Hosszú évek óta tornászom reggelenként. Kb 2 hete beiktattam a gyakorlataim elé az általad bemutatott jógasort. Tapasztalatom szerint ez után sokkal hatékonyabban tudom végezni az egyéb mozgásformáimat is. Nagyon jó a szemléltetés és a hozzá tartozó magyarázatok. Gratulálok és köszönet! (Csak zárójelben: 74 éves vagyok) Mottóm: mozgásszervi betegségek megelőzésére a leghasznosabb a mozgás:)
@@vivihilton3334 kezeld a hölgyet úgy, mintha nem tudnád a korát, nem fog megsértődni, ha tegezed. az én jóga tanárnőm 100 évesen halt meg, de nem tudtuk őt néninek szólítani. nem is volt az.
@@borbalanagy8090 Szerintem ezt hadd döntsem el én, engem úgy neveltek, hogy aki idősebb mint édesanyám azt nem tegezem le, hacsak nem ő ajánlja fel. :)
Ez a rövidke gyakorlatsor rádöbbentett, hogy mennyire bemerevedtem az utóbbi évek alatt. Ezért szépen beteszem könyvjelzőbe és minden reggel ezzel kezdem, amíg úgy érzem tovább léphetek egy következőre. Estére is keresek egyet. Köszönöm! :)
Szuper!😀 Végre úgy érzem többet teszek magamért és egyszerűen felfoghatatlan hogy pár pozíció mennyire ki tud kapcsolni❤Olyan jó végre igazán ellazulni😁
Nagyon tetszett! Nagyon ügyes vagy ebben is 😊 Nézve ahogy jógázol az jutott eszembe hogy Téged az Isten jógázásra teremtett!!! Hihetetlen hogy milyen tehetséged van arra hogy átad a tudásod másoknak! Köszi hogy nem tartod sose magadban a megszerzett tudást! 😘😊
Lassan 4 eve (44 evesen),a covid elejen "unalmamban" kezdtem el jogazni.Ez volt az elso video, es azota napi szinten, ha tehetem 2x is, jogazom.Orok halam Eszti! 😊
Köszönöm szépen, kezdő jóga gyakorlatokat kerestem és úgy érzem kezdésnek számomra tökéletesen elég lesz ! Gratulálok és nagyon köszönöm , videó klipet mentettem és ez alapján végzem a jóga gyakorlatokat !
én nem nagyon szoktam jógázni de most nagyon inspirált letem, nagyon lenyugtatott, kellemes volt , és ennek a videónak köszönhetem hogy elkesztem jógázni, nagyon szépen köszönöm
En eletemben eloszor probalok jogazni es nagyon tetszett a video, vegigcsinaltam es jol esett (bar azt hiszem tobbe nem kelek fol a padlorol :) ugy ropogtam mint a petarda). Annyi epito kritikat azert megejtenek, hogy - nekem legalabbis - messze vagy a kameratol igy vissza-vissza kellett tekergetnem a videot hogy jobban szemugyre vehessem, hogy melyik remego terdemet melyik zsibbado kezemmel kell elernem :) de viccet felreteve, tenyleg jol esett, beveszem a napi/heti gyakorlatba. Ja, es olvastam egy kommentet, hogy hadarva beszelsz. Kerlek ne foglalkozz vele, sot, hadarhatnal jobban is, mert neha mikor mondtad hogy lelegezzek be, en csak vartam, es vartam, es vartam es vartam es vartam hogy mondd mikor lelegezhetek ki... egy magamfajta ember (15 eve bagozom) kb 40 masodpercig tudja visszatartani a lelegzetet... jelentem, ma majdnem megfulladtam :D viszont Neked koszonhetoen raebredtem, hogy igencsak berozsdalltam (pedig regebben versenyszeruen sportoltam heti 5 edzessel), masreszt hogy itt az ideje, hogy megprobaljak leszokni a cigirol. Csak gyere kozelebb a kamerahoz, hogy lassam mit kene csinalnom ;) megegyszer koszi a videot.
reggel egy nagyon erős csípő fájdalommal ėbredtem, ami lesugárzott a bal lábamba. alig tudtam felkelni. elkezdtem finoman nyújtani, ėreztem, hogy jó. hetek óta a fejemben colt, higy ideje lenne újra jógáznom. végig csináltam ezt a gyakorlat sort, a fájdalmam pedig lényegében eltűnt. a mozgás tényleg maga az élet!
