바나나와 같이 먹으면 보약만큼 좋은 음식. 바나나의 놀라운 효능 [정라레]

[@건강의길]

바나나와 궁합 좋은 음식 감사합니다
시청자분들의 건강대첩을 응원합니다

[@anidream7777]

오트밀, 파인애플를 바나나와 같이 먹으면 궁합이 좋군요 좋은 정보 감사합니다

[@이석호-y6t]

어릴때는 바나나가 부자만 먹을 수 있는 과일이었는데... ㅋㅋㅋ 바나나가 정말 좋은 과일이군요. 시금치 조합 빼곤 다 시도해 봐야겠어요 ^^

[@5tgv1plm]

오늘도 빛나는 하루 되시길 바랍니다 ~☕🍃🍂~💚❤💙💛💜💖~🌞~⚘🎉💕

[@노재영-f8u]

늘 감사드립니다 항상 고맙습니다

[@brown0123]

알찬정보 알찬해설 명강의 이십니다!
선생님 말씀대로 잘챙겨먹겠읍니다.
항상좋은글 좋은정보 많이올려주세요^^
감사합니다^^

[@이향옥-e9t]

좋은 정보 감사합니다 건강하세요

[@한결같은-p9c]

바 +오트밀ㅡ매일 실천해야겠어요.
오늘도 정보 얻어 갑니다.
감사합니다 ^^

[@리베-o6y]

매일 아침 바나나 블루베리 마카다미아에 무설탕 플레인 요거트랑 갈아마시는데 속도 안쓰리고 좋아요

[@태용파파]

바나나가 정말 좋군요~~^
어릴적엔 한개도 비싸서 먹지 못하던 과일인데 지금은 흔해졌죠~~바나나 많이 먹어야겠네요!!
오늘도 도움되는 말씀 재미있었어요 ㅎㅎ
화사한샘 좋은일만 가득한 하루 되셔요~~^♡♡

[@김늘그니]

부탁합니다
방송끝에 표로 만들어주세요 잘기억하고 활용할 수 있게요
늙어서 금방 잊어서요~!
유투브중 가장 정확한 정보로 인정합니다(내주장)😀💖👍

[@sunny-jw1zm]

좋은 정보 감사합니다 바나나는 무조건 숙성된 것이 좋은 줄 알았네요^^

[@세상은넓다-k9n]

숙성된 것이 단 맛이 더하긴 하죠~?

[@요시요-m2h]

바나나와 같이 먹으면 좋은 음식를 레시피도 소개해주세요

[@유종희-l3n]

좋은 건강정보 깔끔한 목소리로 알려주셔서 감사합니다~~

[@kyongranpark52]

유용한 정보 도움이 되었어요.
감사합니다~

[@sun388022]

항상 감사합니다

[@졍셩파]

항상 좋은 건강 정보 알려주셔서 감사드립니당
샘도 늘 건강하시길~~

[@양씨형]

항상 👍👏🙏

[@서민경-w3c]

늘 좋은 건강정보 너무 감사합니다

[@고호연-e9z]

고지혈증 환자에도 도움이 되는군요
좋은 설명 감사합니다^^

[@김은경-r1n]

정말 감사합니다.
기분조은정보 ㆍ기분조은목소리
넘 예쁘세요♡♡♡♡♡

[@은혜-n5n7c]

저의 아침식사는 귀리+블루베리와 넛츠 에요
제가 좋아하는 파인애플과 바나나
당뇨가 있어서 조심하고 있어요
조금씩 넣어 먹음 괜찮을까요
늘 감사드립니다

[@윤드시니]

이쁘신만큼 설명도 간단명료해서좋아요

[@변해숙-j2i]

좋은말씀 잘 들었어요 감사해요

[@ky-hh3xg]

원장님.예쁘시고ㆍ좋은정고ㆍ주셔서.넘감사합니다..😀♥

[@HaJungWoo7]

정라레 선생님 이름 너무 예뻐요 누가 지어 주셨나요?어린시절부터 남학생들한테 인기 좋으셨을듯

[@lifestyle_doctor]

정세연 한의사의 라이프 레시피의 약자입니다^^

[@강에스더-o9i]

아니 전에 또 어떤분은 어떤분은 바나나를 아침에는 먹디말라 하시기에 식사 생각없으면 바나나를 먹다가 중단 했지요.^^

[@조경완-i7d]

아주. 좋은정보 감사드립니다 수박. 넘넘 좋은식품이네요 오토밀 오늘 주문해야겠습니다

[@남병국-t5p]

감사합니다.

