#90 - Absorption and digestion of protein | processes and needs

[@erfanzare-d9t]

واقعا عالي
اطلاعاتي كه بايد ده تا كتاب و سمينار به دست بياد با يك ويديو

[@ensiehizadpanah1735]

خیلی ممنون از شما برای این همه آگاهی و اطلاعات ارزشمند برای سلامتی مردم . سلامت و موفق باشید

[@فاطمهمددی-د4ذ]

ممنونم از راهنمایتون بسیاااار عالی و مفید

[@moin-m4y]

مرسی از وقتی که میزارین واسه اگاهی دادن به مردم 🙏❤

[@AhmadSalamat-x9m]

زنده باد بسیار عالی استفاده کردم

[@alirezashabanzade6998]

یک سالع باشگاه میرم ،هیچ مکملی مصرف نکردم، پروتیین طبیعی مصرف کردم ، هم وزن گرفتم هپ چربی سوزی کردم ،ممنون استاد، اهسته و پیوسته خیلی بهتره ❤

[@minaghaedi2904]

درود بر فرشید عزیز 🌷
ممنون از لطف بیدریغ شما و جمع آوری و ارسال اونها

[@سحرسلیمانی-ك2ج]

درود بی پایان بر شما.ممنون از این همه اطلاعات مفید که در اختیار ما قرار میدید

[@mozhgankazemi9621]

عالی بود ممنون از، اطلاعات مفیدتون

[@simayaghootzadeh5574]

سپاااس بیکران از شما ❤❤❤

[@sajadmohsenian6152]

عالی بود، یکی از بهترین پست های مربوط به سلامتی بود❤❤❤

[@alikalantar_n]

امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشی فرشید جان ، به خیلیا کمک کردی در مسیرت❤

[@mohammadnikpey1899]

عالی بود ❤❤❤ هم محتوا و هم ارائه تون. بسیار استفاده کردیم و لذت بردیم. خیلی ممنون🙏🙏🌸🌸

[@maahshareghi3681]

متشکرم فرشید جان ،
ما متشکریم .
خوشحالم که در حرفه ی تو ، زحمات و فعالیت های بیدریغ تو ، ثبت و ماندگار خواهد شد ..
ماه شارقی/ ایران اصفهان .

[@soroushrustrow9567]

فرشید جان واقعا کارت درسته
دمت گرم

[@arminhematzadeh9026]

فرشید جان واقعا کامله اطلاعاتت درود برتو❤

[@zahrashahi4763]

اقای محترم شما بسیار باهوش و ساعی هستید .ممنون از زحماتتون.

[@nadiasedaghat]

عالی بود👌 مطالب مهمی رو یاد گرفتم ازتون. ممنونم🙏

[@مهتاب-ش7م]

تشکر فراوان

[@zohrehakimi5261]

خیلی ممنون از زحمتی که میکشید

[@ehsanjalilian6453]

بسیار اموزنده بود. مرسی ❤

[@Fatemehghnbriii]

ممنونم از زحماتتون،مثل همیشه لذت بردم و مطالب مفیدی یاد گرفتم🕊💖🙏🏻

[@hamidrezaaleosfoor6350]

ممنون فرشید جان بسیار عالی و کامل و آموزنده ❤

[@fard77]

تشکرفرشید عزیز مثل همیشه عالی و مفید

[@Babak.Abdehagh]

مثل همیشه ( و بلکه بیشتر همیشه!)، عالی، هر چقدر جلو میریم با این اطلاعات، میفهمیم که طی این سالها چقدر به بدن و سلامتی مون، ظلم کردیم😏
برقرار باشید🙏👌☘️

[@amiralinemati7445]

فوق‌العاده هستی فرشید جان سپاس 🙏

[@susanasadi-mo6li]

ایول فرشید عزیز خیلی یاد گرفتم مثل همیشه عالی عالی عالی❤

[@mohsenkhodaei1851]

Thanks for everything

[@simarazaghi2933]

مثل همیشه خوب و مفید👌

[@ANSOUYEDIGAR]

عالی و منطقی و درست.
سپاس از شما.

