Panik atak, anksiyete ile baş etme video eğitim linki: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?couponCode=KAYGI101 Ayrıca kanalımıza video eğitim kategorisinden katıl üyesi olarak da eğitimi izleyebilirsiniz.
Anksiyete O kadar berbat bişeyki tarif edilemez . Allah hepimizi bu sıkıntıdan kurtarsın .Özlem Hanım size çok teşekkür ederiz bize bu yolculukta yol gösterici olduğunuz için . Allah sizden razı olsun
Bazen üzerinizde büyü, cin musallat, nazar VS. Şeyler vardır. Bazıları inanmaz küçümser.. Bu sebeple üzerindeki sıkıntıyı anksiyete, depresyon olarak algılar, ve bu sıkıntıyla ömür boyu mücadele eder, temelini bilemez. Geçmiyor geçmeyecek der. Ama düzgün inançlı para için yapmayan ve piyasada yüzde en fazla 10 bulunan düzgün bir hocaya gitse bir de baksın düzelmiş. Denemenin zararı yok. Ama 3 kağıtçı medyum diye geçirenenlere demiyorum. Gerçekten bu durumu tedavi eden ve piyasada maksimum yüze 10 bulunacak hocalara diyorum. Bu iş psikologla olcak iş değil.
Eski bir panik atak hastasiyim. Panik atak gelmek uzereyken baska bir seye odaklanin ornegin egilip ayakkabilarinizi baglayin. Gecip gittigini goreceksiniz❤
Bugün anksiyete ve panik atağı yendiysem Özlem hanım’ın videolarının çok büyük payı vardır. En çaresiz zamanlarımda karşıma onu Allah çıkardı. Binlerce kere teşekkür ederim 🙏
Ya o kadar tatlısın ki, bu videoyu sırf mesleğini icra etmek için değil de bizlere tam anlamıyla ulaşmak için çektiğin o kadar hissediliyor ki.. Çok teşekkürler. Allahtan dilerim ki hem bu dünyada hem ahirette mutlu ol❤
Bu olumsuz ve kotu bisey olacakmis gibi dusunceler bize ogretilmis..kucukken anne babadan ya da buyuklerden..her seyin olumsuz tarafini gosterdiler ogrettiler..yok kacirirlar, yok soyle olursun yok basina şu gelir..bi durum karsisinda panik olmalar, aglamalar..kafayi yedirdiler bize..ne yapsak kafamiza ne tarafa cevirsek her seyin olumsuz olanini gorduk..hep kotu olacak düşüncesinden ne baharin gelisine sevinebildik ne de seyahata gittiğimizde ozgur olabildik..gorunmez zincirlerle olumsuz dusuncelere bizi o kadar sıkı zincirlediler ki anahtarini bulup acamadik ya da koparip atamadik..dusuncelerimizi toparlayamadik her seye yabanci, aglamakli, korkak, yasamak nedir bilmeyen, ani değerlendiremeyen insanlar olup ciktik..o kucuk cocugu alip karsimiza konusma zamani geldi..bunlari tek tek onunla konusup senin hatan degildi, bunlar sana ogretildi..bana guven bak sana dogrularini ogretecegim demenin zamani geldi.
O kadar doğru ki yazınızı okurken kendimi tutamayıp ağladım, bütün bunların farkında olupta şu an ki durumu değiştirememekte ayrı bir acı veriyor 😢 beş yıldır çabalıyorum ama bir türlü olmuyor yapamıyorum, hiçbir şey için cesaretim yok, hayatım tüm renklerini kaybetmiş gibi geliyor, çok yoruldum 😢
@@kulkedisi_ Bişeyi 40 defa söyleyince olur derler ya..sabah kalktık aynaya baktık şöyle bi gülümsedik, bugün çok iyiyim,keyfim yerinde, her şey yolunda,kendi çok güçlü hissediyorum dedik vb. dedik..bunu gün içinde de ve her gün söylemeye devam ettik..olumsuz düşüncelerimizin farkına varıp olumsuz düşünmeye başladığımız an onlardan kurtulup sevdiğimiz anları olayları çok komik durumları aklımıza getirip gülsek çok faydası olur
Allah razı olsun sizden tam şu saatte biraz kaygı panik korku geldi bu videoyu izledim rahatladım Allah bu hastalığı yaşayan herkese şifa versin inşallah 🤲🤲
Hayırlı günler dilerim ben de şizofreni hastası ile biriyleyim hemde takıntılı hayatım çok kötü geçiyor psikolog doktorum sizin gibi insanları dinleyin düzelicek din dedi 3gün önce yürümem bile kesildi iğne lerle yürümeye başladım anlatımlatınız çok güzel teşekkürler
Ne zaman sizi izlesem motivasyonum yükseliyor anksiyete filan kalmıyor video bitene kadar, Allah sizden razı olsun🙏 ses tonunuz bile pozitif enerji yayıyor altta müzik olmaması da çok iyi👏
O kadar zulüm altında olan insanlar ve o kadar açlıkla savaşla mücadele veren insanlar var ki insan bu sorunlarından utanır oluyor😢 bize acaba rahatlık mı batıyor. İstatistikler o kadar fazla ki yanlız olmadığımı da biliyorum hemen hemen insanların 3te ikisi bu tarz hastalıklara alışmaya çalışıypr😢
Siz karşısında şapka çıkartılacak insanız nasıl da güzel duygularımıza yaşadıklarımıza tercüman oluyorsunuz anksiyetem anında bir siz bir de inşirah süresi dinlerim var olun Allah dilediğiniz. Tüm kapıları hayırlısıyla önünüze açsın iyi ki varsınız 🙏
Çocukluğu berbat ötesi bir ailede geçmiş etrafında sürekli toksik kişiler ile yaşamak zorunda kalmış biri olarak yaklaşık 2 yıldır ilaçlı anksiyete okb ve majör depresyon tedavisi görüyorum.Kendime bazen bir türküde geçen şu cümleyi söylüyorum. Kuşun yuvası bile dalda ! Yarın sert bir rüzgar gelse yuvası yerle bir olacak.Türlü zorluklarla yaptığı yuva dağılacak.Belkide yavruları aç kalıp ölecek.Dünya öngörülemez zorluklarla dolu.Kuş bile tekrar tekrar o yuvasını yapmak zorunda.Bizde kendimizi olabildiğince toparlamalıyız diye düşünüyorum.
