[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
두부를 왠만큼 알고있다고 생각했었는데 이 영상 보니 제가 알고있는건 아주 일부분이었구나싶어요 두부가 구하기쉽고 몸에 좋다는거 대부분의 사람들이 다 알고있을텐데 새삼 왜 올리시나하면서도 혹시나 새로운 지식을 알려주시려나싶어서 들어왔는데 정말 알찬 영상이었어요 두부에 대해 제대로 알수록 제대로 챙겨먹어야겠다는 생각이 높아집니다 오늘도 귀한 배움 주셔서 감사합니다♡♡♡
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/vd72tYlWixY/mqdefault.jpg)
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](/img/tr.png)
![30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/DfGU84CIPvM/mqdefault.jpg)
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](/img/1.gif)
소화흡수율이 저렇게 차이나는 지는 오늘 처음 알았네요. 오늘도 좋은 정보 배우고 갑니다!
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
네^^
두부의종류에 대해여러가지를 알려주셔서 큰도움이 됩니다!
당뇨개선과 근육을 만들어 가야하는데
큰 도움이 되겠네요!
짧은 머리도 이뿌신 원장님!!
두부의 깔끔한 정리, 잘 봤습니다.
항상 감사드려요~😊😅🎉
두부를 평소에도 좋아했는데
원장님 말씀들으니
앞으로 더 열심히 맛있게
먹어어야겠단 생각이듭니다
오늘도 유익한 영상 감사합니다~^^
생으로 먹는거랑(두부김치) 물에 좀 데쳐서 먹었을 때랑 영양분 흡수가 어떤게 더 좋은가요?? 찾다찾다 여기 질문해요~😢
예쁘고 단정하신 모습과 함께 건강에 유익한 강의 감사 감사합니다.😂😂😂
항상 좋은정보를 주셔서 감사드려요
알고먹으면 더욱좋은 이유 확실하네요 ❤
자취생이라 국산콩 두부는 3~4천원정도 해서 조금은 부담스럽더라구요. 수입산 두부는 1500원정도 하던데 무조건 국산을 사야할까요?
두부를 왠만큼 알고있다고 생각했었는데 이 영상 보니 제가 알고있는건 아주 일부분이었구나싶어요 두부가 구하기쉽고 몸에 좋다는거 대부분의 사람들이 다 알고있을텐데 새삼 왜 올리시나하면서도 혹시나 새로운 지식을 알려주시려나싶어서 들어왔는데 정말 알찬 영상이었어요 두부에 대해 제대로 알수록 제대로 챙겨먹어야겠다는 생각이 높아집니다 오늘도 귀한 배움 주셔서 감사합니다♡♡♡
국산콩두부 아니라도 괜찮나요?
선생님 두부에 대한 정보 너무 감사드립니다
참 단정 하시고 고우신 선생님 간단한 운동도
얼마나 좋은지요~
좋아하는 두부가 혈관에 너무 좋다니, 참 반갑습니다.
연두부도 괜찮나요?
발아콩두부는 정말 비싸네요
선생님은 ,
어떤 건강식의
강의보다
말에 정성이있
어보이고
설명의 취식종
류를 실질적인 체험과 연구로
많은걸 느끼면
서 빼먹지 않고
듣습니다
내일부터는 꼭
두부를 하루에
반모씩 표고버
섯을넣어서 식
사하겠습니다
감사합니다.
두부에 관한 건강 정보 알려 주셔서 감사합니다. 수고하셨습니다 감사합니다. 9월엔 좋은 일만 가득하시고 행운이 함께하는 행복한 나날 되시길 바랍니다. 😅
외국에서는 마른 두부를 판답니다.
그런데 마른 두부를 만두소로 사용하면
👍입니다.
항상 유익한 정보를,
열심히 공급해 주셔서 감사합니다.
내내 어여쁘시고 건강하시기를 바랍니다. ❤
간수 넣어서 안좋다는 말도 있는데 괜찮을까요?? 그리고 손두부는 괜찮다고 하는 분들도 있는데 손두부로 만든 두부는 간수를 안넣는건가요??
두부 샐러드 강추입니다. 먹고 나면 속도 편안하고 배도 부르고 맛도 좋습니다~~~
박사님 늘 건강정보들 훌륭하세요
감사합니다.오늘은 김치와 두부에 카레를 언저서
먹었는데요 넘 맛났어요.
안녕하세요 두부는 산성소화액과 알칼리성 소화액 중 어떤것에 소화가되나요?
한동안 매일 두부를 먹다가 질려서 잠시 멈추었는데 다시 열심히 먹어야겠어요. 감사합니다
저도 근력이 없어서 두부 매일 먹으려 노력해요.좋은 정보 감사해요❤
제가 좋아하는 두부 정보네요.
