Muito obrigada pela aula de hoje .estou a tempo querendo volta e não conseguia hoje fui no RUclips e encontrei vc que me animou e fiz duas vezes a aula ❤
Bom dia tô amando faz exercício com você é pela primeira vez pra mim tô gostando muito . Hoje estou completando mais um ano de vida Deus te abençoe também
Boa tarde Catarina. Não sei exatamente seu diagnóstico, mas a osteoporose na lombar. Requer exercícios para fortalecer abdômen e o tronco como um todo. Evite movimentos de rotação e torção da coluna. Por isso os abdominais nunca devem retirar lombar do solo. Podemos fazer um vídeo específico, mas já tem um no canal . Chamado abdominal sem dores nas costas. Confere dicas lá também.
Martha desculpe e demora. Se seu médico já liberou voce para fazer exercícios... ele deve ter recomendado que não faça exercícios com impacto e fortaleça os músculos que envolvem o joelho. Nosso trabalho é sem impacto e fortalecemos o corpo todo. Respeite seu limite e inicie devagar!
Quem ama cuida ❤
Muito obrigada pela aula de hoje .estou a tempo querendo volta e não conseguia hoje fui no RUclips e encontrei vc que me animou e fiz duas vezes a aula ❤
Desde que comecei a frequentar as aulas melhorei faltando pouquíssimo para 100%
Bom dia tô amando faz exercício com você é pela primeira vez pra mim tô gostando muito . Hoje estou completando mais um ano de vida Deus te abençoe também
Exercícios sempre,parar nunca 💪👌💞
Faz mais vídeos para quem osteoporose no fêmur, por favor! 🙏
Que aula hem, maravilhosa👏👏👏
Muito bom fazer as aulas de pilates com a professora Mari❤
Aula maravilhosa eu tenho osteoporose faço seus exercícios e me sinto muito bem!!👏🏽👏🏽👏🏽❤❤
Show professora.❤
Que aula maravilhosa ❤ Amei parabéns 👏
Que aula maravilhosa, parabéns professora Mari por toda sua dedicação para conosco.
Obrigada
Aula tudo de bom,obrigada prof:Mari 👏👏👏👏
Só vc mesmo .❤❤❤❤❤❤
Obgd p nos ajudar a cada dia ! Parabéns p seu trabalho, Deus abençoe sempre 🙌💐
gostei 💯 👏🏻😀
Muito bom
Muito bommmmm 🙏👏👏👏👏❤
Gostei das dicas...
Amo esses exercícios....👏👏🤩...
Obrigada
Parabéns
Bom dia Mari eu tenho osteoporose na lombar faço caminhada mais gostaria que vc passasse exercícios pra lombar obrigada
Boa tarde Catarina. Não sei exatamente seu diagnóstico, mas a osteoporose na lombar. Requer exercícios para fortalecer abdômen e o tronco como um todo. Evite movimentos de rotação e torção da coluna.
Por isso os abdominais nunca devem retirar lombar do solo.
Podemos fazer um vídeo específico, mas já tem um no canal . Chamado abdominal sem dores nas costas. Confere dicas lá também.
@@maritaniabedin5163 muito obrigada por me responder gosto muito de suas aulas sou Nova aqui
Você é da onde catarina!
@@maritaniabedin5163 Joinville SC
👏👏 Eu sou gaúcha! Obrigada por seu apoio.
Por Deus, encontrei este vídeo! Tenho osteoporose na cabeça do fêmur direito! Pode me ajudar, dizendo quais exercícios posso fazer? Obrigada
Martha desculpe e demora. Se seu médico já liberou voce para fazer exercícios... ele deve ter recomendado que não faça exercícios com impacto e fortaleça os músculos que envolvem o joelho. Nosso trabalho é sem impacto e fortalecemos o corpo todo. Respeite seu limite e inicie devagar!
Também tenho você tá fazendo qual exercício?
Aula maravilhosa , onde é isso ?
Boa noite....
Tenho osteoporose no quadril.....
Posso fazer caminhada
Ou trabalha em pé?
Quem tem osteoporose na lombar pode fazer bicicleta?
E quem já tem pode fazer estes exercícios?
Eu tenho osseosteporose
Eu tenho osteoporose por isso não paro de fazer atividade física duas vezes por semana pelo menos
Isso aí 😊
Eu sou zeny quero saber maís