Bişey sorucam bende anksiyete var otobüslerde daraliyorum insan görmek istemiyorum toplum içinde çok fazla tuhaf hissetmesemde bir arkadaş grubunda bişey anlatacakken çok endişeli sıkıntılı hissediyorum mesela konuşma sınavlarında stresli oluyorum çıkmak istemiyorum yani kısaca sosyal anksiyetem derslerimide etkiliyor bundan ilaç görerek mı kurtulurum yoksa kendi kendime mı kurtulurum çünkü denedim kurtulmaya çalıştım onemsemek istemedim ama olmuyor
Belki size alakasız gelecek ama. Yazmak istedim. Bu şarkı sözünü unutun (bence) Ben yıllarca kuşları kendimce kıskandım. Dedim Allah'ım ne güzel, bugün kursağını dolduruyor. Yarına Allah Kerim Farkına varmadan, yıllarca ben de öyle yaşamışım. Bir gün idrak ettim. BEN KUŞ DEĞİLİM Sonra dedim ki; Ben kuş değilim. Banka hesabımda artı 2500 TL olsun istiyorum. Hemen o ay oldu. Sonra da gördüm ki; Meğer kuşlar da ekmek, yemek saklıyorlar. Yani hesaplarında artı bakiye var. Kuş yuvası dağılınca yapabilir. Ama siz insansınız. Sıkıldım ben bu anksiyeteden, nasıl verdiysen; al geriye istemiyorum artık de mesela. O anksiyete geldi ve gidebilir de Nasıl ki misafir gelince gidiyor. Hoş bazısı bıraksan, bir ömür yapışmak istiyor da 😂😂😂
İyiki varsınız sizi izleyince kendime güven geliyor öyle bir hastalık ki tam geçti diyorsunuz biranda hiç beklemediğiniz anda geliyor çaresiz kalıyorsunuz
Pandemiyle başlayan anksiyete panik atak tedavim hala devam ediyor tam bitmesede çok daha iyiyim şükür, sizi de 3 yıldır takip ediyorum yontemlerinizden çok faydalandım iyi ki varsınız teşekkür ederim 🌼🍃
Rabbim sifanizi versin. Bendede aynı başlangıçlar oluştu. Yaşadığım bu rahatsız edici panigin ve angsiyetin, ozlem hanımı dinledikten sonra farkettim Herkesin böyle bir dostu olmalı aslında hayatımızda
Özlem hanım size bu video için ne kadar teşekkür etsem azdır. bende anksiyete ve takıntıdan çok çekiyorum. videonuzda söylediğiniz iki şeyi kendime söylemeye başladım ve gerçekten beni rahatlattıklarını gördüm. birincisi aklına her gelene inanma ikincisi ise bunlar sadece düşünce mutlak gerçeklik değil cümleleri. çok çok teşekkür ederim bu video için.
Iyi ki tanıdım sizi kızım da panik atak ve anksiyete var onu o halde görün ce ne yapmayacağı mı bilememek o kadar canını yakıyo ki iyiki bu videoyu paylaşyınız hocam Allah razı olsun siz den iyiki varsı nız 🌹🌹🌹❤
Ah kıyamamm❤ 97 de başladı benim annem sabaha kadar atak gelince başımda, acile giderken annem babam ayyy okuyunca yazdığınızı 😢duygulandım. Geçti, tekrar etti, ama en baştaki acillik durum olmuyor, hayat stres ve ilaç şeker hastalığı gibi düşünün, Atak gelince de diğer ilacı ki eskisi gibi hastanelik asla gelmeyecek zamanla öğrenecek kızınız da, Anne olamadım kıyamadım ben ya benim gibi olursa, hasta olursa bişey olursa diye ya, genç giden çok sevdiklerim oldu, ağır sıkıntılar ama ayaktayım şükür, Allah düşmanıma vermesin ama beter hastalıkta vermesin. Biyolojik tedavisi olmayan. Psikiyatrist ve psikoterapi çok önemli öğrenmek, sevgiler❤
Evet hocam otobüs metafor u gibi vs. Tekniklerinizi 6 ay boyunca yaptım istikrar li sekilde ve degisimi gerçekten muhteşem gerçekten işe yarıyor sağolun hocamm teşekür ler
Çok güzel anlatıyorsunuz sayın hocam.Agir hasta bakimi çok yordu beni.Panik ataklar geçirdim.Ama şimdi daha iyiyim.Ancak anksiyete devam.ediyor.Allaha emanet olunuz!
Canım kızım maalesef ben de 70 yaşındayım şubat ayında 71 olacağım uzun zamandır panik atak yaşıyorum bir türlü atlatamiyorum ama senin videolarını izledikçe bayağı rahatlıyorum devamlı izleyeceğim daha iyi olacağım inşallah işlerin güçlerin her şeyi rast gitsin yavrum inşallah
Abla ellerinden öpüyorum her bu atağı geçirdiğimde senin videolarını izliyorum ve dediklerini tekrar ediyorum ve unutuyorum bunu ilk bunu hissettiğimde kalp krizi geçiriyorum sandım ve acili aradım panik atak olduğu meydana cktı kalbime dair hiç bir skıntı olunmadığı soylendi ve artık seni izlerken atlatıyorum umarım bu gittikçe azalır sizin sayenizde ve alahın izniyle herkes atlatacak rabbim herkese şifa versin ❤
10 ay müddətində aşırı həyəcandan antidepressan içdim,özümü çox yaxşı hiss ediridm.Pilləli olaraq dozanı azaltdım və 20 gün əvvəl sonlandırdım.Hal hazırda özümü çox narahat hiss edirəm,serotonin çekilmesi deyirler.Sizi dinledikce içim rahatlayır Allah sizdən razı olsun.Allah hər kəsə şəfa versin
Men bir nece il fergli hekimlerden tedavi aldim eyni narahatliqlardan . Antidepresanlar icdim. Bos yere ozumuzu zeherleyirik o dermanlarla hecbir fayda gormedm . Yene eyni seyleri yasayiram. Heyecan anksiyete omrumu yedi bitirdi valla. Rahat hecbir yere cixa bilmirem. Umumiyetle urekle hecyere gede bilmirem qorxudan. Ama bu hekimin videolari daha cox fayda etdi mene o dermanlardansa.
@@moonlight81 Eynən mən 10 ay müddətində özümü çox yaxşı hiss etdim, həkimlə son Seansda artıq çox yaxşıyam dedim.Xəbərsiz idim hər şeyin bu dərmana görə olduğundan.Dərmanın dozunu azaltdıqca hiss etdim ki heç də yaxşı deyilmişəm...
@@xeyalnuraliyev1922 bes ne o antidepresanlar narkotik kimidi) tesevvur ele mene aptekden bu dermanlari almag ucun ozel reseptle verirdi ve her aptekde olmurdu. Eczacilar deyrdi ay xanim size bu dermanlari niye yazirlar axi😃qadagan olunmus dermanlar siyahisinda olanlar idi. Terapiyalar da var bu xestelikden qurtulmag ucun ama getmemisem bilmirem artiq inamimi itirmisem.. bir seans psixoloqda oldum o da hec .
Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul. Ancak Rabbine yönel ve yalvar. (Örneğin, İnşirah Suresi) okuyun, iyi gelecektir. Selamlar..
8 ay önce yorum yapmışsınız şuan nasılsınız bendede doktor anksiyete dedi ilaç verdiler kullanıyorum sizdede korku iç sıkıntısı çarpıntı uyuşmalar oluyormuydu allah herkese şifa versin inşallah
Çok teşekkür ederim sayenizde anksiyete den bu videoyu tesadüf eseri izleyip kurtuldum nefes alış verişim bir anda normale döndü. Allah razı olsun.keske sizi tanıma fırsatım olsaydı hediye vermek isterdim.
