COMO RESPIRAR CORRETAMENTE | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- Assista ao episódio completo:
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Juliano Dal Corso: Respiração | Lutz Podcast #148
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Faz um ano e meio que eu estou num lugar que passo fome em cada feriado ou nas ferias, de sabado pra domingo.
E o que me salvou de nao entrar em hipoglicemia foi respirar profundamente e orar, ter calma e fé, não me desesperar por não ter comida.
Muito obrigada por essas explicações e conhecimento.
Vc precisa de ajuda ?
@@joaoclebercoutinhopires2234 🤗 Obrigada,. Não. É questao de logistica de restaurantes e Ifood e delivery pq nem sempre consigo sair de casa.
Só nesses dias de pico de pessoas no local.
Mas muito obrigada. Mesmo.
Oxe!!! Que lugar é esse menina?
@@joseailton5716tbm fiquei confusa
Onde você está? Precisa de ajuda?
Massa demais essa explicação. A respiração faz toda a diferença na saúde mental. Deveria ser ensinado nas escolas de ensino fundamental e médio. A escola carece de professores e alunos saudáveis mentalmente.
''E formou o SENHOR Deus o homem do pó da terra e soprou em seus (narizes) o fôlego da vida; e o homem foi feito alma vivente.''
Gênesis 2:7
Estava buscando um video que me desse um norte sobre a respiração, e esse vídeo é o melhor sobre respiração que eu vai até hoje!
O que vai te ajudar bastante a ganhar consciência na respiração é o banho frio. Mas tu não pode simplesmente tomar banho frio. No mesmo instante que tu ligar o chuveiro tu tem que manter sua respiração profunda, lenta e calma e respirar só pelo nariz. De preferência 2 respirações e 1 expiração até expelir todo o ar dos pulmões. Se tu fizer do jeito certo tu vai achar que consegue suportar o frio da água por mais de 10 minutos. Esse banho gelado do jeito certo é uma poderosa meditação. Tu fica tanto tempo concentrado na respiração que acaba se tornando uma meditação. Se tu entrar sem concentrar na respiração tu não vai aguentar ficar de baixo da água fria nem mesmo 30 segundos. Se der certo dê o feedback aqui.
Resumo: tomar banho frio, mas, controle totalmente a respiração durante o banho frio. E não respire loucamente e desordenado.
tu pode verificar tudo o que eu disse nesse outro corte que inclusive é do mesmo rapaz:
ruclips.net/video/9Z4kpNHAqnk/видео.html
@@gabrielarcanjo0314 obrigado
Assiste Flipe Marx no podcast Sem groselha
Nossa que aula! Meu Deus eu estou praticamente respirando por uma narina. Tenho rinite alérgica e pingo remédio na nariz há mais de 25 anos. Agora estou tentando parar de pingar o remédio mas a narina direita não desintope e à esquerda desentope mais. Resumindo estou respirando por uma só e é uma sensação horrível. Parabéns pelo pod cast.
Consulte com otorrinolaringologia. Talvez você precise de cirurgia... Conheci gente que melhorou muito depois
Que vídeo sensacional...eu lembro na época que eu fiz TCC e o psicólogo ensinou a respiração diafragmática ntes de dormir...melhorou meu sono absurdamente.
Essencial essas informações, parabéns amigo.
Respiro pela boca pq tenho renite alérgica. Tenho 72 anos. Durante o dia consigo respirar pelo nariz, a noite complica. Acordo cansada, com pouca energia, Algumas vezes tenho crise de ansiedade, aí a coisa fica feia, não consigo respirar. Como tenho um catarro crônico entre o nariz e a garganta e se deito, não consigo respirar direito.
Avalia uma consulta com otorrinolaringologia. Talvez você precise de cirurgia. Conheço gente que melhorou muuuito!
SÃO INÚMEROS OS MOMENTOS EM QUE AS PESSOAS SE DESTROEM POR NÃO SABER RESPIRAR.
Minha respiração sempre alfegante devido ansiedade 😢
Tem vezes que chega bate desespero parece que vou morrer sufocado
Ofegante
Gostei demais da sua explicação, eu tenho muita dificuldade na minha respiracao, tenho ansiedade e depressao, minha respiracao e muito curta, e sempre preciso respirar mais profundamente para me sentir melhor muitas vezes tenho dificuldade de fazer essa respiracao profunda e entao tenho que tentar bocejar para conseguir, a pouco tempo fui diagnosticada com um problema no coração, talvez precise fazer cateterismo, entao tudo piorou, estou muito nervosa e as vezes penso que estou infartando por nao conseguir respirar direito.
Que delícia esse Podcast Lutz
Interessante é que o nobre palestrante quase nao respira enquanto nos orienta. O que significa que a técnica dos 5.5 " tem o seu momento no dia
Égua mano, vídeo excelente. Muito informativo, muitos insights, o Lutz é foda
Matavilhaaaaaaaaaaaa !!! É bem por aí!! 🎉❤❤
Muito importante 👍aprendi mais essa, 🤔
Quando faço caminhada e fico de bem com a vida.