Kedves Frieza! Most miért kell ilyen ironikusnak lenned? Miért várod egy jógatanártól, hogy értsen a fotografáláshoz, mégha ilyen alapról is van szó? Inkább írj neki egy privát üzenetet arról , mennyivel jobb beállítást lehetne csinálni és hogyan. 🙂
@@zsuzsannatoth885 úgy hogy nem nappal szembe állítja a kamerát. Ugye milyen hihetetlen? Te erre magadtól biztos nem jöttél volna rá, ha nem súgják meg.
Ezt reggel és este is fogok csinálni! Csak az a bajom hogy nincsen rendes jóga szőnyegem, de nem baj! És majd tudsz csinálni olyan jóga videót ahol bemutatott a jóga dolgaival meg hogy honnan vetted azokat? Imádlak! ❤❤ namaste ✮
Asztal pozícióban fáj a könyököm (izületi gondomra gyógyszert is szedek) azon tudok változtatni, hogy ne fájjon? /Elég sötét a videó, árnyékban sötét ruha nem szerencsés, na meg közelebb is lehetne a kamera.
Üdv mindeninek - Beatles - My sweet LORD 😍 🌳🎸 🎶 🦋🌸🔥😇 a videjót én csináltam és egyben első és nagyon is kedves válaszom Német Sanya jóga ellenes propaganda beszédére - (( MA MÁR MINDENKI ELFOGADJA ÉS RÉSZBEN TUDJA IS A JÓGA TESTI LELKI és TUDATI POZITÍV ÉRTÉKÉT ... sajnos sokkal kevesebben gyakorolják DE MOST NÉMETH SÁNDOR hit-gyüli propaganda tv-jében ANNYIRA ELLENE BESZÉLT a JÓGÁNAK, hogy lett egy átfogó összefogás a JÓGA MELLET ..Úgyhogy részben köszönet néki MERT TUDATOSAN és " CSAKAZÉRTIS " én ezután rendszeresebben jógázom ..és úgy látom KERESZTÉNY és ATEISTA valamint BUDA követői és KRISHNA HÍVEI mind mind egy lelki szellemi és anyagi összefogás felé HAJLANA EBBEN A JÓGA ÜGYBEN Hát NA ..ÉS és izé .. szóval nagyon vicces és általában öngól A JÓGA ELLEN AGITÁLNI .. lényeg, hogy FELHÍVTA A FIGYELMÜNK A JÓGA FONTOS és HATÉKONY ÉRTÉKÉRE .. A videóban a Beatles fiuk a keresztény HALLELUJA-JÁT és a Krisna hívők HARE KRISNÁJÁT éneklik Katt itt -- videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq
A videóban a Beatles fiuk a keresztény HALLELUJA-JÁT és a Krisna hívők HARE KRISNÁJÁT éneklik Katt itt -- videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq
Még jó, hogy a leírásban meg van jelentetve, hogy ez egy kezdetleges, betanuló videó még a technikai háttér sem állt fel teljesen a tartalmak készítéshez. Bizonyára Ön úgy született, hogy kapásból, rögtön tudott mindent mindenről profin. Ön egy egyedülállóan szerencsés ember ennek értelmében.
Hosszú évek óta tornászom reggelenként. Kb 2 hete beiktattam a gyakorlataim elé az általad bemutatott jógasort. Tapasztalatom szerint ez után sokkal hatékonyabban tudom végezni az egyéb mozgásformáimat is. Nagyon jó a szemléltetés és a hozzá tartozó magyarázatok. Gratulálok és köszönet!
(Csak zárójelben: 74 éves vagyok)
Mottóm: mozgásszervi betegségek megelőzésére a leghasznosabb a mozgás:)
Minden tiszteletem, becsülendő, hogy ennyi idősen ilyen kitartóan tetszik mozogni. Jó egészséget kívánok!