[@ahmadziawhabzada6668]

بسیار معلومات عالی ومفید..💚

[@zaharashirangi1235]

ممنون برای تولید محتوای عالی❤❤

[@YaghoubGawiliyan-cp3iv]

سلام فرشید عزیز وقت بە خیر ، ممنون مثل همیشە عالی .

[@hadigharaghani311]

بسیار عالی 🙏🙏

[@AsrinSharifi]

سلام ودرود
استاد بزرگ خیلی مفید بود
ممنون از اطلاعاتتون
سالم وسلامت باشین

[@طاهابیگدلی-ي7ح]

سپاس فراوان ❤❤

[@user-mahdieh66]

مثل همیشه عالی👌
خسته نباشید ،دمتون گرم

[@mohammadshoja1315]

خیلی چیزای خوبی یاد گرفتم از ویدیو تون حتما برای دوستانم هم می‌فرستم که اونا هم ببینند

[@SomayeGhorbani-rc3rn]

ممنون مثل همیشه عالی

[@mahdi.faraji]

چقدر خوب بود. واقعا ممنونم. اطلاعات خیلی مفیدی رو در اختیار ما قرار دادید 🙏🏼

[@LeilaAmini-l1m]

عالی مثل همیشه سپاس از شما❤

[@simaaminmozafari617]

As usual a brilliant and incredibly useful episode. I am so looking forward to listening to your talks every morning when I go for a walk. Thank you so much. Grateful for your research and knowledge regarding our health and wellbeing.

[@Maryam_jalilian]

فوق العاده بود👌 ممنون فرشید جان🙏🏻🤍

[@shapourjalilian5005]

سپاس بیکران از توجه و حمایت شما 🌺💞🙏

[@accountLogin-r9m]

خیلی خیلی عالی هستی
با قدرت ادامه بده

[@hoshangnadjfai9232]

بسیار عالی بود خیلی ممنونم

[@Khorashadi]

سلام .سپاسگزارم بابت اطلاعات عالی وبیان عالی تر.تلاش تون بابت اطلاع رسانی واموزش درخور تقدیره .زنده باشین وسلامت❤❤❤❤❤

[@afsanehdadgarinejad-pr5te]

فرشید عزیزم مثل همیشه عالی هستی جان دلم آن شالا همیشه شاد و تندرست باشی ❤

[@mrymaghaei823]

کاش راجبه اسکینی فت هاهم صحبت کنید هم میخوایم حجم بگیریم هم تجمع چربی شکم داریم، رژیم باید ب چ صورت باشه

[@migmig4031]

من کلی عضله از دست دادم با اسلیو و نخوردن غذا ،هم از نظر روحی و هم جسمی بسیار به هم ریختم خیلی مراقب عضلاتتون باشید چون واقعا سلیقه ها و انگیزتون هم تغییر میکنه وقتی که بدن نیازش به پروتئین مرتفع نشه

[@nedasalehezadeh6974]

خیلی آموزنده و مفید بود،امیدوارم به زودی در مورد همین دریافت پروتئین از گیاه هم که اشاره کردید،یه برنامه زحمت بکشید.ممنون❤❤❤

[@user-nw3qn1mm5m]

بهترینید❤️🙌🏻

[@zahrahajiloo5485]

بسیااااار لذت بردم ☺️👌

[@arghavanrazavi2022]

Thank you very much. You taught me very detailed and complete information. Something I had not read or heard anywhere else. Thank you for informing us.🙏😍😍🌹🌹🌹🌹

[@علیرضاقبادی-ج1د]

سلام.فرشید برار.خیلی دوستت دارم

[@TheFarshid]

محبت دارید برادر :)

[@Its_mohamadrahmani]

عالی ❤

[@shawn.4657]

Thank you! Very heloful👍👍👍

[@mojtabamirzaei1355]

Dorod va sepas , khoda ghovat , kheily ziad like dari ☘️🧿👌👍

[@shohrehataei]

Thanks a lot farshid ❤

[@salmantavasoli4133]

This video was very useful for me ❤

[@Muhammed-w9b9o]

عالی بود.

