[모던필라테스] 점프보드를 활용한 유산소 필라테스

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 2

  • @허공을가르는나의머리
    @허공을가르는나의머리 2 года назад +1

    티칭하시는 분 내공과 연륜이 느껴지는 시원시원해서 넘좋아요
    시연하시는 분 엄청 고생하셨어요 ㅋㅋㅋ

  • @긍정볼매
    @긍정볼매 2 года назад +2

    자주 올려주세요~^^

Следующие
Автовоспроизведение
NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화빵느
Просмотров 301 тыс.
15 Min Wall Pilates for Weight Loss | 28 DAY WALL PILATES CHALLENGE Day 115:4915 Min Wall Pilates for Weight Loss | 28 DAY WALL PILATES CHALLENGE Day 1
15 Min Wall Pilates for Weight Loss | 28 DAY WALL PILATES CHALLENGE Day 1Jenna Collins Fitness
Просмотров 1,4 млн
Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹24:51Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹
Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹힙으뜸
Просмотров 901 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained11:35YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 311 тыс.
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
This Month Was Tough on Us..25:39This Month Was Tough on Us..
This Month Was Tough on Us..PewDiePie
Просмотров 1,8 млн
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain8:248 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck painMIZI
Просмотров 10 млн
99%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지8:0299%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지
99%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지자세요정 JSYJ
Просмотров 2,3 млн
Pilates Reformer Workout: Jumpboard | High Intensity | w mini ball39:58Pilates Reformer Workout: Jumpboard | High Intensity | w mini ball
Pilates Reformer Workout: Jumpboard | High Intensity | w mini ballDez Fit
Просмотров 34 тыс.
[모던필라테스] 체어&밴드로 운동효과 높이기10:43[모던필라테스] 체어&밴드로 운동효과 높이기
[모던필라테스] 체어&밴드로 운동효과 높이기모던필라테스
Просмотров 2,4 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,7 млн
[기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스17:22[기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스
[기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스다사남TV
Просмотров 33 тыс.
온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)21:23온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)
온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)빵느
Просмотров 1,2 млн
필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)30:31필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)빵느
Просмотров 131 тыс.
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표22:05지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표교보문고 보라
Просмотров 877 тыс.
БИОШОК в АТОМИКЕ ➤ Atomic Heart: Чары Морских Глубин5:09:20БИОШОК в АТОМИКЕ ➤ Atomic Heart: Чары Морских Глубин
БИОШОК в АТОМИКЕ ➤ Atomic Heart: Чары Морских ГлубинTheGideonGames
Просмотров 117 тыс.
Самый легкий материал в мире!00:44Самый легкий материал в мире!
Самый легкий материал в мире!Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 328 тыс.
Семья купила старый дом в лесу и превращает его в загородную усадьба. Счастливые животные на свободе1:21:14Семья купила старый дом в лесу и превращает его в загородную усадьба. Счастливые животные на свободе
Семья купила старый дом в лесу и превращает его в загородную усадьба. Счастливые животные на свободеЧерничный Хутор
Просмотров 166 тыс.
ОПЕРАЦИЯ - "КАМЫШ", они ХОТЯТ отжать наши ТЕРРИТОРИИ!30:20ОПЕРАЦИЯ - "КАМЫШ", они ХОТЯТ отжать наши ТЕРРИТОРИИ!
ОПЕРАЦИЯ - "КАМЫШ", они ХОТЯТ отжать наши ТЕРРИТОРИИ!Паша Пэл
Просмотров 460 тыс.
Новый каноничный RESIDENT EVIL // Номинанты премии Оскар 25 // ДиКаприо в роли маньяка | НОВОСТИ 26337:00Новый каноничный RESIDENT EVIL // Номинанты премии Оскар 25 // ДиКаприо в роли маньяка | НОВОСТИ 263
Новый каноничный RESIDENT EVIL // Номинанты премии Оскар 25 // ДиКаприо в роли маньяка | НОВОСТИ 263Cut The Crap
Просмотров 192 тыс.
КАК ВЫГЛЯДИТ Audi Quattro 2010 по низу рынка. Дико повезло! Эпизод 1.35:56КАК ВЫГЛЯДИТ Audi Quattro 2010 по низу рынка. Дико повезло! Эпизод 1.
КАК ВЫГЛЯДИТ Audi Quattro 2010 по низу рынка. Дико повезло! Эпизод 1.Яковлев Миша
Просмотров 101 тыс.
The best goat never gives up! | Journey to the wild #shorts00:25The best goat never gives up! | Journey to the wild #shorts
The best goat never gives up! | Journey to the wild #shortsJourney to the Wild 旷野之旅
Просмотров 2,3 млн
Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.202521:47Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.2025
Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.2025Пайки Сугд
Просмотров 292 тыс.