Я бы еще добавил 3 пункт:Терпение. Когда мой уровень горизонта дошел до так называемого "домика" я особо не заморачивался, так как чувствовал что с попытками становиться все легче и легче контролировать поведение ног. В итоге спустя еще полгода, плечи привыкнут, и вы сами не заметите как вам сталнет легче выпрямляться в ровный горизонт ноги врозь)
Как всегда все отлично Артем , осталось только козла найти... С козлом первый раз вижу это упражнение, прикольно, но уже раскрываю горизонт , но он как то вверх ногами идёт...
Артём, добрый день! Есть огромное желание потренироваться с тобой. Мне 52 года и я ещё не видел в твоих видео про таких как я. Начал тренировки два года назад.
еще один актуальный момент есть - про положение кистей. Расскажи пожалуйста про это в одном из видео. Вот у меня, например гибкости ктстей не хватает чтобы направлять пальцы вперед как ты.
А как на счет планша на согнутых руках, отжиматия на согнутых руках в планш и псевдоудержания на уровне талии? В них и спина правильная и линия ровная. Посмотрел в обучалке Osvaldo Lugones.
Артем,спасибо за обучалку. Дай пожалуйста совет, когда выхожу из закрытого обычного горизонта в горизонт ноги врозь,то при выходе в это положение не могу зафиксироваться,1 секунда, максимум 1,5,подскажи,что делать? Накаты и отжимания с уходом или что-то другое?делаю еще отжимания в стойке.заранее спасибо за ответ.
Невероятно тяжелый трюк. Мучаюсь второй месяц. Ни на шаг не продвинулся. Сил не хватает. В положении кисти у пояса могу отжаться от пола раз 40, на брусьях так же 40, подтягивания 12-14, подъемы прямых ног к перекладине в висе 20-25 раз. Лишнего веса нет. Режим тренеровок - каждое утро подводящие упражнения для планша и переднего виса. Три раза в неделю базовые на турнике, брусьях. Но даже лягушку не могу исполнить. Может старый уже, мне 48. В молодости обучение проходило легче и быстрее.
Я просто попробовал из лягушки сделать... и я сделал горизонт почти на две секунды, значит проблема всё же в технике когда из закрытого раскрываюсь, там похуже было. Помог зверски просто мне)) Теперь могу удерживать горизонт)
Артём у меня такая проблема я не могу раскрыть одну ногу одна примая а другая немного кривая я попробовал твои варянты но не могу раскрыть. Это из за плечь?
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Такое дело, может подскажешь. Не могу ничего сделать со спиной, максимально её округляю, выхожу в лягушку или с закрытого, а спина проваливается вниз, и не могу понять, это силы плеч не хватает или чего то еще. Если прочитаешь, то может подскажешь) Буду благодарен)
Возможно сделать горизонт в 16-17 лет? Мне 15 лет занимаюсь калистеникой-воркаутом с нуля уже год. Покамись дошел до закрытого горизонта. Ну мне очень хочеться сделать горизонт и как думаете смогу ли я сделать горизонт к 17-16 лет?
Я бы еще добавил 3 пункт:Терпение. Когда мой уровень горизонта дошел до так называемого "домика" я особо не заморачивался, так как чувствовал что с попытками становиться все легче и легче контролировать поведение ног. В итоге спустя еще полгода, плечи привыкнут, и вы сами не заметите как вам сталнет легче выпрямляться в ровный горизонт ноги врозь)
У тебя действительно уникальный материал, все чётко и понятно, ценная информация💪😎💣
Спасибо тебе за это 👊☺️💚
_ Morf подпишись бро))
Это то, чего я ждал!Наконец-то
Bcei no roveto подпишись бро
Артём ,ты забыл смахнуть рукой влево😅 0:25
Круто! - 171 лайк, 0 дизлайков Так держать! Мощные и полезные видео!
Cергей Епишев уже большэ
Хейтеры спят)
Наконец-то снял то, о чем я спрашивал. Спасибо, реально кое-что помогло.
Опа, новый видосик:)
Как раз то, что мне нужно:)
Очень полезный ролик, спасибо Артем! Реально помог!
Как всегда все отлично Артем , осталось только козла найти...
С козлом первый раз вижу это упражнение, прикольно, но уже раскрываю горизонт , но он как то вверх ногами идёт...