새로운 내용 알게되어서 정말 감사해요 ❤
아침식사 로 두부요리 먹었더니 "골다공증"이 개선 됐습니다. 자세한 정보 감사합니다👍
선생님 늘 감사드립니다. 건강 하십시오 !
소포제가 몸에 안좋은 영향을 준다는데,어떨까요??
한살림에서 마른두부 먹어본적 있는데 맛있더라구요. 두부면도 이번에 시도해볼까 합니다ㅡ
정라레 짱 ! 좋은정보 항상 감사합니다~~~
두부어뜨케야 맛있게먹을수잇나요
순두부나 연두부도 얼려도 될런지 궁금해요..
연두부 먹어도 ㄷ히나요
선생님 항상감사합니다 두부 매일먹어야겠어요
안전한 하루 섭취량은 어떻게 될까요?
정말 감사해요. 고지혈증과 골다공증이라
연두부는 어떤가요?
유익한 정보 가끔 꺼내보고 있습니당.^^
우와 발아콩 두부 순두부가 흡수가 잘 되는군요 제주 마른두부도 있구 몰랐는데요 ᆢ근육이 빠지면 이 두부 도움 생식 두부 굿 골다공증이 있어서 두부를 자주 먹는데 정보 좋아요
마트 두부는 항상 뜨거운물에 세척해서 담가뒀다가 먹는데용
정세연 쌤 너무좋아
식사준비 하면서 잘듣고갑니다
두부 넘 좋아해서 즐겨먹는데 난소랑 자궁에 혹이 있고 큰 편이라...자주 먹어도 괜찮을까요?
통풍있는사람한테도 좋은가요???
두부에 대해 폭넓게 알게 되었어요 . 늘 좋은 정보 감사합니다.😊
저는 믿을만한 두부집이거리가 멀어서 한꺼번에3~4모씩 와서냉동실에 보관했다가 냉동실에서 녹혀 손으로 꼭짜서 먹는 방법은 어떤가요?
콩단백이 응축되서 좋다고 알고있습니다..
냉동두부가 더 좋다구 합니다
항상 좋은 정보 감사합니다 두부랑 콩을 직접 갈아서 만든 두유랑 어떤게 더 건강에 좋을까요??
둘다 좋습니다~^^
척척박사 아름다운 선생님 고맙습니다^^ 두부 진짜 좋아해용!
안녕하세요, 잘 듣고 있습니다. 감사합니다. 흔히 두부에 들어있는 아이소 플라본과 유방암 발생률 증가에 대해 걱정하는데요 의견 듣고 싶습니다.
선생님 오늘도 잘 배웠습니다
저는 임플란트 시술전이라서 발치한 상태로 유동식만 먹으며 지냅니다
두부 두유 바나나 콩국물 깨소금 꿀 6가지를 믹서기 에 갈아 매일 먹고 있는데 영양면에서 괜찮은 궁합인지요??
잘봤습니다 박사님 저도
일주일에 3~4회 먹기는 하지만 한모씩은 못먹지 요 제주두부 두부국수
발아두부 골고루잘먹어
야겠습니다 고맙습니다
야채랑 두부갈아서 마시고있어요
매일아침 순두부맑은국을먹는데 미역을조금넣어끓입니다 괜찮은조합일까요?
네에 좋습니다~^^
최고에요 콩과 미역
3번째 like
두부를 엄청 좋아하거든요!
감사드립니다요!
담백질 반찬알아 보고있었는데 감사 두부반찬으로 사먹어야겠네요
풀무원 발아콩 두부가 있나요? 검색해도 안나와요
빈혈이있는데 두부를 매일 먹거든요
저는 한살림 마른두부를 구입해서
기름없이 앞뒤로 노른노릇하게
구워서 맛간장 만들어서 싱겁게
두부장아찌를 해놓고 먹으니까
맛도좋고 꾸준히 먹을수 있어서
좋고 만들기도 쉽고좋아요
저도 조합원인데 구매해서 해봐야겠어요.정보감사해요😊
늘 감사해용
얼려먹는 두부는 넘 맛 없더군요❤❤
저
는매일 먹 고있답니다
국산콩두로요
이왕 먹는거라 좋은 국산콩으로 먹고있어요대신밥은두부먹는만큼작게먹고 있구요
두부 좋아해요
구운겋말고 그대 로대워 서먹고 있습니다~^^
몇번안들었는데좋으징보네요 감사합니다
늘 행복하세요~~♧♣
우와 마른 두부가 있네요
감사합니다
원장님의 좋은 정보가 많은 도움이 됐습니다^^
두부는 소화가 잘되는 단백질이라 다행임
조금 비싸도 성분표시보고
국산콩두부로 먹기시작
맛도 더 순수하고 두부안좋아했던 나에겐 정말 다행임
올려주신 영상중에 식품첨가물 제거하고 먹는방법 알려주신 영상에는 두부를 응고하는 과정에서 첨가물이 들어가있어서 두부를 물에 헹궈 먹으라고 알려주셨는데~~
무엇이 맞는 것인지요
항상 건강한 정보
감사하게 잘 보고있습니다
근데 피트산이 많이 들어있는 견과류의 올바른 섭취방법도 알려주시면 좋겠습니다^^
접수했습니다~ 좋은 하루 되세요^^
뭐에 홀린듯이 한가지 음식에 빠지지 말고 다른 음싣도 골고루 드세요
30일 두부반찬 해먹다간 정신병 걸릴듯
유익한 정보 감사합니다 !!
