Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Bacım zihnimi boşaltıyım diye açtım. Sen hepten zihnimi bulandırdın. Kendimi en iyi hissettiğim yer kavuşamadıgım sevdiğim kadınla sohbet ettiğim takı dükkanı idi. Aklıma getirdin yıllar sonra. Bütün zihnim ona takılı kaldı. Saat sabahın 4 ü. Az buçuk uykum vardı sayenizde komple kaçtı teşekkürler
Sizi dünyaya getiren anne ve babadan Allah razı olsun canım hocam iyi ki varsınız, bu meditasyonu her gece yapmalıyım, tabii Rabbime olan görevlerimi de yapıp öyle uykuya dalmalıyım ki sabah huzurlu kalkabileyim
Bende 18 yaşında bir genç kızım hocam bende vesvese kaygı var nasıl baş edebilirdim özellikle geceleri çok rahatsız edici vesvese ağlamıyorum c çoğu zaman nasıl baş edebillirim önce Allah sonra senin yardımına ihtiyacım var Allah'ım burda bulunan kardeşlerimde sıkıntılarını gider Allah'ım aminnnnn 😢😢😢😢
7 dakika dayanabildim, hiç bu kadar duygusal hissetmemiştim. Kendimi en mutlu ve güvende hissettiğim yeri düşündükçe göz yaşlarım daha da çok aktı. Meditasyona yabancı biri olarak kendimi çok iyi hissettim.
7. Dk ya kadar hersey daha iyiydi solmus ciceklerfen bahsedildiginde icim daraldi bi cikmak meditasyonu kapatmak istedim ama cicekleri yoldukca o his uzaklasti
Özlem abla sana ne desem az, okadar çok yardımcı oldun ki bana kelimelerle ifade bile edilemez. Yaptığın meslek çok kutsal. Şuan hayatımda hiç yaşamadığım bir duyguyu yaşıyorum. Hafifleme ve yükselme duygusu. Allah ne isteğin varsa hayırlısıyla inşallah kabul eder. Sana duacıyım.
Hocam sonlara doğru o kadar gevşemiş hissediyorum ki bazen uyanmak bile istemiyorum bu sene mezun senem yks sınavı var evde durdukça bunalma gelmeye başladı evde her gün gürültü kavga dövüş var inanın çok iyi geliyor bana. İyi ki varsınız. ❤
Öyle bir ortamda üniversite kazanamazsın bence başka arayışlara gir üniversite kazanan insanlar bu devirde zengin aileden gelen insanlar en azından özel üni okuyanlar . Yani bence boşa kürek çekiyorsun bende böyle bir durumdaydım ama Amerika'ya kaçınca rahatladım şükür .
meditasyonu yaparken sağ ve sol tarafımdaki çiçeklerden kurumuş olanları söküp poşete doldurduktan sonra mutlu anlarımı temsil eden çiçeklerimin ne kadar da az kaldığını görünce ağlamaya başladım... meditasyonun geri kalanını ağlayarak tamamladım. yorumlara bakınca çoğu kişinin yaparken ağladığını gördüm. teşekkür ederim ağzınıza emeğinize sağlık. çok anlamlı ve güzel bir meditasyondu benim için.
Bir çok meditasyon konuşması dinledim ki bunlar sırf bununla ilgilenen kanallar idi...sesiniz yonlednirmeleriniz telkinleriniz uslubunuz gerçekten cok huzurlu basit etkili...dilerimki cesitlenir ve çoğalır.. saygıyla selamlar
O kadar ağladım ki bu meditasyonda, sonlara doğru sakinleştim biraz ama şu an bunları yazarken bile göz yaşlarıma hakim olamıyorum. Bir zamanlar kendimi en rahat en iyi hissettiğim yeri artık içimde büyük bir üzüntüyle hatırlıyorum. Bu yüzden kendinizi en iyi hissettiğiniz yeri hayal edin kısmında çok kötü oldum. Kendime artik yeni bir yer bulmalıyım demek...
Allah razı olsun bir olaydan ötürü çok sinirli ve gergindim uyuyamıyordum sesiniz sayesinde daha yarısında rahatladım uykum geldi rahat uyuyabilicem sayenizde
Arkadaşlar dikkatli olun 1. Dakikada uyuyakalacaktım çok huzur verici ama kapıyı kitlemediydim yerimden de kalkamadım kitlendim valla tebrikler hocam. Çok teşekkür ederim hocam mest oldum.