Артем,сделай пожалуйста видео про обувь в Воркауте и как держать такие элементы как передний вис или горизонт в кроссовках средней тяжести и т.д.))
Артём, добрый день! Есть огромное желание потренироваться с тобой. Мне 52 года и я ещё не видел в твоих видео про таких как я. Начал тренировки два года назад.
Наконец-то,прям то-что нужно
_Killer Feet_ подпишись бро я начинающий))
Супер))) Спасибо за видос, четко и кратко донёс информацию.
Спасибо очень полезный совет по трене в горизонте !!!!💪💪
Бро, спасибо, нюансы важные, скоро добью горизонт, буду тренить
Как я ждал это видео)
Как всегда годно информативно и полезно.
Спасибо
Очень поленый видео молодец Артём спасибо !!!👍👍👍
Как всегда информативно, мог бы снять видео по переднему вису?
еще один актуальный момент есть - про положение кистей. Расскажи пожалуйста про это в одном из видео. Вот у меня, например гибкости ктстей не хватает чтобы направлять пальцы вперед как ты.
у него вроде есть видео про кисти
отличный урок, спасибо , теперь буду правильно практиковать горизонт !_
круто!!!продолжай снимать видео как можно чаще, выздоравливай!!!
Disney Land подпишись бро
Артём Лучший! Спасибо большое за твой труд :)
Прям все по полочкам, просто институт физкультуры.Мне 40 лет и вот по твоим видосам, думаю буду с горизонтом. Кстати на флаг ушло где-то полгода.
Четкое и полезное видео!
Спасибо а то я думал почему я домиком стою
Бомба,чувак,ты крут!!!))
То что я исккааааааал. У меня положение треугольное, но я понял как это исправить. Спасибо огромное))) ПОДПИСКА И ЛАЙК!!!
Отличное видео!
спасибо тебе большое. я кстати по твоим роликам начал учиться делать горизонт.
молодец шикарное видео красааавваааа)))))))))))))))))))
Благодарю, очень существенно.
Супер!!! Бомба ракета🔥🚀🚀🚀🚀
Вы в Москве с Владом снимаете?
я уже научился держать передний вис , но всеравно капец как жду обучалку))
Спасибо, четкая информация!)
Раскрой вопрос о спине в гарике,как качать и как правильно включать
Константин Епифанцев есть же 2 видео об этом, прошерсти внимательнее канал
Максим Белов там мало очень
Я буду пробовать учить горизонт это решено
А как на счет планша на согнутых руках, отжиматия на согнутых руках в планш и псевдоудержания на уровне талии? В них и спина правильная и линия ровная. Посмотрел в обучалке Osvaldo Lugones.
Спасибо за урок!
Я не мог делать накат,теперь могу сделать закрытый горизонт,на секунду 2 получается открыть но не идеально
Спасибо 🙏 👍🏻👍🏻
Алексей Федюнин подпишись бро
Го обучалку по принцу на две и переднему вису
Сухость зашкаливает Бро))
Артем,спасибо за обучалку. Дай пожалуйста совет, когда выхожу из закрытого обычного горизонта в горизонт ноги врозь,то при выходе в это положение не могу зафиксироваться,1 секунда, максимум 1,5,подскажи,что делать? Накаты и отжимания с уходом или что-то другое?делаю еще отжимания в стойке.заранее спасибо за ответ.
Невероятно тяжелый трюк. Мучаюсь второй месяц. Ни на шаг не продвинулся. Сил не хватает.
В положении кисти у пояса могу отжаться от пола раз 40, на брусьях так же 40, подтягивания 12-14, подъемы прямых ног к перекладине в висе 20-25 раз. Лишнего веса нет. Режим тренеровок - каждое утро подводящие упражнения для планша и переднего виса. Три раза в неделю базовые на турнике, брусьях.
Но даже лягушку не могу исполнить.
Может старый уже, мне 48. В молодости обучение проходило легче и быстрее.
Как успех?)
Как ты качаешь бицепс? У тебя они выраженные и кажутся большими) Запиши видос)
Спасибо я как раз учу его
Амин Пиров подпишись бро
Выучил?
