joga dla początkujących || mocny core || 22min || Olga Butkiewicz
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- cześć 😊
zapraszam na jogę wzmacniającą nasze centrum, czyli core :)
praktyka idelna dla początkujących, ale i piękny rozruch dla bardziej zaawansowanych!
wskakujcie na maty 😎
jeżeli to było pomocne, proszę zostawcie lajka, komentarz, suba. lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga
Cudownie, dziękuję, najtrudniejsze jest regularne wygospodarowanie czasu dla siebie😊🧘♀️🤔
Zaczynam z Tobą próbowac jogi- jest dobry znak, bo wróciłam :) Świetnie tłumaczysz :)
i jak tam? dalej się trzymasz? 😎
Brawo - fajny filmik
To mój 2 dzień przygody z jogą i na prawdę jest super :) zostaje tu na dłużej, rób co robisz bo jesteś świetna!
aaa! ale super 🫶🏼
Czuję się wspaniale, wiele się zadziało w moim ciele.
Dziękuję za wspólny poranek:)
Namaste🙏
również dziękuje! ✨
Piękny czas, dziękuję, że tak dokładnie onawiasz pozycje, dajesz alternatywę jeśli czyjeś ciało nie jest na ten moment w stanie wykonać danej pozycji, dziękuję i pozdrawiam Cię ciepło❤
ciesze się, ze praktyka przypadła Ci do gustu 🧡 dziękuje pieknie za ten komentarz i również ściskam mocno!
Dziękuję za tą praktykę!❤️
proszę bardzo! 🫶🏼
Dziękuję 💚
na zdrowie! 🌸
Jesteś najlepsza 🥰
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
super pani olgo
OD początku roku ćwiczę z Tobą i naprawdę przyznam, że daje mi to mnóstwo energii i satysfakcji. Jakimś cudem ciało nie słucha :)
cudownie! brawo Ty, wytrwałość popłaca 🫶🏼
Świetna praktyka, wracam do gry. Dziękuję!
witaj z powrotem! 🫶🏼
Cudowny czas. Namaste ❤️ 🙏🏻
cudownie 🫶🏼✨
Wspaniała praktyka. Czuć ją w ciele chociaż wydaję się nie wymagającą. Dziękuję
na zdrowie! ✨
Było super
cieszę się!
Fantastyczna praktyka, uwielbiam z tobą ćwiczyć :) ❤
oooh, jak się cieszę! 🫶🏼 na zdrówko ✨
ależ to było mocne 💥 niby niewymagające pozycje, a w rzeczywistości jest zupełnie inaczej 😅 cudownie 🧘♀🙏
joga zaskakuje! 🙊🫶🏼
Core? To coś czego nie mam 😂 stąd permanentny ból lędźwi. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się go zbudować 💪 dziękuję Ci za te praktykę🙏
haha 🤣 praktyka, praktyka, praktyka… 😘
Dobrze robią twoje cwiczenia
na zdrowie 🥳
❤️❤️❤️
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Przyznam że fajnie się ćwiczy, fajnie że mówisz co robić, praktyka czyni mistrza, ale deska tak dała mi w kość że czułam się jakbym oddychała po sprincie na 400m xD
Pozdrawiam
ojjj… 🙊 krok po kroku, następnym razem będzie lepiej 🫶🏼😘