Hocam teşekkürler aklimda bi dusunceyle günlerce dusunuyordum sizi vidyonuzu sonuna kadar izledim. Biraz rahatladım her aksam boyle izlesem. Aklimda ne dert nede sıkıntı olmaz😊
Bu gerçekten çok guzel bir calisma ağlamak isterdim nefes egzersizinden sonra o rahatlığı hissettim ve gecti cok o çürümüş ise yaramaz cicekleri toplarken kayitli kalmis olumsuz düşüncelerimi yaktim cok teşekkür ederim tekrar tekrar yapicam ❤❤❤😊
Dinlerken ağlasam da harika bir meditasyon olduğunu söylemeden geçersem ayıp etmiş olurum.Sanırım kendimizi en mutlu hissettiğimiz yerlerde hepimizin yaraları var ve bir kez daha tuz basmış olduk😢
Özlem Hanım merhaba ben 48 yaşında 2 çocuk babasıyım sizin videolarınızı izleyerek bütün kaygılarım gitti size dua ediyorum babanıza rahmet olsun Allah sizi sevdiklerinize bağışlasın inşallah Allaha emanet olun canım kardeşim benim 🙏💐❤️
Saygı değer hocam emekleriniz çok büyük, özellikle kaygılı günler geçirdiğim bu dönemde bu ve diğer yardımcı tüm videolarınızı büyük bir dikkatle takip edip uygulamaya gayret ediyorum. İyi ki varsınız, tüm bu problemleri yaşayan insanlar için büyük bir yardımcı ve kurtarıcı rolünüz var. Çok teşekkür ediyorum.
@@hukukcunescafe2526 Evet, zaman zaman iş temposu ve hayat şartlarının değişkenliği dolayısıyla karşılaştığım durumlardı. Özellikle bu yönlendirmeler yaşam biçimimi düzenlemeye çok yardımcı oldu.
Aslında sadece sınav kaygılarımdan ötürü rahatlamaya ihtiyaç duyduğumdan başlamıştım meditasyona. Ama şimdi en değer verdiğim 2 insan komaya girip çıktı. Çıkmaları bile bi mucizeydi belki ama kendimi toparlayamıyorum. iyi gelir diye meditasyon yapıyorum, yine bu sebepten buraya içimi döküyorum. Ama ne acım hafifliyor ne de geçiyor.
Kendinizi huzurlu ve güvende hissettiğiniz bir yeri düşünün dediğinde hiç bir yeri hayal edemedim ve tam olarak bulunduğum anı en huzurlu ve güvende hissettiğim an olarak hayal ettim
O cicekleri bile birakirken aslinda her bir anima tek tek veda ettim ve bazi seylerin sorumlusunun ben olmadigima karar verdim ve gözlerimi actigimda tekrardan hayata geri dondum :)
Kafam o kadar dolu ki merhaba psikoloji severler dedikten sonraki sözlerinizi dinleyemeyecek kadar düşüncelerim bastırıyor. 3 dakika sonra fark ettim dinleyemediğimi. Şimdi tekrar edeceğim şifa olsun🤍
Çok güzeldi. Bu gün stresten boynum ve sırtım kasılmıştı, başım ağrıyordu sadece denemek için yaptım. Çok gevşedim. Gözümün önünde canlandı bütün tabiler harikaydı😍😍 Her gün yapacağım 😍😍
Merhaba. Bu videolar gerçekten de çok rahatlatıyor, bu yüzden bir öneri vermek istiyorum ki izleyerek ben de faydalanayım. Maldalaptive daydreaming denen bir hastalık var. Hastalık demek doğru mu bilmiyorum psikolog değilim ama zor bir durum(baya). Buna sahip olan kişi habire hayal kuruyor, ayakta yürüyerek falan ve ben de bundan muzdaripim, çevremde buna sahip tanıdığım da bir sürü kişi var. Telefonun etkisi sanırım. O kişilere odaklanan, o kafa yapısını, içini rahatlatan bir meditasyon gelse çok iyi olurdu. Hani mesela bu videolar zaten dolaylı olarak işe yarıyor ama tam olarak bu insanlara nasıl etkileyebileceğinizi düşünerek hazırlasanız kim bilir nasıl bir iş çıkar, ben açıkcası sizi her gün en az 1 defa izleyeceğim hayal kurmak yerine çünkü yerine bir şey konulmazsa bitmeyen, bağımlılık gibi yapışan bir hastalık. Önerim bu: bence onu araştırıp ona göre bir video bize sunabilirsiniz. Hatta onu daha uzun yaparsanız, bizim için faydalı olur. ( Belki öyle bir videonuz da vardır ama ben görmemişimdir, öyleyse kusura bakmayın.)
