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◇整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ◇nagomi-seitaiin.com/◆整体院和み-NAGOMI-たまプラーザ店 公式ホームページ◆nagomi-tamaplaza.seitai-in.jp/lp/koshi/
泣きたい位に首・肩が痛くて、右腕も高く上がらなくて😢以前、先生の動画を見て真面目に続けたら治ったので､今回も毎日続けます。1回ストレッチしただけなのに軽くなりました。ありがとうございます。
どんなにマッサージしても治らなかった痛みが、これやった次の日に無くなりました！！！すごい！！！！
肩甲骨が痛くて首が回り辛かったんだけど…このストレッチ１回目でかなり詰まりが解消された‼️ありがとうございます。登録して毎日やります♬
先生今日わ、肩こりそんな所のストレッチをするんですね😃早速にやってみます。実は7月の下旬に病院ヘ行き、検査の結果、椎間板ヘルニア、脊柱間狭窄症、坐骨神経痛と3つ並べられ途方にくれて、ただ左足の膝の裏がめちゃくちゃ痛く歩けないくらいになり、主人が薬剤師で、私も薬屋を自営してます。なので、痛み止めはできるだけ使いたくなく、そして、先生の2024最新坐骨神経痛ストレッチに出会い、二週間1日2回やってみました。キツくないので続けられました。二週間たった頃から痛みの時間が短くなり、１ヶ月後には外の散歩もできました。本当にありがとうございました。シニアなので、色々あると思いますが、チャンネル登録したので、安心材料になってます。今後とも宜しく御願いします🙏
今後もお役に立つ情報を提供していきますね☺️
首が痛くて頭痛が1週間続いていましたが、このストレッチをしてから頭痛がなくなりました！やっぱり先生のストレッチは間違いない！です❤
利き手右手が腱鞘炎、左手でだけで全てをやってたせいか 腱鞘炎が治ってから左首が痛くなり コチラのストレッチをしたらコリが減ってきました。手の疲れが原因で首コリになるのですね！毎日続けたいと思います。
初めて先生の動画拝見しました。 ピアノ講師をしておりますが、学生時代やっていたヴァイオリンの学び直しを始め3年経とうとしています。まだまだ力みがあり、たくさん練習すると肩首肩甲骨が痛み始めてきました。整形外科に行き注射をしてもらうと少し良くなり、痛くなったらまた病院への繰り返しです。ヴァイオリンは長く続けたいので今までやっていなかった練習後のストレッチを探していた所、先生の動画に辿り着きました。 他の先生は伸ばしたりぐるぐる回したりで効いているのか？と不安でしたが、先生の「腕指の使いすぎ」というお話をうかがい私の場合はその通りかも！と思いぜひ続けてみようと思います。伸ばしすぎずに気持ち良いところまでで頑張って毎日やりたいと思います！ありがとうございました♪
体幹の筋肉が弱いと肩などに余計な力が入りやすいので体幹のトレーニングも行うといいですよ😉
今日は、先生のご活躍陰ながら応援しています、今やりましたかなり楽になってきました、最近アクセサリー作りに夢中になって肩こりが酷かったのでこれからも続けていきます、ちなみに足の運動も半年以上続けています、この夏アメリカから子供や孫が遊びにきてくれて、原宿新宿孫たちに付き合って歩き回ることができました😭😭😭これも先生のおかげです感謝しますおばあちゃん元気だよぅ〜〜と言われました😊
これからもお子さん、お孫さんと色んなところに出かけて楽しんでくださいね😉
最初、わかりにくかったんですが、だんだん動きについていけるようになりました。首回りが気持ちよくなりますね。ありがとうございます
普段やらない動きなので最初は分かりにくいですよね💦続けてみてください😉
楽になりました。説明がゆっくり丁寧で良かったです。
コメントありがとうございます😊
先生の体操の後で、首を回したら、スムーズに回りました。凄く良かったし、効きました。ありがとうございます。何度も動画を見て、体操して見ますね。どうもありがとうございます。 10:00
こんにちは。いつも分かりやすい説明をありがとうございます。こりと痛みの原因は各部位と連動してるものなんですね。凄く勉強になりました。私は首が長くて昔からこりがありますが腕も重労働を長年やっていたため、腕も今は大丈夫ですが、一時的関節炎になり、今は手まで痛めてしまいました。痛みが出ると先生の動画を見て対処しているお陰で腱鞘炎まではいかずにすんでます。いつもありがとうございます🙇✨✨✨
予防できているようで良かったです☺️
こんにちは😊学生時代から肩こりや首の痛みに悩まされてきましたが今1回やってみただけでもびっくりするくらいラクになりました😆これからも続けてみます。ありがとうございました🙏
1回やったら、何か首についてたのかな？と思うくらい軽くなった感じがして、気持ちが楽になりました。この数日、ずっと首が痛くて辛かったので助かりました。ありがとうございます！！これからもよろしくお願いします！
効果があったようで良かったです👍✨
good
急にすみません!バレーボールと水泳をやっているんですけど、右肩と左膝が最近痛くていいストレッチなどありますか?教えてくれると嬉しいです✨!!
