Joga na mocny brzuch dla początkujących ★☆☆☆ 15 minut na jogę
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- #joga #vinyasa #abs
15minutowa sesja jogi na wzmocnienie mięśni brzucha dla osób początkujących.
Na naszym kanale znajdziesz również praktykę wzmacniającą brzuch dla osób średnio-zaawansowanych:
• JOGA na mocny brzuch d...
"15 minut na jogę" to seria praktyk, które mogą stanowić samodzielną sesję lub możesz połączyć je w dłuższą praktykę traktując każdą piętnastkę jako blok. Możesz złożyć ze sobą 2 bloki, 3, 4 lub nawet 5 tworząc sesję jogi na jaką masz ochotę. Jeżeli chcesz zobaczyć więcej praktyk z tej serii kliknij tu: #15minutnajogę
_____________________________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
_____________________________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
_____________________________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_____________________________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
______________________________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
______________________________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
______________________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
To jest moje pierwsze doświadczenie jogi🫣Już to kocham!!!❤Śliczne dziękuję wam za waszą pracę i pomoc w trudnych dniach!!! Jestem z wami kiedy pracuje,w domu,rano,wieczorem…zawsze 😊Super praktyka!!! Swietnie !BRAWO WY🥰😘😍
Super! Namaste 💚
Bardzo fajna, delikatna praktyka :) Dobra na rozruch lub gorszy dzień. Dobrze się bawiłam 😊
Dziękujemy 🙏
Super, bardzo mi się podoba 🙏jutro 😁widzimy sie na porannej praktyce , dziękuję🙏
Te 15 minutowe praktyki są ostatnio jedyną realną formą robienia jogi w ostatnim czasie. Bardzo dziękuję za nie!
Dziekuje Piekna praktyka 🙏
Dziękujemy! dzisiaj wspólna praktyka z moim 6-latkiem😙
pięknego dnia☀️
Jak nie mam siły, włączam 15min z jogą, a potem się okazuje, że włączam też kolejne 15min i już jest to pół godziny praktyki! Dziękuję!
Chociaż brzuch popracował solidnie, to ta dzisiejsza króciutka praktyka okazała się niesamowicie przyjemna 😊. Dzięki 🙏
To prawda 🙏
no to bardzo się cieszę!!!!
Fajna seria te 15 minutowe - idealna gdy czas o poranku się mocno skurczył :)
❤️❤️❤️
potwierdzam..albo dodatek do treningu jako "aktywizacja" mieśni
Idealna 15-minutówka na poranny rozruch
cieszę się !!! polecamy się !!!
Przepięknie :) najlepszego
Super praktyka.. Taka na 1.5 gwiazdki
Moja ulubiona seria 😍
cieszę się!!!
Super! Będę do tego wracać!
💪💪💪💪
Fajne te 15 minutówki!
cieszę się!!!
Bardzo fajna praktyka. Brzuch to mój słaby punkt i chyba zacznę go rozpracowywać od podstaw. Byłam ostatnio na zajęciach jogi i wszystko super mi szło, aż pojawiła się navasana i wyszło co mam najsłabsze 😅
Super praktyka. Zwięzła, ale brzuch popracował:)
No to cel osiągnięty!
Bardzo szybko minęła ale fajny poranny rozruch 🥰
Ja juz dzis po tabacie z adim ale ta praktyka może wjedzie jutro (o ile bd się ruszać xD)
Ciężko było 🥵😍
Drugi emotikonek wyjaśnia wszystko ❤
jednak poprzednia 15stka na brzuch ale z wieksza liczba gwiazdek bardziej mi podeszla xD
No, tak! bo tamta była dla wyjadaczy! a ta łagodna, dla początkujących :)
nie s tety nie mam kocojambo