웨이트하다가 근래들어 필라테스에 관심이 생겨서 gx룸에서 혼자하는 남성인데 이 채널 너무 좋네요. 영상이 직관적이고 군더더기없이 깔끔합니다. 녹음해서 따로 코멘트해주는 부분이 참 좋은거 같아요. 앞으로 더욱더 많은 구독자수가 늘어나길 바래요~. 제가 본 유튜브 필테 채널중에 가장 좋아요. 주위사람들에게 추천해주고 싶을 정도입니다:) 항상 시범보여주시는 분과 영상 업로드해주시는 분에게 감사합니다.
This video was 2 yrs ago,but I only discovered it today😁. The best pilates❤ I prefer korean pilates videos because koreans are passionate when it comes to pilates. Thank you for this video❤
이전에 세라밴드나 폼롤러 활용한 영상 봤습니다. 조금 더 소도구 활용한 운동법을 알고싶어요 . 영상보면 뒤에 보수가 보이던데 보수 활용한 운동법도 궁금하네요^^. 영상 기대해봐도 될까요?ㅎㅎ 그리고 중급자나 고급자 레벨 나눠서 영상 제작해보시는 것도 괜찮을 거 같아서 의견 내보아요~
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](http://i.ytimg.com/vi/H65pCfXDMsg/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](/img/tr.png)
![[Playing Pilates]슬림한 팔을 만드는 운동(Feat. 코어운동)❤️Slim Arm Workout](http://i.ytimg.com/vi/pi9vR2mMpOo/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates] 매트 전신운동 23 min★Full Body Mat WorkOut [홈트레이닝]](/img/1.gif)
생각보다힘듬 햄스트링 두 다리 펴기어려운데 시원하고 다리쪽 만스트레칭했는데 허리가안좋아 뻐근한게 나아짐 정말 필라테스가 좋군여
롤링동작이 안되는데 제일힘드네여
감사합니다 ^^ 저희도 계속 업뎃이 늦고있지만 변함없이 함께하겠습니다✨🙌❤️🔥
운동 시퀀스 동작 설명,시범 너무 좋구요 선생님도 인형처럼 예뻐서 따라할 의지가 오래 유지되어요~~:)
박학 감사합니다 💪✨❤️💞
박학 감사합니다 🥰🥰🥰👍✨
웨이트하다가 근래들어 필라테스에 관심이 생겨서 gx룸에서 혼자하는 남성인데 이 채널 너무 좋네요. 영상이 직관적이고 군더더기없이 깔끔합니다. 녹음해서 따로 코멘트해주는 부분이 참 좋은거 같아요. 앞으로 더욱더 많은 구독자수가 늘어나길 바래요~. 제가 본 유튜브 필테 채널중에 가장 좋아요. 주위사람들에게 추천해주고 싶을 정도입니다:) 항상 시범보여주시는 분과 영상 업로드해주시는 분에게 감사합니다.
황동규 아!!! 감사합니다^^ 저희 나름 열심히 작업하고있는데 힘이 나네요🙏✨ 황동규님도 매일 열심히 함께해주시고 주변분들과도 함께 공유해주세요^^ 많은분들이 운동이 생활이되고 건강한 일상이되셨으면 좋겠습니다 감사합니다🍃🎵🍃🎵
This video was 2 yrs ago,but I only discovered it today😁. The best pilates❤ I prefer korean pilates videos because koreans are passionate when it comes to pilates. Thank you for this video❤
Trixie Bigggg Thank you💪✨💞❤️❤️
Me encantan amo este canal
Maria Fuentes Thank you❤️🙆🏻♀️❤️🙆🏻♀️🙌🙌🙌
항상 새로운 영상 감사해요
McS Design 감사합니다~!!!^^ 플레잉필라테스와 매일 더 건강해지세요🙏✨
이전에 세라밴드나 폼롤러 활용한 영상 봤습니다. 조금 더 소도구 활용한 운동법을 알고싶어요 . 영상보면 뒤에 보수가 보이던데 보수 활용한 운동법도 궁금하네요^^. 영상 기대해봐도 될까요?ㅎㅎ 그리고 중급자나 고급자 레벨 나눠서 영상 제작해보시는 것도 괜찮을 거 같아서 의견 내보아요~
황동규 네^^ 감사합니다 앞으로 좀더 다양한 소도구운동들 레벨별 운동들도 구상중입니다 꼭 염두해두고있을게요🙆🏻 플레잉필라테스와 매일 더 건강해지세요^^🙏✨
너-무 힘들진않으면서 운동은 되는 그런 영상을 찾고있었는데 딱이에여!
Yuri Kim 와우~!!!!감사합니다 요즘 일이 많아 업뎃을 못하고있는데 큰힘이 됩니다^^ 야호!!!💕🙆🏻💕🙆🏻🙏🙏🙏
진짜 영상 너무 젛아요ㅎㅎ❤️
이수민 감사합니다^^ 플레잉필라테스와 매일 더 건강해지세요🙏✨🙏💪
Love your workouts, but I wish, as an American, I could hear them in English.
Any way I can have this translated to English speaking?
롤업할때 내쉬면서 올라오고,내려가는건가요?호흡궁금해요~
Eunkyoung Cho 안녕하세요^^ 롤업&다운시 호흡은 내쉬는게 좋으세요^^ 준비동작에 들이마시고 롤업 또는 롤다운시 내쉬는호흡으로 운동해보세요 감사합니다. 플레잉필라테스와 매일 더 건강해지세요🙏🎵
@@PlayingPilates 답변 감사합니다. 언제나 좋은 운동 영상으로 운동할 수 있어서 최고입니다!앞으로도 잘 부탁드립니다.
무지 힘드네요.
쉬운듯 어려워
하말순 열심히 따라해주셔서 감사합니다~!!^^* 플레잉필라테스와 매일 더 건강해지세요🙏✨