RECUPERE SUA ENERGIA COM ESSES 4 HÁBITOS | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- Assista ao episódio completo:
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Juliano Dal Corso: Respiração | Lutz Podcast #148
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Principais fontes de energia:
1- Exposição ao sol
2- Dormir bem
3- Pé na terra
4- Respirar corretamente
5- comer
Ele esqueceu da água.
Isso de por o pé na terra eu descobri quando era adolescente.. quando eu me sentia cansada, enfadigada, eu ia pro quintal, enfiava os pés na terra morna, e ficava uns 15 mnts no sol da manhã .. não tem coisa melho❤
Pra quem está com pressa os 4 hábitos são:
- Dormir cedo → higiene do sono
- Relaxar mais → meditar → aprender a respirar menos
- Comer saudável
- Expor-se ao Sol
Amigo vc é
@@clovisjunior4749 sim você é, pode crer.
Um amor de ANGOLA 🇦🇴 e obrigado 🙏 pelos ensinamentos.
Acho que a água vem antes do alimento também
Pra alguém que mora no Canadá, no inverno(e um pouco mais) praticamente não tem sol, a terra tá em baixo do gelo.
Dormir não é problema, só algumas horas de luz por dia.
Alguma dica?
Leva uma caixinha de terra qdo vier... 😊😊😊
Eu precisava ouvir isso. Agradecida!
Gratidão 🙏🏻
Maravilha!!!❤❤❤❤❤
Eu sempre vou nos parques de tênis. Vou criar o hábito de andar descalça na grama.
Gostei desse cara ai😂😂❤❤❤❤❤❤
Grato
super verdade...aquela ficha caiu agora.
O verdadeiro valor de um ser humano decorre de ter algum desenho permanentemente estampado em sua pele?
Top!👊👏
Tô bem. Obg, Deus.
Pé na areia funciona também?
Gostei foi bm
Muito legal!
Pai de Pet, faz Yoga, crossfiteiro, aluno de federal, e o melhor filho de pai rico!
Se alguém souber por favor poderia me explicar por que o oxigênio, depende da luz do sol?
Existe comprovação científica de q aterrar as energias do corpo durante o sono através de um arame amarrado ao dedo dos pés faz desaparecer dores físicas e tremores.
Sei que sou muito nutelinha mas e tenho medinho de por o pé na terra e pegar um bixo no pé (sou uma mulher nutela 😅).
Marc Evan Jackson falando Português, que doideira
O volume ficou bem baixo
Então quem mora em países nórdicos que neva uns 8 meses por ano deve viver se sentindo sem energia.
Mas esse lugares existe uma lâmpada que tipo, imita o sol ..
Sao mais tristes que is brasileiros....
@@zuleicamarques-schumann6733 , a depressão deve imperar por lá. Tristeza é diferente de depressão, tristeza a gente tem por um motivo real (perda de um ente querido, desemprego, divórcio, etc.), já a depressão pode nos pegar sem nada de anormal ....e muitas vezes acontece com as mulheres após a menopausa, ou quando os filhos casam e a casa fica vazia ou quando pessoas mais ativas se aposentam ....em especial ocorre o último caso com homens. O marido da minha tia nunca tinha tido depressão, mas quando minha tia faleceu, ele se entregou a depressão (aí juntou a tristeza com depressão) e em 11 meses faleceu.
Ele esqueceu de falar umas das melhores fontes de energia que existe. O dinheiro, quando a gente está com dinheiro, ficamos com o dobro de energia do que quando estamos quebrados
@@ericpinhais hahahaha vc é uma POETA kkkkkkkkkkkkkk
Quem esta respirando o ar poluido das grandes cidades como São Paulo tá ferrado então.
O cara esqueceu de falar da água.
Ai mds, malhar a língua kkkkkkk
Som continua terrivel
Bora acampar! 🏕 🏝🏞