항상 영상잘보고있습니다 이 채널 덕분에 건강이 너무 좋아졌어요 저는 카니보어 4개월차입니다^^ 카니보어식단 하면서 생리통,배란통,편두통,잇몸질환이 다 없어졌어요 20년이상 이 질환들로 힘들었는데 카니보어 한달만에 다 사라져 지금 너무 좋아요 체중감량은 기본이구요 ^^♡ 항상 좋은영상 감사해요
키토제닉하다 카니보어로, 카니보어하다 카니라이스로 전향한 사람입니다. 다른건 몰라도 통곡물과 야채를 끊으니 기립성 저혈압과 몸이 물로 젖은듯한 무거움이 사라졌습니다. 카니라이스에서 야채를 섭취하기 시작하면 기립성 저혈압이 다시 생기고 컨디션이 쭉쭉 떨어집니다. 특히 마늘, 파, 양파 같은 황 함유 야채를 먹을 때 더욱 더 심해지구요. 지금은 주식이 흰 밥, 계란, 고기입니다. 탄수화물이 우리의 건강의 주적이냐에 대한 제 생각은 적인건 맞지만 야채만큼 위협적인 요소는 아니라고 생각합니다. 개개인의 몸상태에 따라 다르겠지만 카니보어 하다가 탄수가 당기면 탄수 드셔도 좋다고 생각합니다. 저도 켄베리 박사 정말 좋아합니다. 좋은 채널에 구독 좋아요 누릅니다!
카니보어까지는 아직 못하겠고 탄수를 100g 미만으로 조절하면서 하려고 하는데 탄수 제한은 고기가 있으니 할만한데 단식이 어렵네요 ㅠ 아침, 점심 두끼만 먹으려고 시도중인데 아침은 소화력이 떨어져있는거 같아 덜 먹고 점심을 든든히 먹으려 노력하고 있습니다. 헌데 고기를 많이 먹으니 소화가 너무 어렵고 부대끼는 느낌이고 좀 덜 먹으면 저녁에 배가 너무 고프네요
I am really happy to see you showing more of Dr Ken Berry’s videos. I did let him know I saw you sharing his video. Dr Berry is highly respected because he really cares for his patients and viewers to be in their best health. There are other people selling products endorsing and promoting products which Dr Berry does not do. He is. Down to earth, free spirit who also shares knowledge and research with other Medical Doctors and researchers. Life can only get better with good heath. Thank you for sharing and God bless you! 🙏🏼♥️🤗
탄수화물 50g 미만 으로 맞추고 먹고 싶은 만큼 먹고 지내는 상태. 당뇨에서 정상으로. 고혈압 158에서 정상으로. 2달전에 의사선생님과 상담 후 약은 상시 복용은 멈추고 아침에 오므론 혈압계로 재서 135 넘으면 먹기로 함. 173에 92킬로 에서 현재 74킬로로 감량. 나름 행복한 생활 영위 중. 주변에 사람들 많이 물어보고 제가 했던 방식 설명해 주지만 성공한 분이 있는가 하면 도저히 못버티고 탄수화물 당류 섭취 식단으로 돌아가신 분들도 있음. 딸 2이랑 하루하루 건강하게 사는거에 감사하고 있습니다. 일단 해보시고 안되면 삭센다니 생각해 보세요. 저는 지금 구석기 식단 카니보어에 가까운 거의 무탄고지 식단에 매우 만족하고 있습니다.
우리나라 의사들은 몇십년전 대학에서 배운 지식을 반복하는 앵무새입니다. 통역사로 일할때 한국의사들 해외 세미나를 여러번 봤습니다. 다들 제약회사 후원으로 놀러가는 겁니다. 아무도 제대로 세미나에서 듣고 질문하지 않아요. 아예 세미나장에 들어가지 않는 의사들이 대부분이었습니다.
![Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/hDsYGLbmadg/mqdefault.jpg)
유튜브 잘 챙겨보고있습니다. 저는 저탄수를하면 생리가 멈추는데 ㅜ저탄수 여성 호르몬관련해서도 다뤄주실수있나요? 아마 모든 여성분들이 관심있어하실만한 주제인것같습니다
한달잘하다가 오늘 생리터질라고 그랬는지 어제 과자랑 라면을 폭식했네요..ㅠㅠ 오늘부터다시 해보려고 하는데 한번터진입 쉽지 않네요..
자막 플러스 더빙까지 감사합니다 잠깐 근거리 멀리에서 음성으로도 시청가능해서 넘편해요😊😊
영상에 나온 (의사의 거짓말)책은 아쉽게도 절판이네요ㅜ 여기 계신구독자분들 중에 저처럼 도서구입희망 하는분들도 있을거같은데 혹시 구독자를 위해서 도서 공동구매? 같은것도 진행해주시면 좋겠네요^^
좋은영상 항상 잘보고있습니다~감사합니다 ^^
항상 영상잘보고있습니다
이 채널 덕분에 건강이 너무 좋아졌어요
저는 카니보어 4개월차입니다^^
카니보어식단 하면서 생리통,배란통,편두통,잇몸질환이 다 없어졌어요
20년이상 이 질환들로 힘들었는데 카니보어 한달만에 다 사라져 지금 너무 좋아요 체중감량은 기본이구요 ^^♡
항상 좋은영상 감사해요
와 축하드립니다! 카니보어의 치료적 효과는 정말 대단하네요!
키토제닉하다 카니보어로, 카니보어하다 카니라이스로 전향한 사람입니다. 다른건 몰라도 통곡물과 야채를 끊으니 기립성 저혈압과 몸이 물로 젖은듯한 무거움이 사라졌습니다. 카니라이스에서 야채를 섭취하기 시작하면 기립성 저혈압이 다시 생기고 컨디션이 쭉쭉 떨어집니다. 특히 마늘, 파, 양파 같은 황 함유 야채를 먹을 때 더욱 더 심해지구요.
지금은 주식이 흰 밥, 계란, 고기입니다. 탄수화물이 우리의 건강의 주적이냐에 대한 제 생각은 적인건 맞지만 야채만큼 위협적인 요소는 아니라고 생각합니다. 개개인의 몸상태에 따라 다르겠지만 카니보어 하다가 탄수가 당기면 탄수 드셔도 좋다고 생각합니다. 저도 켄베리 박사 정말 좋아합니다. 좋은 채널에 구독 좋아요 누릅니다!
너무 좋습니다 정말 잘보고있어요 항상 감사하며 응원합니다
우리말 더빙 좋아요
틀어놓고 들으면서 이것저것 할수 있거든요
따봉~
오늘도 정말 감사합니다.
덕분에 새로운 다이어트, 체중 관리법을 배웠고 앞으로 더 건강한 삶을 살 수 있을꺼라는 자신감이 생겼습니다.
더빙 버전 덕분에 일을 하면서 들을 수 있어서 정말 좋습니다❤
보람을 느낄 수 있는 댓글이네요!! 감사합니다!
@@isanhandiet 💗💗💗
카니보어까지는 아직 못하겠고 탄수를 100g 미만으로 조절하면서 하려고 하는데 탄수 제한은 고기가 있으니 할만한데 단식이 어렵네요 ㅠ 아침, 점심 두끼만 먹으려고 시도중인데 아침은 소화력이 떨어져있는거 같아 덜 먹고 점심을 든든히 먹으려 노력하고 있습니다. 헌데 고기를 많이 먹으니 소화가 너무 어렵고 부대끼는 느낌이고 좀 덜 먹으면 저녁에 배가 너무 고프네요
아이고 더빙판 또 올려주셨네요 너무 감사드려요 꾸벅 😊
I am really happy to see you showing more of Dr Ken Berry’s videos. I did let him know I saw you sharing his video. Dr Berry is highly respected because he really cares for his patients and viewers to be in their best health. There are other people selling products endorsing and promoting products which Dr Berry does not do. He is. Down to earth, free spirit who also shares knowledge and research with other Medical Doctors and researchers. Life can only get better with good heath. Thank you for sharing and God bless you! 🙏🏼♥️🤗
좋은내용이네요 추천~
이 영상을 바로 제 회원님들께 보냅니다
진심으로 감사드립니다 !!