Karanlık sisli dalgalı ve fırtınalı zihnime bir deniz feneri oldunuz. Artık kaybolup gitmiyorum, kaygı atakları gelse bile dalgalarda kaybolmaktansa nereye doğru ilerleyeceğimi sizin sayenizde biliyorum. Yaptığınız şey kutsal...❤
Allah razı olsun farkidalkk oluşturdunuz bende .videarin.hepsi indirdim izliyorum zaman zaman..bu konuları ücretsiz vermenizde olağan üstü birşey. Hiç Bir psikolog böyle anlatmıyor.. sadece yüzeysel anlatıp geçiyorlar.. kişisel gelişim kitaplarını okuyunca anlattıklarınız da daha iyi anlayabiliyorum.sizi seviyorum videolarınizn devamını bekliyorum❤❤🎉
2017 ekım ayından beri mücadele verıyorum bu hastalıkla 😢 Lohusalık depresyonuyla başladı , panık atak, anksıyete derken , 2020 yılında esımı trafık kazasında kaybettim . Ikı tane bebegımle kalakaldım öylece . O kadar zor şeyler yaşadım ki. Ve 2020 den sonra depresyonda işin ıcıne gırdı . Su an ısın ıcınden çıkamıyorum. Vıdeolar ızlıyorum motıve olmak ıcın ,ılaclarımı duzenlı ıcıyorum. İyileşmek ıstıyorum artık, çok yoruldum . 6 senedır ne yaşadığımı bir ben bılırım bır Allah . İnsanın ruhu hastalanmaya görsün😢
Rabbim iz bırakmayan şifalar versin canım kardeşim Allaha tevekkel edin dua edin bol bol maneviyata yönelin geçici geçmeyen gün hastalık yoktur evlatlrinizi hayırlı bir şekilde yetiştirin inşallah Rabbim tutsun ellerinizden hiç bırakmasın hep kendimizden aşağı ya bakalım bilmyorum herkesin yükü kendine ağır Rabbim güç kuvvet versin güzel kardeşim duama kalacağım hep sizi ❤❤❤
Ozlem hanim super yorumlar ben hep bunlari yaparim cunku bunlari bende yasadim bir laf benimde hayatimi degistirdi dogan cuceloglunun kitabini okumustum cok korkularim vardi icimdeki cocuk cok korkuyordu onu epey dedavi ettim sizin boyle guzel yorumlarinizi bekliyoruz
Ozlem hanim merhaba bi gun oversharing icin de video ceker misiniz ortaokuldan beridir surekli yalniz kaliyorum arkadas ortamim yok belki bu yuzden insanlari benimleyekn sikilmamalari icin bunu yapiyorumdur ama asiri bilgi veriyorum gereksiz bilgiler veriyorum ve en sonunda bu kadar bos konustugum ve yeterince gizemli olmadigim icin ya da kendimi cok actigim icin guvensiz ve degersiz hissediyorum♡
Panik atağı yenmenin çaresi, akşam veya gece sporları, mutlaka agırlık kaldırın, vücudu yorun, 10 gün boyunca, panik atak yok olacak deneyin, buraya gelip yorum yapın
@@sinemkeles9652uyku yoksa butun hormonlar ve organlar bundan etkilenir basin agrir istahin gider bildiğin ölü gibi gezersin uyku icin kedi otu kökü sari kantron cayini doktor tavsiyesiyle kullanmani tavsiye ederim
anksiyete panik bozukluk hastasıyım fakat şu son günlerde farklı şeyler yaşıyorum yutkunurken zorluk çekiyorum boğazımda sanki bişey var engel olan ağzımın içi kupkuru ne yaparsam yapayım geçmiyor uykudan kaldırıyor.sürekli tüm vucutta kasılmalar oluyor bu beni çok yoruyor.işimden oldum eşim beni terketti ve 1hafta öncede boşandık bana deli muamelesi yaptı.tek istediğim iyileşmek sizi düzenli takip ediyorum çok iyi geldiniz bana.ama bu yazdıklarım geçmiyor çok üzülüyorum
iki ayrı doktora gittim ilkinde ilaçlar yan etki yaptı öyle olmasına rağmen doktor dozajı yükseltti içemedim.başka doktora gittim oda başka bir ilaç verdi intihara teşsbbüs ambülansla acile götürüldüm doktorum ilaç yan etkisi diyip yatırmak istedi imza atıp çıktım sizi dinlemeye devam ettim .daha iyiyim siz daha iyi geliyorsunuz bana .fakat arabaya binemiyor ve tek başıma sokağa hala çıkamıyorum.
Hayattan zevk almiyorum cunku babam.yatalak felcli konusma yok gorme yok annem bakmak zorunda o da yasli gozleri gormuyor. Ben ise evliyim ayni sehir ama mesafemiz var iki cocuk var. Arada gidip kaliyorum ben bakiyorum sonra kendi evimede geliyorum esim var is var guc var ve yardimci olacak kimsemiz yok Allahtan baska.. ister istemez icim daraliyor kendi evimde olunca annemi orda hastayla bas basa birakinca burda vicdanen rahatsizim orda olunca esim evde yalniz cocuklarin duzeni hersey değişiyor.. ister istemez rahat olamiyorsun
Şuan pexera 10mg kullanıyorum yarıma geçtim zorluyor ama nefes egzersizi yürüyüş ve psikolog destegi alıyorum EMDR uyguladk cok iyi geldi... ama ilaç bırakma zorlayıcı ama geçicek diyorum... bu videolar bana iyi geliyor gelen atak ve kaygılarm gecicek diyorim
Selamlar Özlem Hanim 88 den beri panic atak oluyordum. Bir kitap okudum ( ingilzce ) Panic switch isimli tam bir dakikada geçirdim. Bir yıldan beri var geri gelmedi. Sadece ara sıra axiety olurum. Bir panic switch bir de panic away kitabını tavsiye ederim. Sadece ne dediklerini dikkatle okuyup anlamak şart. Londradan selamlar
Özlem hanım Merhaba okb hastasıyım ve doktorum var beni rahatsız eden bir takım düşünceler geliyor ve gerçek olmayan düşünceleri gerçekmiş gibi hissediyorum videoda diyorsunuz ya yanlış bigliye karşı verilen doğru tepkiler doktorum zihnimi çok iyi tanıyor takıntılı davranış ve bahsettiğim olayı yapamazsın böyle biri değilsin diyor benim bu düşüncelere karşı böyle hissetmemiim sebebi düşündüğüm olayın gerçek olmaması ve benim yazdığım seneryoya inanmam dimi ? bana dediki bu süreç kalıcı değil geçici her düşünce zamanla geçecektir Babaanem hasta ve ben ona yardım ettim ama sanki daha öncesinde onu zor durumda bırakıp gitmişim sanki onu ölüme terketmişim gibi düşünceler geliyor beni çok rahatsız ediyor yani nefes darlığı varken bırakıp gitmişim gibi sizin yorumunuz nedir ?
tek birşey dicem 2 yıldır yaygın anksiyetem var hatta ilaçla denedim yenemedim. ama videolarınızın 1 2 tanesini izledikden sonra nefes alma ve düşünce yönetme tekniği ile ciddi diyorum beni yerimden sektiren nabzımı 150 yapan atağı yendim bugun! elinize dilinize sağlık harikasınız allah razı olsun en sonunda bunu yenebileceğimi biliyorum 2 yılın sonunda.
kendimi dıştan düşünüyorum. diyorumki yine kaygısı var ama kaygı yapacağı birşey yok. sağlık anksiyetem olduğu için ( tüm sağlık testleri temiz yine atak geçiriyor ilgili arkadaş ve birazdan düzelecek ) diyerek onu yendim... Harikasınız 2 yıldır hayatım zehirdi.
Bende aynı durumdayım anksiyete dedi doktor ilaç verdi kullanıyorum sizdede korku iç sıkıntısı çarpıntı uyuşmalar oluyormuydu allah herkese şifa versin inşallah
Merhaba, 6 yıl önce anksiyete teşhisi koyuldu .Yıllardır yaşıyorum. Tam atlatamadım ara ara sıkıntılarım oluyor .Şimdide ayaklarım sürekli sızlıyor, çivi batmaları .Doktor hipermobilite diyor ve kas romatizması .Sizi dinleyince anksiyete kaynaklı olabileceğini düşündüm. Vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı teşekkür ederim.