Bende de aynı bozukluk var. Bu sene mezun senemdeyim. ve yine aynı şekilde ilk aylarım MD etkisinde çok pasif bir şekilde geçti. Anksiyetem tavan. Ama kendimce geliştirdiğim ve daha iyi sonuç aldığım bazı yöntemlerim var. Örneğin gün içerisinde ilk olarak yaptığım şey yataktan hızlıca kalkmak ve yatakta sağa sola dönüp MD nin aktif olmasını engellemek. Bunu yaptıktan sonra günün geri kalanı çok daha rahat geçiyor. Gün içerisinde MD canlandığında kompanse etmek için hızlıca bir işe girişiyorum.( bilgisayar oyunu vb.) Evde mutlaka vakit geçireceğin halihazırda bir uğraş olmalı. Mesela bir masa ayarlayıp oraya sevdiğin hobilerle doldurabilirsin(resim çizmek vb.) 10-15 dk sonra MD isteğin geçer. MD yaptığını fark ettiğinde ve durdurmak artık çok geçse yaptığın MD yi hemen bir kağıda not et. Gün içerisinde her MD yi not etmek ve neler düşündüğünü kısaca yazmak ilginç bir şekilde MD yi azaltıyor. Uyumadan önce Asla müzik film gibi şeylerle irtibat kurma çünkü uykuyu geciktirir ve MD yaparsın. Benim hayat tecrübelerim bunlar umarım sende de etkili olur. Hayatta başarılar dilerim.
Uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum ve zihnim susmuyor sürekli düşünüyorum. Ve saatlerin nasıl geçmiş farketmiyorum onca saat ben düşündüm mü diyorum bazen. Ve dün gece bu meditasyon u gördüm uzun zamandan sonra böyle güzel ve rahat uyudum çok teşekkür ederim 🙏 çok rahatlatıcı bir meditasyon du.
İnsanın kendini en huzurlu mutlu ve güvendiği yerde hissetmesi o anılarını özlemesi aslında yaşadığımız her anın kıymetini bilmeliyiz zaman çok hızlı geçiyor.
Hocam o anı yașadım.tansiyon hstaligi var. Bugunde eziyetini çektim. Takii sizin bu videonuzla irkildim. 5kat degil belkide 100kat enerji yuklediniz. 🙏 Size. Tskler.
İlk defa boyle bisey arattim ve karsima cikan ilk video buydu suan videoyu hic baslatmadim izledikten sonra tekrardan guncelleyecegim Video bittikten sonra Gercekten boylesini bejlemiyordum odaklanabilceginmi dusunmuyordum cunku beynim normal sikintili zamanlarina nazaran cok daha fazla doluydu ama goz yaslarima hakim olamadim hepsi bi anda akmaya basladi cok guzel bi deneyimde buna cok ihtiyacim vardi tesekkur ediyorum bu videoyu hazirlayan kisiye bana cok yardimci oldun...
Mutluluktan ağlama deneyimini yaşattınız. Öyle değerli bir andı ki... Teşekkürler. Zihin sarayında olumlu imgeleri kalıcı hale getirmeyi alışkanlık haline getirmem gerektiğini anladım.
Ben kendimi hayal ederken kendimi görmede zorlanıyorum.bunun bi sebebi bu güne kadar gerçek hayatta neredeyse çoğu yerde kendimi çok kasmam aman yanlış mı anlaşılırim kizarlar mi beni üzerler mi ezerler mi elestirirle mi vb gibi duygulardan dolayı doğal serbest olamamam.öğretmen olmam çocuklara karşı ciddi olmak ve örnek olmak zorunluluğu hissi hep doğru davranma gereği hissi,yanlış bişey yaparsam şikayet edilirim baskısı işimden olurum hissi vb. duygularım hayalime bile engel oluyor. Özlem hocanın videoları beni ruhen rahatlatıyor en azından başladım kendime daha çok güven şefkat sevgi değer göstermeye,olumlu düşünmekte baya yol aldım
Solmuş çiçeklerimi toplamak istedim ama fark ettiğim şey beni her yerden çevrelemişler ve karşımda benı terk eden çok değer verdiğim birisi var. O ise her adım attığında etrafında ki canlı çiçeklerim soluyor. Ellerimle yolsam bile çiçekler bitmiyor
Yarın kpss sınavım var. İcten ice cok stresliyim. Hatta hayatimda olumlu giden pek az sey var. Tum hayatimin bir sinava bagli olmasi beni cok uzuyor, yıpratıyor. Gercekten Allah emek verenlerin yaninda olsun. Herkesin gonlune gore versin ❤
Cok etkili oldu bazi kisimlari kendimi nasil huzurlu hiss ediyorsam o yonde degistirdim(yani hayal ettim) ve daha da rahatlatdigini fark ettim deneye bilirsiniz
Umarım işe yarar sınav stresinden saçlarım topak topak dökülüyor ve tüm yüzüm sivilce doldu 2 saniye önceki olayları hatırlayamaz haldeyim bakalım etkisi olacak mı şimdiden kendimi gevşemiş hissediyorum
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Ben nedense solmuş çiçek göremedim,ama canlı çiçekleri gordum
Gözlerimden yaş gelmesi ve gerçekten isteyerek yapmam rahatlamam şaka mı 😊çok teşekkür ederim ❤
