Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Мне очень хочется выучить, иногда просто держу закрытый горизонт, буду теперь делать те упражнения что ты показал)
брат как успехи?
что вышло с тренероки?
Ты смог?
Два месяца это сильно
💪💪💪
Силён😍😍💪
💫
,
Hola
Hi
Вау 😍
Хорош!
Как ты учил закрытый горизонт?
Харощ😊😊😊
Тоже учусь делать . Хз какого хрена приспичило 😂😂😂. Закрытый держу смело в первый же день . Открытый с полусогнутыми руками держу пару секунд всего . Начал сегодня только . Думаю за месяц - два освою идеально
Даже если не хера не получиться упражнения супер
🤝🤝🤝
Тоже под LXST CXNTURY обожаю заниматься. А так подводящие - топ (про смещения лопаток не знал)
Очень рад что смог дать что-то новое 😌🙏
Лучшая обучалка что я видел
Te
научился?
@@alishersaimasai5736 я его и умею🤦
@@crazy.man.workout найс спиздил обучалку 😂 мозгов не хватило что-то свое придумать?
Красава
Крутое видео! Ты молодец! Подскажи пожалуйста периодичность этой тренировки? Как часто нужно ее делать?
Я делал ориентируясь на состояние Через день или через два дня
а как не падать вперед?
а ты попробуй один раз сделать, и поймешь, что до того чтобы вперед падать нужно еще дорасти
@@dogg6112 ахахахахах, пока ты мне отвечал, я уже его держу 10 сек и в стойку выжимаю
@@RixWorkout Какие упражнения использовал,чтобы научиться?
если вдруг у кого то такая же проблемаТо вам надо сил в плечах предплечьях и пальцахИ удерживать надо
За 2 месяца реально?
Для начинающих нет, а у тех, которые мощные плечевые дельты, то да. Техника тоже решает.
Первое подводящее упражнение для горизонта это уже горизонт 😭
Нет
У меня запястье так не выгибается
ну так уж прям за 2 месяца? с нуля невозможно выучить горизонт за 2 месяца
некоторые учат годами а кто-то фиксирует через два месяца.В этом нет ничего нереального
@@calissatanтут главное постоянство, я его треню раз в месяц, вот и получается только полузакрытый
Размять хорошо кисть и плечи , а то потом будет очень больно
Мдаа как научиться стоять горизонт. Надо стоять в горизонте несколько сек. Где смысл или я что то не понимать
Ты явно то-то не понимать )
@@calissatan а я скорей понял надо что-ли просто пробовать делать пока не научишься стоять хоть 1 минуту
Мне очень хочется выучить, иногда просто держу закрытый горизонт, буду теперь делать те упражнения что ты показал)
брат как успехи?
что вышло с тренероки?
Ты смог?
Два месяца это сильно
💪💪💪
Силён😍😍💪
💫
,
,
Hola
Hi
Вау 😍
Хорош!
Как ты учил закрытый горизонт?
Харощ😊😊😊
Тоже учусь делать . Хз какого хрена приспичило 😂😂😂. Закрытый держу смело в первый же день . Открытый с полусогнутыми руками держу пару секунд всего . Начал сегодня только . Думаю за месяц - два освою идеально
Даже если не хера не получиться упражнения супер
🤝🤝🤝
Тоже под LXST CXNTURY обожаю заниматься. А так подводящие - топ (про смещения лопаток не знал)
Очень рад что смог дать что-то новое 😌🙏
Лучшая обучалка что я видел
Te
научился?
@@alishersaimasai5736 я его и умею🤦
@@crazy.man.workout найс спиздил обучалку 😂 мозгов не хватило что-то свое придумать?
Красава
Крутое видео! Ты молодец! Подскажи пожалуйста периодичность этой тренировки? Как часто нужно ее делать?
Я делал ориентируясь на состояние Через день или через два дня
а как не падать вперед?
а ты попробуй один раз сделать, и поймешь, что до того чтобы вперед падать нужно еще дорасти
@@dogg6112 ахахахахах, пока ты мне отвечал, я уже его держу 10 сек и в стойку выжимаю
@@RixWorkout Какие упражнения использовал,чтобы научиться?
если вдруг у кого то такая же проблема
То вам надо сил в плечах предплечьях и пальцах
И удерживать надо
За 2 месяца реально?
Для начинающих нет, а у тех, которые мощные плечевые дельты, то да. Техника тоже решает.
Первое подводящее упражнение для горизонта это уже горизонт 😭
Нет
У меня запястье так не выгибается
ну так уж прям за 2 месяца? с нуля невозможно выучить горизонт за 2 месяца
некоторые учат годами а кто-то фиксирует через два месяца.В этом нет ничего нереального
@@calissatanтут главное постоянство, я его треню раз в месяц, вот и получается только полузакрытый
Размять хорошо кисть и плечи , а то потом будет очень больно
Мдаа как научиться стоять горизонт. Надо стоять в горизонте несколько сек. Где смысл или я что то не понимать
Ты явно то-то не понимать )
@@calissatan а я скорей понял надо что-ли просто пробовать делать пока не научишься стоять хоть 1 минуту