@@vivihilton3334 kezeld a hölgyet úgy, mintha nem tudnád a korát, nem fog megsértődni, ha tegezed. az én jóga tanárnőm 100 évesen halt meg, de nem tudtuk őt néninek szólítani. nem is volt az.
@@borbalanagy8090 Szerintem ezt hadd döntsem el én, engem úgy neveltek, hogy aki idősebb mint édesanyám azt nem tegezem le, hacsak nem ő ajánlja fel. :)
Azta, ügyes
Ez a rövidke gyakorlatsor rádöbbentett, hogy mennyire bemerevedtem az utóbbi évek alatt. Ezért szépen beteszem könyvjelzőbe és minden reggel ezzel kezdem, amíg úgy érzem tovább léphetek egy következőre. Estére is keresek egyet. Köszönöm! :)
Szuper!😀 Végre úgy érzem többet teszek magamért és egyszerűen felfoghatatlan hogy pár pozíció mennyire ki tud kapcsolni❤Olyan jó végre igazán ellazulni😁
Nagyon jót tett ez nekem reggelre edzés előtt, köszönöm szépen! Feliratkoztam, nagyon hasznosnak találom amiket csinálsz.
Nagyon tetszett! Nagyon ügyes vagy ebben is 😊 Nézve ahogy jógázol az jutott eszembe hogy Téged az Isten jógázásra teremtett!!! Hihetetlen hogy milyen tehetséged van arra hogy átad a tudásod másoknak! Köszi hogy nem tartod sose magadban a megszerzett tudást! 😘😊
Lassan 4 eve (44 evesen),a covid elejen "unalmamban" kezdtem el jogazni.Ez volt az elso video, es azota napi szinten, ha tehetem 2x is, jogazom.Orok halam Eszti! 😊
Köszönöm szépen, kezdő jóga gyakorlatokat kerestem és úgy érzem kezdésnek számomra tökéletesen elég lesz ! Gratulálok és nagyon köszönöm , videó klipet mentettem és ez alapján végzem a jóga gyakorlatokat !
Köszönöm,jó kis videó lett , életmód váltáson vagyok ,kezdèsre a legjobb videó.Nèzem a többit is.😃
én nem nagyon szoktam jógázni de most nagyon inspirált letem, nagyon lenyugtatott, kellemes volt , és ennek a videónak köszönhetem hogy elkesztem jógázni, nagyon szépen köszönöm
Ez volt életem első jógája, nagyon köszönöm, szuper volt 🙏
🥰 nagyon jó lett a videó és nagyon kellemes volt , nekem nagyon jól eset ez a 10 perc, köszönöm😊
Köszönöm szépen, nagyon jól esett minden porcikámnak! Ki fogom próbálni a többi videót is. 🥰
En eletemben eloszor probalok jogazni es nagyon tetszett a video, vegigcsinaltam es jol esett (bar azt hiszem tobbe nem kelek fol a padlorol :) ugy ropogtam mint a petarda). Annyi epito kritikat azert megejtenek, hogy - nekem legalabbis - messze vagy a kameratol igy vissza-vissza kellett tekergetnem a videot hogy jobban szemugyre vehessem, hogy melyik remego terdemet melyik zsibbado kezemmel kell elernem :) de viccet felreteve, tenyleg jol esett, beveszem a napi/heti gyakorlatba. Ja, es olvastam egy kommentet, hogy hadarva beszelsz. Kerlek ne foglalkozz vele, sot, hadarhatnal jobban is, mert neha mikor mondtad hogy lelegezzek be, en csak vartam, es vartam, es vartam es vartam es vartam hogy mondd mikor lelegezhetek ki... egy magamfajta ember (15 eve bagozom) kb 40 masodpercig tudja visszatartani a lelegzetet... jelentem, ma majdnem megfulladtam :D viszont Neked koszonhetoen raebredtem, hogy igencsak berozsdalltam (pedig regebben versenyszeruen sportoltam heti 5 edzessel), masreszt hogy itt az ideje, hogy megprobaljak leszokni a cigirol. Csak gyere kozelebb a kamerahoz, hogy lassam mit kene csinalnom ;) megegyszer koszi a videot.
reggel egy nagyon erős csípő fájdalommal ėbredtem, ami lesugárzott a bal lábamba. alig tudtam felkelni. elkezdtem finoman nyújtani, ėreztem, hogy jó. hetek óta a fejemben colt, higy ideje lenne újra jógáznom. végig csináltam ezt a gyakorlat sort, a fájdalmam pedig lényegében eltűnt. a mozgás tényleg maga az élet!