Kpss çalışmaktan kafamın çok dolu olduğunu fark ettim ve bu videoda buldum kendimi. Gerçekten çok rahatlatıcı çok. Ara ara gelip dinleyeceğim
aynı şekilde
İstediğiniz puanı aldınız mı
Rabbim benim gibi sınav sürecinde olup zihnini biraz olsun boşaltmak için buraya gelen kimselerin yardımcısı olsun
Amin, ben de sınava hazirlaniyorum insallah istedigin yeri kazanirsin
@@Kelkrtos aminn kardeşim çok teşekkür ederim inşallah sen de kazanırsınnn
@@Yabangülü_nknereyi kazandin
bende öyle mali müşavirlik sınavına hazırlanıyorum 3 ayda bir oluyor ve bu bile beni çok geriyor
Noldu şimdi herşey iyimii
Kendinizi huzurlu ve güvende hissettiğiniz yerde dediği yerde hıçkırıklara boguldum
Bende ağlamaktan kendimi alamadım
Baya ağladım ama huzurlu hissettiğim yerde değil huzurlu hissettiğim yerde camların kirılısıydı
Bacım zihnimi boşaltıyım diye açtım. Sen hepten zihnimi bulandırdın. Kendimi en iyi hissettiğim yer kavuşamadıgım sevdiğim kadınla sohbet ettiğim takı dükkanı idi. Aklıma getirdin yıllar sonra. Bütün zihnim ona takılı kaldı. Saat sabahın 4 ü. Az buçuk uykum vardı sayenizde komple kaçtı teşekkürler
Sizi dünyaya getiren anne ve babadan Allah razı olsun canım hocam iyi ki varsınız, bu meditasyonu her gece yapmalıyım, tabii Rabbime olan görevlerimi de yapıp öyle uykuya dalmalıyım ki sabah huzurlu kalkabileyim
Bende 18 yaşında bir genç kızım hocam bende vesvese kaygı var nasıl baş edebilirdim özellikle geceleri çok rahatsız edici vesvese ağlamıyorum c çoğu zaman nasıl baş edebillirim önce Allah sonra senin yardımına ihtiyacım var Allah'ım burda bulunan kardeşlerimde sıkıntılarını gider Allah'ım aminnnnn 😢😢😢😢
Arkadaşlarımın bütün dertlerini dinleyip çözüm bulduktan sonra kendi derdim de boğulurken bu sesi dinliyorum
Sen ben misin
Bide ben
benim derdimi cozemezsin zeynooo
@@ahmetuslu1630 anlat Ahmet dinliyorum padpsmdpsmxpdnpdns
@@Sılademir1424 reyiz instadan dinlesen daha iyi olur ama çok çözebileeğini sanmıyorum gene de
7 dakika dayanabildim, hiç bu kadar duygusal hissetmemiştim. Kendimi en mutlu ve güvende hissettiğim yeri düşündükçe göz yaşlarım daha da çok aktı. Meditasyona yabancı biri olarak kendimi çok iyi hissettim.
Aynisi
Ya bir tek bende olduğunu sandım bende sevdiyim güvende hiss etdiğim yerde kendimi düşündüm ve ağladım
bende 7 dakika dayanabildim sadece
oha bende tam durdurdum ve 7 dakika yapbilmişim şoktayım bunun sebebi nedir
7. Dk ya kadar hersey daha iyiydi solmus ciceklerfen bahsedildiginde icim daraldi bi cikmak meditasyonu kapatmak istedim ama cicekleri yoldukca o his uzaklasti
Burası hiçbir şey yapmak zorunda olduğum bir yer değil ❤ mahvetti beni bu cümle 😔
Özlem abla sana ne desem az, okadar çok yardımcı oldun ki bana kelimelerle ifade bile edilemez. Yaptığın meslek çok kutsal. Şuan hayatımda hiç yaşamadığım bir duyguyu yaşıyorum. Hafifleme ve yükselme duygusu. Allah ne isteğin varsa hayırlısıyla inşallah kabul eder. Sana duacıyım.
@@omer9376 🥹🙏
Hocam sonlara doğru o kadar gevşemiş hissediyorum ki bazen uyanmak bile istemiyorum bu sene mezun senem yks sınavı var evde durdukça bunalma gelmeye başladı evde her gün gürültü kavga dövüş var inanın çok iyi geliyor bana. İyi ki varsınız. ❤
Bu ben 😢
aynen benn
Hepimiz öyle ortamlarda okuduk malesef elinizden geleni yapın işinize odaklanın ve dua edin.
Öyle bir ortamda üniversite kazanamazsın bence başka arayışlara gir üniversite kazanan insanlar bu devirde zengin aileden gelen insanlar en azından özel üni okuyanlar . Yani bence boşa kürek çekiyorsun bende böyle bir durumdaydım ama Amerika'ya kaçınca rahatladım şükür .
@@barsakbulak6203ne alaka gayet de kazanır:) benim arkadaşım dershaneye bile para vermeden derece yaptı RUclips dan. Birçok öğrenci var..
meditasyonu yaparken sağ ve sol tarafımdaki çiçeklerden kurumuş olanları söküp poşete doldurduktan sonra mutlu anlarımı temsil eden çiçeklerimin ne kadar da az kaldığını görünce ağlamaya başladım... meditasyonun geri kalanını ağlayarak tamamladım. yorumlara bakınca çoğu kişinin yaparken ağladığını gördüm. teşekkür ederim ağzınıza emeğinize sağlık. çok anlamlı ve güzel bir meditasyondu benim için.