Я просто попробовал из лягушки сделать... и я сделал горизонт почти на две секунды, значит проблема всё же в технике когда из закрытого раскрываюсь, там похуже было. Помог зверски просто мне)) Теперь могу удерживать горизонт)
Спасибо, у меня проблема была с раскрытием тяжелая
Тём что делать если в стойке на руках я перенажал и падаю нажывот (обычно я просто нечего не делал.)а чтото можно ищо добавить?
Замечательное видео)
Артем ты про воркаутер а какой у тебя максимум в фул планше?
Перед горизонтом хорошо бы уметь просто СПИЧАГ! Хорошо бы обучалку на спичаг увидеть!!!!
мощное видео
Спасибо брат я делал не правильно а посмотрел твоё видео и уже на 3-5-7 секунд магу задержаться
Спасибо брат
Давай обучалку по стойке на одной.
Как трек называется в начале
я могу держать горинот с сведенными ногами ну как только делаю ноги вместе у меня спина сгибается
Спасибо,помогло))
Артём у меня такая проблема я не могу раскрыть одну ногу одна примая а другая немного кривая я попробовал твои варянты но не могу раскрыть. Это из за плечь?
Не пойму кто ставит твоим видео дизлайки
Хм... А вот у меня ноги сводит когда я раскрываюсь в горизонт. И я не могу их выпрямить. А когда я накатом выхожу, то держу ровно
Привет. Дай , пожалуйста , ссылку на англоязычный канал . Спасибо .
Артём, что за песня в начале играет
Почему я могу розкрится и удержатся на брусьях, но на земле или упора я падаю в перед ?
название трека монжно 0:30 ?
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
просто, спасибо.
Такое дело, может подскажешь. Не могу ничего сделать со спиной, максимально её округляю, выхожу в лягушку или с закрытого, а спина проваливается вниз, и не могу понять, это силы плеч не хватает или чего то еще. Если прочитаешь, то может подскажешь) Буду благодарен)
кор закачивай
а если у меня ноги прямые но меня заносит вверх почти в стойку
Я именно на этом уровне, держу домиком где-то 5 секунд
А что если кисти болят?
я когда, что-то делаю подобное тип горизонт или крокодильчика, то больно очень запястьям
Годно!
Где такой спортзал найти, по умеренной цене.
На кисти очень большая нагрузка, так должно быть?
да, с кистями аккуратнее
Вот мне интересно,сколько ты подтягиваешься?Например я 26 чистых раз.
Спасибо очень годный материал а сколько раз стоит качать плечи в неделю если 2 раза я треню гарик 1 раз базу и 1 раз сами плечи закачку ?
Научился?
Раскрытие с отрыванием ног:))))))) Тема, ноги может отрывать не будем?:))) а то как ни как нужны ещё:))))
На футболке надпись WM-workout master
Возможно сделать горизонт в 16-17 лет? Мне 15 лет занимаюсь калистеникой-воркаутом с нуля уже год. Покамись дошел до закрытого горизонта. Ну мне очень хочеться сделать горизонт и как думаете смогу ли я сделать горизонт к 17-16 лет?
Ну как, научился?
ЛАЙК,если считаешь видеоуроки от Артема КРУТЫМИ!
У
Топ видео!!!грех лайк не поставить.тибе в рай без очереди
То чуства когда делаешь закрытый горизонт 30сек а ноги врозь не умеешь надеюсь мне поможет это видео
Aliwer Ermekov смотри так же предыдущие:)
Всем привет, братья-спортсмены, ноги раскрываю, держу 2 секунды, но руки сгибаться в локте начинают)
Спасибо
У меня под наклоном вперед тело убегает
🔝! !!
А можно за месяц научиться?
куда-то торопишься?)
@@CalisthenicsSchoolRu да нет, но хочу к концу лета научиться.
@@СпиногрызФил научился?
Сзади техника Лысый Орангутанг ))6:00
*Тооп*
У меня ноги тяжёлые, уже плечи крепкие давно, ноги поднять не могу
ну что, сделал ?
@@s9ntoke 50 на 50
@@tonnyyt4057 ну я за две недели дошел до того, что когда из закрытого горизонта , выпрямляю ноги, но сразу падаю(
У меня две эти ошибки подряд D
520 0
Вот это да
Хейтеры спят видимо)
то чувство когда выступал в этом Ярославле
Нормально
То чувство, когда нету ни одного диза)))
Суини музыку?
Перестаю качать ноги.
У меня какраз ети ошибки мне 13
Более подробо