[@kamransabeti9366]

ممنون مثل همیشه صمیمی و مفید❤. ماش و تخم مرغ تو صبحونه جواب میده

[@Arashirazi]

Thanks for increasing our knowledge. I never knew whey is absorbing only 35% and the rest can cause problems! I really appreciate it! ❤

[@TaherehNick]

درود و سپاس❤❤❤

[@asadjamal166]

Thanks farshid aziz❤

[@MaryamKahid]

مثل همیشه عالی

[@B_bazz]

Thank you Dear Farshid for the content... It was useful

[@alirezashabanzade6998]

قبلا خیلی ویدیو ازتون دیده بودم ولی این ویدیو باعث شد ساب اسکرایب کنم مخصوصا نکاتی که راجع به فستینگ و روزه گفتین، صداقت تو کلامتونه و این که خیلی راحت و مفهوم توضیح میدین عالیه،ممنون❤

[@abolfazlhosseini7278]

very good❤

[@MHMDSALARII]

ممنون عالی بود

[@rezagoodarzi3368]

ممنون، عالی 👍

[@mojhganansari6279]

به به بسیار عالی.❤❤❤❤❤❤❤

[@محمدحسنبیگی-ط1ث]

دمت گرم حال کردم

[@HUHUChant]

So good ❤

[@mmehdif7650]

Drood bar to wa tashakor e farawan .👏🌹 💚🤍❤

[@rozhinasabbaghi5850]

مثل همیشه استفاده کردم و بعد از دیدنه هر ویدئو عذاب وجدانی که بقیه سرِ کم خوردنم بهم میدادن کمو کمتر میشه

[@guitifarahani3939]

Thank you ❤

[@hoshangnadjfai9232]

Thanks💯

[@golbaharheydari4742]

ممنون از زحمات شما ❤

[@mtt1736]

Excellent ❤❤❤

[@matinpandaiann4524]

چند روز پیش در درس فیزیولوژی ورزش همینا رو میخوندیم ولی این توضیحات خوبن ممنون

[@fatemehghasemi590]

بسیار عالی

[@rezajoqatai]

Sepas.merci🤗💯

[@astoneadventures]

Great as usual ❤

[@snoopdogg7872]

عجب اپیزودی بود

[@alirezashabanzade6998]

‏‪29:12‬‏ این خیلی مهم بود که گفتین

[@AZ-bo1yv]

Very good

[@mahdikord3717]

ندید عالی

[@mahsagh2308]

بله حتما راجع به میزان مصرف پروتئین گیاهی توضیح بدین ❤

[@Amirzaree-b7i]

Thanks for your advices

[@mikelalberts384]

درود به شما مربی عزیز. فن بیان شما بسیار عالی است و مطالب خیلی بهتر در ذهن مخاطب نفش میبندد. از مطالب این ویدئو مثل ویدئوهای قبل نکته برداری کرده و نوشته ام. حتماً در سبد غذایی ام از این نکات استفاده کرده و بهبود میبخشم. تنتون سلامت و دلتون خوش.

[@Masoud14022]

سپاس فراوان

[@zahravalizadeh8717]

بسیار عالی،ممنون میشم اگر در مورد کورتیزول بالا تو بدن و علتش و اینکه چجوری باید به تعادل برسونیمش...

[@mahsakamalivand9213]

عالی بود مثل همیشه،ممنونم🙏🏻👌🏻

[@mitraSoltani-f9z]

سپاسگزارم بی صبرانه منتظر قسمت بعدی هستم❤❤❤

[@نسرینذوالفقاری-ق9ر]

ممنون❤❤❤

[@AliVesal-AV1317]

Perfect

[@akramhomayoonypour5613]

Thanks

[@BitaAskari-f4g]

عالی بود . ممنون

[@fkh2895]

عالی هستید.خسته نباشید

[@kiaalipour3246]

بالاخره قسمت ۹۰
جون به لب شدیم 😍

[@SoheilaSadeghi-o2x]

مفیدوعالی 🙏🙏🙏❤️❤️