çok teşekkür ederim, videoyu açmadan önce çok gergindim kalbim hızlı hızlı atıyordu şimdi hiçbir şeyim kalmadı, çok rahatladım
Mutlu olduğum anı hayal ederken yanağımdan süzülen yaş…
ya😔
Teşekkürler emeğiniz için 💝
Bir çok meditasyon konuşması dinledim ki bunlar sırf bununla ilgilenen kanallar idi...sesiniz yonlednirmeleriniz telkinleriniz uslubunuz gerçekten cok huzurlu basit etkili...dilerimki cesitlenir ve çoğalır.. saygıyla selamlar
Kulaklikla dinledim Allah sizdən razı olsun Kendimi iyi hiss ediyorum dinleyince ❤
Solmuş çiçekleri koparirken , kendimi cok kötü hissettim. Atese atip yakarken de canim yandi... neden acaba?
Yaptığın hataları kabullenmemis olabilirsin
Ortalarında ağladım ve en son bitirken kendimi o kadar iyi hissettim ki lütfen bir tane daha gelsin böyle ❤
Bende ağladım normalmı 😢😢
@cicekcelik normal bence çok güzel odaklanmışsınız
Saygı değer hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler
O kadar ağladım ki bu meditasyonda, sonlara doğru sakinleştim biraz ama şu an bunları yazarken bile göz yaşlarıma hakim olamıyorum. Bir zamanlar kendimi en rahat en iyi hissettiğim yeri artık içimde büyük bir üzüntüyle hatırlıyorum. Bu yüzden kendinizi en iyi hissettiğiniz yeri hayal edin kısmında çok kötü oldum. Kendime artik yeni bir yer bulmalıyım demek...
Allah razı olsun bir olaydan ötürü çok sinirli ve gergindim uyuyamıyordum sesiniz sayesinde daha yarısında rahatladım uykum geldi rahat uyuyabilicem sayenizde
Hocam çok sağolun valla bi eneji bi rahatlık geldi 15 dk öncesi ve sonrası çok farklı hisler doğdu başka bi diyara gittim geldim açıkçası.
Bu yıl sınav yılım ve çok kaygılıyım bana çok iyi geldi kendimi fark etmeme sebep oldu teşekkür ederim emeğinize sağlık
Ne kadar iyi hissettiriyor 💆🏻♀️🥹😭😭😭
Iyi ki iyi ki sizzzzz harika bir meditasyondu... çok teşekkür ederim❤
En mutlu ve en güvende hissettiğim yer birisinin yanıydı ve o kişinin gidişini atlatmama yardımcı olsun diye açmıştım videoyu
huzurlu bir yer dusunemedim, aklima gelen tum mekan ve yerler uzaklasmak istedigim insani hatirlatti. Yarim biraktim...
Arkadaşlar dikkatli olun 1. Dakikada uyuyakalacaktım çok huzur verici ama kapıyı kitlemediydim yerimden de kalkamadım kitlendim valla tebrikler hocam. Çok teşekkür ederim hocam mest oldum.
Cox sagolun bir kac hafdadir bazi videolarinizi izliyorum.sadeynizde cok rahatliyor, korkularimin usdesinden gele biliyorum
Çoook teşekkürler ...O kadar iyi hissettirdi ki🙏Bir de uykuya dalarken bir meditasyon olsa🥰
Allah razı olsun hocam sayenizde kaygıları unutdum sakinleştim.