Su an 63 yasindayim 35 yasinda ppanik atakla cok ugrastim tanriyla sohbet kitaplari bana cok iyi geldi bir doktorumda bana panik atak 500 cesit hastaligi taklit eder dedi ondan sonra vucudumun sinyallerini hic onemsemedim yillardir hic panik atak yasamiyorum belki yazdiklarim bazilarina faydali olur ceken bilir cunku bakis acimizi degistimemiz gerek
Bende cok yaşıyorum ya hayattan zevk alamıyorum artık her şeyden olumsuz düşünceler cıkartıyorum bazen bu bende mide bulantısı yapıyor ayrıca cok yoruldum
Bir yildan beri gogus kismimda sicak hissiyatli bogulma yuzumde dahil bu hissi yasiyorum nefesimi kesiyo kitliyo panik atak gbi deil gelme gitme yok tam bir yildir bn hergun her saniye yasiyorum bunu ne olablir bu lutfen benzer sikayeti olan varsa bana yardimci olun
![Bad thought , get rid of thoughts of obsession and illness-[patients risalah 20]-delusion](http://i.ytimg.com/vi/_UH1K2GY_Zk/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Panik atak, anksiyete ile baş etme video eğitim linki: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?couponCode=KAYGI101
Ayrıca kanalımıza video eğitim kategorisinden katıl üyesi olarak da eğitimi izleyebilirsiniz.
Nerdeyse tüm videoları ezberledim 😊panik atak tansiyon yükselmesi yapıyor sonrası kısır döngü .bu seferde düşürmeye çalışıyorum .bunu çözemedim hala😢
Anksiyete O kadar berbat bişeyki tarif edilemez . Allah hepimizi bu sıkıntıdan kurtarsın .Özlem Hanım size çok teşekkür ederiz bize bu yolculukta yol gösterici olduğunuz için . Allah sizden razı olsun
Amin çok kötü birşey anskiyete panik atak okb Allah düşmanıma vermesin
Bazen üzerinizde büyü, cin musallat, nazar VS. Şeyler vardır. Bazıları inanmaz küçümser.. Bu sebeple üzerindeki sıkıntıyı anksiyete, depresyon olarak algılar, ve bu sıkıntıyla ömür boyu mücadele eder, temelini bilemez. Geçmiyor geçmeyecek der. Ama düzgün inançlı para için yapmayan ve piyasada yüzde en fazla 10 bulunan düzgün bir hocaya gitse bir de baksın düzelmiş. Denemenin zararı yok. Ama 3 kağıtçı medyum diye geçirenenlere demiyorum. Gerçekten bu durumu tedavi eden ve piyasada maksimum yüze 10 bulunacak hocalara diyorum. Bu iş psikologla olcak iş değil.
❤
Amin aminn surekli tenkit ezilme yetiyor canına insanın
Merhaba iyi bayramlar. 🌼 Sizde hangisi vardı acabâ 😔
Özlem hanım okadar zor günler yaşıyorum ki sizi dinlerken biraz olsun rahatlıyorum ALLAH sizi peygamberimize komşu eylesin
Eski bir panik atak hastasiyim. Panik atak gelmek uzereyken baska bir seye odaklanin ornegin egilip ayakkabilarinizi baglayin. Gecip gittigini goreceksiniz❤
Nasıl kurtuldunuz
@@sinemkeles9652panik atakcigim geldigin gibi gideceksin her zamanki gibi hadi kış kış de bak nasıl gidiyor inşaallah
@@seldaozogul5545 ☺ inşallah çok teşekkür ederim.
Sizde ölüm korkusu kalp çarptıntisi da var mı
@@Bukrex21 tabiki vardı adı üstünde panik atak
Bugün anksiyete ve panik atağı yendiysem Özlem hanım’ın videolarının çok büyük payı vardır. En çaresiz zamanlarımda karşıma onu Allah çıkardı. Binlerce kere teşekkür ederim 🙏
Nasıl yendiniz
Geçtimi sizin tamamen
@@Pekergulcesiz ne durumdasiniz
@@Pekergulce kendi sıkintısı geçmiş siz umrunda olurmusunuz acaba, insanlar boyle işte 🙂
Nasıl yendınız acaba bızede yardımcı olsanız neler yaptınız
Ya o kadar tatlısın ki, bu videoyu sırf mesleğini icra etmek için değil de bizlere tam anlamıyla ulaşmak için çektiğin o kadar hissediliyor ki.. Çok teşekkürler. Allahtan dilerim ki hem bu dünyada hem ahirette mutlu ol❤
🥰👍❤️
Bu olumsuz ve kotu bisey olacakmis gibi dusunceler bize ogretilmis..kucukken anne babadan ya da buyuklerden..her seyin olumsuz tarafini gosterdiler ogrettiler..yok kacirirlar, yok soyle olursun yok basina şu gelir..bi durum karsisinda panik olmalar, aglamalar..kafayi yedirdiler bize..ne yapsak kafamiza ne tarafa cevirsek her seyin olumsuz olanini gorduk..hep kotu olacak düşüncesinden ne baharin gelisine sevinebildik ne de seyahata gittiğimizde ozgur olabildik..gorunmez zincirlerle olumsuz dusuncelere bizi o kadar sıkı zincirlediler ki anahtarini bulup acamadik ya da koparip atamadik..dusuncelerimizi toparlayamadik her seye yabanci, aglamakli, korkak, yasamak nedir bilmeyen, ani değerlendiremeyen insanlar olup ciktik..o kucuk cocugu alip karsimiza konusma zamani geldi..bunlari tek tek onunla konusup senin hatan degildi, bunlar sana ogretildi..bana guven bak sana dogrularini ogretecegim demenin zamani geldi.
O kadar doğru ki yazınızı okurken kendimi tutamayıp ağladım, bütün bunların farkında olupta şu an ki durumu değiştirememekte ayrı bir acı veriyor 😢 beş yıldır çabalıyorum ama bir türlü olmuyor yapamıyorum, hiçbir şey için cesaretim yok, hayatım tüm renklerini kaybetmiş gibi geliyor, çok yoruldum 😢
aygılarim çoğunlukla bedensel korkulara evriliyor.Ama gerçekten de pek çok fiziksel sorunum var.
