#99 - بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از انواع درد ها

[@TheFarshid]

ورم بدن (ادم یا ادما) یا Edema هست که میتونید در موردش بیشتر جست و جو کنید

[@shapourjalilian5005]

سلام پسرم ، امیدوارم همیشه با انگیزه و نشاط به کارت ادامه بدی تا بتونیم از دانش تغذیه و سلامتی استفاده کنیم ، سلامت و ماندگار باشی انشالله 🌺❤️

[@minaghaedi2904]

درود بر فرشید عزیز 🏵️
بسیار بسیار سپاسگزار از شما

[@sajadsohrabi8955]

فوق العاده عااالی بود

[@MehriTaghizadeh]

ماشا الله خوب میدانی و عالس مطالب را توصیح میدهید🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@raminahmari9740]

با سلام و سپاس از راهنمائيهاي مفيدتان🙏🏻🙏🏻

[@nedasalehezadeh6974]

مثل همیشه عالی،جمع بندی آخرم خیلی مفیده❤❤❤

[@Eman.Akbari-1194]

سلام فرشید جان دورسرت بگردم در مورد وز وز گوش هم صحبت کن درد خیلی بدی هست.خیلی.... خواب رو میریزه به هم.یه دنیا ممنون

[@maahshareghi3681]

متشکرم فرشیدجان
من همیشه به پهلو راست میخوابم و همه چیز عالیه ‌.. توصیه میکنم !
ماه شارقی / ایران اصفهان .

[@siminsharifi2944]

عالی،ممنون.همواره سلامت و شاد باشید.

[@پروانهشهریاری-ص1ج]

ممنونم آقای جلیلیان از مطالب مفدیتون 🙏🏻🙂🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@Babak.Abdehagh]

تشکر، بسیار عالی بود 🙏👌☘️

[@parisaamirkhosravi5118]

اخ اخ همیشه با یه بالشتک بین زانو میخوابیدم الان بعد عمل دستم مجبورن باید دستم بالا باشه،، ولی کمر درد شدیدی گرفتم👌👌👌👏🏻👏🏻

[@toktamsadeghi0004]

مثل همیشه عالی👌💚

[@nafissehsoknaee6004]

بهترین هستید😊

[@TaraFaez]

اقاى فرشيد گرامى درود فراوان بر شما و سپاس براى برنامه هاى بسيار ارزشمند و پر محتوا
پاينده باشيد 🍀

[@AzamB-wm8gm]

Thanks for the time you spend 😊

[@tahminehhooshmand5137]

مرسی فرشید جان 🙏

[@Somayeh-BS]

Thank you so much for your videos ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@Samann2000]

خدا قوت😊

[@TaherehNick]

درود و سپاس ،خیلی عالی مثل همیشه❤❤❤

[@susanasadi-mo6li]

مرسی فرشید جان بسیار کاربردی و عالی ❤

[@susandabidian7837]

سلام و ممنون از شما

[@user-mahdieh66]

مثل همیشه عالی 👌
ممنون از زحمتی که برای تولید محتوای ارزشمند می‌کشید. دمتون گرم

[@NegarRezazade]

من همیشه به پشت میخوابم و بالشت زیر زانوهام میذارم عالیه
ممنون از راهنمایی های شما🎉

[@behzadsaravani7235]

ممنون از شما فرشید جان
بخاطر این محتوا با ارزش

[@keyhanebrahimi8156shiraz]

خداخیرتون بده

[@fereshtehfathabadi]

مرسی از شما استاد جلیلیان

[@AsrinSharifi]

سلام ودرود آقای جلیلی عزیز
ممنون از مطالب مفید وخوبتون
سالم وسلامت باشین همیشه

[@parichehr.beyramian]

عالی عالی مرسی

[@alikalantar_n]

متشکرم ❤

[@MariH-jz9zc]

🎉🎉عالی بود

[@rezajoqatai]

مرسی. Sepas 💞🤗

[@FaranghisSobhani]

ممنونم آقا فرشید عزیز

[@hesmatkerchi9414]

Thanks for the great program and interesting and important topics.