Muhteşem bir olumlama yüreğinize sağlık 🙏🦋🦋🦋
Sonda bi anlığına uyuya kaldım
burnumdan nefes alip verirken uyuyakalmisim
Bedemini öyle uyuşturdu ki uyanmak istemiyordum. Teşekkür ederim 🥰
Hocam teşekkürler aklimda bi dusunceyle günlerce dusunuyordum sizi vidyonuzu sonuna kadar izledim. Biraz rahatladım her aksam boyle izlesem. Aklimda ne dert nede sıkıntı olmaz😊
Bu gerçekten çok guzel bir calisma ağlamak isterdim nefes egzersizinden sonra o rahatlığı hissettim ve gecti cok o çürümüş ise yaramaz cicekleri toplarken kayitli kalmis olumsuz düşüncelerimi yaktim cok teşekkür ederim tekrar tekrar yapicam ❤❤❤😊
Dinlerken ağlasam da harika bir meditasyon olduğunu söylemeden geçersem ayıp etmiş olurum.Sanırım kendimizi en mutlu hissettiğimiz yerlerde hepimizin yaraları var ve bir kez daha tuz basmış olduk😢
Gerçekten duygularımı tanımayı öğrendim sizden,çok teşekkür ediyorum kendime geldim sizin sayenizde Allah çalişmalarınızın önünü açsın
Özlem Hanım merhaba ben 48 yaşında 2 çocuk babasıyım sizin videolarınızı izleyerek bütün kaygılarım gitti size dua ediyorum babanıza rahmet olsun Allah sizi sevdiklerinize bağışlasın inşallah Allaha emanet olun canım kardeşim benim 🙏💐❤️
Çok teşekkürler, tam babamın ölüm yıldönümünde bunu görmek beni mutlu etti, 🙏
@ozlemtokgozozsoylar kardeşim benim rahmetli babanızın yattığı yer nur olsun mekanı cennet olsun inşallah 🤲
@@masumgavur3980 aminnnn çok teşekkürler
Hayatımda hiç böyle rahatlamamişdim. Teşekkürler. Artik hayat beni değil ben onu idare ediyorum😌💆🏼♀️👍🏻
Cok guzel, dinlendirici bir meditasyondu, tesekkurler... 💖💖💖
Çok şükür yolum sizinle kesişti. Siz ruhuma iyi gelensiniz 🤲♥️
Bu degerli videonuzu cocuk uyutmak icin kullaniyorum, affedin:)
Video sonunda gerçeğe dönmek istemediğimi fark ettim ve bu beni çok çok üzdü. Ağladım. Tekrar yapmayacağım.
Kendimi mutlu hissettigim bi yer yok hicbi yere kendimi ait hissedemiyorum hayatim boyunca huzuru aradim ama hicbi yerde bulamadim
5 dakika yaptim ama çok iyi geldi tekrar denicem sonra düşünce ile bile olsa mutlu olmak çok güzel ☺️
Bugüne kadar yaptığım en etkili meditasyon oldu çok teşekkür ediyorum 🙏
Saygı değer hocam emekleriniz çok büyük, özellikle kaygılı günler geçirdiğim bu dönemde bu ve diğer yardımcı tüm videolarınızı büyük bir dikkatle takip edip uygulamaya gayret ediyorum. İyi ki varsınız, tüm bu problemleri yaşayan insanlar için büyük bir yardımcı ve kurtarıcı rolünüz var. Çok teşekkür ediyorum.
Mrhb kaygılarınızı atlatabildiniz mi
@@hukukcunescafe2526 Evet, zaman zaman iş temposu ve hayat şartlarının değişkenliği dolayısıyla karşılaştığım durumlardı. Özellikle bu yönlendirmeler yaşam biçimimi düzenlemeye çok yardımcı oldu.
@@atakanbas8737 peki nasil yol izlediniz nasıl atlattınız uzun sürdümü detaylı bilmek isterim hatta telegramdan yazma şansınız var mı
@@hukukcunescafe2526 videoları düzenli takip ederek.
@@atakanbas8737 bu kanaldaki videolar mı başka kanal mı.... bazı kanaldaki videolari denedim fakat kendimi tekrar aynı durumda bulabiliyorum hâlâ
Bu neydi böyle, kendimi o ormandan getiremeyecegim diye korktum ama çok güzeldi
İlk defa yaptım 43 yaşındayım. Çok iyi geldi. Uykuya dalamıyorum çok stresli bir işim var. Zihnim boşaldı resmen. Teşekkürler❤
Ne kadar rahatladım coook teşekkür ederim❤❤❤
Güne sizin güzel enerjinizle başlamak ne güzel sizi çok seviyorum ağzınıza sağlık🌺
senelerdir videolarınızı takip ediyorum sessiz sedasız dinleyip kapatıyorum bütün çalışmalarınız için ayrı ayrı teşekkür ederim : )
Sesinizi çıkardığınız ve düşüncelerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler :) bizi motive ediyor bunlar
Aslında sadece sınav kaygılarımdan ötürü rahatlamaya ihtiyaç duyduğumdan başlamıştım meditasyona. Ama şimdi en değer verdiğim 2 insan komaya girip çıktı. Çıkmaları bile bi mucizeydi belki ama kendimi toparlayamıyorum. iyi gelir diye meditasyon yapıyorum, yine bu sebepten buraya içimi döküyorum. Ama ne acım hafifliyor ne de geçiyor.
Çok saolun 🙏🙏🙏
Direkt yastık alıp uyumaya geçtim😅 harikasınız müthiş gevsedim Şifa olsun Allah razı olsun 💜
Muhteşem bir ses emeginize bilginize sağlık
Çok teşekkürler kendimi acayip rahat ve mutlu hissediyorum
Ağzına sağlık ablam sağol iyi günler
Bir dolandım geldim gerçekten. İyi geldi süpermiş.