@@kulkedisi_ Bişeyi 40 defa söyleyince olur derler ya..sabah kalktık aynaya baktık şöyle bi gülümsedik, bugün çok iyiyim,keyfim yerinde, her şey yolunda,kendi çok güçlü hissediyorum dedik vb. dedik..bunu gün içinde de ve her gün söylemeye devam ettik..olumsuz düşüncelerimizin farkına varıp olumsuz düşünmeye başladığımız an onlardan kurtulup sevdiğimiz anları olayları çok komik durumları aklımıza getirip gülsek çok faydası olur
@@ugrbey1995 inanın hep deniyorum max bir ay iyileştim kurtuldum diyorum tekrar başa sarıyor
@@nuranersan3615 peki bedensel korkulardan kastınız ne hasta olmak gibi falan mı yoksa farklı şeyler mi
Cehalet vesveseyi davet eder
'İlim' ise kovar
Mevlam tüm hastalarımıza siffa versin 🙏🏽
Allah razı olsun sizden tam şu saatte biraz kaygı panik korku geldi bu videoyu izledim rahatladım Allah bu hastalığı yaşayan herkese şifa versin inşallah 🤲🤲
Hayırlı günler dilerim ben de şizofreni hastası ile biriyleyim hemde takıntılı hayatım çok kötü geçiyor psikolog doktorum sizin gibi insanları dinleyin düzelicek din dedi 3gün önce yürümem bile kesildi iğne lerle yürümeye başladım anlatımlatınız çok güzel teşekkürler
Ne zaman sizi izlesem motivasyonum yükseliyor anksiyete filan kalmıyor video bitene kadar, Allah sizden razı olsun🙏 ses tonunuz bile pozitif enerji yayıyor altta müzik olmaması da çok iyi👏
O kadar zulüm altında olan insanlar ve o kadar açlıkla savaşla mücadele veren insanlar var ki insan bu sorunlarından utanır oluyor😢 bize acaba rahatlık mı batıyor. İstatistikler o kadar fazla ki yanlız olmadığımı da biliyorum hemen hemen insanların 3te ikisi bu tarz hastalıklara alışmaya çalışıypr😢
Siz karşısında şapka çıkartılacak insanız nasıl da güzel duygularımıza yaşadıklarımıza tercüman oluyorsunuz anksiyetem anında bir siz bir de inşirah süresi dinlerim var olun Allah dilediğiniz. Tüm kapıları hayırlısıyla önünüze açsın iyi ki varsınız 🙏
Çocukluğu berbat ötesi bir ailede geçmiş etrafında sürekli toksik kişiler ile yaşamak zorunda kalmış biri olarak yaklaşık 2 yıldır ilaçlı anksiyete okb ve majör depresyon tedavisi görüyorum.Kendime bazen bir türküde geçen şu cümleyi söylüyorum. Kuşun yuvası bile dalda ! Yarın sert bir rüzgar gelse yuvası yerle bir olacak.Türlü zorluklarla yaptığı yuva dağılacak.Belkide yavruları aç kalıp ölecek.Dünya öngörülemez zorluklarla dolu.Kuş bile tekrar tekrar o yuvasını yapmak zorunda.Bizde kendimizi olabildiğince toparlamalıyız diye düşünüyorum.
Bişey sorucam bende anksiyete var otobüslerde daraliyorum insan görmek istemiyorum toplum içinde çok fazla tuhaf hissetmesemde bir arkadaş grubunda bişey anlatacakken çok endişeli sıkıntılı hissediyorum mesela konuşma sınavlarında stresli oluyorum çıkmak istemiyorum yani kısaca sosyal anksiyetem derslerimide etkiliyor bundan ilaç görerek mı kurtulurum yoksa kendi kendime mı kurtulurum çünkü denedim kurtulmaya çalıştım onemsemek istemedim ama olmuyor
@@Gyaz08386kendi kendine kurtulman biraz zor lütfen daha da kendini zorlamadan bir uzman tarafından yardım alın
Belki size alakasız gelecek ama.
Yazmak istedim.
Bu şarkı sözünü unutun (bence)
Ben yıllarca kuşları kendimce kıskandım. Dedim Allah'ım ne güzel, bugün kursağını dolduruyor.
Yarına Allah Kerim
Farkına varmadan, yıllarca ben de öyle yaşamışım.
Bir gün idrak ettim. BEN KUŞ DEĞİLİM
Sonra dedim ki; Ben kuş değilim. Banka hesabımda artı 2500 TL olsun istiyorum. Hemen o ay oldu.
Sonra da gördüm ki; Meğer kuşlar da ekmek, yemek saklıyorlar.
Yani hesaplarında artı bakiye var.
Kuş yuvası dağılınca yapabilir.
Ama siz insansınız.
Sıkıldım ben bu anksiyeteden, nasıl verdiysen; al geriye istemiyorum artık de mesela.
O anksiyete geldi ve gidebilir de
Nasıl ki misafir gelince gidiyor. Hoş bazısı bıraksan, bir ömür yapışmak istiyor da 😂😂😂
@@hayat.oyundur HAYAT OYUNDUR
@@alonsobrosmann4300 evetttt 😂
İyiki varsınız sizi izleyince kendime güven geliyor öyle bir hastalık ki tam geçti diyorsunuz biranda hiç beklemediğiniz anda geliyor çaresiz kalıyorsunuz
Pandemiyle başlayan anksiyete panik atak tedavim hala devam ediyor tam bitmesede çok daha iyiyim şükür, sizi de 3 yıldır takip ediyorum yontemlerinizden çok faydalandım iyi ki varsınız teşekkür ederim 🌼🍃
Rabbim sifanizi versin.
Bendede aynı başlangıçlar oluştu. Yaşadığım bu rahatsız edici panigin ve angsiyetin, ozlem hanımı dinledikten sonra farkettim
Herkesin böyle bir dostu olmalı aslında hayatımızda
Şimdi ne durumda sınız
Gercekten degerlisiniz hocam, nekadar dua etsem az size. 🤲🥲cok faydalisiniz umutlaniyorum sizi dinleyince, herseyin birgun gececegine...
Özlem hanım size bu video için ne kadar teşekkür etsem azdır. bende anksiyete ve takıntıdan çok çekiyorum. videonuzda söylediğiniz iki şeyi kendime söylemeye başladım ve gerçekten beni rahatlattıklarını gördüm. birincisi aklına her gelene inanma ikincisi ise bunlar sadece düşünce mutlak gerçeklik değil cümleleri. çok çok teşekkür ederim bu video için.
2016,dan beri anksiyete tedavisi gördum doktorlardan sizden edindiğim bilgilerin yuzden onunu öğrenemedim sağolun varolun hocam hakkınız ödenmez
Merhaba bir anksiyete hastası olarak size birkaç soru sorsam cevaplar misiniz
Ay aynen ben de 😢 2016'dan beri hatta 2015'ten beri
hayır ceplamazlar, onlar sadece video çekip buradan para kazansın isterler, dertleri gerçekten bizi düzeltmek değildir @@mehmeteminkisi9503
Bende 2003 den beri
@@mehmeteminkisi9503buyur kardesim bana sorabilirsin
Hakkınız ödenmez Allah razı olsun sizden🤲afiyetiniz bol olsun🤲
Anksiyete çok kötü birsey Allah yardımcımız olsun inşallah
Görüntü, ses kalitesi çok iyi, değerli bilgiler, teşekkürler👏💟
Iyi ki tanıdım sizi kızım da panik atak ve anksiyete var onu o halde görün ce ne yapmayacağı mı bilememek o kadar canını yakıyo ki iyiki bu videoyu paylaşyınız hocam Allah razı olsun siz den iyiki varsı nız 🌹🌹🌹❤
Ah kıyamamm❤ 97 de başladı benim annem sabaha kadar atak gelince başımda, acile giderken annem babam ayyy okuyunca yazdığınızı 😢duygulandım. Geçti, tekrar etti, ama en baştaki acillik durum olmuyor, hayat stres ve ilaç şeker hastalığı gibi düşünün, Atak gelince de diğer ilacı ki eskisi gibi hastanelik asla gelmeyecek zamanla öğrenecek kızınız da, Anne olamadım kıyamadım ben ya benim gibi olursa, hasta olursa bişey olursa diye ya, genç giden çok sevdiklerim oldu, ağır sıkıntılar ama ayaktayım şükür, Allah düşmanıma vermesin ama beter hastalıkta vermesin. Biyolojik tedavisi olmayan. Psikiyatrist ve psikoterapi çok önemli öğrenmek, sevgiler❤
Beni anladığını hissettiğim nadir insanlardansınız. Minnettarım hocam..