[@LeilaAmini-l1m]

عالی و مفید بود ممنون ❤

[@MrGhadimi]

درود بر شما فرشید عزیز.
با کمال احترام تا جائی که من میدونم در خواب هم بدن خودشو جابجا میکنه و این بشکل غیر ارادی انجام میشه.پس شاید خیلی هم نحوه استارت خواب نتونه این مشکلات رو حل کنه.
من فکر میکنم که خواب راحت از مجموعه :بدنی که فیزیکی خسته شده باشه و فکری که آرام باشه بوجود میاد.از ویدیو هاتون استفاده میکنم و آرزوی شادی و سلامت براتون دارم.✌️

[@Mahsa_salehi]

مرسی عالی ❤

[@khatoonmasoudi.n5653]

ممنون پسرم موفق باشی🙏🌹🌴🍁

[@marziahaidari6943]

ممنون بابت معلومات مفید من در زمان بارداری بر اساس توصیه دکتر‌سمت چپ‌خوابیدم و کمی چروک افتاده بغلم چشمم توصیه میکنم به پشت بخوابید بهترین است

[@nononono5246]

سلامتی و شاد کامی رو براتون ارزو دارم💐💐💐

[@MojganHesamzadeh]

مثل همیشه اطلاعات عالیه

[@mojtabamirzaei1355]

Dorod bar shoma , khoda ghovat, It was Great ☘️👌👍

[@Mortezasamandari]

Thanks farshid🙏🌷

[@АлирезаТаджиков]

فرشید جان خیلی مفید بود منم امتحان کردم بارها😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤❤

[@SomayehChatraei]

ممنون ازین هم آگاهی جدیدوجالب🙏🏻🙏🏻🤍💚🩵🤍💚🩵

[@farzanehshirani6573]

سپاس فراوان

[@Khorashadi]

درود برشما ممنون بابت اطلاعات ارزشمندی ک دراختیارمون میزارین سلامت .موفق ومهرتون مستدام❤❤❤❤❤

[@Minimona3268]

ممنون با تشکر از شما❤

[@davoudsafadel868]

ممنون ازین هم آگاهی جدیدوجالب

[@homasarshad4661]

مرسی ❤😊

[@NooshinPorjamshid]

Perfect 👌 👍

[@MOHAMMAD_-ky8ih]

Viva Farshid ❤

[@pooneh-dm4mx]

ممنون از توضیحات💜🤍🩵

[@Rezamusavi-t8z]

عااااالی هستی شما

[@yummmo123]

Thanks

[@aboutlife2935]

God bless you bro🌷

[@gitiniknam1513]

Wonderful job thank you so much ❤

[@rezarezaii6177]

Thanks a lot 💓

[@alihussainrahmati1241]

سلام خسته نباشید من از فستینگ نتیجه خیلی خوبی گرفتم و تونستم تو پنج ماه بیست کیلو وزن کم کنم ولی در این چند ماه ریزش مو شدیدی پیدا کردم ممنون میشم راجع با این موضوع هم یک ویدئو درست کنید

[@fereshtehheidari1564]

ممنون ازشما🙏🙏🙏

[@meysamesfandiyari3277]

درود برشما فرشید جان❤

[@Arash-u4r]

Thanks❤️

[@AlirezaNahari]

کارتون عالیه.از از وزن 83 کیلو رسیدم به 71 چیزی که اصن فکرشم نمیکردم

[@Asiyeh.panahi]

با فست،کاهش وزن داشتین

[@atefeardeshiri2354]

آفرین به اراده‌تون

[@فرشتهسیفی-غ6ل]

سلام ببخشید چجوری وزن کم کردید؟

[@gitiamini6068]

Mamnon az shoma😊

[@علیکمانی]

ایول

[@maisamali2216]

Thx ❤❤❤❤❤

[@shahinniknafs4157]

عالی ممنونم

[@alirezabordbar3628]

ممنون

[@isarz1512]

PERFECT

[@zainabst9304]

آغای محترم ويدوی تان خيلی جالب هست برای من ولی حيف اگر طريقه خوابيدن را عملی نشان می داديند واضح تر وجالب تر می بود در عکس خوب معلوم نمی‌شود تشکر از توضحاتی مفیدی تان 🏆🏆🏆👏🏻❤️❤️

[@نورا-ب2ث]

بینظرید،لطفا همینطور پرقدرت ادامه بدید
واینکه راجع خانم های باردار هم مطلب بزارید لطفا
با تشکر👍👍