Ortalarda gözlerimden birkaç damla yaş düştü sonunda mutlu bir şekilde açtım gözlerimi cok teşekkür ederim buna ihtiyacım varmış❤
Allah razı olsun çok sağ olun rahatladım❤❤❤❤❤❤
Hatırlatana
Allah kalbinden geçenlerini kabul etsin inşallah 💚
Kendinizi huzurlu ve güvende hissettiğiniz bir yeri düşünün dediğinde hiç bir yeri hayal edemedim ve tam olarak bulunduğum anı en huzurlu ve güvende hissettiğim an olarak hayal ettim
O cicekleri bile birakirken aslinda her bir anima tek tek veda ettim ve bazi seylerin sorumlusunun ben olmadigima karar verdim ve gözlerimi actigimda tekrardan hayata geri dondum :)
Kafam o kadar dolu ki merhaba psikoloji severler dedikten sonraki sözlerinizi dinleyemeyecek kadar düşüncelerim bastırıyor. 3 dakika sonra fark ettim dinleyemediğimi. Şimdi tekrar edeceğim şifa olsun🤍
Çok güzeldi. Bu gün stresten boynum ve sırtım kasılmıştı, başım ağrıyordu sadece denemek için yaptım. Çok gevşedim. Gözümün önünde canlandı bütün tabiler harikaydı😍😍 Her gün yapacağım 😍😍
düşünmek istemediğin şeyi en huzurlu oldugun an diyince görmek :''))
Merhaba. Bu videolar gerçekten de çok rahatlatıyor, bu yüzden bir öneri vermek istiyorum ki izleyerek ben de faydalanayım. Maldalaptive daydreaming denen bir hastalık var. Hastalık demek doğru mu bilmiyorum psikolog değilim ama zor bir durum(baya). Buna sahip olan kişi habire hayal kuruyor, ayakta yürüyerek falan ve ben de bundan muzdaripim, çevremde buna sahip tanıdığım da bir sürü kişi var. Telefonun etkisi sanırım. O kişilere odaklanan, o kafa yapısını, içini rahatlatan bir meditasyon gelse çok iyi olurdu. Hani mesela bu videolar zaten dolaylı olarak işe yarıyor ama tam olarak bu insanlara nasıl etkileyebileceğinizi düşünerek hazırlasanız kim bilir nasıl bir iş çıkar, ben açıkcası sizi her gün en az 1 defa izleyeceğim hayal kurmak yerine çünkü yerine bir şey konulmazsa bitmeyen, bağımlılık gibi yapışan bir hastalık. Önerim bu: bence onu araştırıp ona göre bir video bize sunabilirsiniz. Hatta onu daha uzun yaparsanız, bizim için faydalı olur.
( Belki öyle bir videonuz da vardır ama ben görmemişimdir, öyleyse kusura bakmayın.)
Bende de aynı bozukluk var. Bu sene mezun senemdeyim. ve yine aynı şekilde ilk aylarım MD etkisinde çok pasif bir şekilde geçti. Anksiyetem tavan. Ama kendimce geliştirdiğim ve daha iyi sonuç aldığım bazı yöntemlerim var. Örneğin gün içerisinde ilk olarak yaptığım şey yataktan hızlıca kalkmak ve yatakta sağa sola dönüp MD nin aktif olmasını engellemek. Bunu yaptıktan sonra günün geri kalanı çok daha rahat geçiyor. Gün içerisinde MD canlandığında kompanse etmek için hızlıca bir işe girişiyorum.( bilgisayar oyunu vb.) Evde mutlaka vakit geçireceğin halihazırda bir uğraş olmalı. Mesela bir masa ayarlayıp oraya sevdiğin hobilerle doldurabilirsin(resim çizmek vb.) 10-15 dk sonra MD isteğin geçer. MD yaptığını fark ettiğinde ve durdurmak artık çok geçse yaptığın MD yi hemen bir kağıda not et. Gün içerisinde her MD yi not etmek ve neler düşündüğünü kısaca yazmak ilginç bir şekilde MD yi azaltıyor. Uyumadan önce Asla müzik film gibi şeylerle irtibat kurma çünkü uykuyu geciktirir ve MD yaparsın. Benim hayat tecrübelerim bunlar umarım sende de etkili olur. Hayatta başarılar dilerim.
Uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum ve zihnim susmuyor sürekli düşünüyorum. Ve saatlerin nasıl geçmiş farketmiyorum onca saat ben düşündüm mü diyorum bazen. Ve dün gece bu meditasyon u gördüm uzun zamandan sonra böyle güzel ve rahat uyudum çok teşekkür ederim 🙏 çok rahatlatıcı bir meditasyon du.
İnsanın kendini en huzurlu mutlu ve güvendiği yerde hissetmesi o anılarını özlemesi aslında yaşadığımız her anın kıymetini bilmeliyiz zaman çok hızlı geçiyor.
Hocam o anı yașadım.tansiyon hstaligi var. Bugunde eziyetini çektim. Takii sizin bu videonuzla irkildim. 5kat degil belkide 100kat enerji yuklediniz. 🙏 Size. Tskler.
