[6分間] プロサッカー選手がする体幹トレーニング9種！

[@kazuaya1478]

30歳超えてからやっと体幹や筋トレの大事さが分かった者です笑
プロでもなんでも無いですが長くサッカーを続ける為に参考にさせて頂きます！

[@yukibamba3065]

メッセージありがとうございます。
自分も体幹は昔からやってはいませんでした！
強く、当たり負けしない身体を手に入れたくて長友選手の体幹を見て影響された自分です！

[@誠富松-q6b]

ありがとうございます。
これからも実践させて頂きます。

[@yukibamba3065]

トレーニング動画を見て頂き
ありがとうございます！！
一度すべてをやってみて下さい。

[@クルマ相談窓口チャンネル]

今日もこちらの動画を活用させて頂いてます🚗

[@ポテ太郎-v5b]

ありがとうございます😊😊

[@yukibamba3065]

こちらこそ、ありがとうございます。

[@user-rq8eg7vb6c]

休憩時間に何やるかのせてほしい
それ以外最高です❗

[@yukibamba3065]

最初の方は全く気にしていなかったんです、、
ご指摘ありがとうございます。
今後のトレーニングはしっかりのせていきます。

[@杉本瑛次郎]

中学生に良い体幹トレーニング教えてください

[@サブるそ]

スパイダーが辛すぎる😭

[@yukibamba3065]

メッセージありがとうございます。
効いてる感じがしていいですよね👍

[@tonlaos1970]

รักในการออกกำลังกาย

[@yukibamba3065]

ขอบคุณสำหรับข้อความ
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก
ฉันดีใจที่คุณพอใจ😊✨

[@わお-i7e]

中1でも大丈夫なんですかね？

[@bull4931]

どの世代でもいいと思います👍👍

[@ばもす_ht]

き、きつい