Evet hocam otobüs metafor u gibi vs. Tekniklerinizi 6 ay boyunca yaptım istikrar li sekilde ve degisimi gerçekten muhteşem gerçekten işe yarıyor sağolun hocamm teşekür ler
Size Hayranım.nekadar güzel paylaşımlarınız var.Açıklayıcı ve rahatlatıcı🙏Sanki toplu terapi veriyo sunuz bizlere🤗😊👌👏👏✅
Hocam ses tonunuz bile bana o kadar iyi geliyor ki bir senedir sizi takip ediyorum ve anksiyeteyle nasıl başa çıkabilirim öğrendim. İyi ki varsınız 🤍
Çok güzel anlatıyorsunuz sayın hocam.Agir hasta bakimi çok yordu beni.Panik ataklar geçirdim.Ama şimdi daha iyiyim.Ancak anksiyete devam.ediyor.Allaha emanet olunuz!
Bende ayniyim
Tülay Hanım, iyisinizdir umarım. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Sağolun.
Bu video harika olmuş...en son atağı bunu dinleyerek atlattım...hocam Allah razı olsun... inanıyorum panik atağı yeneceğim...sizin sayenizde 🎉
Neler yapıyosunuz mesela nasıl bır yol çizdiniz
Canım kızım maalesef ben de 70 yaşındayım şubat ayında 71 olacağım uzun zamandır panik atak yaşıyorum bir türlü atlatamiyorum ama senin videolarını izledikçe bayağı rahatlıyorum devamlı izleyeceğim daha iyi olacağım inşallah işlerin güçlerin her şeyi rast gitsin yavrum inşallah
Rabbim sizden razi olsun hayirli bayramlar dilerimm sevgiler
Hocam eğer mümkünse geçmişe özellikle de çocukluk dönemlerine duyulan özlem ilgili bir video hazırlayabilir misiniz
Abla ellerinden öpüyorum her bu atağı geçirdiğimde senin videolarını izliyorum ve dediklerini tekrar ediyorum ve unutuyorum bunu ilk bunu hissettiğimde kalp krizi geçiriyorum sandım ve acili aradım panik atak olduğu meydana cktı kalbime dair hiç bir skıntı olunmadığı soylendi ve artık seni izlerken atlatıyorum umarım bu gittikçe azalır sizin sayenizde ve alahın izniyle herkes atlatacak rabbim herkese şifa versin ❤
Diksiyonunuzu ve anlatımınızı çok beğeniyorum. Başarılarınızın devamını dilerim. ☺️❤️❤️
❤
Kaygı anımda izledim daha 8. Dk da rahatladım siz varya gerçekten cennetliksiniz Allah bin kat razı olsun
Başka mesguliyet
10 ay müddətində aşırı həyəcandan antidepressan içdim,özümü çox yaxşı hiss ediridm.Pilləli olaraq dozanı azaltdım və 20 gün əvvəl sonlandırdım.Hal hazırda özümü çox narahat hiss edirəm,serotonin çekilmesi deyirler.Sizi dinledikce içim rahatlayır Allah sizdən razı olsun.Allah hər kəsə şəfa versin
Men bir nece il fergli hekimlerden tedavi aldim eyni narahatliqlardan . Antidepresanlar icdim. Bos yere ozumuzu zeherleyirik o dermanlarla hecbir fayda gormedm . Yene eyni seyleri yasayiram. Heyecan anksiyete omrumu yedi bitirdi valla. Rahat hecbir yere cixa bilmirem. Umumiyetle urekle hecyere gede bilmirem qorxudan. Ama bu hekimin videolari daha cox fayda etdi mene o dermanlardansa.
@@moonlight81 Eynən mən 10 ay müddətində özümü çox yaxşı hiss etdim, həkimlə son Seansda artıq çox yaxşıyam dedim.Xəbərsiz idim hər şeyin bu dərmana görə olduğundan.Dərmanın dozunu azaltdıqca hiss etdim ki heç də yaxşı deyilmişəm...
@@xeyalnuraliyev1922 bes ne o antidepresanlar narkotik kimidi) tesevvur ele mene aptekden bu dermanlari almag ucun ozel reseptle verirdi ve her aptekde olmurdu. Eczacilar deyrdi ay xanim size bu dermanlari niye yazirlar axi😃qadagan olunmus dermanlar siyahisinda olanlar idi. Terapiyalar da var bu xestelikden qurtulmag ucun ama getmemisem bilmirem artiq inamimi itirmisem.. bir seans psixoloqda oldum o da hec .
Hangi ilacı içtin
Salam sizde ureybulanma verirdi?her seher heyacanla tesvisle dururam..dermanla sakitcilik tapiram..hec hir xeyirleride yoxdu kesen kimi oluram hemin adam..cox zulum bir seydi ancag yasayan bilir..heyatimizi mehv edir..😒
İyi ki varsınız Allah sizden razı olsun❤
Özlem Hocam, iyi ki varsınız 🧿 Size olan minnetimizi kelimelerle ifade edemeyiz, ne kadar size teşekkür etsem azdır. 🙏🏻
Allah sizden binlerce kere razı olsun hocam iyi varsınız
Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul. Ancak Rabbine yönel ve yalvar. (Örneğin, İnşirah Suresi) okuyun, iyi gelecektir. Selamlar..
Ya bi git işine
Inanırsak basaririz
Allah razı olsun hocam .biktim artik bu korkularimdan bulantilarimdan hayattan zevk alamaz hale geldim
8 ay önce yorum yapmışsınız şuan nasılsınız bendede doktor anksiyete dedi ilaç verdiler kullanıyorum sizdede korku iç sıkıntısı çarpıntı uyuşmalar oluyormuydu allah herkese şifa versin inşallah
Simdi nasilsin rifat bey
@@osmaneren4121 ben 1 aydır ilaç kullanıyorum yine aynı semptomları yaşıyorum değişen birşey yok
Aslında bütün sözlerin demek istediği şey aynı. Duygular geçicidir ve sıkıntı da bir duygudur. onu dışlamak yerine kabullenin ve geçeceğini bilin.
Yıldır sizi izliyorum sayenizde panik atak anksiyete kaygı bozukluğunu okbeyi yenme vesile oldunuz Allah sizden razi olsun ❤
Bende 2 senedir yaygın anksiyete dediler ilaç verdiler kullanıyorum sizdede korku iç sıkıntısı çarpıntı uyuşmalar oluyormuydu allah herkese şifa versin inşallah
Çok teşekkür ederim sayenizde anksiyete den bu videoyu tesadüf eseri izleyip kurtuldum nefes alış verişim bir anda normale döndü. Allah razı olsun.keske sizi tanıma fırsatım olsaydı hediye vermek isterdim.
Bu yorumları görmek benim için en büyük hediye ♥️🙏
Karanlık sisli dalgalı ve fırtınalı zihnime bir deniz feneri oldunuz. Artık kaybolup gitmiyorum, kaygı atakları gelse bile dalgalarda kaybolmaktansa nereye doğru ilerleyeceğimi sizin sayenizde biliyorum. Yaptığınız şey kutsal...❤
Yine muhteşem bir video. Çok teşekkürler. Erteleme hastalığı ile ilgili yeni videolar da çekmeniz mümkün mü acaba?