Allah Razi Olsun ❤😊
İlk defa boyle bisey arattim ve karsima cikan ilk video buydu suan videoyu hic baslatmadim izledikten sonra tekrardan guncelleyecegim
Video bittikten sonra
Gercekten boylesini bejlemiyordum odaklanabilceginmi dusunmuyordum cunku beynim normal sikintili zamanlarina nazaran cok daha fazla doluydu ama goz yaslarima hakim olamadim hepsi bi anda akmaya basladi cok guzel bi deneyimde buna cok ihtiyacim vardi tesekkur ediyorum bu videoyu hazirlayan kisiye bana cok yardimci oldun...
videonun sonunda şimdiki zamana döneceğimizi söylediği gibi ağlamaya başlayan tek ben miyim 😓😥
Mutluluktan ağlama deneyimini yaşattınız. Öyle değerli bir andı ki... Teşekkürler. Zihin sarayında olumlu imgeleri kalıcı hale getirmeyi alışkanlık haline getirmem gerektiğini anladım.
En mutlu olduğum yere hayallerimde erişebiliyor olmam da güzel bir şey
Çok güzeldi ağzınıza sağlık❤
Ben kendimi hayal ederken kendimi görmede zorlanıyorum.bunun bi sebebi bu güne kadar gerçek hayatta neredeyse çoğu yerde kendimi çok kasmam aman yanlış mı anlaşılırim kizarlar mi beni üzerler mi ezerler mi elestirirle mi vb gibi duygulardan dolayı doğal serbest olamamam.öğretmen olmam çocuklara karşı ciddi olmak ve örnek olmak zorunluluğu hissi hep doğru davranma gereği hissi,yanlış bişey yaparsam şikayet edilirim baskısı işimden olurum hissi vb. duygularım hayalime bile engel oluyor. Özlem hocanın videoları beni ruhen rahatlatıyor en azından başladım kendime daha çok güven şefkat sevgi değer göstermeye,olumlu düşünmekte baya yol aldım
Kardes ben sizin ozetunizim ben degisemiyorum🤔
size cok tesekkur ederim bu meditasyon resmen nabzimi ve zihimi yavaslatti daha huzurlu sakin ve dingin hissettirdi❤
Güzel bir meditasyondu benim için yaparken birden ağladım
Hocam yksye hazırlanıyordum yanlıslıkla her seyi temizledim su an hicbir sey hatırlamıyorum tesekkurler
Pekı uyandımda neden ağlamıştım gözyaşlarım aktı hocam
Solmuş çiçeklerimi toplamak istedim ama fark ettiğim şey beni her yerden çevrelemişler ve karşımda benı terk eden çok değer verdiğim birisi var. O ise her adım attığında etrafında ki canlı çiçeklerim soluyor. Ellerimle yolsam bile çiçekler bitmiyor
Teşekkürler 🙏🏻❤️
Iyiki varsinizzzz Allahin rahmeti bereketi güzellikleri kolaylıkları üzerinizde olsunn
Allah razı olsun çok iyi geldi bana
Dinlediğim en iyi Türkçe meditasyon, harikasınız ❤
Yarın kpss sınavım var. İcten ice cok stresliyim. Hatta hayatimda olumlu giden pek az sey var. Tum hayatimin bir sinava bagli olmasi beni cok uzuyor, yıpratıyor. Gercekten Allah emek verenlerin yaninda olsun. Herkesin gonlune gore versin ❤
Nasıl gecti? İstediginiz sonucu aldiniz mi?
@İlbilgekıllıç maalesef tekrar hazırlanıyorum..
Merhaba bugün başladım çok yeniyim ama çoooook rahatladım sonsuz teşekkürler 🙏 😊
Bir ilaç gibi geldiniz bana, Almanya dan sevgiler
Evimi hayal ettim deprem geldi aklıma yarım bıraktım ağladım😢
Geçmeyen baş ağrım geçti. Çok rahatlamış ve mutlu hissettim kendimi.
ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN
Acayip iyi geldi zor odaklansamda ara da gidip geldim ve işe yaradı çok teşekkür ederim 🙏🙌🙏🙏
Uyanmak istemedim😊biraz daha uzunu gelir mi?🙏
Cok etkili oldu bazi kisimlari kendimi nasil huzurlu hiss ediyorsam o yonde degistirdim(yani hayal ettim) ve daha da rahatlatdigini fark ettim deneye bilirsiniz
Herseyin bir çözümü var ama bana imkansız geliyor bu vido izledim rahatladım
Cokiyi geldi beklemiyodum basimin agrisi da azaldi :)♡♡
Umarım işe yarar sınav stresinden saçlarım topak topak dökülüyor ve tüm yüzüm sivilce doldu 2 saniye önceki olayları hatırlayamaz haldeyim bakalım etkisi olacak mı şimdiden kendimi gevşemiş hissediyorum
O kadar rahatlamışım ki uyuya kalmışım. Bi daha oturarak deneyeceğim.