Preciso procurar onde está minha respiração.
E aí percebo que ela está muito longa
Melhor explicação sobre respiração que já ouvi! 👏👏👏
O vídeo muito bom, mas o audio é bem baixo fui escutar com fone e não consegui direito más no geral o vídeo está ótimo!
Melhor vídeo que eu já vi sobre respiração
MT bm obgado
Qual a formação dele? Eu quero muito passar os conteúdos na cara de quem me ridiculariza a busca pela melhoria de vida pela respiração mas queria saber as formações pra saber se é tudo científico
Pergunta ao ChatGPT.
Respiro pela boca, para mim é difícil respirar pelo nariz devido a um leve desvio de septo. Mas as dicas do vídeo já vão ajudar a melhorar
tmb tenho desvio de septo, mas msm assim respiro pelo nariz, msm sendo mais difícil, não fomos feitos pra respirar pela boca
Ao invés de inspirar forçando fazendo barulho, tenta perceber o ar entrando e expande o diafragma no silêncio e expira do mesmo ......isso melhorou muito minha respiração.
@@thalisonroberto2003 Maravilha, muito obrigado pela dica. Vou procurar praticar 🙏🏾
Faça uma cirurgia de correção de septo!!!
Eu fiz e minha vida mudou.
Tudo de bom pra vc!!!
@@thalisonroberto2003 pena q não dá pra salvar comentários pq olha faz todo sentido
O que ele está partilhando aqui está bem próximo do que o Rickson Gracie fala sobre a respiração (diaphragmatica)
Putz Lutz !
Quando estou acordado, até que consigo respirar direito etc. O problema é meu sono, tenho apneia e é um inferno, cada noite é uma incógnita.
Que Schou esse Cara Lutz
Top
uma dúvida e pessoa com deficiência respira pela boca? porque minha mãe fala que a gente com deficiência respiramos pela boca, e ai bateu essa dúvida, me diz ai favor
Boa noite. Eu inspiro, pelo nariz, em quatro e expirou, pela boca, lentamente, em oito. Estou agindo de forma errada!? Aprendi com uma médica.
O certo é inspirar pela narinas expirar pelo dobro inspiração pela narinas.
Essa respiração é para qdo estamos com crise de ansiedade ou ataque de panico.
Gotei obgado
Quem é esse rapaz.? Boa
O que você me diz sobre a única forma de respirar em baixo d'água, no caso do snorkel que é pela boca?
Grato
Muito bom esse vídeo.
Falou falou e não deu um exemplo na prática para nos ensinar o jeito correto e ainda criticou quem só ensina a respirar, afe !
Veja de novo
Só consigo inspirar e expirar pelo nariz. Não consigo expirar pela boca. Tem algum problema?
Nesse caso a prática do Wim hof é errada?
84%? Respirar emagrece. Bora
Vídeo legal
No dia a dia como respirar de forma correta. Qual o movimento? Podia ter levantado a blusa e feito pra gente ver
Barriga pra dentro, peito estufado depois inverso.
Vcs falam falam e não ensina corretamente na prática!
Ensinaaaaaaaa porrrraaaaa kkkkkk
Veja de novo
E quando a respiração não volta para o automático?
Eu já estive assim, acho que é ansiedade
@@XUSEPE ficou quanto tempo assim?
Eu paro de respirar quando eu durmo, será que vou viver bastante?
Vc sofre de apneia do sono. Tem q buscar tratamento, isso é uma doença grave, causa sérias complicações. Busque um médico.
Draco se vc nao respirasse durante o sono ja teria partido deste mundo.rsrsrsrs
Oxigênio faz as células oxidarem ... =)
Nada haver
Quem respira errado é quem não tem Jesus Cristo na vida; respiração espiritual agora a material estou por fora eu só sei que até hoje Jesus Cristo tem me dado esse ar para respirar e pulmões muito fortes para respirar esse ar e Glória Jesus por isso.
Conta outra aí, Eudes 😂😂
tentando entender a lógica da sua mensagem, mas não encontrei.😅
@@Anselmolionel Essas mensagens aleatórias sobre religião que vemos nos comentários dos vídeos podem ser de pessoas com psicose religiosa. A psiquiatria têm estudado sobre a prevalência de delírios religiosos em pacientes com esquizofrenia, transtorno bipolar e outros transtornos mentais graves; mas é difícil saber se a religiosidade é natural ou causada por algum dano cerebral ou transtorno.
@eudesalmeida6925 ja disse um grande evangelista do passado:
"Deus me deu uma mensagem e um cavalo,nao cuidei do cavalo,q adoeceu e morreu,como levarei a mensagem?"
Cú
Falou falou e não disse nada
Expira pela boca ou nariz ?
Nariz