Respiração Consciente - Aprendendo a Respirar melhor | Saúde & Benessere
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Como está sua respiração? Descubra nesse vídeo os benefícios de uma respiração consciente e como respirar melhor.
Como está seu padrão respiratório? Veja neste vídeo 3 exercícios de respiração que irão ensiná-lo a respirar corretamente. Ou seja, a redescobrir a respiração diafragmática e evitar padrões respiratórios indesejáveis.
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#saudebenessere #respiração #diafragma
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Eu não quero parecer "puxa saco", porém os videos do Dr estão certamente como um dos melhores na categoria SAÚDE. Desde as explicações fisiologicas/ anatomicas até mesmo os exercicios. Parabéns Dr, posso dizer que seus videos para quem olha com seriedade e comprometimento mudam a vida.
Muito bom tem problema pulmonar bronquite crônica sinusite é bom aprender a respiração por 30 minutos depois solta fazer duas vezes por dia muito bom ajuda muito na parte pulmonar respiratória Muito bom parabéns para você eu prendo por 30 minutos 40 minutos para me ajudar no problema respiratório que eu tenho gratidão é muito bom
a oiee boa noite 💅💅💅💅💅
a muito legal 💗💗💗💗💗💗
Uma má respiração traz um grande problema eu estava com o seios cheios de nódulos doloridos estourava as bolinhas doloridas fui na fisioterapia lá ela me disse que era por causa da ansiedade estava respirando puxando o ar errado. Fiz as respirações corretas ela fez a liberação miofacial tirou as dores e os nódulos 🙏
Eu amei essa prática.
Eu tenho fobia social, e passo vexame de mais ,quando vou conversar com alguém, a voz quase sempre trêmula, falta de ar ,tremores nas mãos.
Gratidão 🙏
Você não é única, eu tenho ódio disso , a forma que encontrei é tentar me acalmar antes toda vez ,caso eu chegue em um local e já for direto ao ponto .
Faça meditação🧘🏻♀️🧘🏻♂️🧘🏾♀️ e fume um chá natural.🍁
Nossa exatamente eu
Obrigada professor minha voz não sai quando vou pra falar. Eu não sei respirar.
Tenho 73 anos meu respirar e curto quero melhorar o meu respirar
EU SOU INISSIANTE EM RESPIRAÇÃO E EU CONSIGUI MAIS OMENOS
Respiração é algo que me ajuda imensamente, pq alivia a ansiedade e me ajuda no controle mediunico. Gratidão
Oi doutor Rodrigo boa noite, quero dizer que vc é muito especial e nescessário pra muita gente e com certeza faz a diferença pra todos que te assistem, que Deus te abençoe sempre.. sucesso.
Amei essa prática, percebi minha respiração errada , por isso tenho dores quando faço exercícios. Muito obrigada.
Misericórdia tenho muito que aprender.
Me inscrevi no canal pq quero muito aprender vivo tensa e pra piorar tenho uma hérnia de disco na lombar. Adorei o vídeo 👏👏
Mto bom, tô tentando aprender pra aliviar as minhas crises de ansiedade.😪 Com esse vídeo descobri que tô respirando pelo tórax 🤦♀️
José Medeiros, Santana do Matos /RN, parabéns Dr Rodrigo gosto muito dos seus vídeos, tenho dpoc, é não consigo respirar de maneiras correta, já fiz duas imdoscopia, não consigo fazer de Meira corretamente
Obrigada Rodrigo. Eu respiro muito mal espero que suas aulas me vão aajudar. Tudo que mais eu quero é respirar corretamente. Obrigada
Magistral aula. Parabéns ao excelente profissional que de uma forma prática e didática explanou essas técnicas. A tempo que eu procurava informações nesse nível.
Dr.eu faço a respiração,sentado esvaziando o pulmão e logo respiro!trabalhando o diafragma!CORRETO!🙏
Muito bom,sofro de ansiedade e não respiro direito, tenho até apnéia, gratidão 🙏
Fisioterapeuta nota 10 parabéns 👏👏 ótimo profissional 👏👏👏🌼
Tenho umaa certa dificuldade p ter essa coordenação (rsrs) mas a sua foi a melhor explicação... Parabens e vamos a respiração.. Gratidão
Já mudei de estado, organizei novamente minha vida e agora vou voltar aos exercícios.
Amei essa prática de respiração quando vou falar me falta fôlego vai me ajudar muito
Vídeo educativo... Muito bom. Parabéns Rodrigo por nos educar a buscar e manter nossa saúde em todos os níveis🤗
Maria de lourdes miranda
Né sentindo bem melhor agora!
Vou aplicar essa respiração do diafragma na corrida
Valeuzão :D
Conheço a fisiologia da respiração, porém faço tudo errado...voltei nessa aula pra praticar...GRATIDÃO
Nossa como respiro mal,me deu ate falta de ar meus tempos de respiração sao tipo 2/2 pra fazer o 4/6 foi dificil,mais vou continuar exercitando 😊
muito bom, eu estava fazendo de qualquer jeito vou corrigir e praticar valeu muito obrigasdo
Amei 🥰
Vou treinar para melhorar a minha ansiedade 😥
Muito bom professor explicou muito bem 👍
Fibrosa Quística todos os dias estou fazendo esses exercícios obrigado Doutor Rodrigues
Gratidão Rodrigo, a aula foi ótima
Gostei muito. Esplicaçâo e exercicios simples e claras. Agora toca a cada um exercitar a bem da nossa saúde. Excelente Dr.
Parabéns Dr esse vídeo e o vídeo passado está me ajudando muito porque eu fumava e parei e estou fazendo os exercícios com sem forçar muito está me ajudando demais. Gratidão. Vc está ajudando muita gente. Obrigado
Parabéns,. Obrigada por compartilhar conosco.