[@FaribaMohamdi]

بسیار عالی❤

[@mahsaziaeiardestani2674]

Very good and great as always.
🙏🙏🌺🌼

[@javadgassabi919]

درود فرشید جان ،امکانش باشه در مورد ضعف سیستم لنف هم برنامه تهیه کنید ، بعد روز طولانی تورم و عدم مخصوصا در ناحیه پایین تنه مشهود میشه،در رابطه با استفاده از جوراب واریس و روشهای درمان ضعف سیستم لنفاوی هم توضیح بدین ممنون میشم❤

[@saeidmombeini-kb2pb]

سلام و عرض ادب
جناب جلیلیان سپاس بیکران از شما.
من اکثرا" به پهلوی چپ می خوابم.البته گاهی اوقات هم به پهلوی راست می خوابم.ولی وقتی مثل مدل سرباز می خوابم احساس خفگی به سراغم میاد و ناخواسته به پهلوی چپ متمایل می شوم.ضمنا" فرمول 321 بی نظیره اخوی!
خداوند پشت و پناهت باشه

[@habibsoh6846]

Very good

[@arezooazarkhosh3913]

perfect 👌❤️🥰

[@سیناتوسن]

عالی 🎉

[@Asiyeh.panahi]

آخی خیالم راحت شد من عادت دارم همیشه به سمت چپ بخوابم❤

[@Dibarad9362]

Thanks!

[@hoshangnadjfai9232]

Thanks 💯

[@rojinb9040]

من دقیقا ب پهلو میخوابیدم ولی هردو پام رو تشک بود تازه احساس راحتیم میکردم!! ولی مشکلی ک دارم اینه ک بعضی وقتا صبح ک بیدار میشم گردن درد و سردرد دارم ولی مدل خوابیدنم همیشه ی جور بوده

[@zahramakhmali7392]

Excellent ❤

[@fkh2895]

ممنون ازشما

[@ShahnazJalilian-jo9re]

قربونت برم ❤❤❤❤

[@HRahimi-yd8sh]

به حالت سرباز بخوابید و گردن زاویه اش با ستون فقرات یکی باشه تشک زیادی نرم باشد. روی شکم نخوابید.

[@MohammadVahedi-w2y]

سلام استاد تشکر از زحماتی که میکشد اما پیامبر اسلام گفتن که وقت خوابیدن به پهلوی راست و سر را به طرف شمال کنیم اگه یه تحقیقات بیشتر انجام بدین هم خوبه بازم تشکر از شما استاد ❤❤❤

[@simaabedini5908]

I sleep on my right side all night 💁🏼‍♀️

[@MHMDSALARII]

good night

[@Hadi-bt5pv]

useful!

[@alimohammadi1378]

فرشید جان اگه بدن در معرض هوای سرد قرار بگیره ، برای گرم کردن خودش چربی میسوزونه یا عضله

[@HadiShakibayi]

❤❤❤❤❤عالی

[@HRahimi-yd8sh]

لایک و حمایت

[@Dibarad9362]

درود
ممنون بابت مطالب خوبی که ارایه می دهید!
یک مورد که خیلی ذهن من رو مشغول کرده، استفاده از مسواک برقی در مقایسه با مسواک معمولی هستش!
فواید و مضرات هر کدوم!
در آخر هم از همه مهم تر، جواب این سوال برام خیلی مهمه که بدونم: آیا استفاده از مسواک برقی باعث تحلیل لثه میشه یا نه؟
اگر در رابطه با این موضوع ویدیو ساختید، معرفی کنید، اگر نه فکر کنم ایده خوبی باشه!
متشکرم

[@mohsen.salehi1990]

چون دریچه معده که مری بهش وصله سمت چپ هست.به نظرتون راست بهتر نیست؟

[@فاطمهحسنآبادی-ج5ف]

آقای جلیلیان
اگر امکانش هست درمورد مقاومت به انسولین ودرمان و تشخیص یک برنامه بسازید
🙏🏿

[@TheFarshid]

هست، در کانال جستجو کنید

[@MasiKh2023]

🙏🙏🙏

[@Atiiiiiiii]

👌

[@منیژهبرخورداری]

مدل ۳۲۱ چیه

[@TheFarshid]

ruclips.net/video/pn4rMZtdSuY/видео.html