🫂 Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🏋♀Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 🖐 ¿Eres fisioterapeuta? Mira esto bit.ly/3YLp9kV 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Voy a dejar de ir al gimnasio, ya que tus clases son mucho más completas que las que hago allí. Sé que hay ejercicios que no hago bien, pero no se preocupan por rectificarme. Te cobran a final de mes y es lo único que les interesa. Muchísimas gracias Marcos. ❤❤
Hola Marcos, he mejorado bastante con estos ejercicios en diferentes áreas y este ejercicio lo hago pero limitado porque tengo mi hombro dislocado y me gustaría que me enseñarás ejercicios exclusivo para fortalecer el hombro dislocado. Te agradezco mucho. Dios te bendiga.
Excelente información para ejercitar los brazos, soy una persona de 70 años y me parece buenísimo para fortalecer nuestros brazos y antebrazos, gracias
Gracias Fisio. He realizado los ejercicios, mi problema actual es el musculos esterno comido mastoideo, esta informado con dolor en las cervicales, mi edad mas de 70 tendra una relacion? Me gustaria saber tu opinion. Saludos.
Fototerapia atu alcance muchas gracias me gusto mucho me sentí muy bien comparto este ejercicio para las personas que les duele mucho sus manos este ejercicio les sirve mucho y muchas gracias saludos desde México
Buena noche y bendiciones excelente ejercicios los hice y me gusto y me sentí bien felicitaciones desde Colombia ibague tolima bendiciones y gracias con éxitos ❤❤❤❤
Hola, tengo 59 anos y estoy empezando a perder fuerza en mi brazo izquierdo, especialmente cuendo lo tiro hacia atras, sin embrago tu rutina, me ha ayudado a fortalecerlo, MIL GRACIAS
Hola muy buenos tus ejercicios de brazos los hago con peso.Tengo 78 años y me siento muy bien .Estoy haciendo ejercicios de pie que fui operada de juanete y dedo martillo en el pie izquierdo el 16/3/24 quedé muy bien desde ya gracias soy de Montevideo Uruguay
Tengo 73 años y hace mucho que te sigo sobre todo en los ejercicios de postura. Me recomendaron fortalecer los brazos ya que tengo un dolor bastante fuerte sobre todo en la cama como si fuera el húmero derecho me dolió hacer el ejercicio de costado con un brazo extendido hacia atrás debo insistir o no lo hago,?
Gracias excelente me duele un poco por la falta de costumbre me encanta malita de los hombros brazos 73 anos hice aerobic ahorita no me encanta su explicacion
Tengo 70 años con escoliosis puedo hacer estos ejercicios? Apoyada en el repaldarde una silla? Claro excepto lis que se trabajan hacia atrás. Estaré muy agradecida con su respuesta.
Hola. tengo artrosis crónica en espalda. Quería consultarte sobre ejercicios para fortalecer brazos con la espalda apoyada en el piso, para no lesionarme
Una pregunta: Hace años tuve doble fractura abierta en mi antebrazo derecho, ameritó colocar una placa y tornillos de fijación. ¿Puedo hacer ese tipo de ejercicios con las botellas o mancuernas? Gracias, apreciaría mucho su respuesta, tengo 63 años. Saludos desde Venezuela.
Muchas gracias!! Muy bien explicado!! Lo puedo realizar traquila en mi casa...gracias..tengo 53 años y me viene bárbaro ya q no m gusta los gimnasios tradicionales
Doctor tengo 50 años y mucha flacidez en brazos y cuello .intento hacer ejercicio pero me molestan los manguitos rotadores .me inflamó.. pregunta es será pasajero sigo insistiendo o me puede complicar los dolores en mis hombros.gracias por su valiosa respuesta
🫂 Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro bit.ly/41Zc0Vk
🏋♀Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX
📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D
💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I
👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z
🖐 ¿Eres fisioterapeuta? Mira esto bit.ly/3YLp9kV
📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Voy a dejar de ir al gimnasio, ya que tus clases son mucho más completas que las que hago allí.
Sé que hay ejercicios que no hago bien, pero no se preocupan por rectificarme.
Te cobran a final de mes y es lo único que les interesa.
Muchísimas gracias Marcos. ❤❤
Así decidí yo🎉😂
Hola Marcos, he mejorado bastante con estos ejercicios en diferentes áreas y este ejercicio lo hago pero limitado porque tengo mi hombro dislocado y me gustaría que me enseñarás ejercicios exclusivo para fortalecer el hombro dislocado. Te agradezco mucho. Dios te bendiga.