늘 좋은 정보를 제공해 주셔서 감사합니다!
키토제닉 3개월후, 12kg 감량..
굿👍
확실히 밀가루, 설탕, 식용유 세 개만 끊어도 몸이 정상으로 돌아감.
고통스럽게 살다 죽고 싶으면 위 세가지 먹고.
건강하게 살다 죽고 싶으면 위 세가지 끊으면 됨.
맞아요. 정확히는 seed oil 빼고 ghee butter, coconut oil, grass-fed beef tallow로 대체하면 좋죠!
요즘 키토다이어트 너무 힘들어서 일반식 한끼씩 먹는데.. 왜 먹을때마다 죄책감이 들까요..
절반이나 해내고 있는데 너무 훌륭하지 않습니까.
실제로 식단의 절반만 꾸준히 해도 대사질환이 오지 않습니다.
모두가 절대적인 키토제닉을 할 수는 없습니다. 하다가 중도에 그만 두는것 보다는 지속가능한 자기만의 방법을 찾는게 중요할것 같습니다.
일반식 한 끼면 죄책감 들 이유가 없지 않나.
어떤 일반식을 드시길래
이미 훌륭하십니다
키토식이 아무리 좋아도 너무 힘들다면
그 또한 스스로를 고문하는 것일 뿐
죄책감은 내려놓으셔도 될 듯
저도 이거 때문에 힘듭니다. 탄수화물 중독 증세라서 마약 중독과 비슷하게 멘탈이 무너집니다.
익숙해질 수 밖에 없는데 초기에는 너무 힘들죠. 저도 중간에 입터져가지고 많이 먹다가 되돌이표...
키토제닉 하면서 살찌는 방법이 있을까요?
탄수양 늘리기?
@seanbang0203 키토시스 유지는 안해도 몸무게가 정상되는게 낫겠죠?
저도 너무 궁금합니다!
키토,카니 모두 살이 정말 안쪄요..
있어요 소고기를 많이 드시고 버터를 많이 드세요 많이 드시면 무조건 살은 찌게 됩니다
그 살이 체지방이든 뭐든 상관 없다면 사실 키토식단은 살찌우는데 최적화된 식단은 아닙니다^^; 순수한 근육으로 증량을 하고 싶으시다면 ruclips.net/video/3k2uUAQAFQI/видео.html 이 영상을 참고해주세요~!!
탄수화물 50g 미만 으로 맞추고 먹고 싶은 만큼 먹고 지내는 상태. 당뇨에서 정상으로. 고혈압 158에서 정상으로. 2달전에 의사선생님과 상담 후 약은 상시 복용은 멈추고 아침에 오므론 혈압계로 재서 135 넘으면 먹기로 함. 173에 92킬로 에서 현재 74킬로로 감량. 나름 행복한 생활 영위 중. 주변에 사람들 많이 물어보고 제가 했던 방식 설명해 주지만 성공한 분이 있는가 하면 도저히 못버티고 탄수화물 당류 섭취 식단으로 돌아가신 분들도 있음. 딸 2이랑 하루하루 건강하게 사는거에 감사하고 있습니다. 일단 해보시고 안되면 삭센다니 생각해 보세요. 저는 지금 구석기 식단 카니보어에 가까운 거의 무탄고지 식단에 매우 만족하고 있습니다.
다이어트가 결코 쉬운게 아니죠
훌륭하십니다 짝 짝 짝🎉
우리나라 의사들은 몇십년전 대학에서 배운 지식을 반복하는 앵무새입니다. 통역사로 일할때 한국의사들 해외 세미나를 여러번 봤습니다. 다들 제약회사 후원으로 놀러가는 겁니다. 아무도 제대로 세미나에서 듣고 질문하지 않아요. 아예 세미나장에 들어가지 않는 의사들이 대부분이었습니다.