yt
@@fcnbf9226 siii ya estoy haciendo la rutina daysi ketchup para abdomen y cintura, gracias por recomendarme la cuenta softly, no la conocía, muchas gracias!
Empeze hoy, vuelvo en 2 semanas para demostrar que los chicos también podemos hacer estos ejercicios
como te fue bro?
Ya, empiezo hoy, medidas ⤵
Pulgar: 6 cm
Índice: 8 cm
Medio: 9 cm
Anular: 8 cm
Meñique: 6 cm
Palma de mi mano: 10 cm
Parece largos(si lo son) pero los quiero delgados y por mi altura más largos.
Cada semana actualizare
Que paso 😮😮
"Si funciona" llevó tres meses xd haciendo estos ejercicios y note algunos cambios en mis manos y dedos muchas Gracias les recomiendo este video ✨
Empiezo desde hoy, lo voy a hacer dos veces al día y regreso en un mes :)
Empieza mi rutina:
(Junto la de cachetes y nariz)
Día 1: ✅✅✅
Día 2: ✅✅✅
Día 3: ✅✅✅
Día 4: ✅✅✅
Día 5: (No pude por clases y cosas personales)
Día 6: ✅✅✅
amistad no te rindasssss
@@arianadelasancha4443 AY-, no me acordaba que tenía que actualizar el comentario, gracias por recordarme
@@Dulverincómo vas??
@@lelii_15 Si funciona, solo que como deje de hacerlo por falta de tiempo no tuve tanto cambio, pero re recomendaría un mes para tener cambios notables
Yo tambien trabajo mis cachetes, manos y nariz
Holaaa llevo haciendo ALGUNOS no todos, de estos ejercicios mas de un mes la verdad es que me han adelgazado muy muy leve y tambien un poco mas largos que antes y un poco mas flexibles, lo que si es que cuando hago algún movimiento se me notan un poquito mis huesos xd que es a lo que queria llegar, lo voy a seguir intentando espero llegar a los resultados que quiero :)
Suerte a todossss :b
cómo vas?
@@honey.333 se me marcan mucho mas mis huesos pero mi mano no adelgazo mucho xd
@@danix._val5309 ay ya veo, yo empecé hoy, lo haré hasta mi cumple el 21
@@honey.333 sisi te deseo suerte :)
Llevo unas 3 semanas y media haciendo este ejercicio y si me ha servido mucho los dedos si se han adelgazado o estirado minimamente pero lo que mas noto cambio es que en si, mi mano en generla se ve mas delgada y se me marcan mas las venas y los tendones y me gusta como va queddando mis manos
PD: yo solo hago el ejercicio una vez al dia y lo hago antes de dormirme ( tambien hago el de definir mandibula / me ha servido bastante tambien)
Wow hice estos ejercicios diariamente y si me sirvieron note cambios muy rápidos gracias Tefy♡
Yo hacia estos ejercicios hace tiempo pero con otro canal y casi no me servía pero hace una semana inicie con este y realmente me ha funcionado muy bien, en total los llevo practicando 5 días pero si se ha notado el cambio 💗
Lo haré vuelvo el 22 de julio like para recordar
Ese dia es mi cumpleaños JAJAJAJA
día 1. lo ice
día 2: lo hice -en el 2 ejercicio me sonaron caleta los huesos -
día 3: hoy lo hice dos veces en la mañana y dos veces en la noche.
Voy a empezar con esto hasta el regreso a clase. Iré anotando los resultados:
Día 1: Obviamente al ser el primer día no hay ningún cambio. ✅
como te va?
Ojala y no se te olvide
@@vcp0686 Desgraciadamente si se me olvidó, pues empezaron las fiestas de mi pueblo y empecé a estar ocupada, nada mas pueda volveré a ponerme con ello.
@@uwunt16 No llegué ni al segundo día, volveré a ponerme con ello en estos días.
@@strawb3rrynw avísame porfavor 😭
Empezare a hacer los ejercicios hoy y le tomare una foto a mis manos hoy para ver mis cambios muchas gracias por compartir que Dios te bendiga.
Como vas?
Hola! Hice los ejercios por tres semanas seguidas y se ven los cambios enseguida mis manos se ven mas delgadas y mis dedos también, mas tersa y a pesar que ahora no lo hago diario porque se me olvida los cambios se mantienen a pesar que ya no los hago diario. Realmente mis manos se ven mas joven. Muchas gracias por este regalo
La verdad me han servido mucho estos ejercicios, pues los eh hecho por aproximadamente un mes y los resultados me encantaron, ahora tengo mis manos más delgadas y mis dedos más largos, lo recomiendo al 100% solo hay que tener paciencia 💪😽
Tus videos son arte
Vuestros comentarios si que son obras de arte🤍
holii, cómo estás linda ???...Estaré haciendo la mayoría de Ejercicios de esta linda mujer.Voy a tomar una foto de ahora , y cuando termine el año me tomaré otra , aclaro que también estaré escuchando audios puede ser que también funcionen . Podrías darme un "Like" para que no se me pierda el comentario?💗💗
¿Cómo te va?