Excelente información para ejercitar los brazos, soy una persona de 70 años y me parece buenísimo para fortalecer nuestros brazos y antebrazos, gracias
La verdad es que está muy bien explicado y muy muy profesional gracias por esta ayuda 👍🏻un saludo👍🏻
Google zz⁷hjg⁶ Hu ùj6
Gracias por enseñarme estos ejercicios me sirven mucho Dios le bendiga siempre
Gracias Fisio. He realizado los ejercicios, mi problema actual es el musculos esterno comido mastoideo, esta informado con dolor en las cervicales, mi edad mas de 70 tendra una relacion? Me gustaria saber tu opinion. Saludos.
🎉
Muchas gracias, por su compartir
Fototerapia atu alcance muchas gracias me gusto mucho me sentí muy bien comparto este ejercicio para las personas que les duele mucho sus manos este ejercicio les sirve mucho y muchas gracias saludos desde México
Excelente, se siente muy bien el efecto desde el inicio. Gracias 🎉
Sin tener 70 años, a cualquier edad necesitamos esos ejercicios, muy buenos y eres muy profesional
Tengo 53 me sirven los ejercicios ?
Gracias por compartir
Lo sigo para ejercicios de circulación de piernas..excelente..me siento mejor.❤❤❤ gracias Marcos Sacristán
Gracias desde Querétaro todos muy bien explicado
Excelentes ejercicios.. gracias, muchas gracias..
Gracias que buenos ejercicios bendiciones
Muy buen ejercicio, gracias por enseñar siempre algo diferente cada dia, son de mucha ayuda... saludos desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Me gusta ser ejercicios y quiero empezar, gracias por ello desde Cuba
Donde puedo comprar esos brazos que usas para explicar los músculos ?
Muchas gracias
Gracias ‼️‼️‼️
Brilliant doctor!!!! Thank you so much!!!!!
👏👏👏👏🤗👍‼️
Eres el mejor profesional y generoso gracias
Gracias Doctor fisio. Muy fáciles y muy efectivos. Lo necesitaba
Marcos, soy Izaskun estoy en caderas de acero y por la mañana estoy haciendo estos ejercicios de brazos, maravillosos!, muchas gracias👍
excelentes ejercicios. muchas gracias. soy Pati Becerril
Buena noche y bendiciones excelente ejercicios los hice y me gusto y me sentí bien felicitaciones desde Colombia ibague tolima bendiciones y gracias con éxitos ❤❤❤❤
Excelentes sus ejercicios Marcos! Los hago habitualmente 😊!! Gracias 🎉
Gracias gracias gracias ❤❤❤. Saludos desde Cancún. Mexico
Gracias Marcos por sus valiosos ejercicios y la claridad en las explicaciones, desde Argentina un afectuoso saludo.
Excelente explicación. Muchas gracias y bendiciones para usted.
Gracias Marcos por todo 🌹❤️
Gracias doctor por compartir sus conocimientos con los adultos mayores un abrazo desde Colombia.
Explicaciones muy claras. Rutina efectiva
Excelentes ejercicios. Gracias
Mucho me gusta su explicacion.dios le proteja y cuide amen.
Complete la ronda de ejercicios. Muy buenos se agradece👌🌞🙏🇨🇱
Muy interesante los ejercicios con explicación el muy clara gracias Dios te bendiga ❤
Muchas gracias, realmente los necesito muchísimo.
Le seguire que no me duele agradecida.le benfigo amen.
Grácias, muy practicos
Hola, tengo 59 anos y estoy empezando a perder fuerza en mi brazo izquierdo, especialmente cuendo lo tiro hacia atras, sin embrago tu rutina, me ha ayudado a fortalecerlo, MIL GRACIAS
Gracias profe, maravilloso ejercicios para brazos, me gusta👏👏👏⚘
Muchas gracias, con 65 años... realice todos los ejercicios para sostenerme, sentí una importante relajación en el antebrazos. Saludos Rosario 🌹
Muchas gracias.❤
Mil gracias ,por la tutoria😊
Gracias por explicarnos muy bien los ejercicios uy son muy buenos se siente el trabajo de brazos
Gracias por tan importante tus videos bendiciones
Muchas gracias ❤❤❤
gracias desde SAN ANTONIO ALTOS MIRANDA VENEZUELA
Gracias totales, ha acabo de descubrir tu canal, saludos desde Perú.
Muy buenos consejos. Eres muy gentil.
Agradecida mi dr.
Excelente. Gracias
Muy buena rutina práctica y efectiva.
Espero con constancia se me pongas los brazos como los suyos 💪❣.