[@jinlee2674]

오트밀, 파인애플, 카카오 , 스피니치, 넛 버터 ,

[@정인순-f1o]

@이승재자가치유

[@오영애-j3j]

@이승재자가치유 ㄷ63

[@이남주-u1p]

@이승재자가치유 1ㅣㆍㄹㄴㄴ55555ㅂ84
36
72774440055555000000000000 21

[@justspecialpower6660]

항상 좋은 소식 감사합니다 ㅎㅎ

[@lifestyle_doctor]

제가 더 감사합니다

[@러블리웅-b9g]

우리집은 아침에 우유에 바나나 카카오닙스 미수가루 블루베리 넣고 갈아서 꿀 한스푼 넣어서 먹는데 (3년째 아침 식사 대용으로) 간편하고 든든하고 화장실도 잘가고 좋은거 같아요

[@ping-fl1gr]

공복에 바나나먹으면 독이에요 식후에 드셔야함

[@live_strong]

거의 매일 바나나를 즐겨 먹고 있었는데...
어쩐지 😎 +카카오까지
유익한 영상 감사합니다!

[@yeijirhee1867]

감사합니다 선생님! 오트밀죽 자주 해먹는데 바나나, 카카오닙스, 땅콩버터 넣고 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

[@대한민국헌법제1조]

좋은정보 감사합니다 ~~~~^^

[@신비-k7y]

선생님ㅡ바나나를
우유랑같이 갈아먹는데
궁합이 어떤가요?

[@송은-b3h]

설명이 길지 않아 참
좋습니다. 궁금한 답을
바로 말씀해 주시니...

[@오정석-l1x]

너무 유익해요 감사합니다.

[@김용길-c2m]

좋아요♥

[@snk6147]

선생님 말씀 넘 알기싶게 설명을 잘하시네요 감사드림니다

[@조인순-x1b]

바나나 당뇨와 좋지 않아유 좋아유👍🙏👏🌈

[@lifestyle_doctor]

이번주 목요일 업로드 영상 안에 답이 있어용^^

[@soyounkaneko3023]

변이 묽을때、 양이적을때..
기운없을때 카카오랑
먹어야 겠네요.😁
오늘은 플렌요거트랑 이미 먹었어용〜

[@덕분입니다-i1c]

고맙습니다 감사합니다
건강한삶ᆢ큰도움되엇읍니다

[@한찬희-z1r]

늘 유익한영상
감사합니다

[@조효순-e9v]

바나나와 단호박에. 우유넣고서. 갈아마시면. 어떨까. 꼭. 보시면. 답주세요

[@이승자-o1n]

바나나와 우유랑 같이 갈아먹는데요
바나나와 우유 궁합은 어떼요?

[@서영숙-w4h]

바나나 섭취방법 감사합니다~

[@장은희-s4l4o]

☆바나나 와 궁합 좋은 음식:
*섬유질: 오트밀+노란 바나나
*운동( 다이어트): 파인애플 (초록)
*정력, 에너지 부스팅: 카카오/다크초콜렛(갈색 점)
*나트륨 배출/ 고혈압/ 나쁜 콜레스테롤 감소: 시금치
*잠 안 올때/ 우울증:넛버터-땅콩버터/아몬드버터(갈색점)
이제부터는 바나나를 더 맛있게 건강하게 먹을 수 있겠네요.
오늘도 감사합니다 ~^^❤❤❤

[@강민준-i7u]

알기 쉽게 속속 귀에 들어오네요❤❤❤

[@집사김현진]

항상 좋은정보
알려주셔서 감사합니다

[@dongwan70busan]

감사합니다 늘 응원할게요❤

[@user-ne1dd2qu8n]

항상 유익한 정보들 감사합니다
바나나와 커피궁합 궁금합니다

[@진까망]

라레 남친은 정~말 좋겠따~~^

[@하얀쥬쥬]

오트밀 봉지 안에 있는그대로 사용
하나요?
보통 끓어서 죽으로 암튼 그리요리하던데
집에 봉지채 그대로 있어서

[@황인애-x8r]

바나나 얼린거와 우유.
그리고 카카오 세가지
적당히 갈아서 먹어도
좋은가요~~?

[@da_jung_farm]

좋은정보 감사합니다

[@suminkim9225]

시

[@suminkim9225]

ㅎ

[@suminkim9225]

ㅅ

[@suminkim9225]

ㅇㅣ paaaaaaaaw

[@박진아-i4q]

항상 잘보고갑니다.

[@kgr6980]

유익한정보 감사합니다 😊

[@ilrankim9430]

새로운정보
정말 감사합니다

[@미소-m7w]

좋음 정보 감사합니다.
구독과 좋아요 꾸욱~~~~~~~

[@saracooper3996]

선생님 감사드립니다
좋은 말씀 👍

[@lifestyle_doctor]

도움 되셨다니 감사합니다^^

[@오아시스-q9f]

옷이 넘 이쁨니다..구입한 데 알려 주심 감사하겠습니다

[@대영김-m4l]

원장님
저는 위장장애(장생피화생) 가 있고 이뇨제 계열이 아닌 고혈압약을 복용하고 있는데 매일 바나나 1개씩 먹고 있습니다. 괜찮을까요?