Könnyen végezhető,frissítő mozdulatok.Köszönöm.
Kriszta.
Pa
De jó vagy, hogy nappal szemben csinálod. Így pont semmit se lehet látni 😊
Kedves Frieza! Most miért kell ilyen ironikusnak lenned? Miért várod egy jógatanártól, hogy értsen a fotografáláshoz, mégha ilyen alapról is van szó? Inkább írj neki egy privát üzenetet arról , mennyivel jobb beállítást lehetne csinálni és hogyan. 🙂
@@zsuzsannatoth885 úgy hogy nem nappal szembe állítja a kamerát. Ugye milyen hihetetlen? Te erre magadtól biztos nem jöttél volna rá, ha nem súgják meg.
Szuper a videó! Nagyon jót tettek a gyakorlatok a hátamnak! Köszönöm
Szuper nagyon jót tett a gerincemben!, Köszi!!
Amanda Szabó 0
Ezt reggel és este is fogok csinálni! Csak az a bajom hogy nincsen rendes jóga szőnyegem, de nem baj! És majd tudsz csinálni olyan jóga videót ahol bemutatott a jóga dolgaival meg hogy honnan vetted azokat?
Imádlak! ❤❤ namaste ✮
Nagyon régen esett ilyen jól valami. Köszönöm
Köszönöm! Nagyon hasznos ez a videó!
Köszi szépen! Nagyon jó ez a gyakorlat, lazító és frissítő is egyben ❤️❤️❤️
Ami az egyik legklasszabb érzés igaz? 🥰
@@jogaeletmod igen ☺️
Köszi a videót, de nekem is az a gondom, hogy nem látszik a sötétség miatt a lényeg.
Könnyen megtanulható LENNE HA ! látható is lenne a gyakorlat😔
Jó kis videó , nagyon hasznos !
én most kezem jógázni de nagyon jó érszés téleg köszönöm szépen hogy meg mutattad nekünk
Ez jól esett, köszönöm szépen. 🌷
Tetszett. Köszönöm 🙂
Nagyon jó kis videó. Sajnos nekem a két gerincsérvem erősen jelezte többször is hogy nem tetszik neki.
Lehetne a kovetkezo videot ugy elkeszitrni hogy ne sotet ruhaba es arnyekba mozogsz igy nem latszol
Szìvesen megnéznék egy ilyet élőben is 😊
Nagyon nagyon köszönöm a videót👩🦰
Super❤❤❤
Hálás köszönet érte!
Jó a videó , csak szerintem rossz irányból lett készítve,így alig látni belőle valamit.
Asztal pozícióban fáj a könyököm (izületi gondomra gyógyszert is szedek) azon tudok változtatni, hogy ne fájjon?
/Elég sötét a videó, árnyékban sötét ruha nem szerencsés, na meg közelebb is lehetne a kamera.
kÖSZÖNÖM.
Koszonom, ezzel inditom a napot :) Adel
hálásan köszönöm
szuper
Osteoporozis esetén is lehet a gyakorlatokat végezni? Egy egy gyakorlatot hányszor kell megcsinálni?
Szia! Kell a gyakorlatok előtt külön bemelegítést végezni? Köszi a választ.
Nem szükséges de te ismered a legjobban a tested. Ha úgy érzed akkor nyugodtan melegíts be a neked legmegfelelőbb módon.
hámy éves kortól ajánlod a jógát?
Ha nincs semmilyen sérülésed ezek a gyakorltok nagyon fiatalon is végezhetők. Te hány éves vagy?