Saludos
Buen ejersicio gracias
Saludos y gracias. Porfa necesito fortalecer mis triceps. Soy operado de tobillo y me afectó bastante.. felicidades
Gracias 🙏🏼
Hola muy buenos tus ejercicios de brazos los hago con peso.Tengo 78 años y me siento muy bien .Estoy haciendo ejercicios de pie que fui operada de juanete y dedo martillo en el pie izquierdo el 16/3/24 quedé muy bien desde ya gracias soy de Montevideo Uruguay
Muy profesional sin lástima el cuerpo ❤
¡Gracias!
Mais um excelente vídeo.
Os exercícios feitos com toalha podem ser feitos com banda elástica?
Obrigado
Abraço 🤗🇵🇹
Eres el mejor Marcos👏👏👏👏👏👏👏😜😜
Gracias, excelente ejercicio
Genial. Muchas gracias 😊
Necesito 100por100 estos ejercicips no salgo sola por mis rodillitas. Excelente Dr.fisiot.agradecida. le seguire amen.mis bracitos dios mio. Amen.
😃😀muy bueno Marcos Siento músculos que no sabía que tenía!
Maravilloso 😊
Gracias lo esperaba 🎉este ejercicio
Va todo al completo, no falla nada, gracias
Excelente,lo pude seguir y entender los ejercicios todos,gracias profesor,soy adulta mayor.
Hola....... sirve para la rehabilitación de mi madre ( 75 años) después de un ACV?
❤ Gracias ❤
Tengo 73 años y hace mucho que te sigo sobre todo en los ejercicios de postura. Me recomendaron fortalecer los brazos ya que tengo un dolor bastante fuerte sobre todo en la cama como si fuera el húmero derecho me dolió hacer el ejercicio de costado con un brazo extendido hacia atrás debo insistir o no lo hago,?
Buenísimo 👌 👏
Gracias desde Caracas..
Thanks!
Nada me faltará,simplemente porqué Díos es mi protector y mí Guía ❤🙏🙏🙏💯🌈✨✨🌹
Muy bueno
Gracias excelente me duele un poco por la falta de costumbre me encanta malita de los hombros brazos 73 anos hice aerobic ahorita no me encanta su explicacion
Excelente
GRACIAS LO Necesitaba. Tengo 70 años
Muy buenos todos los ejercicios,sumamente didáctico,gracias, saludos desde Argentina 🌟🙌🏽
Excelente
Gracias !!!❤ desde Argentina
Es la primera vez que los ejercicios me hacen trabajar bien los musculos. Al menos que lo siento. y me parecio simple. Muchas gracias.
Gracias,que buenos ehercicios, tengo ruptura de manguitos
Gracias, un saludo
Me gust mu ho su for.a de aser ejerzicio gracias
Interesante los ejercicios, a que hora es recomendable hacerlos? Y por cuántas horas
Estos ejercicios que as enseñado hoy son super importante para mí así que mil gracias por enseñarlos un abrazo
Cuantos ml tiene que tener las botellas por favor
Tengo 70 años con escoliosis puedo hacer estos ejercicios? Apoyada en el repaldarde una silla? Claro excepto lis que se trabajan hacia atrás. Estaré muy agradecida con su respuesta.
Hola. tengo artrosis crónica en espalda. Quería consultarte sobre ejercicios para fortalecer brazos con la espalda apoyada en el piso, para no lesionarme
Gracias.
Sottotitoli in italiano grazie
Una pregunta: Hace años tuve doble fractura abierta en mi antebrazo derecho, ameritó colocar una placa y tornillos de fijación. ¿Puedo hacer ese tipo de ejercicios con las botellas o mancuernas? Gracias, apreciaría mucho su respuesta, tengo 63 años. Saludos desde Venezuela.
Hola, que tiempo debo esperar para hacerlos, después de haber comido ?
.uy buen explicado
Gracias, es lo que estaba buscando. Lo pondré en práctica ❤
Que bien, me gusta eso, pero intentaré hacerlo pues tengo problemas en los ombros, gracias por compartir 😂 Saludos🙋
Muy lindo ! No sabía cómo ejercitar tríceps ...😊
Muchas gracias!! Muy bien explicado!! Lo puedo realizar traquila en mi casa...gracias..tengo 53 años y me viene bárbaro ya q no m gusta los gimnasios tradicionales
Hola,las botellas de q capacidad son?Gracias
Graciassssss
Pregunto : el primer ejercicio con la toalla( extensión hacia atrás)también trabaja triceps ...? ?
Doctor tengo 50 años y mucha flacidez en brazos y cuello .intento hacer ejercicio pero me molestan los manguitos rotadores .me inflamó.. pregunta es será pasajero sigo insistiendo o me puede complicar los dolores en mis hombros.gracias por su valiosa respuesta