@@thx_pj Mis dedos están más delgados flexibles 💗😭
@@IsaCastillo-k7j Eso es bueno, que notes los cambios. 💕🎀
@@IsaCastillo-k7jq bien, yo tengo dedos delgados, pero los quiero largo y más delgado llevo 2 semanas y no veo cambios 😢
@user-rj5qj8vf2 Cuánto tiempo los hiciste? 🤚
🥀Lo haré en las mañanas y antes de dormir, empezaré desde hoy:
15 de enero: ☑️☑️
16 de enero: ☑️☑️
17 de enero:☑️☑️
18 de enero:☑️☑️
19 de enero:☑️ olvidé hacerlo en la noche
No te olvides
@@valeriaelaje nop, acabo de despertar, ahora lo hago
Voy en el día 3, y veo resultados, no tan notables pero sí, he estado midiendo y sí ha crecido un poco
@@sanmissesyoongi ¿Cuántas veces a la semana haces? :(
@@carmenparedes7025 Lo hice diario por 1 semana, en la mañana y en la noche
pondré como m va
Nunca volviste 😔
:(
Se murió
Nunca volviste
Lo haré, en un mes daré resultados.
Como vas?
@@sakio-t6w Me ha funcionado, veo mi manos mas delgadas y mas bonitas
Empezaré hoy, iré actualizando 💗
Día 1: ✅
??
?
Ahhh amo mucho sus ejercicios!! Muchas gracias ^^ ahora estaré haciendo los ejercicios para sentirme bien conmigo mismo^^.muchas gracias
Increíble llevo 3 días haciendo la rutina y me funciona
Inicie hoy ; intentaré hacerlo todos los dias suerte a todas ❤
Este ejercicio lo empece a ayer y yo ya tengo dedos largos pero los tengo gorditos entonces
Dia 1:no hay cambios obvio
Dia 2:no hay cambios pero los siento mas livianos
Voy a comenzar con los ejercicios desde hoy día
Hola cómo te fue? :)
como te fue?!
Empiezo hoy
Dedo pulgar: 9cm
Dedo Índice; 12cm
Dedo del medio; 12.5cm
Dedo anular :8cm
Meñique: 7.5cm
(. Para no perder)
Día 1; ningún cambio obvio
Día 2; Todavía nadap uvu
Día 3; Noto mis dedos un poco más delgados
Día 4; Mis dedos los noto un poco más flexibles
Día 5: mis dedos están más delgaditos
Día 6: mis dedos están 1cm más largos más o menos
.
Nmms, tu meñique mide lo mismo que mi dedo corazón :'(
.
voy a intentar esto, dare actualizaciones cada semana, recuerdenme xfi 😭
mediré mi mano completa desde donde empieza la mano hasta la punta del dedo medio.
⭐️ semana 1: mi mano completa mide 16.2cm
regreso en una semana 🥳
⭐️ semana 2: no veo mucha diferencia en lo largo pero se ven mas delgadas. 16.3cm
⭐️ semana 3: mis manos se ven muyy delgadas, incluso se ven mas largas. 16.4cm (se que no es mucho pero aveces se me olvida hacer los ejercicios, los hago aprox 4 veces por semana 😔)
.
Lo estaré haciendo hasta que note cambios y me sienta satisfecha, estaré actualizando todos los días.
Día 0: Exacto, nada aún 🐿️
Día 1: Sin ningún cambio
Día 2: Lo hice, pero no me enfoqué mucho en ver algún cambio
Día 3 (No lo hice, me enfermé terrible)
Día 4 (Seguía enferma, pero no sé si fue mi imaginación, pero vi levemente más largo mi dedo pulgar)
y qué tal ahora?
y vi que eres fan de Blackpink Kalsksj
@@gabrii8888 se me pasó actualizar porq me enfermé 😿
@@gabrii8888 Sii, tú tmb🤸
Regresa
Voy a hacer este ejercicio por 1 mes, poco a poco voy a escribir los resultados
cómo vas?
m
@@emeery162 SÚPER BIEN, TENGO LAS MANOS DELGADÍSIMAS
Como nadie publica del día dos en adelante, lo haré yo muajajaja
Empiezo el 18 de noviembre, estoy haciendo al mismo tiempo la rutina de la cara mas delgada
Día 1: Hecho✅
Día 2: aquí seguimos✅
ME quede estantacada pero lo retome pq me sentía mal
Así que continue con el día 3
Día 3: ai ando ✅
Solo lo haces 1 vez al día?
@@Kristalcmedina creo que si, pieso que si lo haces mas veces al dia te van a dolor los dedos y tendras problemas de artulaciones por micho estiramiento
cómo te fue?
Voy a ver que tal me va, probare una semana.
empiezo desde hoy.
día 01: por el momento no hay ningún cambio.
Y k tal
Ya?
mis dedos son un gran complejo mío, hare esto durante un mes y veamos que tal :)
🌱semana 1: todo igual obviamente.
