[Playing Pilates]슬림한 팔을 만드는 운동(Feat. 코어운동)❤️Slim Arm Workout

[@주식은생물]

오늘도 감사합니다. 암운동 처음해봐요. 감사요~~♡

[@PlayingPilates]

감사합니다 ^^ 저희도 계속 업뎃이 늦고있지만 변함없이 함께하겠습니다✨🙌❤️‍🔥

[@darnettable]

I'm American so I don't understand your words, but I LOVE how you incorporate stretching in your movements and choreography. You're beautiful!

[@PlayingPilates]

Thank you✨🙌

[@정호떡-u3r]

영상 새로 올라왔네요! 영상들 덕분에 몸라인이 완전히 달라졌습니다. 예뻐졌다는소리 진짜 많이 들어요. 매일 두세개씩 따라합니다 정말 감사해요

[@PlayingPilates]

정호떡 어흑!!!! 정말 감사합니다^^ 꾸준히 하시는게 최고정답이에요 플레잉필라테스가 많이 도와드릴게요💕🙆🏻💕🙆🏻🥰

[@파라과이양장피]

선생님 오랜만에 오셨어요. ^^ 열심히 해보겠 습니다.

[@PlayingPilates]

오sh 네^^ 열심히하고는있지만 ㅎㅎ늦을때가 더 많지용??!! 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻💕

[@리릴-m3q]

쌤 2틀째 따라하고있는데 몸가벼워졌어요~~~새로운 영상 또 올려주세요🙂

[@PlayingPilates]

리릴 꺄~!!!! 너무 좋아요^^🙆🏻🥰🙆🏻🥰🎶

[@하은경-c2n]

모델님
너무 멋지세요

[@PlayingPilates]

하은경 야호~!!! 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻

[@최진경-n8r]

바지 어디제품인지 알고싶어효~ㅠ 예ㅃㅓ요 시연선생님

[@PlayingPilates]

최진경 안녕하세요 ^^ 영상의 선생님의 착장은 룰루레몬 제품이었답니다 이쁘게봐주셔서 감사합니다 ♥️🙆🏻‍♀️♥️🙆🏻‍♀️🥰🥰🥰

[@mongiroom]

안녕하세요 항상 잘 보고 있습니다^^ 궁금한 자세가 있어서 여쭤봅니다 캣 백킥 자세를 좀 더 자세히 설면 부탁 드려요^^ 뒤로 올릴때 골반이 돌아가면 안 되는거지요?

[@PlayingPilates]

M D 안녕하세요 ^^ 네네 맞으세요 최대한 골반정렬을 맞춰(틀어지지않게유지)해보세요 감사합니다 👍🙆🏻👍🙆🏻💕

[@하은경-c2n]

아기낳고 모유수유 했고
아이가 다 자란 후 굵어진 내 팔뚝. 지금 헬스다니며 허리는 균형을 잡았는데, 굵어진 겨드랑이 주변 살덩이들 늘 스트레스였는데 따라하면 출렁이는 팔뚝살 날씬해질수 있을까요~?

[@PlayingPilates]

하은경 그럼요^^ 팔뚝이 신경쓰이신다해서 팔운동만해야지 하지마시고 전신운동 꼭 하고 팔운동해주세요 화이팅!!! 플레잉필라테스가 힘껏 도울게요👍🙆🏻👍🙆🏻🥰

[@이주형-v1x]

들고 있는 공은 이름이 뭔가요 선생님?

[@PlayingPilates]

안녕하세요^^ 영상에 사용된 제품은 soft weight ball 입니다 감사합니다 ✨🙌

[@이주형-v1x]

@@PlayingPilates 감사합니다!

[@realcountry2054]

And 를 넘 많이...