오늘도 두부사왔답니다
오늘 맛나게 먹어보려구요~~늘남은
두부는 소금조금넣고 보관 해왔는데
잘했네요ㅡ 😊
늘 감사드려요 🫠
선생 님 최고❤
두부 500그람에 500칼로리던데 그러면 하루에 두개 먹어도 다이어트 괜찮을까요…
저는 매일 100그램씩 두부를 고기대신 한끼에 반찬이랑 같이먹고 있어요 몸무게48키로 70세여성 입니다.
감사합니다.
감사합니다 ^^,
진지하고 흥미롭게 잘 듣고 배웠습니다
마그네슘이 몸에 좋은 거지만 지나치면 간과 혈관에 치명적이더군요.
탈지분유에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다ᆢ
예쁜 정라레 선생님 머리속에 쏙쏙 넣었어요
감사해요 🎴🎴🎴
두부ㅡ단백질 식이섬유 이소플라민 소화 흡수 심혈관질환
굿 발아콩두부 ㅇ 순두부최고+계란 마른두부 두부면😮😅
발아콩 두부과자도 단백질 보충에 도움이
될까요?
튀긴 두부과자는 단백질 보충에는 도움이 되지만 당독소 함량이 높을 수 있습니다~
감사합니다선생님콩을발아시켜서데친다음에갈아마시면어떨가요? 알려주시면감사하겠읍니다
두부의 효능에 대한 소중한 말씀 감사합니다.^^
늘 이렇게 도움만 받아 감사할 따름입니다~~!!
오늘도 행복한 날들 되셔요~~
화사한샘 기적같은 하루 되셔요 ❤❤❤
피트산은 껍질이잖아요 벗겨서 먹으면 되겠네요 불리면 벗겨져요
문제는, 그게 미제 유전자 수입콩으로 만든 두부가 많다는 것이죠
구입하실때 콩의 원주산지 나라를 반드시 확인하시기 바랍니다 물론
국산콩으로 만든 두부는 안전합니다
검은콩이난소에 좋다해서 삶아서 아몬드를넣고 갈어 먹네요 병원에 검진갔더니 난소 물혹이 컸다고 대학병원 가라고 냉정 하게 짤라 말해서 무서워서 몇일째 끙 끙 알고 있네요 딱 그난ㅇ 죽고십은 심정이네요
잘 보고 갑니다
두부면 처음들어보는데요 라면처럼 봉지에 들어있어요?
풀무원 두부면입니다
아침에 두부 매일 먹지요~~~~❤
고기 먹으로 가야지.
감사합니다
수고하셨습니다^^
중국사람들은 아침마다 늘 콩물을 먹는대요
그래서 유방암환자가 다른 나라에 비해 적다네요~
감사합니다 선생님 ❤😊
두부 사러 갑니다 😊
두부가 좋기는 한데, 요즘 모든 식자재가 플라스틱 케이스에 담겨져서 판매되다 보니까
미세플라스틱이 걱정이 됩니다.
두부 좋아하는데 좋은 정보 감사합니다
항상 잘 보고 있어요^^❤
늘 좋은 정보 감사합니다
선생님 이 김 매일 먹으면 좋다 해서 매일 먹었는데요 또 중금속 때문에 먹지말라는 하시는 분이 있어 햇갈립니다 어떤것이 답일까요?
감사합니다.발아콩 두부! ~~
진짜 좋아요 갘사해요
고마워요 샘~ :)
두부애대한좋은정보 감사합니다 🎉🎉
선생님 덕분에 두부먹은지 오래되었어요
요점 남재현쌤이 직접 배합했다는
산양유단백질1000이 있던데요
이거 하나만 먹어도 하루 건장량이라는데
두부 안먹어도되지않을까요^^
두부에는 부작용이 없나요?
있어요 지나치게 많이먹음면 몸속에 요오드성분이 다빠져요 그래 적당히
드시고 두부드시면 김과 미역을 병행하셔야해요 김과 미역에 요오드가 많아요