GRATIDÃO por ter encontrado esse vídeo! Aprender a respirar é primordial para equilibrar tudo na nossa Vida!
Concordo plenamente
Muito grata, Dr. Rodrigo. Precisamos ser ensinados a respirar corretamente, por incrível que pareça. Eu já pratico respiração consciente diariamente e isso me mantém em equilíbrio quando surgem situações um pouco complicadas. Deus o abençoe mais e mais. 👏👏👏💯💯
Você é professor maravilhoso muito obrigada Deus abençoe você.
Muito boa sua aula
Adorei o seu vídeo, muito explicativo, estava procurando um que falasse como a respiração ajudar no corpo e você ainda citou onde levam a sério as técnicas de respiração, muito bom. Obrigado!
Simplesmente maravilhoso Dr. Que Deus te abençoe imensamente, estou completamente apaixonada pelos seus vídeos, é nítida a necessidade em ajudar pessoas, parabéns pela sua dedicação ,muitíssimo obrigada
Vitalidade, alegria e prosperidade pra você. Continue assim, ajudando o próximo.
Maravilhoso tenho que treinar pois tenho dificuldade em respirar pelo diafragma gratidão...
Gostei muito do vídeo doutor Rodrigo,gostaria de saber se há algum vídeo para respiração correta ao deitar para dormir.
Estou tento dificuldade pois perco o sono com minha linha travando no céu da boca.
EU gostei
Não tem como assistir esse vídeo e não te seguir.
Simplesmente grata🙏🌟
Eu resolvi procurar vídeos sobre respiração correta, desde antes de ontem, qndo fui fazer uma drenagem e a mulher falou que eu respiro da forma errada, aí estou tentando pois é muito difícil. Mas vou ter que tentar. Bom dia 😊
Você é ótimo, estou te seguindo e aprendendo muito! Sei que o vídeo já tem dois anos, mas queria deixar uma sugestão mesmo assim. A música de fundo estava um pouco ruim. Por sorte a imagem e tua explicação enriquecedora salvaram. Abraço!
Muito Boa a sua aula muito obrigada
Você pode fazer um vídeo relacionando os músculos envolvidos na natação incluindo o movimento dos pulmões e músculos...
Fiquei relaxa. Gratidão pelos ensinamentos!
Nossa foi muito bom !! 😊
Obrigado pelos vídeos tenho asma e adorei aprender com vc
Muuto bom, Rodrigo. Gratidão.
Gato muito de seus conteúdos.
Nos ajuda muito à nós reeducar e cuidar de nossa saúde física e mental.
Show de bola, parabéns pelo conteúdo!
Excelente doutor, muito obrigado q Deus o abençoe sempre
seus vídeos são transformadores, muito obrigada! 🤍
vídeo maravilhoso, muito explicativo e objetivo. Aprendi muito. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
Você é o meu preferido! Sua didática é perfeita, sem afetação. Sigo sempre seus ensinamentos. Profunda Gratidão! 👍👏👏👏💖💕💞
Muito boa explicacao. Parabens .
Vou praticar e divulgar.
Muito bom ..... parabéns. Gratidão por compartilhar.
Eu quero te agradecer você ter ajudado muito obrigado por toda orientação
Nossa que equipe boa tú tens!
Eu não sabia. Gostei de aprender. Gratidão
Maravilhosa explicação parabéns Dr Rodrigo 👏👏👏👏🌼
Conteúdo muito massa! Obrigada por dividir com a gente!! 🙏👏👏
Muito boa a sua explicação sobre a respiração básica.
Muito bom.
Amei o vídeo. Parabéns Dr. Rodrigo
aí D.r vc é um dos melhores
Muito bom. Grato 😊
Amei. Ótimo saber respirar direito.
Gratidão.
Vou praticar
Gostei muito. Muito bem explicado.
Muito bom, amei.
Nesses últimos exercícios com a contagem do tempo, vc utiliza a respiração torácica e diafragma fica ao mesmo tempo?! Seus exercícios tem me ajudado muito valeu 🙌
Melhor vídeo sobre respira que vi até hoje!
Parabéns pelo trabalho! Gratidão 🥰
Melhor explicação técnica e didática que eu vi, parabéns e obrigada!
Já me inscrevi no canal 😅
Bem didática sua língua de ensino!!
Bom dia Pernambuco
Deus te abençoe
Me senti completamente relaxada 😌 👏
Gratidao
Muito bem explicado!!
Obrigada !! ♡
Muito bom ☺️ vou prática ! Deus abençoe 🙏
Muito bom professor!
Top
Grata Rodrigo
Consegui aplicar os exercícios propostos. Se for possível, aumentar o som do vídeo será ótimo!
Acho que o seu aparelho que está com problemas no volume pq no meu ficou alto
Som tá baixo mesmo
Top , ótimo vídeo ,👏🏽👏🏽
Excelente parabéns pela aula 10
esse me salvou
Costei muito bom ❤🙏🙏🙏🙏🙏obrigado atodos
Muito bom. Parabéns!
Obrigada pela explicação 🙏🏻
Excelente explicação!
Gostei
Excellent quero aprender obrigado
Muito obrigado meu amigo! Deus te abençoe!
Gratidão imensa ❤
Muito relaxante!!!
Parabéns
Obrigado, meu amigo!
Amei esse vídeo. Muita informação importante
Que bom que gostou
Gratidao estou a praticar
Parabéns, excelente aula, passa conhecimentos importantes. Fundo musical podia ser mais baixo, dificulta a compreensão da sua fala, em certos momentos.