Consigue tu Primera Dominada - 3 Ejercicios para Principiantes
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- Hola familia! En el vídeo de hoy os presento a mi amiga Jenny, que quiere conseguir su primera dominada desde 0. Si estáis empezando a entrenar como ella, os enseño ejercicios básicos que os ayudarán a ganar fuerza poco a poco hasta conseguir vuestra primera dominada.
Si os gusta el vídeo, poned un comentario de apoyo a Jenny para que en unos meses la vuelva a traer al canal y podamos ver su progreso.
01:20 - 05: 06 Calentamiento
05:07 - 06:32 Ejercicio 1
06:33 - 07:57 Ejercicio 2
08:13 - 09: 15 Ejercicio 3
09:15 - 10:00 Ejercicio extra
10:04 - Resumen y despedida
Instagram: @olgamaseda_
Buen video chicas.
La mosca tambien quería chupar camara. Guay que hayas incluido como calentar! Hay algunos que no conocia 😅Ahora a practicar! 💪
Me gustó tu forma de explicar y demostrar ejercicios.... Siguieeendooop
Muchísimas gracias Álvaro! ❤️🙏🏽
¡Gracias por los consejos! ¡Muy buenos!
Me alegro que te hayan servido! 💪🏽❤️
Me lo he pasado increíble 🫶🏻 a partir de esta semana a aplicar estos ejercicios tan 🚀. Eres genial amiga 💪🏻
En nada vuelas amiga 💕💪🏽
El ejercicio más top son las buenas negativas
Son la clave!
Gracias Olga, tomo nota 😉
A por ello! 💪🏽🥰
GRACIAS HOY EMPIEZO ❤❤❤
A por ello!! 💪🏽😊
Buen contenido. Dale caña!
Aquí seguimos a tope! 💪🏽
Muy buenos consejos y muy buen video 💪🏻💪🏻
Muchas gracias Merlos!! Con ganas de ver vídeos tuyos también 💪🏽
on fire ❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥a darle
🥰🥰💪🏽
Buenos consejos ✨❤️🔥
Gracias!! 🤗