[@김영선-u7p]

바나나 우유 오디 운동후 갈아먹는데 궁합이 괜찮은지 모르겠어요 알려주세요

[@순옥이-i3c]

좋은.정보.감사합니다

[@taegyeonglee9462]

보존제에 담궈서 농약 냄새너무 많이 나는데도 바나나 먹어도 괜찮을까요?

[@홍규순-k3z]

정라레 선생님 감사합니다 저는 저 체중이라 살이 찌고 싶습니다 유튜브를 보면 거의 다이어트에 대한 정보는 많은데 저 체중에 도움되는 정보가 아쉽습니다 그리고 오트밀에 대한 정보도 궁금합니다 좋은답변 기다립니다 감사합니다.

[@김남계]

귀리에도 글루텐이 들어 있다는데 글루텐에 민감성이 있는 사람도 괜찮을까요?

[@하얀쥬쥬]

넛버터를 바나나에 찍어먹으란거죠?

[@홍규순-k3z]

볶은 오트밀은 어떤가요?

[@홍정임-n2x]

아침에 오트밀을 우유에다 넣어 먹으면 어떨까요?

[@user-bi4jh8tr9t]

바나나에 핫초코가루 넣고 갈아 먹어도 같은 효과인가요?

[@성수박-c5t]

바나나와 계란은 어떤가요??
운동끝나고 먹으려고 합니다~

[@jasonathk]

영상 4분 55초 부분 "오히려 심장에 부담을 줄 수 있음으로"에서 심장이 맞나요? 혹시 신장 아닐까 해서,,,,,^^

[@정영복-u2l]

우유에오토밀타서 바나나랑같이먹어도 되나요~^^♡

[@김창숙-e6h]

결필증이걸리나요우유바나가안좋운가요😮

[@영주-p]

구독하고 갑니다 ᆢ
감사합니다
선생님

[@신승철-p4o]

넛 버터는 어느 제품이 좋은가요

[@노력하는단백질형]

바나나,우유 갈아마시는건 어떤가요?

[@youngjilee5779]

오트밀 ----- 저는 밥에 항상 귀리를 30% 서리태 30% 섞어서 밥 해 먹는데요
국산 귀리로 오트밀같이 만들어 먹는 방법 있나요?
오트밀은 수입품 같은데요

[@코스모스-w5w]

ㅎㅎㅎㅎ
거짓말 쪼~끔 ㅋㅋㅋㅋ👍👍👍

[@김태희-e7w2v]

홍삼이랑 바나나를 먹는데 괜찮을까요

[@김경미-s8t5t]

영상볼때마다 "핵심정리"있으면 도움되겠습니다.
요약정리된것이 아예없네요
일부러 안올리는건가요??

[@핏츠-w2v]

바나나 아침에 먹는게 안좋다고 하는데 아닌가요 ?

[@초록-s7o]

오트밀 과 바나나 를 저녁에 먹어도 되는지요

[@love77moon]

선생님 공복에 먹어도 됩니까? 아침에 ..

[@장옥희-e7q]

해볼께요

[@bobokim1911]

듣다보니 바나나가 그냥 갓 음식같은.. ㅋㅋ

[@minadam8641]

감 사드립니다.

[@이타미-t4s]

굿굿굿

[@송경아-f9c]

모두 냉한 음식의 조합이라
소음인 에게는
속이 냉하겠네요!
ㅠ꿀조합이라 해도 몸이
냉해지면 허당!이네요

[@삶바른]

2:24 바나나 파인애플 브로멜라인 ,
항염 작용
5:45

[@조정기-x2h]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@임영식-d8j]

바나나 + 시금치, 넛버터, 다크초콜렛, 파인애플, 오트밀

[@초콜릿초콜릿-q4r]

바나나 파인애풀시금치 카카오닙스 견과류
땅콩버터 오트밀
견과류가들어간초코랫 파인애풀
아몬드버터 ㅡ바나나 갈아먹으면 불면증 우울증개선

[@구식박-r3o]

현재 고지혈증 처방약을 복용중인데 바나나를 즐겨 7:11 먹어요. 하루에 두세개정도 ..바나나 먹지 말까요? 좋은 정보 부탁드립니다. 선생님!제발요.나이는 65세입니다.

[@권춘란-q6k]

불면증에도움되나요?

[@kjjlove_428]

혹시 바나나랑 사과 갈아서 아침식사로 먹아도 될까요?

[@김영주-f5k]

어떤분들은 갈샌점이 나왔을때가 좋다던데요 왜 굳이노란색일때먹으라는건가요?

[@송양님-z4x]

그니까요
점생길때까지 기다리는디유 ㅋ

[@lifestyle_doctor]

목요일에 업로드 되는 영상에서 자세한 내용 참조 부탁드립니다😊

[@로즈마리-f6z]

파란색바나나는 소화가 안된다는말을 들었어요 진짠가요?

[@Andresong79]

공복에 바나나를 먹지말라는 정보가 많던데 어떤게 맞는건가요?