12
Nyugodtan gyakorolhatod csak hallgass a testedre. Csak úgy csináld, hogy jól essen.
remek.
Ezt nezni is rossz.Biztos,hogy kezdoknek van?Terdemig nem tudok lehajolni!
ez mitől jóga? 50- es évkben kezte az álltalános iskolá,t ez ment torna órán, de a két háború között is
Nagyon jó magyarázza el a tornát
sokan elfelejtették a tornaórákat, ugyan az pepitában
Nekem a lefelé néző kutya pózban borzasztóan fáj a csuklom... :/ Javulhat ez idővel?
Szia, szerintem ez a rutin sokat segíthet: ruclips.net/video/R762NzhjGKA/видео.html
El sem hiszem köszi mert fájt mindenem és ki próbáltam eszt és a végére nem is fáj már semmim
0:00 Az nem igaz!
Van újabb videói?
Üdv mindeninek - Beatles - My sweet LORD 😍 🌳🎸 🎶 🦋🌸🔥😇 a videjót én csináltam és egyben első és nagyon is kedves válaszom Német Sanya jóga ellenes propaganda beszédére -
(( MA MÁR MINDENKI ELFOGADJA ÉS RÉSZBEN TUDJA IS A JÓGA TESTI LELKI és TUDATI POZITÍV ÉRTÉKÉT ... sajnos sokkal kevesebben gyakorolják
DE MOST NÉMETH SÁNDOR hit-gyüli propaganda tv-jében ANNYIRA ELLENE BESZÉLT a JÓGÁNAK, hogy lett egy átfogó összefogás a JÓGA MELLET
..Úgyhogy részben köszönet néki MERT TUDATOSAN és " CSAKAZÉRTIS " én ezután rendszeresebben jógázom
..és úgy látom KERESZTÉNY és ATEISTA valamint BUDA követői és KRISHNA HÍVEI mind mind egy lelki szellemi és anyagi összefogás felé HAJLANA EBBEN A JÓGA ÜGYBEN
Hát NA ..ÉS és izé .. szóval nagyon vicces és általában öngól A JÓGA ELLEN AGITÁLNI
.. lényeg, hogy FELHÍVTA A FIGYELMÜNK A JÓGA FONTOS és HATÉKONY ÉRTÉKÉRE ..
A videóban a Beatles fiuk a keresztény HALLELUJA-JÁT és a Krisna hívők HARE KRISNÁJÁT éneklik
Katt itt -- videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq
videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq
A videóban a Beatles fiuk a keresztény HALLELUJA-JÁT és a Krisna hívők HARE KRISNÁJÁT éneklik
Katt itt -- videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq
videa.hu/videok/kreativ/my-sweet-lord-saecOFwaxhIZ4uhq
Mi az az "energia"?
Jó video, de ez a sok beszéd nagyon bosszantó, negyed ennyi magyarázat is eleg lenne, így nem lehet "kikapcsolódni, magamra figyelni"
Miért nem kapcsolod ki a hangot??? Ja mert ahhoz ész is kellene...
Édes Istenem! Mibe is bele lehet kötni!? Elolvastad? Kezdőknek!
Na ezért nem vonzó számomra a jóga, mert 90%-ban térdelni kell, és nagyon sok embernek pontosan a térdével van probléma!
Sajnos nem làtni semmit
Mivel nem válaszol a kérdésekre,így nem érdekel,mert ezekszerint őt sem.
??
Jobban es sokkal többet dugok mióta ezt gyakorlom!
Ez pont nem ide való, de semmi gond 😂
Már nem sokáig
Azt írtad kezdőknek. Ez nem kezdő szint. Villám gyorts gyakorlatok ninjaknak
Érthetetlen, hadaró beszéd. élvezhetetlen videó
Még jó, hogy a leírásban meg van jelentetve, hogy ez egy kezdetleges, betanuló videó még a technikai háttér sem állt fel teljesen a tartalmak készítéshez. Bizonyára Ön úgy született, hogy kapásból, rögtön tudott mindent mindenről profin. Ön egy egyedülállóan szerencsés ember ennek értelmében.
Nagyon jó volt😊💞 Köszönöm 🙏