この動画を試してみてください！特に腸腰筋のトレーニングをしっかりやるといいです😊ruclips.net/video/hptEyiSGWPQ/видео.htmlsi=jvlO1WwVivkvAu4J
以前から、頭にハチマキ巻いてるような、圧迫があります。帽子かぶってるような。猫背や、肩こりが原因か。先生の動画を色々試しております。
多分足底筋膜炎なんですけど親指から真下に行ったところが本気で痛いんですけどどうすればいいですか？
試してみてください😊ruclips.net/video/36E-AJYi_pM/видео.htmlsi=L0C9LADYjItAh_lH
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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泣きたい位に首・肩が痛くて、右腕も高く上がらなくて😢以前、先生の動画を見て真面目に続けたら治ったので､今回も毎日続けます。1回ストレッチしただけなのに軽くなりました。ありがとうございます。
どんなにマッサージしても治らなかった痛みが、これやった次の日に無くなりました！！！すごい！！！！
肩甲骨が痛くて首が回り辛かったんだけど…このストレッチ１回目でかなり詰まりが解消された‼️
ありがとうございます。登録して毎日やります♬
先生今日わ、肩こりそんな所のストレッチをするんですね😃早速にやってみます。
実は7月の下旬に病院ヘ行き、検査の結果、椎間板ヘルニア、脊柱間狭窄症、坐骨神経痛と3つ並べられ途方にくれて、ただ左足の膝の裏がめちゃくちゃ痛く歩けないくらいになり、主人が薬剤師で、私も薬屋を自営してます。なので、痛み止めはできるだけ使いたくなく、そして、先生の2024最新坐骨神経痛ストレッチに出会い、二週間1日2回やってみました。キツくないので続けられました。二週間たった頃から痛みの時間が短くなり、１ヶ月後には外の散歩もできました。本当にありがとうございました。シニアなので、色々あると思いますが、チャンネル登録したので、安心材料になってます。今後とも宜しく御願いします🙏
今後もお役に立つ情報を提供していきますね☺️
首が痛くて頭痛が1週間続いていましたが、このストレッチをしてから頭痛がなくなりました！やっぱり先生のストレッチは間違いない！です❤
利き手右手が腱鞘炎、左手でだけで全てをやってたせいか 腱鞘炎が治ってから左首が痛くなり コチラのストレッチをしたらコリが減ってきました。手の疲れが原因で首コリになるのですね！毎日続けたいと思います。
初めて先生の動画拝見しました。 ピアノ講師をしておりますが、学生時代やっていたヴァイオリンの学び直しを始め3年経とうとしています。
まだまだ力みがあり、たくさん練習すると肩首肩甲骨が痛み始めてきました。整形外科に行き注射をしてもらうと少し良くなり、痛くなったらまた病院への繰り返しです。ヴァイオリンは長く続けたいので今までやっていなかった練習後のストレッチを探していた所、先生の動画に辿り着きました。 他の先生は伸ばしたりぐるぐる回したりで効いているのか？と不安でしたが、先生の「腕指の使いすぎ」というお話をうかがい私の場合はその通りかも！と思いぜひ続けてみようと思います。
伸ばしすぎずに気持ち良いところまでで頑張って毎日やりたいと思います！
ありがとうございました♪
体幹の筋肉が弱いと肩などに余計な力が入りやすいので体幹のトレーニングも行うといいですよ😉
今日は、先生のご活躍陰ながら応援しています、今やりましたかなり楽になってきました、最近アクセサリー作りに夢中になって肩こりが酷かったのでこれからも続けていきます、ちなみに足の運動も半年以上続けています、この夏アメリカから子供や孫が遊びにきてくれて、原宿新宿孫たちに付き合って歩き回ることができました😭😭😭これも先生のおかげです感謝しますおばあちゃん元気だよぅ〜〜と言われました😊
これからもお子さん、お孫さんと色んなところに出かけて楽しんでくださいね😉
最初、わかりにくかったんですが、だんだん動きについていけるようになりました。首回りが気持ちよくなりますね。ありがとうございます
普段やらない動きなので最初は分かりにくいですよね💦
続けてみてください😉
楽になりました。説明がゆっくり丁寧で良かったです。
コメントありがとうございます😊
先生の体操の後で、首を回したら、スムーズに回りました。凄く良かったし、効きました。ありがとうございます。何度も動画を見て、体操して見ますね。どうもありがとうございます。 10:00
コメントありがとうございます😊
こんにちは。いつも分かりやすい説明をありがとうございます。こりと痛みの原因は各部位と連動してるものなんですね。凄く勉強になりました。私は首が長くて昔からこりがありますが腕も重労働を長年やっていたため、腕も今は大丈夫ですが、一時的関節炎になり、今は手まで痛めてしまいました。痛みが出ると先生の動画を見て対処しているお陰で腱鞘炎まではいかずにすんでます。いつもありがとうございます🙇✨✨✨
予防できているようで良かったです☺️
こんにちは😊
学生時代から肩こりや首の痛みに悩まされてきましたが今1回やってみただけでもびっくりするくらいラクになりました😆
これからも続けてみます。
ありがとうございました🙏
コメントありがとうございます😊
1回やったら、何か首についてたのかな？と思うくらい軽くなった感じがして、気持ちが楽になりました。
この数日、ずっと首が痛くて辛かったので助かりました。
ありがとうございます！！
これからもよろしくお願いします！
効果があったようで良かったです👍✨
good
急にすみません!
バレーボールと水泳をやっているんですけど、右肩と左膝が最近痛くていいストレッチなどありますか?
教えてくれると嬉しいです✨!!
この動画を試してみてください！
特に腸腰筋のトレーニングをしっかりやるといいです😊
ruclips.net/video/hptEyiSGWPQ/видео.htmlsi=jvlO1WwVivkvAu4J
以前から、頭にハチマキ巻いてるような、圧迫があります。
帽子かぶってるような。
猫背や、肩こりが原因か。
先生の動画を色々試しております。
コメントありがとうございます😊
多分足底筋膜炎なんですけど親指から真下に行ったところが本気で痛いんですけどどうすればいいですか？
試してみてください😊
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