Çok teşekkür ederim özlem hanım hayranlıkla izledim ve size hayran kaldim
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM NE KADAR FERAHLATICI BİLGİLER
Bende çok yoruldum ilaç içmekten 😔 hep bı hastalik korkusu saolun hocam ❤
Özlem hocam hayata bakış açımı değiştirdiniz . Katkılarınız için çok teşekkürler. Ankara'dan selamlar.
🪬🙏🏻🩶
Değerli hocam teşekkür ediyorum. Erteleme ilgili videoları istiyorum.. Emeğinize, yüreğinize sağlık hocam tekrar teşekkür ederim
hocam çok tesekkurler videolarınızı çok sıkı takip ediyorum
Allah razı olsun farkidalkk oluşturdunuz bende .videarin.hepsi indirdim izliyorum zaman zaman..bu konuları ücretsiz vermenizde olağan üstü birşey. Hiç Bir psikolog böyle anlatmıyor.. sadece yüzeysel anlatıp geçiyorlar.. kişisel gelişim kitaplarını okuyunca anlattıklarınız da daha iyi anlayabiliyorum.sizi seviyorum videolarınizn devamını bekliyorum❤❤🎉
2017 ekım ayından beri mücadele verıyorum bu hastalıkla 😢 Lohusalık depresyonuyla başladı , panık atak, anksıyete derken , 2020 yılında esımı trafık kazasında kaybettim . Ikı tane bebegımle kalakaldım öylece . O kadar zor şeyler yaşadım ki. Ve 2020 den sonra depresyonda işin ıcıne gırdı . Su an ısın ıcınden çıkamıyorum. Vıdeolar ızlıyorum motıve olmak ıcın ,ılaclarımı duzenlı ıcıyorum. İyileşmek ıstıyorum artık, çok yoruldum . 6 senedır ne yaşadığımı bir ben bılırım bır Allah . İnsanın ruhu hastalanmaya görsün😢
Bir an önce şifalanmanızı en içten şekilde diliyorum. Çocuklarınızla mutlu , sağlıklı uzun ömürleriniz olsun
Rabbim iz bırakmayan şifalar versin canım kardeşim Allaha tevekkel edin dua edin bol bol maneviyata yönelin geçici geçmeyen gün hastalık yoktur evlatlrinizi hayırlı bir şekilde yetiştirin inşallah Rabbim tutsun ellerinizden hiç bırakmasın hep kendimizden aşağı ya bakalım bilmyorum herkesin yükü kendine ağır Rabbim güç kuvvet versin güzel kardeşim duama kalacağım hep sizi ❤❤❤
Allah acil şifalar versin umarım şimdi iyisinizdir
Özlem Hanım çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkür ederim.
COK TATLISINIZ HOCAM MUHTESEMSINIZ 🙌🙌🙌🙌🙌
Çok çok teşekkürler. Minnetle nasıl iyi geldi. Tamda zamanında
❤ Negatif konuşan zihnime de selam olsun . 🎉
Aynen
Camım benim , çok teşekkürler iyili varsınız ❤️❤️❤️
Ozlem hanim super yorumlar ben hep bunlari yaparim cunku bunlari bende yasadim bir laf benimde hayatimi degistirdi dogan cuceloglunun kitabini okumustum cok korkularim vardi icimdeki cocuk cok korkuyordu onu epey dedavi ettim sizin boyle guzel yorumlarinizi bekliyoruz
Ozlem hanim merhaba bi gun oversharing icin de video ceker misiniz ortaokuldan beridir surekli yalniz kaliyorum arkadas ortamim yok belki bu yuzden insanlari benimleyekn sikilmamalari icin bunu yapiyorumdur ama asiri bilgi veriyorum gereksiz bilgiler veriyorum ve en sonunda bu kadar bos konustugum ve yeterince gizemli olmadigim icin ya da kendimi cok actigim icin guvensiz ve degersiz hissediyorum♡
Yanlız değilsiniz ben de sizin gibiyim
+1
Çok teşekkür ederim çok yardımcı oluyorsunız 🙏
Panik atağı yenmenin çaresi, akşam veya gece sporları, mutlaka agırlık kaldırın, vücudu yorun, 10 gün boyunca, panik atak yok olacak deneyin, buraya gelip yorum yapın
Allahın rahmetinin eksilmesinden başka birşeyden korkmayın
Merhaba bende uyuyamıyorum bır aydır dıger belirtiler neyse de uykusuzluk çok zor ben ağırlık falan kaldıramam hamileyim ne yapabilirim
@@ishakkocatas7864ne alaka birader ya
@@sinemkeles9652uyku yoksa butun hormonlar ve organlar bundan etkilenir basin agrir istahin gider bildiğin ölü gibi gezersin uyku icin kedi otu kökü sari kantron cayini doktor tavsiyesiyle kullanmani tavsiye ederim
Uyuyabiliyor musunuz bende aynıyım@@sinemkeles9652
anksiyete panik bozukluk hastasıyım fakat şu son günlerde farklı şeyler yaşıyorum yutkunurken zorluk çekiyorum boğazımda sanki bişey var engel olan ağzımın içi kupkuru ne yaparsam yapayım geçmiyor uykudan kaldırıyor.sürekli tüm vucutta kasılmalar oluyor bu beni çok yoruyor.işimden oldum eşim beni terketti ve 1hafta öncede boşandık bana deli muamelesi yaptı.tek istediğim iyileşmek sizi düzenli takip ediyorum çok iyi geldiniz bana.ama bu yazdıklarım geçmiyor çok üzülüyorum
Süreci daha rahat atlatanilmenize yardımcı olması için Psikiyatrist ile de görüşmenizi öneririm
iki ayrı doktora gittim ilkinde ilaçlar yan etki yaptı öyle olmasına rağmen doktor dozajı yükseltti içemedim.başka doktora gittim oda başka bir ilaç verdi intihara teşsbbüs ambülansla acile götürüldüm doktorum ilaç yan etkisi diyip yatırmak istedi imza atıp çıktım sizi dinlemeye devam ettim .daha iyiyim siz daha iyi geliyorsunuz bana .fakat arabaya binemiyor ve tek başıma sokağa hala çıkamıyorum.
evet çok kötü bir his
Deli mualesi ve anlamayanlar in başınada gelir umarım insanlar çok acımasız
Sana senden baskasi yardim etmeyecek
Degerli hocam,
Faydalı bilgileriniz için sagolun varolun!
Allah razı olsun ❤
Harikasınız hocam günlük hayatımda verdiniz bilgilerden çok faydalandim
Ben didikliyorum senaryo kuruyorum nasıl gitcek başka şeyle uğraşırken bile beni tezkin etmiyor. 😢
İyi yayınlar hocam 😊
anksiyete yüzünden o kadar hayatımı kısıtlı yaşıyorum ki Allah yardımcımız olsun
İyi ki varsınız yüreğine sağlık işinizde yaşamınızda başarılar sağlık hafiyet diliyorum ❤
Hayattan zevk almiyorum cunku babam.yatalak felcli konusma yok gorme yok annem bakmak zorunda o da yasli gozleri gormuyor. Ben ise evliyim ayni sehir ama mesafemiz var iki cocuk var. Arada gidip kaliyorum ben bakiyorum sonra kendi evimede geliyorum esim var is var guc var ve yardimci olacak kimsemiz yok Allahtan baska.. ister istemez icim daraliyor kendi evimde olunca annemi orda hastayla bas basa birakinca burda vicdanen rahatsizim orda olunca esim evde yalniz cocuklarin duzeni hersey değişiyor.. ister istemez rahat olamiyorsun
Büyük geçmiş olsun, Allah yardımcınız olsun, çok zor
@@haticesen8252 amin cok saolun
Şuan pexera 10mg kullanıyorum yarıma geçtim zorluyor ama nefes egzersizi yürüyüş ve psikolog destegi alıyorum EMDR uyguladk cok iyi geldi... ama ilaç bırakma zorlayıcı ama geçicek diyorum... bu videolar bana iyi geliyor gelen atak ve kaygılarm gecicek diyorim
Nasıl oldun
Bende 8 aydır paxera 10 kullanıyorum siz daha kullanıyormusunuz
İlk defa bır psıkolog beni etkiledi. Cooook zekiii ..kutluyorum. psıkolog ları hıc sevmem. Farklı bır kısılık. Kutluyorum
dün sizi ilk defa dinledim ve bana çok iyi geldiniz.