🌷semana 2: pequeños cambios que no son notorios a simple vista.
🍡día 1 semana 3: todo igual
Holaa como te fue :)
Como te a ido?
¿Cómo vas lindx? 💕
Oda
Cómo te fue al final??
Se que funcionan estos ejercicios, porque los habré echos por 5 días y ya veía resultados, pero los dejé de hacer, y ahora los estoy volviendo a hacer. 🤺
Me gustó tu vídeo!!!😊🙌🏻🥰 Muchas gracias!!
Holaa!!! :D como estan ? Espero muy bien :3 vengo a compartirles mi experiencia ya llevo como 2 semanas casi realizándolo y ¡¡! Me encantó !! Veo mis dedos mas largo que antes y también adelgazaron un poco apartir del 5 dia
Pdt: los seguiré haciendo hasta el mes de marzo :3
cuantas veces lo haces por dia?
Dejaré mis avances
(Dejen like para que no se me olvide)
Mis manos miden 18.8cm
Semana 1:mis manos están más delgada y se estiraron 2 melimetros
Mis dedos son largos, pero no son delgados, mi mano tampoco es delgada, dspe es mi procedimiento:
1.Sin cambios obvio
han pasado 2 añooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooos
Gracias siento que me esta funcionando :D desde que lo probe lo senti :) gracias por el tip nueva sub🌸
Vengo por mi Glow up me quedan 18 días antes del cole.
Día 1: No noté muchos cambios solo vi mis venas un poco marcaditas
Día 2:Note mis manos y dedos mas flexibles pero aun no veo algo más.
Día 3: Igual que el día 1 y 2
Día 4: Igual
Día 5: Siguen igual que el día 4 y un poco mas flexibles.
Día 6: Repetí cada ejercicio 2 veces y están algo más delgados que antes.
Día 7: Los hice 2 veces en el día y repeti cada ejercicio, y estan mucho mas delgadoss.
Día 8: Mis dedos estan mas delgados que el día 7 y mis nudillos son notorios. (Cabe resaltar que lo acompaño con otros ejercicios y 2 veces al día)
Día 9: igual que el día 8 pero mi muñeca esta mas delgada y los nudillos se notan mas al igual que las venas.
Día 10: Igual que el día 9 pero se notas mas largos.
Día 11:No lo hice
Día 12:No lo hice
Día 13:Volví a hacerlo dejé la rutina 2 días para descansar las manos y siguen flexibles y como las deje el día 10.
Día 14:Lo estuve haciendo y note que tmb tiene que ver mucho tu alimentación si quieres perder grasa de las manos y dedos.
Día 15:Lo hice(cabe recalcar que ya comenze mis clases😭😭
Día 16:Lo hice
Día 17:
que otros ejercicios usas?
De home Fitnes challenge busca nomas ejercicios de manos con ese nombre@@drabrew
Esto me sirve también como calentamiento antes de mis clases de piano, gracias.
A mí en guitarra y ahora en unos días empezaré a estudiar piano👍😊
La verdad si funcionan , me adelgazaron mis manos ❤
estaré haciendo esto hasta navidad
Se le olvidó XD
XDDDDD
XDD DJEBBDJ
KWKDLQKDOQLZ GENTE SE ME OLVIDO SKDUKWJXW
@@marvinjr8524 SI KDKSIKWIDLWOZPW
3 de enero, voy a hacer los ejercicios dejó procesó 💗
Día 1 ✅
Día 2 ✅
Día 3 ✅
Día 4 ✅
Bro que paso, desapareciste
Primer día ✅ voy a venir a poner todos los días y les diré si veo resultado
.
.
:0
.
.
Empiezo hoy cuando note resultados vendré en seguida y lo compartiré con muchas personas para que lo hagan
Aqui te espero xd
@@user-px3hh1xp6o querida hazlo que si funciona incluso mi madre , incluso ella es incrédula en este tipo de cosas y ella ya admitio mis resultados dijo que si hay diferencia hasta yo no la diferencia
@@vanelopez3764 incrédula? Ni que fueran audios subliminales son ejercicios para manos xd
@@Dafnesubliminales Estoy hablando de que si funciona posiblemente a ti no pero a mí sí querida
HOLAA,EMPIEZO HOY 3 DE ENERO,VAMOS CON TODO 2025!!
DIA 1:✅
Señales de algo?
Empezaré a hacer estas ejercicios.
1er día: ✅
No te olvides de actualizar :3
.
.
Como vas?
Holaa, lo haré todos los días, puntito para no olvidar y poder compartir mis resultados! 🫶
Empezare hacer estos ejercicios y aca va mi avanze, les recomiendo que si quieres cambios mas rápidos lo hagan dos veces (si quieren) yo lo hare de mañana y noche ^^
Dia 1: no hay cambios (es obvio)
Mis manos son bien chiquitas y regordetas, estaré realizando estos ejercicios por 1 Semna, si veo resultados seguiré realizando👍
Dia 1: ✔️
Y como sigue??
Como te fue
Ya 3 meses, que paso?