Selamlar Özlem Hanim 88 den beri panic atak oluyordum. Bir kitap okudum ( ingilzce )
Panic switch isimli tam bir dakikada geçirdim. Bir yıldan beri var geri gelmedi. Sadece ara sıra axiety olurum.
Bir panic switch bir de panic away kitabını tavsiye ederim.
Sadece ne dediklerini dikkatle okuyup anlamak şart.
Londradan selamlar
Bir dakikada geçirdim dediğiniz kısımları Türkçe PDF olarak göndermeniz mümkün mü
Türkçesi var mı bu kitaplarin
Hmmm
Hocam konudan bağımsız olarak gittikçe güzelleşiyorsunuz💙. Ya da mavi sizin renginiz de diyebilirim
Anlatımınız çok akıcı, tam ihtiyacım olan bir anda videonuzu gördüm, içimi rahatlattınız. Emeğiniz ve bana kattıklarınız için çok teşekkür ederim 💐
Özlem hanım Merhaba okb hastasıyım ve doktorum var beni rahatsız eden bir takım düşünceler geliyor ve gerçek olmayan düşünceleri gerçekmiş gibi hissediyorum videoda diyorsunuz ya yanlış bigliye karşı verilen doğru tepkiler doktorum zihnimi çok iyi tanıyor takıntılı davranış ve bahsettiğim olayı yapamazsın böyle biri değilsin diyor benim bu düşüncelere karşı böyle hissetmemiim sebebi düşündüğüm olayın gerçek olmaması ve benim yazdığım seneryoya inanmam dimi ? bana dediki bu süreç kalıcı değil geçici her düşünce zamanla geçecektir Babaanem hasta ve ben ona yardım ettim ama sanki daha öncesinde onu zor durumda bırakıp gitmişim sanki onu ölüme terketmişim gibi düşünceler geliyor beni çok rahatsız ediyor yani nefes darlığı varken bırakıp gitmişim gibi sizin yorumunuz nedir ?
Hocam otobüs metaforu siz anlatırken aklıma şu söz geldi ;
Hayatınız yanlış yola girmişse dikkat edin direksiyondaki kişi sizsiniz.✨️💫💫💫
Anksiyete ile baş etmekte anksiyete o kadar zor ki tarif etmek bile insanı yoruyor.
Emeklerine sağlık kıymetli insan
Offff, harikasınız hocam. Emeğinize sağlık ❤️❤️🌼🌼🌺🌷🌻
Çok iyi hisetiriyo❤ teşekürler hocam 👍👏
Teşekkürler hocam...
👍👍👍💛🙏🙏🙏
tek birşey dicem 2 yıldır yaygın anksiyetem var hatta ilaçla denedim yenemedim.
ama videolarınızın 1 2 tanesini izledikden sonra nefes alma ve düşünce yönetme tekniği ile ciddi diyorum beni yerimden sektiren nabzımı 150 yapan atağı yendim bugun! elinize dilinize sağlık harikasınız allah razı olsun en sonunda bunu yenebileceğimi biliyorum 2 yılın sonunda.
kendimi dıştan düşünüyorum. diyorumki yine kaygısı var ama kaygı yapacağı birşey yok. sağlık anksiyetem olduğu için ( tüm sağlık testleri temiz yine atak geçiriyor ilgili arkadaş ve birazdan düzelecek ) diyerek onu yendim... Harikasınız 2 yıldır hayatım zehirdi.
Bunu duymak dünyalara bedel, çok sevindim , budur işte 🙏☺️
@@ozlemtokgozozsoylar Her geldiğinde yöntemleri uyguluyorum en azından suan nabzım normal cıldırmıyorum:) teşekkürler tekrardan.
Allah razı olsun hocam iyiki varsınız panik atak gelince olucem korkusundan artık hayata küsmüştüm resmen sürekli yatmak uyumak istiyordum ❤❤
Bende aynı durumdayım anksiyete dedi doktor ilaç verdi kullanıyorum sizdede korku iç sıkıntısı çarpıntı uyuşmalar oluyormuydu allah herkese şifa versin inşallah
Arkadaşımın oğlu öyleymiş ölüyorum diye cırpınıyormuş hastaneye giriyorlar bir şey yok serum veriyorlarmış
Hocam şu an o kadar kötüyüm ki iyi ki sizi dinliyorum sağolun.
Ne güzel bir anlatım 🙏🙏
Merhaba, 6 yıl önce anksiyete teşhisi koyuldu .Yıllardır yaşıyorum. Tam atlatamadım ara ara sıkıntılarım oluyor .Şimdide ayaklarım sürekli sızlıyor, çivi batmaları .Doktor hipermobilite diyor ve kas romatizması .Sizi dinleyince anksiyete kaynaklı olabileceğini düşündüm. Vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı teşekkür ederim.
Su an 63 yasindayim 35 yasinda ppanik atakla cok ugrastim tanriyla sohbet kitaplari bana cok iyi geldi bir doktorumda bana panik atak 500 cesit hastaligi taklit eder dedi ondan sonra vucudumun sinyallerini hic onemsemedim yillardir hic panik atak yasamiyorum belki yazdiklarim bazilarina faydali olur ceken bilir cunku bakis acimizi degistimemiz gerek
Nasil onemsemediniz
Nasil yaptiniz
Çok güzel anlattınız teşekkürler. Asansöre binme korkumu atlatabilirsem çok iyi olacak ❤❤❤
Hocam Allah razı olsun biraz rahatladım gibi dahada iyi olmak ümidiyle
Özlem abla nolursunuz konuşma bozukluğu (Kekemelik) hakkında detaylı bir video çek yalvarırım😢
Bende cok yaşıyorum ya hayattan zevk alamıyorum artık her şeyden olumsuz düşünceler cıkartıyorum bazen bu bende mide bulantısı yapıyor ayrıca cok yoruldum
Bende sizin durumunuzdayim iletişime geçelim lütfen
@@ilhanozdes5759ilhan kardesim sosyal medya kullaniyomusun
Bir yildan beri gogus kismimda sicak hissiyatli bogulma yuzumde dahil bu hissi yasiyorum nefesimi kesiyo kitliyo panik atak gbi deil gelme gitme yok tam bir yildir bn hergun her saniye yasiyorum bunu ne olablir bu lutfen benzer sikayeti olan varsa bana yardimci olun
Hayatımı, mesleğimi ben değil anksiyete seçiyor.. ama bu video biraz iyi geldi 💫
Çok çok çok teşekkürler❤